基于積極心理學(xué)的高職院校學(xué)生心理健康教育探究

劉青

◆摘? 要：在高校教育中，不僅要注重提高學(xué)生的知識素養(yǎng)，還要注重提高學(xué)生的心理健康。近年來，高職院校特別注重學(xué)生的心理健康，目的在于讓學(xué)生用一種積極向上的心態(tài)面對生活。本文將結(jié)合實(shí)際情況分析高職院校如何正確進(jìn)行心理健康教育。

◆關(guān)鍵詞：高職院校;心理健康;心理學(xué)

近年來，越來越多的高職院校已經(jīng)開始重視學(xué)生的心理健康教育。但是在實(shí)際情況中高職學(xué)生的心理建設(shè)并不是很好，在一定程度上他們會認(rèn)為自己所就讀的學(xué)校是低人一等的，在某種程度上或多或少的會產(chǎn)生自卑的感覺。那么心理健康教育就成為了高職教學(xué)工作的重中之重，積極的心理對于學(xué)生的成長是極為重要的。積極心理學(xué)的心理教育可以有效的調(diào)節(jié)學(xué)生對于現(xiàn)狀的不滿，也可以有效激發(fā)出學(xué)生對于未來的期望。也有利于學(xué)校培養(yǎng)出全方面發(fā)展的學(xué)生，因此，如何展開對于高職學(xué)生的心理健康教育成為了教育工作的重點(diǎn)之一。

1積極心理學(xué)與高職心理健康教育

積極心理學(xué)作為心理健康教育所衍生出來的一個分部，是調(diào)整心態(tài)迅速轉(zhuǎn)變的一個有效途徑。由于當(dāng)代社會的發(fā)展迅速，各種各樣的壓力也隨及而來，面對這些巨大的壓力，內(nèi)心無法進(jìn)行及時的調(diào)節(jié)會造成很嚴(yán)重的后果。目前，已經(jīng)將這種積極心理學(xué)引申到高職教育中，用于調(diào)節(jié)學(xué)生的心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生用一種健康的心理狀態(tài)面對生活。但是在具體實(shí)施心理教育時依舊存在著一些問題，這些問題都或多或少的影響著學(xué)生的成長，也影響到了校方的針對性教育。

2在高職階段學(xué)生的心理問題

2.1對未來迷茫的心態(tài)

目前為止，高職學(xué)生的年齡都相對較小，對于未來的職業(yè)生涯規(guī)劃更是沒有自己的想法。對于剛剛過去初中階段的他們，并沒有考慮到自己未來的職業(yè)發(fā)展。對于他們而言高職生活只是幫助他們脫離了忙碌的學(xué)習(xí)生活，并沒有意識到自己即將步入社會。因此有效的心理健康教育是非常有必要的，避免學(xué)生出現(xiàn)對未來迷茫的心理狀態(tài)。尤其是剛剛步入高職生活的學(xué)生，因?yàn)樗麄儗τ谶@個學(xué)校充滿了未知，在這些外來情況的干擾下，使得學(xué)生很難適應(yīng)現(xiàn)有的生活和學(xué)習(xí)。

2.2缺乏自控力，容易造成不良后果

就我國教育現(xiàn)狀來看學(xué)生學(xué)習(xí)大多都處于一個被約束的現(xiàn)狀，無論是對于生活還是學(xué)習(xí)都是在較強(qiáng)約束的環(huán)境下完成的。因此對于學(xué)生自我約束力的培養(yǎng)成果也就沒有辦法得到很好的體現(xiàn)。但是在高職院校中自控力就體現(xiàn)的尤為重要。高職院校不同于其他院校的教育模式，沒有很強(qiáng)的約束力。對于學(xué)習(xí)方面依靠的大多都是自控力，自控力不足的學(xué)生在學(xué)習(xí)方面會逐漸放松對于自己的要求，由于沒有合理的安排分配時間，會直接導(dǎo)致學(xué)生養(yǎng)成一種曠課，上課睡覺，晚上上網(wǎng)，打架等不良行為習(xí)慣。最終也會影響到其他同學(xué)，對于學(xué)生的成長危害極大。

