小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑

趙威

【摘? ? 要】小學(xué)體育教學(xué)的最終目的在于促進學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生的健康成長。因此在新教育理念的倡導(dǎo)下，需要小學(xué)體育教師兼顧對學(xué)生的體能和心理兩方面的培養(yǎng)，特別是要重視小學(xué)生心理健康的發(fā)展，將科學(xué)有效的心理健康教育手段融入教學(xué)實踐中，創(chuàng)新課堂教學(xué)方式，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，營造和諧的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;心理健康教育;實施途徑

中圖分類號：G623.8? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? 文章編號：1006-7485（2021）17-0008-02

Ways to Infiltrate Mental Health Education in Primary School Physical Education

（Xukou Experimental Primary School， Wuzhong District， Suzhou City， Jiangsu Province，China）ZHAO Wei

【Abstract】 The ultimate goal of primary school physical education is to promote the coordinated development of students' body and mind and achieve their healthy growth. Therefore， under the advocacy of the new educational concept， it is necessary for primary school physical education teachers to take into account the training of students' physical and psychological aspects， especially the development of primary school students mental health， integrate scientific and effective mental health education methods into teaching practice， and create innovative classroom Teaching methods， enrich the content of physical education， create a harmonious learning atmosphere， and improve students' learning efficiency.

【Keywords】Primary school physical education; Mental health education; Implementation approach

一、小學(xué)生心理健康教育內(nèi)容分析

心理健康教育具體指根據(jù)學(xué)生的成長規(guī)律和心理特點，在教學(xué)過程中融入心理學(xué)的相關(guān)知識，達成培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)、提升學(xué)生整體素養(yǎng)的目的。它的內(nèi)涵在于兩方面，一是確保學(xué)生的心理健康;二是糾正學(xué)生的心理問題。心理健康教育是了解學(xué)生必不可少的途徑，確保學(xué)生的心理狀態(tài)朝積極的、持續(xù)性的方向發(fā)展。因此，小學(xué)學(xué)校和教師應(yīng)當(dāng)提高對學(xué)生心理健康的關(guān)注，從意識形態(tài)到實際行動做出改變，促成學(xué)科教育和心理健康教育的有效結(jié)合。

二、小學(xué)體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的積極作用

小學(xué)生處于成長發(fā)育的起步階段，認知和思維都不完善，心理素質(zhì)也不穩(wěn)定。有關(guān)科學(xué)研究表明，有學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活上表現(xiàn)出的心理問題頗多，比如對學(xué)習(xí)感到焦慮、注意力容易分散、缺乏感知能力和判斷能力、情緒脆弱、意志力薄弱、獨立性較差等。雖然多數(shù)學(xué)生的心理發(fā)展狀況良好，但這部分心理問題突出的學(xué)生更需要教師加強關(guān)注、科學(xué)指導(dǎo)，讓學(xué)生邁入正常的、健康的成長軌道。體育是一項傳統(tǒng)的學(xué)科，相比于其他學(xué)科它更關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)，而學(xué)生只有具備了良好的身體素養(yǎng)，才能順利開展其他豐富多樣的學(xué)習(xí)活動。體育教師在教學(xué)活動中融入心理健康教育的內(nèi)容可以讓學(xué)生的身心素質(zhì)都得以強化，從而為未來的良性發(fā)展創(chuàng)造有利條件?？偠灾?，小學(xué)體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的積極作用表現(xiàn)在這幾方面：

首先，體育教學(xué)過程是開放的、靈活的。學(xué)生多數(shù)時間居于課堂之外，學(xué)習(xí)和活動空間廣闊，對自然環(huán)境接觸面更廣，在接受身體鍛煉的同時心理情感上也會產(chǎn)生一些積極的變化。

