基于FMS的U10網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員底線擊球深度的影響因素研究

高 蕾 林劍峰

(廈門理工學(xué)院，廈門 福建 361024)

對(duì)網(wǎng)球的技術(shù)而言，目前世界高水平選手更多傾向于采用底線型打法。[1]網(wǎng)球的底線型打法主要是指運(yùn)動(dòng)員在底線附近區(qū)域通過(guò)連續(xù)的變化抽球來(lái)調(diào)動(dòng)對(duì)手，尋找制勝機(jī)會(huì)的一種打發(fā)，[2]從國(guó)際大型網(wǎng)球賽事的比賽情況來(lái)看，高水平選手之間的底線抽球持續(xù)對(duì)抗的比例不斷提高。在底線擊球技術(shù)中，正手擊球和反手擊球構(gòu)成底線擊球最重要的兩個(gè)技術(shù)，[3]隨著網(wǎng)球比賽的對(duì)抗激烈性和持久拉鋸戰(zhàn)的轉(zhuǎn)變，這兩個(gè)技術(shù)在整個(gè)網(wǎng)球技術(shù)體系中的重要性不斷提高。[4]因此，如何提高正反手底線擊球能力已成為該領(lǐng)域的重點(diǎn)研究?jī)?nèi)容。多數(shù)學(xué)者從教學(xué)方法、教學(xué)方式及教學(xué)內(nèi)容入手進(jìn)行研究，如:合作教學(xué)模式、表象訓(xùn)練、程序教學(xué)法、錄像反饋、支架式教學(xué)、十步教學(xué)法等[5-10]在網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用研究，均取得了較好的教學(xué)效果。

ITN(國(guó)際網(wǎng)聯(lián)網(wǎng)球等級(jí)測(cè)評(píng)系統(tǒng))是國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)認(rèn)證的衡量選手網(wǎng)球水平的工具。[11]能夠代表一個(gè)網(wǎng)球選手的整體技術(shù)水平，在國(guó)外比較盛行。包括了五項(xiàng)測(cè)試內(nèi)容，(正反手底線擊球深度測(cè)試、正反手截?fù)羟蛏疃葴y(cè)試、正反手底線擊球精準(zhǔn)度測(cè)試、內(nèi)外角發(fā)球精準(zhǔn)度測(cè)試和移動(dòng)能力測(cè)試)。其中正反手底線深度擊球滿分是90分，正反手截?fù)羯疃葷M分是72分，正反手底線精準(zhǔn)性滿分是72分，正反手底線精準(zhǔn)性滿分是84分，發(fā)球滿分是108分，移動(dòng)能力滿分是76分，總分滿分是430分。其中正反手底線擊球深度作為重要的測(cè)試內(nèi)容之一，其測(cè)試內(nèi)容包括正反手擊球深度測(cè)試與穩(wěn)定性測(cè)試。[12]

Functional Movement Screen (功能性運(yùn)動(dòng)檢測(cè)，簡(jiǎn)稱FMS)[13]是一套被用以檢測(cè)運(yùn)動(dòng)員整體的動(dòng)作控制穩(wěn)定性、身體平衡能力、柔軟度，以及本體感覺(jué)等能力的檢測(cè)方式。FMS是由Gray Cook與Lee Burton在1995年提出，是目前國(guó)際網(wǎng)球協(xié)會(huì)ITF與ATP所使用的身體評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，有較好的信度和效度。FMS由7個(gè)動(dòng)作構(gòu)成，深蹲(DS)、跨欄步( HS)、直線弓箭步(I-LL)、肩部靈活性(SM)、主動(dòng)直膝抬腿( ASLR)、軀干穩(wěn)定俯臥撐( TSPU)和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性(TS)。通過(guò)這7個(gè)基本動(dòng)作模式來(lái)找出各種肌肉無(wú)力、不平衡、動(dòng)作限制的各種姿勢(shì)、局限性和不對(duì)稱等。對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行FMS測(cè)試來(lái)判斷其下一步的訓(xùn)練重點(diǎn)作為一個(gè)依據(jù)。

