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    淺析中國古典舞男班基本功及其訓練技巧

    2021-07-11 17:42王苗
    海外文摘·學術(shù) 2021年3期
    關(guān)鍵詞:訓練技巧中國古典舞

    摘要:中國古典舞與其他舞蹈具有顯著區(qū)別,其中融合了深厚的民族文化底蘊,屬于一種神、蘊、舞相結(jié)合的舞蹈類型。在中國古典舞的教學中,基本功是極為關(guān)鍵的訓練內(nèi)容,通過全面、系統(tǒng)、規(guī)劃的基本功訓練,才能夠真正展現(xiàn)出中國古典舞的神韻和魅力,讓中國古典舞的舞蹈精髓延綿不絕地流淌。據(jù)此,本文基于中國古典舞教學層面,以男班基本功訓練為大方向,分析探討中國古典舞基本功及其訓練技巧,深刻領(lǐng)會中國古典舞的內(nèi)涵,促進舞蹈基礎(chǔ)教學的有效性發(fā)揮。

    關(guān)鍵詞:中國古典舞;男班基本功;訓練技巧

    中圖分類號: G642;J722.4-4 文獻標識碼:A文章編號:1003-2177(2021)03-0051-02

    0引言

    如今,隨著社會的持續(xù)快速發(fā)展,人們的需求也產(chǎn)生了顯著而深刻的變化,逐步由以往的物質(zhì)需求轉(zhuǎn)向精神需求。中國古典舞作為一種藝術(shù)表現(xiàn)形式,依托其優(yōu)雅的舞蹈姿態(tài)與強烈的視覺魅力,收獲了諸多的忠實擁躉,也使作為傳統(tǒng)舞蹈代表的中國古典舞大放異彩,再次受到了廣泛的關(guān)注與認同。如今,隨著全球一體化格局以及國家軟實力的提升,我國日益開始注重文化輸出布局,中國古典舞作為中國文化的代表之一,同樣肩負著文化傳播的重要使命。因此,為充分提升中國古典舞的藝術(shù)水平,必須全面提升舞蹈表演水平,通過加強對基本功的系統(tǒng)化訓練,切實利用舞者的藝術(shù)表現(xiàn)力和扎實的基本功,為中國古典舞走向更大舞臺奠定堅實基礎(chǔ)。

    1 中國古典舞基本功訓練的意義

    正所謂“臺上一分鐘,臺下十年功”,這其中的“功”便是指基本功。中國古典舞屬于一種傳統(tǒng)舞蹈藝術(shù)形式,之所以能夠歷久彌堅地傳承,其根本就是源于對舞蹈的堅定態(tài)度。毋庸置疑,即便是任何一種舞蹈藝術(shù),如果缺少了基本功的加持和支持,勢必難以俘獲觀眾的心,更難以展現(xiàn)出舞蹈中所蘊含的獨特魅力和情感。對于中國古典舞教學而言,基本功訓練同樣屬于“入門級”課程,既是對學生舞蹈天賦的一種挖掘,同時也是對舞者毅力的考驗,具有極其重要的價值[1]??傮w而言,中國古典舞基本功訓練過程中,必須要總結(jié)和應(yīng)用科學的訓練方法,通過科學施教與刻苦練習的有機結(jié)合,提升學生的學習效果和推進學習進度,真正讓中國古典舞獲得更多理解。

    另外,在中國古典舞基本功的訓練環(huán)節(jié),尤其需要突出“基本”的概念,需要嚴格要求學生的行為舉止,包括如何“行、止、起、落”等的舞姿。同時借助日復一日的刻苦練習,從而形成身材上的條件反射記憶,進而讓學生在舞蹈表演時更加自然、唯美,在潛移默化中達到理想的表演效果。而中國古典舞中的高難度動作,往往也是通過不同基礎(chǔ)動作的銜接來完成的,因此掌握中國古典舞的基本功,對于舞蹈學生而言至關(guān)重要,必須要在該過程中穩(wěn)扎穩(wěn)打,不斷發(fā)揮出自身的聰明才智與強大毅力,全面掌握中國古典舞中的翻轉(zhuǎn)、跳躍等技巧性動作,使中國古典舞學習成果的轉(zhuǎn)化最大化。