其次，體育教學(xué)的內(nèi)容比其他學(xué)科知識更能夠吸引學(xué)生注意力。小學(xué)生活潑好動，在參與體育活動時可以舒緩身體、放松緊張的神經(jīng)、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、不受拘束地展現(xiàn)自我，消除因為學(xué)習(xí)帶來的不良情緒。而體育活動通常是集體參與的，在與其他學(xué)生相處時，學(xué)生可以感受到其他人的情緒反應(yīng)，豐富自己的情緒體驗，并學(xué)習(xí)他人身上的一些優(yōu)良品質(zhì)，對控制自身情緒有一定的作用，在和諧的集體關(guān)系中保持平穩(wěn)、愉悅的心態(tài)。

最后，體育學(xué)習(xí)可以增強學(xué)生人際交往能力和社會適應(yīng)能力。學(xué)生在團體活動中學(xué)會相互合作，理解公平競爭的內(nèi)涵;懂得遵守比賽規(guī)則，其責(zé)任感、歸屬感得以塑造;對于比賽輸贏也會在教師的指導(dǎo)下有客觀的認識，提高自己抗打擊能力和心理承受能力。

三、小學(xué)體育教學(xué)中實施心理健康教育的路徑

（一）整合教材內(nèi)容，傳達心理知識

小學(xué)體育教師需要明確教學(xué)目標，對體育課堂教學(xué)設(shè)計進行優(yōu)化;立足于已有的教學(xué)資源，整合體育教材中有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容，通過理論教學(xué)對學(xué)生普及心理健康知識;結(jié)合一些案例素材讓學(xué)生內(nèi)心受到啟發(fā)和鼓舞，感受到積極的心理暗示，進而外化于行為，提高心理健康教育成效。

例如，在小學(xué)體育二年級內(nèi)容“體育健康基礎(chǔ)常識和室內(nèi)活動”的教學(xué)中，教師可要求學(xué)生積極參與本單元的基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)和討論、了解一些室內(nèi)游戲活動的玩法并養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣等。在此基礎(chǔ)上，教師可以做一些拓展和延伸。利用學(xué)生的生活經(jīng)驗深化其理論認知，比如結(jié)合學(xué)生上學(xué)、放學(xué)路上需注意安全的經(jīng)歷來理解遵守交通規(guī)則的重要性;導(dǎo)入常見標志如“禁止喧嘩”“禁止吸煙”“禁止攀爬”等讓學(xué)生進一步認識，領(lǐng)會公共規(guī)則的意義;對學(xué)生強調(diào)規(guī)律生活的方法，如早起早睡、適量飲水、多吃蔬菜，適量飲食等，幫助學(xué)生有意識地養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;依托信息技術(shù)教學(xué)工具的支持，教師可以為學(xué)生展示更一些有關(guān)“生命”“自我”“理想”等主題的內(nèi)容，為學(xué)生播放一些科普類、勵志類紀錄片，幫助學(xué)生認識自我，思考生命;為學(xué)生講解人體結(jié)構(gòu)和功能等生理知識，讓學(xué)生意識到身體健康的重要性，進而主動投入體育鍛煉中。此外，多樣的體育文化為心理健康教育的開展提供了豐富的資源，教師可適當(dāng)將其納入教學(xué)內(nèi)容中。如為學(xué)生播放一些知名體育競賽，讓學(xué)生直觀感受運動員們激昂的情緒，感受他們張揚、充滿活力的氣質(zhì)和風(fēng)貌，看到運動對個人身心的深刻影響，學(xué)生將因此受到感染和驅(qū)動。

（二）落實體育實踐，強化育人功能

體育實踐活動是教學(xué)的核心，它增加了體育學(xué)習(xí)的趣味性，調(diào)動了學(xué)生的主動性，是重要的教學(xué)方法，體育教師要重視體育活動的開展，強化其育人功能。在課堂教學(xué)中，教師要注重創(chuàng)設(shè)生動有趣的教學(xué)情境，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和活動場地，考慮到學(xué)生的興趣愛好和身心特征，對常規(guī)化的運動項目練習(xí)進行改編設(shè)計，調(diào)整練習(xí)難度，增強學(xué)生的參與動機。

