體育課“學(xué)、練、賽、評”的有效設(shè)計(jì)

梁龍旭

摘? 要：體育學(xué)科以身體練習(xí)為主要手段，來實(shí)現(xiàn)健身與育人的學(xué)科價(jià)值，在“練中學(xué)”“賽中學(xué)”，符合學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特征，“學(xué)、練、賽、評”是體育教學(xué)的重要組成部分，強(qiáng)調(diào)教會(huì)、勤練、常賽，重視評價(jià)的精準(zhǔn)與及時(shí)反饋，以“評”促學(xué)、促練、促賽。以往體育教學(xué)對“學(xué)”與“練”比較重視，對“賽”與“評”重視度不夠，本文對“學(xué)、練、賽、評”的邏輯關(guān)系進(jìn)行了分析，對“學(xué)、練、賽、評”的有效設(shè)計(jì)進(jìn)行了探討，以期為體育課高效教學(xué)提供參考。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);學(xué)、練、賽、評;教學(xué)設(shè)計(jì);高效教學(xué)

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ?文章編號：1005-2410（2021）04-0013-03

2020年12月12日，《<體育與健康>教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試點(diǎn)）》在上海發(fā)布，綱要核心內(nèi)容之一是如何把握“教會(huì)、勤練、常賽”課內(nèi)外一體化，在核心舉措上提出從“以教定學(xué)”轉(zhuǎn)向“以學(xué)定教”，把握學(xué)情，因材施教。體育課的“學(xué)、練、賽、評”如何做到學(xué)生精準(zhǔn)的學(xué)、高效的練、有目標(biāo)的賽、高質(zhì)量的評，需要我們?nèi)ド羁汤斫馑恼叩倪壿嬯P(guān)系，更新教學(xué)觀念，從體育核心素養(yǎng)的高度和學(xué)情實(shí)際進(jìn)行有效的設(shè)計(jì)。

一、對“學(xué)、練、賽、評”邏輯關(guān)系的理解

從一節(jié)體育課來看，學(xué)、練、賽、評是體育課的重要組成部分，是一個(gè)有機(jī)的整體，各部分不是孤立存在的，在內(nèi)容上相互交融，在邏輯上相互依存并呈現(xiàn)遞進(jìn)形式。如“學(xué)”是“練”與“賽”的基礎(chǔ)，圖上用黃色進(jìn)行標(biāo)識(shí)，黃色是大地的顏色，寓意萬物的根基，而學(xué)也正是“根基”，沒有“學(xué)”作為基礎(chǔ)，“練”和“賽”會(huì)出現(xiàn)盲目性;“練”是“學(xué)”的延伸，圖上用綠色進(jìn)行標(biāo)識(shí)，綠色是萬物蓬勃生長的顏色，寓意學(xué)生在“學(xué)”的基礎(chǔ)上，通過“練”使得個(gè)人運(yùn)動(dòng)技能得到有效發(fā)展;“賽”是學(xué)練的升華，在圖上用紅色進(jìn)行標(biāo)識(shí)，紅色代表著火熱、激情、對抗，寓意在充滿著激烈的對抗比賽和小組激情展示情景中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能得到了一定的實(shí)戰(zhàn)考驗(yàn)，在考驗(yàn)中，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)不足之處，這些不足之處又可以成為學(xué)習(xí)新的起點(diǎn);“評”交融于“學(xué)”“練”“賽”各個(gè)部分，在圖中用藍(lán)色進(jìn)行標(biāo)識(shí)，藍(lán)色是天空和大海的主色調(diào)，寓意著博大、深邃、冷靜，“評”不僅僅需要對運(yùn)動(dòng)技能方面進(jìn)行正確有效的點(diǎn)評，更需要放眼長遠(yuǎn)，對學(xué)生的體育品德進(jìn)行培養(yǎng)，以促進(jìn)“立德樹人”根本教育任務(wù)的達(dá)成（圖1）。