功能性運(yùn)動(dòng)篩查(FMS)項(xiàng)目被認(rèn)為是在低強(qiáng)度模式下的身體靈活性和運(yùn)動(dòng)行為。[13]FMS測(cè)試關(guān)注的是基本運(yùn)動(dòng)、基本動(dòng)作模式的運(yùn)動(dòng)控制及運(yùn)動(dòng)能力，是對(duì)動(dòng)作完成質(zhì)量的量化評(píng)價(jià)方法。[14]然而即使高水平競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員也不能完美地完成這些動(dòng)作。學(xué)者一致認(rèn)為是因?yàn)樗麄兊膭?dòng)作模式出現(xiàn)了代償[15-16]，他們的FMS值不高，也就很難體現(xiàn)FMS值與動(dòng)作表現(xiàn)的相關(guān)性。因此，在FMS測(cè)試值與動(dòng)作表現(xiàn)上的相關(guān)性研究主要針對(duì)FMS測(cè)試值與單個(gè)技術(shù)動(dòng)作或某些專項(xiàng)體能測(cè)試動(dòng)作或神經(jīng)系統(tǒng)功能等的關(guān)聯(lián)性研究。如：Kraus Kornelius, Schütz Elisabeth等[17]對(duì)FMS的項(xiàng)目和跳躍落地的相關(guān)性進(jìn)行了相關(guān)性分析。發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員軀干控制與著陸力能力呈中度相關(guān)(r=0.4，p<0.01)，而軀干控制與跳躍低高度呈負(fù)相關(guān)(r=-0.67,p<0.01);Yildiz Suat, Pinar Salih等[18]青春期前期的運(yùn)動(dòng)員(平均年齡:9.6±0.7，身高:134.1±6.8，體重:31.3±4.1，健康年齡:3.1±1.1)為研究對(duì)象，進(jìn)行8周功能訓(xùn)練與傳統(tǒng)訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)FMS參數(shù)都有顯著性提高，功能性運(yùn)動(dòng)后FMS的某些參數(shù)上有顯著性差異，同時(shí)還發(fā)現(xiàn)功能性訓(xùn)練干預(yù)的比傳統(tǒng)訓(xùn)練的干預(yù)更能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)；Liang,Kuo,Hsu,Hsia等[19]發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)MS 得分與優(yōu)秀棒球運(yùn)動(dòng)員的短跑和敏捷性表現(xiàn)有關(guān)；Bakallár Igor,imonek等[20]發(fā)現(xiàn)，U12足球運(yùn)動(dòng)員的軀干穩(wěn)定性與5 m(P=0.04) and 505轉(zhuǎn)向用時(shí) (P=0.01)以及跳躍高度(P=0.03) 呈顯著性相關(guān)；田帥[21]的研究發(fā)現(xiàn)，散打運(yùn)動(dòng)員30秒連續(xù)左鞭腿與TSPU、I-LL具有顯著性差異，F(xiàn)MS篩查成績(jī)中的DS動(dòng)作模式與柔韌素質(zhì)相關(guān)的橫叉有顯著性相關(guān)，豎叉與HS，ASLR有顯著性相關(guān)等等，相關(guān)研究為本研究提供了一定的理論基礎(chǔ)。