例如，在“走跑跳”單元的練習(xí)中，教師要讓學(xué)生掌握走跑跳的正確姿勢和動作，可以通過多種游戲營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，如“三人合作跑”。教師要為學(xué)生講解、示范走跑交替的動作要領(lǐng)，并提示學(xué)生動作變化的技巧，還要強調(diào)安全和衛(wèi)生，讓學(xué)生可以在游戲中體驗到學(xué)習(xí)的樂趣。只有教師教學(xué)工作落實到位，才能讓學(xué)生真正對教學(xué)內(nèi)容吸收消化，既鍛煉了身體，又獲得了愉快的心理體驗。再比如在“攀爬”單元的教學(xué)中，教師指導(dǎo)學(xué)生掌握了多種攀爬動作后，可以組織“比一比誰爬得穩(wěn)”的游戲比賽，鼓勵學(xué)生積極參與。對贏得比賽的學(xué)生或者小組予以一定的物質(zhì)獎勵，對比賽輸了的學(xué)生教師也要肯定其努力和態(tài)度，告知學(xué)生比賽輸了并不能說明什么，重要的在比賽中學(xué)生所展現(xiàn)的拼搏精神，鼓勵其在后續(xù)的比賽活動中繼續(xù)爭取，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的輸贏觀。

（三）加強師生互動，疏導(dǎo)學(xué)生心理

學(xué)生產(chǎn)生心理問題是不可避免的現(xiàn)象，教師作為學(xué)生的領(lǐng)路人必然要對學(xué)生的心理變化和需求有所把握，加強師生互動，疏導(dǎo)學(xué)生心理也是體育教師的工作內(nèi)容。有的小學(xué)生因為性格內(nèi)向、不善于表達，在學(xué)習(xí)和生活中遇到問題也不會說出來，這些問題在日積月累中就為學(xué)生的心理健康埋下隱患，導(dǎo)致學(xué)生容易產(chǎn)生認知偏差。因此，體育教師必須時刻關(guān)注學(xué)生，主動和學(xué)生溝通交流，了解學(xué)生的真實情緒，采取合理的方式引導(dǎo)學(xué)生表達。

體育活動為學(xué)生宣泄情緒提供了平臺，比如有的人在感到壓力、煩悶時，會選擇跑步、籃球這類運動來分散注意力。運動中大腦和身體將得到放松，那些不愉快的經(jīng)歷和消極的情緒自然被拋諸腦后。因此，體育教師可以培養(yǎng)學(xué)生定時鍛煉的習(xí)慣。在課后生活中，體育教師也可以多和學(xué)生交流學(xué)習(xí)以外的內(nèi)容，拉近和學(xué)生之間的距離，尋找和學(xué)生的共同話題，多對學(xué)生表示愛護和關(guān)心，讓學(xué)生感受到教師的關(guān)愛，進而信任教師，主動配合教師的工作，為體育教育和心理健康教育的順利開展夯實情感基礎(chǔ)。

體育作為素質(zhì)教育的其中一環(huán)，必然承載著科學(xué)育人的責(zé)任，小學(xué)體育教師需樹立心理健康教育的意識，通過對教材內(nèi)容的整合，為學(xué)生普及一定的心理知識;落實體育實踐活動的開展，展現(xiàn)體育運動的育人功能;強化師生之間的有效互動，幫助學(xué)生排憂解難，助力心理健康教育在小學(xué)教育事業(yè)中的發(fā)展，讓學(xué)生可以更好地成長，成為未來社會所需要的優(yōu)秀建設(shè)者和接班人。

參考文獻：

[1]張永波.小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育策略的研究[J].求知導(dǎo)刊，2020（11）.

（責(zé)編? 林? 娟）