圖1 體育課學(xué)、練、賽、評的邏輯關(guān)系圖

“學(xué)、練、賽、評”在各自特點(diǎn)、側(cè)重點(diǎn)和表現(xiàn)形式上有著較大的區(qū)別?！皩W(xué)”是指學(xué)生從外部精準(zhǔn)地獲取學(xué)習(xí)信息的過程[1]，其側(cè)重點(diǎn)是新技術(shù)的學(xué)習(xí)和新知識(shí)的獲取，“學(xué)”的表現(xiàn)形式主要為教師的言傳身教或結(jié)合視頻、掛圖進(jìn)行學(xué)習(xí);“練”是指通過適宜的運(yùn)動(dòng)次數(shù)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的刺激，將新學(xué)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)轉(zhuǎn)化為個(gè)人運(yùn)動(dòng)技能的過程，其側(cè)重點(diǎn)是練習(xí)方式手段的合理性、運(yùn)動(dòng)技能的掌握情況、組合動(dòng)作練習(xí)，“練”的表現(xiàn)形式主要為一對一練習(xí)，小組練習(xí)，自主、合作、探究性學(xué)習(xí)等;“賽”的特點(diǎn)是由內(nèi)向外展示[1]學(xué)習(xí)的結(jié)果，其側(cè)重點(diǎn)是比賽情境的設(shè)置、學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用情況、學(xué)生在比賽中體現(xiàn)出來的體育品德等，“賽”的表現(xiàn)形式主要是個(gè)人展示、小組共同展示、各種對抗性比賽等;“評”的主要特點(diǎn)是語言的正確引導(dǎo)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的精準(zhǔn)掌握，語言的正面激勵(lì)，培育學(xué)生良好的體育道德、品格與精神，其側(cè)重點(diǎn)是學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用和學(xué)生的情意表現(xiàn)，“評”的表現(xiàn)形式主要為教師的適時(shí)點(diǎn)評以及學(xué)生自評和學(xué)生間互評等（表1）。

二、“學(xué)、練、賽、評”的有效設(shè)計(jì)

（一）體育課“學(xué)”的設(shè)計(jì)要領(lǐng)

體育實(shí)踐課經(jīng)常會(huì)有學(xué)習(xí)新技術(shù)和復(fù)習(xí)已學(xué)技術(shù)兩種情況。復(fù)習(xí)已學(xué)技術(shù)是體育課經(jīng)常要做的，已學(xué)技術(shù)往往是新技術(shù)的前提或基礎(chǔ)，如蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳是騰空落地的前提，足球運(yùn)球是運(yùn)球過人的基礎(chǔ)等，對于已學(xué)技術(shù)的復(fù)習(xí)，本文定位為“練”;新技術(shù)的學(xué)習(xí)主要通過“教師講解示范——自主、合作、探究性學(xué)習(xí)——分組比賽（展示）”等形式來達(dá)成，從這個(gè)過程我們可以看出，“練、賽”的過程其實(shí)質(zhì)也是學(xué)習(xí)的過程，是“學(xué)”的延伸與升華，通俗地講，就是“練中學(xué)”“賽中學(xué)”，為了更好地理解“學(xué)、練、賽”的關(guān)系，本文將“學(xué)”定位為新技能、新知識(shí)和新方法的獲取。對于“學(xué)”的設(shè)計(jì)應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注以下幾點(diǎn)。

1.確保學(xué)生學(xué)習(xí)信息的精準(zhǔn)獲取

教師的動(dòng)作示范要準(zhǔn)確優(yōu)美、講解要精確到位，做示范動(dòng)作有困難的，可以借助視頻資料或掛圖，講解上要注重精講，盡可能將動(dòng)作要領(lǐng)歸納為幾個(gè)字、幾個(gè)詞語或“順口溜”，簡潔、朗朗上口的動(dòng)作要領(lǐng)非常有助于學(xué)生動(dòng)作技能的掌握。

2.充分關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度

教師在宣布課的目標(biāo)時(shí)，就要提前考慮好激勵(lì)性的語言，對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行激發(fā)，目光快速掃過每一位學(xué)生，仔細(xì)觀察響應(yīng)不積極的學(xué)生，應(yīng)把握時(shí)機(jī)及時(shí)關(guān)心詢問，切忌當(dāng)眾批評，盡量私下了解原因，鼓舞其積極情緒。

3.“學(xué)”的時(shí)間適當(dāng)前移

提倡將“學(xué)”的時(shí)間提前，能提前至準(zhǔn)備活動(dòng)階段也未嘗不可，將“學(xué)”與熱身性準(zhǔn)備活動(dòng)有機(jī)整合進(jìn)行合理設(shè)計(jì)。武術(shù)、體操類組合動(dòng)作的教學(xué)，可以將本節(jié)課要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)動(dòng)作，分解成簡單易學(xué)的動(dòng)作或誘導(dǎo)性動(dòng)作，提前在準(zhǔn)備活動(dòng)中進(jìn)行練習(xí)，例如武術(shù)健身短棍第二動(dòng)“平掄斜劈”動(dòng)作，可以在準(zhǔn)備活動(dòng)中提前練習(xí)平掄棍和斜劈棍，讓學(xué)生熟悉發(fā)力與動(dòng)作路線;球類教學(xué)盡可能讓學(xué)生早接觸到球，將部分新學(xué)或復(fù)習(xí)內(nèi)容整合到準(zhǔn)備活動(dòng)中來，例如籃球行進(jìn)間單手上籃動(dòng)作，可以在準(zhǔn)備活動(dòng)中讓學(xué)生慢跑運(yùn)球，聽口令邁步拿球，讓學(xué)生模仿上籃步伐?！皩W(xué)”的時(shí)間向前適當(dāng)前移，可以為“練、賽”預(yù)留出更多的時(shí)間。