運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與競(jìng)賽的挑戰(zhàn)性、運(yùn)動(dòng)員技能水平[22]、機(jī)體的解剖結(jié)構(gòu)、神經(jīng)控制、肌肉力量、體能、平衡與協(xié)調(diào)等因素都存在一定的聯(lián)系。在諸多因素中，動(dòng)作的完成質(zhì)量是決定運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的基礎(chǔ)。FMS注重正確動(dòng)作模式的建立，是運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，因此本文從FMS的視角出發(fā)，以U10網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象(10歲年齡的測(cè)試對(duì)象在青少年組別中屬于低齡，根據(jù)訓(xùn)練的時(shí)間3-4年，屬于專項(xiàng)基本動(dòng)作學(xué)習(xí)初期，在運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響中，即使存在代償模式，功能性動(dòng)作的影響也是最基礎(chǔ)的)，用橫斷面研究法，來(lái)探討基本動(dòng)作模式對(duì)U10網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員底線擊球深度的影響，為如何提高網(wǎng)球底線深度水平提供了更有價(jià)值的理論參考依據(jù)，對(duì)迫切需要提高網(wǎng)球底線水平的運(yùn)動(dòng)員有著非常重要的意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 受試對(duì)象

以2020福建省青少年U10網(wǎng)球排名賽前28名運(yùn)動(dòng)員為受試對(duì)象。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的基本情況如表1所示。

表1 受試對(duì)象基本情況一覽

1.2 測(cè)試指標(biāo)與方法

1.2.1 FMS測(cè)試

測(cè)試工具為測(cè)量板(1520*135*45mm)1塊，長(zhǎng)測(cè)量棒(32*32*1200mm)1根，短測(cè)量棒(32*32*600mm)2根，測(cè)量皮筋(1m)2條。測(cè)試時(shí)間和地點(diǎn)為2020年12月4日-7日，廈門宏奧網(wǎng)球?qū)W院網(wǎng)球場(chǎng)；12月17日-20日，福州海峽奧體中心網(wǎng)球場(chǎng)。測(cè)試內(nèi)容(見(jiàn)圖1 )為深蹲(DS)、跨欄步( HS)、直線弓箭步(I-LL)、肩部靈活性(SM)、主動(dòng)直膝抬腿( ASLR)、軀干穩(wěn)定俯臥撐( TSPU)和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性(TS)以及三個(gè)排除性測(cè)試(肩部疼痛激發(fā)試驗(yàn)、軀干穩(wěn)定性俯撐伸展測(cè)試、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性后移上體排除性檢查)。測(cè)試方法：FMS評(píng)分分為四個(gè)等級(jí)，從0分到3分，3分為最高分。0分：測(cè)試中任何部位出現(xiàn)疼痛；1分：受試者無(wú)法完成整個(gè)動(dòng)作或無(wú)法保持起始姿態(tài)；2分：受試者能夠完成整個(gè)動(dòng)作，但完成的質(zhì)量不高；3分：受試者能高質(zhì)量地完成動(dòng)作。

圖1 DS、 HS、 I-LL、 SM、 ASLR、 TSPU及TS動(dòng)作模式圖

1.2.2 ITN國(guó)際網(wǎng)球底線擊球深度測(cè)試

測(cè)試包括底線正手擊球和反手擊球以及穩(wěn)定性測(cè)試。測(cè)試者在底線正手、反手交替擊球各5次，共10次擊球。底線擊球深度得分如圖1所示，分為1分、2分、3分、4分四個(gè)得分區(qū)域，當(dāng)擊球成功后，若第二落點(diǎn)位于底線和獎(jiǎng)勵(lì)線之間，則加1分，若第二落點(diǎn)位于獎(jiǎng)勵(lì)線之后，則得雙倍分。每擊球成功一次，穩(wěn)定性得一分。底線擊球深度測(cè)試滿分為90分。

圖2 底線擊球深度測(cè)試評(píng)分示意圖

1.2.3 測(cè)試人員與測(cè)試條件的控制

FMS的測(cè)試與ITN測(cè)試的實(shí)施均由兩名省隊(duì)教練員與一名運(yùn)動(dòng)處方師擔(dān)任。熟練準(zhǔn)確地掌握測(cè)試方法。同時(shí)測(cè)試前對(duì)測(cè)試對(duì)象說(shuō)明測(cè)試的目的和意義，避免主觀因素的影響。