    2中國古典舞男班基本功訓練內(nèi)容與方法

    中國古典舞基本功訓練的內(nèi)容由多個部分組成,大致包括了身體柔韌性、身形訓練及協(xié)調(diào)、平衡等能力訓練,這其中又以身體的柔韌性訓練最為關(guān)鍵,也有著嚴格的標準進行規(guī)范。如對于學習者而言,年齡不宜太大,也不宜過小,以免影響教學效果或?qū)W生身體。因此,在實際的教學過程中,必須要根據(jù)男班的教學大綱要求,實施科學合理的教學。

    2.1 身形姿態(tài)訓練

    “站如松、坐如鐘”是對身形的生動詮釋,在中國古典舞的基本功訓練中,身形姿態(tài)訓練的要求同樣如此,就是要讓舞蹈者能夠保持一種特有的身體形態(tài),讓觀眾能夠賞心悅目。一般而言,應(yīng)重點關(guān)注學生的身型姿態(tài)塑造,包括頭部、上肢、軀干和下肢等部位。針對頭部的姿態(tài)訓練,要讓學生注重頭部的位置,掌控頭部的運動軌跡,甚至包括眼神的合理運用等。在頭部的整體訓練中,要注重對位置的控制,具體可以從上下左右四個方向分別訓練,如學生頭部自上向下環(huán)繞,形成上弧線,反之則形成下弧線,使頭部運動更為自然。在眼神的訓練中則注重視線的運動軌跡,特別是眼神的收放等細節(jié)。在肢體的訓練中,上肢應(yīng)以手部區(qū)域為核心,進行擺規(guī)劃與造型,全面發(fā)揮出手部所潛在的力量,使其在舞蹈的實際表演中更具張力,通過各個關(guān)節(jié)與運動方向的配合,傳遞出中國古典舞的內(nèi)在魅力。在軀干的訓練中要強調(diào)腰部中心,特別是關(guān)注腰部與律動之間的配合,以及其姿態(tài)的契合性。最后要注重下肢部位的訓練,即劃定腿與腳作為訓練的重點部分,讓學生的腿能夠張弛有力,能夠有效地完成復雜的踢、跳、跨等動作,而腳則主要是確定步伐走向,做好身體與舞臺之間的銜接,切實發(fā)揮出身體姿態(tài)的優(yōu)勢和潛力。

    2.2 身體柔韌性訓練

    中國古典舞基本功包含了諸多訓練內(nèi)容,身體柔韌性訓練可以說占據(jù)著重要地位。在舞蹈表演中,核心就是通過身體動作表現(xiàn)的張力,以表達舞蹈編排的內(nèi)涵與情感,而這些均需要依賴良好的身體柔韌性來支撐。依據(jù)中國古典舞的舞蹈表演特點,其中有大部分動作都需要表演者具備較強的身體柔軟度,從而使舞蹈動作更加協(xié)調(diào)和生動,為觀眾帶來更加強烈的視覺沖擊,全面展現(xiàn)出舞蹈設(shè)計的魅力。通常來說,在中國古典舞學生的選拔中,通常需要結(jié)合學生的生理特點進行,特別是要在較小的年齡段便要接受一定的柔軟度訓練,主要因為在特定的年齡階段,學生的韌帶還未完全長開,具有較強的柔韌性開發(fā)潛力,但隨著年齡的增長變化,韌帶也會隨之變得僵硬,再想完成高難度的動作將極為困難。對于中國古典舞男班訓練而言,在實施柔韌性訓練時必須要有足夠的耐心和恒心,根據(jù)男班教學的實際需求和特點,制定科學合理的訓練方案,既要在訓練中突顯出柔韌性,也要注重男班身形中力量感的傳遞,做到“剛?cè)岵盵2]。同時,在實施基礎(chǔ)動作練習時,如壓腿、踢腿、抬腿和搬腿等動作時,要適時給予一定的激勵與引導,轉(zhuǎn)移注意力以提升訓練效果。

    2.3 身體平衡訓練

    平衡力是中國古典舞基本功的內(nèi)容之一,對于動作完成度具有重要影響。在中國古典舞的動作編排中,往往涉及到大量的旋轉(zhuǎn)、跳躍、翻身等大幅度動作,如果舞蹈表演者不具有良好的平衡性,勢必無法確保身體的平衡,導致舞蹈動作的失敗。因此,在男班基本功訓練中,要幫助其掌握身體的重心和平衡點,在練習過程中能夠充分遵循循序漸進的原則,采取單腿站立或者旋轉(zhuǎn)等方式,使舞蹈理解力與物理平衡力有機融合,使舞蹈動作既行云流水,又賞心悅目,展現(xiàn)出舞者良好的深厚功底與良好素養(yǎng)。