2.3無法正常面對自己的情感及就業(yè)問題

在高職階段中學(xué)生正處于青春懵懂期，在沒有正確的心理健康教育的情況下可能會對異性產(chǎn)生一種莫名的好感，但是他們并不懂得那是一種怎樣的感覺，也并不明白該如何解決。多數(shù)學(xué)生會選擇隱藏在自己心里，但是壓抑的時間太長容易致使學(xué)生養(yǎng)成畸形的感情，對于青少年的健康成長產(chǎn)生非常不好的影響;除此之外大多高職學(xué)生缺乏對于未來的職業(yè)規(guī)劃，對于未來充滿著迷茫甚至恐懼。長期的思想壓力會導(dǎo)致學(xué)生異常的暴躁，對于人際交往和技能學(xué)習(xí)都會形成一定的阻礙。此外高職生這個年紀(jì)正是處于對愛情、友情、親情的豐富期，但是由于心智的不成熟會與自己的朋友和家人產(chǎn)生矛盾沖突。在產(chǎn)生矛盾時學(xué)生處理事情的能力較差，會出現(xiàn)不知道怎么處理的情況，隨之學(xué)生會衍生出極為極端的想法。

3基于積極心理學(xué)的高職學(xué)生心理健康教育途徑

3.1加強(qiáng)學(xué)生對于心理健康的正確認(rèn)識

學(xué)生心理教育工作并不是一朝一夕就可以完成的，而是在日積月累中逐漸形成的。想要心理教育工作起到最大的作用首先就是讓學(xué)生正確的認(rèn)識心理健康教育，要讓學(xué)生明白接受心理健康教育并不是代表心理有問題，而是為了正確的引導(dǎo)學(xué)生。一方面影響學(xué)生的心理因素有很多，包括家庭原因、學(xué)校原因、人際關(guān)系原因、自身特點(diǎn)、情感豐富程度等。所以說進(jìn)行心理教育工作是一件極為復(fù)雜的事情，因此學(xué)校要定期對學(xué)生的詳細(xì)情況進(jìn)行了解，并且建立學(xué)生人際關(guān)系檔案，并時時更新學(xué)生狀況。另一方面學(xué)校要建立起心理咨詢團(tuán)隊，團(tuán)隊要定期的普查學(xué)生的心理狀況。面對心理出現(xiàn)問題的學(xué)生應(yīng)及時的與學(xué)生溝通，了解學(xué)生的內(nèi)心，用最快的速度將學(xué)生的心理進(jìn)行調(diào)整。

3.2建設(shè)完善的心理健康教育體系

一個完善的教育體系在一定程度上可以保證心理健康教學(xué)的有效實(shí)施，也是能夠達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的有效手段之一。對于學(xué)校而言，應(yīng)當(dāng)建立完善的心理健康教育體系并用硬性要求保證正常實(shí)施，著重強(qiáng)調(diào)教師不可強(qiáng)行霸占心理健康教育的教學(xué)時間。課余時間也要充分的利用，采用校報、廣播等形式向?qū)W生傳授心理健康知識。對于教師而言，相較與家長有更多的時間接觸到學(xué)生，因此就要求教師在平時的專職教學(xué)中有效的融入心理教育。同時專業(yè)的心理教育老師也要采取有效的心理預(yù)防措施，防止學(xué)生產(chǎn)生極端的心理。

3.3建設(shè)有效的心理危機(jī)預(yù)防措施

心里危機(jī)所產(chǎn)生的后果是極其嚴(yán)重的，輕則自閉、重則抑郁。一旦學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)會對生活、學(xué)生產(chǎn)生巨大的影響，甚至?xí)＜暗缴踩Ｐ７綉?yīng)當(dāng)設(shè)立完善的心理危機(jī)檢測方案，并且作出相關(guān)的應(yīng)對措施。一旦學(xué)生產(chǎn)生相關(guān)的想法，一定要在第一時間將這種想法扼殺在搖籃里。通過一系列的心理建設(shè)與危機(jī)預(yù)防為學(xué)生提供一個良好的成長環(huán)境。

4結(jié)語

總而言之，新一代的青少年是國之基本，是國家不斷發(fā)展的助力者。心理健康是一個人不斷發(fā)展的基礎(chǔ)，因此各個高職院校要注重這項內(nèi)容。將積極樂觀、陽光向上的心態(tài)融入到日常教學(xué)中，通過不斷提高高職生的心理健康水平，為國家培養(yǎng)出高素質(zhì)、正能量的綜合性人才。

參考文獻(xiàn)

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