1.2.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

借助SPSS26.0 軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，數(shù)據(jù)結(jié)果采用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差( M ±SD) 表示。不同性別運(yùn)動(dòng)員FMS測(cè)試值(組間數(shù)據(jù))的比較及不同性別底線擊球深度測(cè)試各項(xiàng)得分(組間數(shù)據(jù))的比較均采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，同一性別的FMS測(cè)試值(組內(nèi)數(shù)據(jù))的比較采用單因素方差分析。對(duì)FMS測(cè)試結(jié)果符合正態(tài)分布的數(shù)據(jù)，采用線性回歸模型探討U10網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的底線擊球深度得分與FMS測(cè)試成績(jī)的關(guān)聯(lián)性，顯著性差異水平設(shè)定為：p<0.05。

2 研究結(jié)果

2.1 FMS測(cè)試結(jié)果

28名受試者的三個(gè)排除性測(cè)試的結(jié)果顯示28名運(yùn)動(dòng)員均無(wú)疼痛。FMS測(cè)試結(jié)果(見(jiàn)表2)顯示，有意思的是，SM得分成績(jī)最高，且每一位運(yùn)動(dòng)員的得分均是3分。無(wú)論是男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員還是女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員得分較低的三個(gè)項(xiàng)目分別是：DS、TS以及TSPU，均值都在2分以下。男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員與女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的DS、HS、I-LL、SM、ASLR、TSPU和TS的測(cè)試結(jié)果均無(wú)顯著性差異。在女子FMS測(cè)試的得分中，I-LL(L)、I-LL(R)、SM(L)、SM(R)、ASLR(L)、ASLR(R)的測(cè)試結(jié)果與其他項(xiàng)測(cè)試值存在顯著性差異(P<0.05)，明顯高于其他項(xiàng)的得分。在男子FMS測(cè)試的得分中I-LL(L)、I-LL(R)、SM(L)、SM(R)、ASLR(L)、ASLR(R)的測(cè)試結(jié)果同樣也明顯高于其他項(xiàng)的得分，存在顯著性差異(P<0.05)。

表2 FMS測(cè)試結(jié)果

2.2 ITN底線擊球深度測(cè)試結(jié)果

ITN底線正手擊球深度得分與ITN底線正手擊球深度得分滿分均是40分，U10男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的ITN底線正手擊球深度得分(11.82±5.88)大于其ITN底線反手擊球深度得分(10.91±6.70)。同樣，U10女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的ITN底線正手擊球深度得分(11.59±6.62)大于其ITN底線反手擊球深度得分(10.18±5.77)。ITN底線擊球深度測(cè)試結(jié)果顯示，U10男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員與U10女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的底線擊球深度測(cè)試各項(xiàng)得分均無(wú)顯著性差異。

表3 ITN底線擊球深度測(cè)試結(jié)果

2.3 ITN網(wǎng)球底線擊球深度回歸分析結(jié)果

對(duì)具有方差齊性檢驗(yàn)、無(wú)異常值且符合正態(tài)分布的數(shù)據(jù)納入進(jìn)行線性回歸分析的標(biāo)準(zhǔn)，28名受試者的FMS測(cè)試結(jié)果顯示，HS(L)與HS(R)測(cè)試結(jié)果相同，I-LL(L)與I-LL(R)測(cè)試結(jié)果相同，TS(L)與TS(R)測(cè)試結(jié)果相同，SM(L)與SM(R)數(shù)據(jù)不符合正態(tài)分布，因此最終自變量確定為：DS、HS、I-LL、ASLR(L)、ASLR(R)、TSPU及TS。ITN底線正手擊球深度得分、ITN底線反手擊球深度得分、ITN底線穩(wěn)定性得分分別作為因變量，并進(jìn)行線性回歸分析。如表3結(jié)果顯示，DS(β=0.863，P=0.000)、HS(β=0.588，P=0.001)、ASLR(L)(β=0.520，P=0.005)、ASLR(R)(β=0.534，P=0.003)、TSPU(β=0.709，P=0.000)及TS(β=0.954，P=0.000)與ITN底線正手擊球深度均呈顯著正相關(guān)；DS(β=0.475，P=0.011)、ASLR(R)(β=0.483，P=0.009)、TSPU(β=0.546，P=0.003)及TS(β=0.448，P=0.017)與ITN底線反手擊球深度與成顯著正相關(guān)；DS(β=0.677，P=0.000)、HS(β=0.493，P=0.008)、ASLR(L)(β=0.419，P=0.026)、ASLR(R)(β=0.402，P=0.034)、TSPU(β=0.491，P=0.008)及TS(β=0.776，P=0.000)與ITN底線穩(wěn)定性成顯著正相關(guān)。