    2.4 外部環(huán)境協(xié)調(diào)訓練

    舞蹈屬于肢體表演類藝術(shù),同時也具有明顯的故事線,并非單純地追求在動作上的表現(xiàn)。因此,要想更好地融入其中,利用舞蹈為觀眾生動地“講述”故事,必須要讓學生具備良好的外部環(huán)境協(xié)調(diào)能力。這就要求在基本功訓練中,要注重對學生能力的開發(fā),通過不同的舞蹈故事與舞臺場景,能夠快速達到轉(zhuǎn)換與融合的水平,能夠利用編排與編創(chuàng)等能力,使各個舞蹈要素緊密結(jié)合。在舞蹈音樂響起時,舞者便需要第一時間融入其中,用蕩氣回腸,充滿情感的舞蹈,詮釋出舞臺之外的動人故事,為觀眾帶來完整的視覺盛宴。

    3 中國古典舞基本功訓練模式分析

    3.1 性格組合訓練模式

    舞蹈動作是中國古典舞表現(xiàn)的基本形式,其核心仍然是向觀眾傳遞情感。因此在中國古典舞的基本功訓練上,應(yīng)當依據(jù)舞蹈情感脈絡(luò)進行動作訓練,特別是舞蹈中所需要透露出的人物性格,必須用最佳的方式進行外部呈現(xiàn)[3]。比如,在古典舞男班的排練中,主要故事情節(jié)為男子出征,在人物性格與情感的組合上,應(yīng)從不同的層面進行考慮。若離去時利用跳躍進行展現(xiàn)時,如果采用后飛雁的中跳組合,則顯露出積極、英勇的情緒,而如果用單腿起跳,則展現(xiàn)出消極、生離死別的情緒。而這些均依賴于學生對基本功的掌握與理解,從而更好地加以運用,使古典舞的生命與魅力獲得展現(xiàn)。

    3.2 動作組合訓練模式

    動作組合訓練內(nèi)容豐富,包括短句組合訓練、組合訓練及綜合性組合訓練等。短句組合訓練強調(diào)基本舞蹈技巧,即依賴于扎實的基本功運用;組合訓練是強調(diào)舞蹈技巧與舞蹈風格的融合。而綜合性組合訓練則是基本功的全面體現(xiàn),其中囊括了控制組合訓練、旋轉(zhuǎn)組合訓練、翻身組合訓練及跳躍組合訓練等諸多內(nèi)容,而所有的組合的價值均在于,通過對復雜內(nèi)容的分解與銜接,使舞者更牢固地掌握基本功及其運用,使中國古典舞獲得最佳的舞臺呈現(xiàn),通過優(yōu)美的舞姿和嫻熟的技巧,直擊觀眾的心靈。

    4 結(jié)語

    綜上所述,中國古典舞作為一種傳統(tǒng)特色舞蹈藝術(shù),收獲了社會廣泛的喜愛和認可。特別是在我國強調(diào)文化輸出戰(zhàn)略中,或?qū)⒊蔀閲H文化交流的代表之一。因此,在舞蹈教學與訓練過程中,必須要重點夯實舞蹈基礎(chǔ),讓訓練水平與表演模式與國際接軌,大幅提升中國古典舞的魅力,通過嫻熟的基本功賦予舞蹈以靈魂,彰顯中國舞蹈的藝術(shù)價值。

    參考文獻

    [1]李佳妮.地方院校中國古典舞基本功教學的問題與對策[J].北京舞蹈學院學報,2020(4):123-128.

    [2]朱麗丹.關(guān)于中國古典舞基訓課教學的幾點感悟[J].藝術(shù)大觀,2020(24):114-115.

    [3]劉丹陽.中國古典舞基訓的探索與思考[J].黃河之聲,2020 (10):128-129.

    (責編:王錦)

    作者簡介:王苗(1986—),男,河南南陽人,本科,國家三級演員,研究方向:古典舞技術(shù)技巧。

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