（二）體育課“練”的設(shè)計(jì)

體育實(shí)踐課“學(xué)”與“練”實(shí)際上是密不可分的，新的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)必須通過身體練習(xí)來實(shí)現(xiàn)。通過教師的示范講解或視頻、掛圖的直觀展示，學(xué)生開始學(xué)習(xí)，“練”也就隨之開始。若將“學(xué)”定位為學(xué)生從外界獲取新知識(shí)、新方法和新技能的過程，那么“練”主要是對新學(xué)運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷體驗(yàn)和強(qiáng)化的過程。教師為了鞏固學(xué)生本節(jié)課所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作而設(shè)計(jì)的一系列串聯(lián)動(dòng)作練習(xí)方式，指導(dǎo)學(xué)生去練習(xí)的過程可以定位為“練”，也就是說“練”的側(cè)重點(diǎn)是組合動(dòng)作練習(xí)。練習(xí)形式主要是自主練習(xí)、分組練習(xí)、合作練習(xí)等，教師這時(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)檩o導(dǎo)、糾錯(cuò)的角色。對于“練”的設(shè)計(jì)有以下幾點(diǎn)建議。

1.明確練習(xí)方式要求

練習(xí)開始前，教師要明確講解練習(xí)方式。個(gè)人自主練習(xí)側(cè)重定時(shí)間、定次數(shù)、定目標(biāo)，雙人練習(xí)側(cè)重定遠(yuǎn)度、定高度、定要求，小組練習(xí)側(cè)重定規(guī)則。

2.注重因材施教

學(xué)生因?yàn)橄忍斓恼J(rèn)知水平、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力有很大差別，教師在設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式和評價(jià)指標(biāo)時(shí)要分層次，讓不同水平的學(xué)生都能體驗(yàn)成功的樂趣。

3.注重運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的合理設(shè)計(jì)

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》中提出“每節(jié)課運(yùn)動(dòng)密度應(yīng)不低于75%，練習(xí)密度應(yīng)不低于50%;每節(jié)課學(xué)生的平均心率應(yīng)達(dá)到140～160次/分[2]”，初中和小學(xué)的很多體育教師也在參照此標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)課堂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。建議在具體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)計(jì)時(shí)，還應(yīng)針對課型、教材、學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行合理設(shè)計(jì)，不要一味追求高指標(biāo)。

4.多設(shè)計(jì)實(shí)用的組合練習(xí)

在“練”的環(huán)節(jié)，除了鞏固所學(xué)的單一技術(shù)動(dòng)作外，更側(cè)重于以單一動(dòng)作為核心的組合動(dòng)作練習(xí)，側(cè)重將該組合動(dòng)作進(jìn)行實(shí)際運(yùn)用。在設(shè)計(jì)上要多設(shè)計(jì)實(shí)用的組合動(dòng)作供學(xué)生選擇練習(xí)。

5.練習(xí)場地要優(yōu)化

各校的場地器材狀況不一，總的原則是大場地要充分利用，小場地要巧妙設(shè)計(jì)，做到器材充分利用、一物多用。例如體操“肩肘倒立”課的體能練習(xí)、游戲比賽等，可以圍繞體操墊進(jìn)行開發(fā)。

（三）體育課“賽”的設(shè)計(jì)

“賽”是將練習(xí)中獲得的新技能加以運(yùn)用的過程，比賽的目的要明確，不能為“賽”而賽走形式，“賽”的目的是為了新技能的鞏固與運(yùn)用，為學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、展現(xiàn)自我搭建平臺(tái)，同時(shí)也可以通過“賽”來檢驗(yàn)學(xué)練的效果?！百悺狈锨嗌倌?duì)帍?qiáng)好勝的心理特點(diǎn)，可以有效促進(jìn)學(xué)生的“樂學(xué)”與“苦練”。在“賽”的設(shè)計(jì)上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

1.時(shí)機(jī)和比賽項(xiàng)目要把握得當(dāng)

比賽的時(shí)機(jī)是學(xué)生學(xué)會(huì)本課“單一的技術(shù)動(dòng)作”，并在練習(xí)中較為熟練掌握“以此單一技術(shù)動(dòng)作為核心的組合技術(shù)動(dòng)作練習(xí)[3]”，比賽的項(xiàng)目是此技術(shù)相關(guān)的運(yùn)用。例如籃球“行進(jìn)間單手肩上投籃”課，學(xué)生在學(xué)會(huì)動(dòng)作后，可以“1對1”練習(xí)運(yùn)球突破后接“行進(jìn)間肩上投籃”，比賽“3對3”或者“4對4”，采用行進(jìn)間肩上投籃動(dòng)作投中的球才計(jì)分。