表4 線性回歸分析結(jié)果

3 討論

在運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)金字塔中，運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作模式處在金字塔的最低端，其次是運(yùn)動(dòng)技能、專項(xiàng)技能、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)?；緞?dòng)作模式的水平影響運(yùn)動(dòng)技能，技能水平的高低決定著專項(xiàng)技能的水平，最終影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。[22]

FMS在國(guó)外職業(yè)競(jìng)技體育中，被廣泛應(yīng)用于理療康復(fù)和體能訓(xùn)練領(lǐng)域。歐洲各足球，美國(guó)四大聯(lián)盟(NBA，NHL、NFL、MLB)幾乎都在用FMS的測(cè)試和訓(xùn)練。[15]FMS是傳統(tǒng)測(cè)試方法的有意補(bǔ)充，是為檢測(cè)運(yùn)動(dòng)員潛在傷病并進(jìn)行傷病預(yù)防訓(xùn)練的依據(jù)，通過(guò)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命。目前針對(duì)FMS測(cè)試值與單個(gè)技術(shù)動(dòng)作或某些專項(xiàng)體能測(cè)試動(dòng)作或神經(jīng)系統(tǒng)功能等的關(guān)聯(lián)性研究已取得一定的研究成果。因此，本文從FMS的視角出發(fā)，來(lái)探討FMS項(xiàng)目對(duì)U10網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員底線擊球深度水平的影響，為網(wǎng)球體能訓(xùn)練內(nèi)容的制定提供更有價(jià)值的理論參考依據(jù)。

本研究發(fā)現(xiàn)DS，HS，TSPU、ASLR及TS動(dòng)作表現(xiàn)與U10網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的底線擊球深度水平呈顯著正相關(guān)。從正反手的動(dòng)力學(xué)特征、FMS項(xiàng)目的功能以及FMS項(xiàng)目與正反手擊球動(dòng)作的契合性三個(gè)方面，來(lái)分析其作用機(jī)制。以右手持拍為例，網(wǎng)球正手擊球過(guò)程[23]：準(zhǔn)備姿勢(shì)——分腿墊步(腳背曲、曲膝曲髖)——轉(zhuǎn)體上步右手引拍——重心降低(腳背曲、曲膝曲髖)——右腿前移(轉(zhuǎn)胯)同時(shí)揮拍擊球——轉(zhuǎn)肩收拍——還原準(zhǔn)備姿勢(shì)；網(wǎng)球反手擊球過(guò)程：準(zhǔn)備姿勢(shì)——分腿墊步(曲膝曲髖)——轉(zhuǎn)體上步雙手引拍——重心降低(腳背曲、曲膝曲髖)——左腿前移(轉(zhuǎn)胯)同時(shí)揮拍擊球——轉(zhuǎn)肩收拍——還原準(zhǔn)備姿勢(shì)。無(wú)論正手還是反手，整個(gè)過(guò)程是下肢，軀干、上肢協(xié)同發(fā)力，由下而上的一個(gè)完整的動(dòng)力鏈來(lái)完成擊球動(dòng)作。反手擊球技術(shù)與正手擊球技術(shù)在底線擊球深度上有著同樣重要的意義。多數(shù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的反手能力劣于正手，成為比賽中的弱點(diǎn)。反手擊球動(dòng)作無(wú)論是開(kāi)放式擊球還是封閉式擊球，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員采用的是雙手持拍。

