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    為什么痛風(fēng)患者要戒酒

    2021-07-03 12:22:36石家莊市腎病醫(yī)院腎內(nèi)科主治醫(yī)師
    家庭醫(yī)藥 2021年13期
    關(guān)鍵詞:酒類嘌呤黃酒

    □石家莊市腎病醫(yī)院腎內(nèi)科主治醫(yī)師 張 壘

    經(jīng)常會(huì)有痛風(fēng)患者問我:我能少喝點(diǎn)酒嗎?聽說酒的嘌呤含量并不是很高?。磕墙裉煳揖蛠砗痛蠹伊牧倪@個(gè)話題。

    首先,我要非??隙ǖ馗达L(fēng)患者說,一定要戒酒,什么酒都不要喝,不管是啤酒、白酒、黃酒還是葡萄酒,對(duì)痛風(fēng)都不利!都會(huì)促進(jìn)尿酸升高,誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作!為什么呢?主要是以下幾個(gè)原因:

    1.影響尿酸代謝,使尿酸升高。所有酒類中的主要成分乙醇,可以使體內(nèi)乳酸增加,而乳酸能競爭性抑制腎小管對(duì)尿酸的排泄,同時(shí)還可以導(dǎo)致尿酸合成增加,直接使血尿酸水平升高。

    2.部分酒類的嘌呤含量偏高。我們平時(shí)喝的酒類有些含嘌呤是很高的,尤其是黃酒(每100毫升約含嘌呤12毫克)和啤酒(每100毫升約含嘌呤6毫克),在我國南方部分地區(qū)和沿海地區(qū),痛風(fēng)高發(fā)和人們愛喝黃酒和啤酒有分不開的關(guān)系。雖然白酒、葡萄酒、果酒含嘌呤不高,但是可以通過其他途徑影響嘌呤代謝,使尿酸升高。

    3.喝酒的過程中常伴有高嘌呤食物的攝入。俗話說“大口喝酒大口吃肉”、“龍蝦配啤酒,越喝越有”,在喝酒的過程中我們往往會(huì)進(jìn)食很多高嘌呤的食物,比如火鍋、海鮮、肉類等;且這些食物還富含脂肪和蛋白質(zhì),長期過量攝入會(huì)增加體重,而肥胖也是影響尿酸代謝的一個(gè)很重要原因。

    4.長期喝酒會(huì)對(duì)肝臟造成損害,進(jìn)而影響尿酸的代謝。正常情況下,體內(nèi)尿酸水平過高時(shí),肝臟合成嘌呤會(huì)減少(嘌呤代謝產(chǎn)生尿酸),這是人體的一種調(diào)節(jié)機(jī)制。而如果肝臟功能受損,這種調(diào)節(jié)就會(huì)被破壞,從而使尿酸水平更高,誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

    既然痛風(fēng)患者不能喝酒,那可以喝點(diǎn)什么呢?其實(shí),痛風(fēng)患者最好的飲料就是白開水。對(duì)于腎臟功能和心臟功能正常的痛風(fēng)患者,建議多喝白開水(每天2000~3000毫升),以多排尿,促進(jìn)尿酸的排泄;同時(shí),多喝水還可以促進(jìn)尿酸結(jié)晶的排出,減少尿酸結(jié)石形成的機(jī)會(huì),預(yù)防結(jié)石的出現(xiàn)。但注意不要一次喝太多,應(yīng)該分多次飲用。

    那痛風(fēng)患者可以喝飲料和奶制品嗎?大部分飲料中含有果糖,特別是碳酸飲料,含有大量的果葡糖漿,而果糖有促進(jìn)尿酸生成的作用,所以不建議痛風(fēng)患者飲用。但痛風(fēng)患者是可以喝牛奶的,不過酸奶就應(yīng)該盡量避免,因?yàn)樗崮讨泻休^多的乳酸,乳酸可干擾尿酸排泄,對(duì)痛風(fēng)患者非常不利。

    那痛風(fēng)患者可以喝茶嗎?茶曾長期被列為痛風(fēng)患者禁用飲食之列。原因是茶里面含有茶葉堿,其分子結(jié)構(gòu)是甲基黃嘌呤,因此人們認(rèn)為茶葉堿在體內(nèi)代謝后,會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩?。近年來大量研究發(fā)現(xiàn),甲基黃嘌呤在人體內(nèi)代謝后變?yōu)榧谆蛩猁},與尿酸鹽是兩種不同的物質(zhì),并不會(huì)在腎臟和關(guān)節(jié)等處沉積,也不會(huì)形成痛風(fēng)石。所以痛風(fēng)患者禁止喝茶的觀點(diǎn)缺乏依據(jù)。目前的證據(jù)表明,飲茶似乎與血尿酸水平、高尿酸血癥和痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)無關(guān)。所以痛風(fēng)患者可以少喝一點(diǎn)淡茶。

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