2.組織形式要合理

“賽”多以課堂教學(xué)比賽為主，在形式上可以按技能分組，避免學(xué)生“吃不了”和“吃不飽”的現(xiàn)象，也可以按性格分組、自由分組，讓學(xué)生有自由選擇的機(jī)會(huì)，這種友伴式的分組學(xué)生團(tuán)結(jié)度比較高。對于武術(shù)、體操類等閉合性動(dòng)作技能，建議以個(gè)人展示和小組展示為主，對于球類等開放性動(dòng)作技能，建議以對抗性小場地比賽為主。

3.圍繞“賽”挖掘“以體育人”的課程價(jià)值

“賽”體現(xiàn)了育人方式的轉(zhuǎn)變，相對于新技術(shù)的學(xué)練應(yīng)遵守技能形成規(guī)律的不同，比賽則是開放式的，比賽情況瞬息萬變，更注重創(chuàng)新思維的培養(yǎng)，比賽一定會(huì)出現(xiàn)輸與贏的結(jié)果，但不要絕對論輸贏，要能“贏得了”也要“輸?shù)闷稹?，要注重對學(xué)生正確的教育與引導(dǎo);比賽會(huì)呈現(xiàn)出學(xué)生對規(guī)則的遵守情況，也會(huì)折射出學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏的體育精神，這些都是很好的教育契機(jī)，教師要善于發(fā)現(xiàn)比賽中的“閃光點(diǎn)”，給予及時(shí)的點(diǎn)評與情感升華。

（四）體育課“評”的設(shè)計(jì)

“評”主要瞄準(zhǔn)學(xué)、練、賽各個(gè)環(huán)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容，重點(diǎn)對學(xué)、練、賽的過程與效果進(jìn)行總體的把握與具體測評，查找存在的教學(xué)問題，進(jìn)一步完善后續(xù)的學(xué)、練、賽。因此，“評”具有診斷、測評、促進(jìn)等綜合作用。

1.“評”在“學(xué)”環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)

在學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，“評”主要以定性評價(jià)為主，設(shè)計(jì)主要關(guān)注以下幾點(diǎn)：一要“樂學(xué)”，教師通過激勵(lì)性語言引導(dǎo)和互動(dòng)點(diǎn)評，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和正確的學(xué)習(xí)態(tài)度;二要“會(huì)學(xué)”，教師通過提問動(dòng)作要領(lǐng)、動(dòng)作方法路線以及觀察來診斷學(xué)生是否會(huì)學(xué);三要“學(xué)會(huì)”，教師仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，判斷其學(xué)會(huì)的程度，為接下來的“練”進(jìn)行因材施教。

2.“評”在“練”環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)

在“練”的環(huán)節(jié)，“評”要做到定性評價(jià)和定量評價(jià)相結(jié)合，精準(zhǔn)測評練的結(jié)果。在定性評價(jià)方面主要關(guān)注學(xué)生是否會(huì)練，結(jié)合動(dòng)作要領(lǐng)來診斷學(xué)生練習(xí)是否正確;在定量方面，可以設(shè)計(jì)練習(xí)的不同高度、遠(yuǎn)度、速度、準(zhǔn)確度、難易度來測評學(xué)生的掌握情況，以生為本、分層練習(xí)，還可以設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)能力的等級式評價(jià)，讓學(xué)生有所參考，不斷挑戰(zhàn)自我。

3.“評”在“賽”環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)

在“賽”的環(huán)節(jié)，“評”主要看兩個(gè)方面：一是新技能準(zhǔn)確熟練度以及運(yùn)用的靈活度;二是比賽過程中學(xué)生的情意態(tài)度價(jià)值觀。教師在賽前要設(shè)計(jì)好比賽的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)以促進(jìn)本課所學(xué)運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用為主。在賽中、賽后要對學(xué)生遵守體育規(guī)則情況、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏精神、良好的體育品格等方面呈現(xiàn)出來的問題或閃光點(diǎn)及時(shí)點(diǎn)評，以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的掌握和體育品德的培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]于素梅.從一體化談“學(xué)、練、賽”及其運(yùn)用[J].體育教學(xué)，2020（08）：17-19.

[2]中華人民共和國教育部.普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）[S].北京：人民教育出版社，2018.

[3]蔣新成，錢明明.基于課程一體化視域下實(shí)施“學(xué)-練-賽-評”的策略[J].浙江體育科學(xué)，2020，42（06）：48-52.