DS與動(dòng)作模式與ITN底線正手擊球深度呈顯著正相關(guān)，觀察正手擊球特征發(fā)現(xiàn)，在正反手擊球動(dòng)作中DS動(dòng)作模式對(duì)應(yīng)是準(zhǔn)備姿勢(shì)，分腿墊步、整個(gè)過(guò)程中的身體重心降低。DS評(píng)價(jià)的是身體的協(xié)調(diào)性，肢體的靈活性、身體核心部位的穩(wěn)定性以及雙側(cè)髖在身體對(duì)稱模式下的功能。也是全身力學(xué)結(jié)構(gòu)和神經(jīng)肌肉控制的動(dòng)作。因此必須保持身體的穩(wěn)定性和控制能力才能做出完整的動(dòng)作模式。

HS動(dòng)作模式與ITN底線正手擊球深度呈顯著正相關(guān)，觀察正反手擊球特征發(fā)現(xiàn)：HS動(dòng)作模式對(duì)應(yīng)的是擊球時(shí)右側(cè)腿的迅速向前移動(dòng)。根據(jù)牛頓第二定律 F=ma，加速度a越大產(chǎn)生的力F越大，力越大，擊球距離會(huì)越深。HS是在單腿站立支持下，測(cè)試身體的穩(wěn)定性和控制能力、身體的位移和加速能力，以及身體在不對(duì)稱的情況下髖部以及身體核心的穩(wěn)定性和控制能力。因此，正手擊球時(shí)，右側(cè)腿的迅速向前移動(dòng)能力越強(qiáng)，擊球越深。

ASLR動(dòng)作模式評(píng)價(jià)的是髖關(guān)節(jié)的靈活性和身體核心部位的持續(xù)穩(wěn)定性。ASLR動(dòng)作模式與ITN底線正手擊球深度呈顯著正相關(guān)，觀察正手擊球特征發(fā)現(xiàn)：ASLR動(dòng)作模式對(duì)應(yīng)的是在正手擊球引拍時(shí)的轉(zhuǎn)髖，擊球過(guò)程的快速轉(zhuǎn)髖，擊球結(jié)束的回位轉(zhuǎn)髖調(diào)整。同時(shí)也反映了在保持骨盆和身體核心穩(wěn)定的情況下的分腿能力以及大腿后部肌群，腓腸肌及比目魚肌的主動(dòng)柔韌性。

ASLR(R)動(dòng)作模式與ITN底線反手擊球深度均呈顯著正相關(guān)，對(duì)比反手擊球特征，ASLR(R)動(dòng)作模式對(duì)應(yīng)的是在反手擊球引拍時(shí)的轉(zhuǎn)髖，擊球過(guò)程的快速轉(zhuǎn)髖，擊球結(jié)束的回位轉(zhuǎn)髖調(diào)整。說(shuō)明右腿后部肌群，腓腸肌及比目魚肌的主動(dòng)柔韌性、右側(cè)髖的靈活性對(duì)反手擊球的影響較大。

TSPU動(dòng)作模式與ITN底線正反手擊球深度均呈顯著正相關(guān)，觀察正反手擊球特征發(fā)現(xiàn)，TSPU動(dòng)作模式在正反手擊球動(dòng)作中對(duì)應(yīng)的是擊球時(shí)，吐氣穩(wěn)定身體核心，核心力量迅速爆發(fā)，力量從地面經(jīng)腳部傳遞到髖、肩、手臂最后到達(dá)拍子的能力。TSPU動(dòng)作模式評(píng)價(jià)的是上下肢的聯(lián)合運(yùn)動(dòng)中，髖關(guān)節(jié)、身體核心和肩關(guān)節(jié)在多個(gè)平面上的穩(wěn)定性，以及身體在矢狀面上的核心穩(wěn)定性。完整的動(dòng)作模式需要神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性以及身體的能量傳遞能力。

TS動(dòng)作模式與ITN底線正反手擊球深度均呈顯著正相關(guān)，觀察正反手擊球特征發(fā)現(xiàn)，在正反手擊球動(dòng)作中TS動(dòng)作模式對(duì)應(yīng)引拍、快速擊球以及收拍時(shí)身體的穩(wěn)定性。TS動(dòng)作模式評(píng)價(jià)的是上肢和下肢復(fù)合運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體多個(gè)平面上的穩(wěn)定性，旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定要求全身協(xié)調(diào)用力、核心在上下肢運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮重大作用。關(guān)于核心力量訓(xùn)練對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力影響的研究也證實(shí)了核心力量在提升網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能力的重要作用。[24]

通過(guò)以上分析說(shuō)明較好的DS 、HS、ASLR、TSPU及TS基本動(dòng)作模式能力，可能是通過(guò)影響正手的全身性發(fā)力，分腿墊步能力，快速轉(zhuǎn)髖能力、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性能力，身體的能量傳遞能力，肩部的穩(wěn)定性，髖部的靈活性等來(lái)有效提高正手擊球的深度的。較好的DS 、ASLR(R)、TSPU及TS基本動(dòng)作模式能力，可能是通過(guò)影響反手的全身性發(fā)力，分腿墊步能力，右髖快速旋轉(zhuǎn)能力、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性能力以及身體的能量傳遞能力，從而影響反手擊球的深度。

網(wǎng)球底線穩(wěn)定性的提高可以減少網(wǎng)球比賽中的非受迫性失誤，大大增加贏球的機(jī)會(huì)，特別是對(duì)于訓(xùn)練年限短的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，網(wǎng)球底線擊球的穩(wěn)定性能力顯得尤為重要。因此提高網(wǎng)球底線的穩(wěn)定性對(duì)U10網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)有非常重要的意義。DS 、HS、ASLR、TSPU及TS動(dòng)作模式與ITN底線穩(wěn)定性呈顯著正相關(guān)，也與ITN底線正手擊球深度呈顯著正相關(guān)，說(shuō)明網(wǎng)球正手擊球深度能力的高低間接地影響了底線的穩(wěn)定性。

4 結(jié)束語(yǔ)

在影響網(wǎng)球的技術(shù)表象上，核心功能已經(jīng)被諸多學(xué)者發(fā)現(xiàn)，但本研究挖掘出了更新更直接地與網(wǎng)球底線擊球深度水平相關(guān)的變量，這些都是日常訓(xùn)練中容易忽視的問(wèn)題。DS 、HS、ASLR、TSPU及TS與ITN底線正手擊球深度、穩(wěn)定性均呈顯著正相關(guān)；DS 、ASLR(R)、TSPU及TS與ITN底線反手擊球深度呈顯著正相關(guān)。建議：幫助運(yùn)動(dòng)員找出DS，HS，TSPU、ASLR及TS動(dòng)作限制因素，提出針對(duì)性訓(xùn)練并幫助完善動(dòng)作進(jìn)而幫助運(yùn)動(dòng)員提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。在日常網(wǎng)球體能訓(xùn)練中以此為依據(jù)設(shè)計(jì)一系列的功能性進(jìn)階動(dòng)作，分階段對(duì)運(yùn)動(dòng)員的基本動(dòng)作能力進(jìn)行加強(qiáng)，從而提高網(wǎng)球底線擊球深度水平進(jìn)而獲得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技能表現(xiàn)上的整體提高。