高職院校體育運動訓(xùn)練效果的提升策略探討

　張靈喜

【摘 要】本文基于體育運動訓(xùn)練的重要性，分析高職院校體育運動訓(xùn)練存在的問題，論述高職院校體育運動訓(xùn)練效果的提升策略：配置高素質(zhì)的專業(yè)型體育教師、高校體育教師兼任心理學(xué)教師、合理建立和完善體育運動訓(xùn)練內(nèi)容、加大對訓(xùn)練硬件設(shè)施的投資和利用、積極優(yōu)化和創(chuàng)新體育運動訓(xùn)練方法、構(gòu)建和實施有效的運動訓(xùn)練評價機(jī)制。

【關(guān)鍵詞】高職院校 體育運動訓(xùn)練 專業(yè)型體育教師

【中圖分類號】G? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2021）43-0168-03

隨著高職教育改革的持續(xù)推進(jìn)，高職院校在有序加強(qiáng)學(xué)生專業(yè)課程教學(xué)的同時，也更加重視發(fā)揮體育教育在學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)中的作用，既要滿足學(xué)生的專業(yè)課程知識與技能需求，也要重視對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)。體育運動訓(xùn)練，就是以改善體質(zhì)、提升體能、增強(qiáng)運動技能為目的，由體育教師進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)和系統(tǒng)安排，學(xué)生個體或集體組織開展的體育項目技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和技能技巧訓(xùn)練。體育運動訓(xùn)練可以讓學(xué)生在運動實踐中消化體育理論、在持續(xù)鍛煉中養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣、在配合競技中提高合作能力和競爭意識，并可合理轉(zhuǎn)移或釋放學(xué)習(xí)壓力，對促進(jìn)學(xué)生身心健康作用很大。體育運動訓(xùn)練作為高職體育課程的重要教學(xué)內(nèi)容，貫穿教學(xué)始終。體育運動訓(xùn)練由理論知識專題講解和運動項目專項訓(xùn)練兩部分組成。如何吸引高職學(xué)生參與體育運動，使其在運動中體驗樂趣，在訓(xùn)練中增強(qiáng)體能，形成有助于專業(yè)課程知識與技能學(xué)習(xí)的良好動能，成為高職院校體育教師關(guān)注的課題。

一、高職院校體育運動訓(xùn)練存在的問題

（一）缺乏高素質(zhì)專業(yè)型教師

目前很多高職院校將辦學(xué)的重點放在學(xué)生專業(yè)知識傳授與實操技能培養(yǎng)上，并沒有配置充足的高素質(zhì)體育教師為學(xué)生授課，這是提升高職體育運動訓(xùn)練效果需首要解決的問題。體育教師在體育運動訓(xùn)練中的指導(dǎo)和組織作用不可缺少，高職院校應(yīng)注重引入和培養(yǎng)更多的專業(yè)型體育教師，打造高質(zhì)量、高水平的體育職教隊伍。

（二）缺乏有效的心理健康干預(yù)

根據(jù)相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，目前很多高職院校沒有配備專職的心理學(xué)教師。心理素質(zhì)差以及意志力不夠堅強(qiáng)的學(xué)生容易產(chǎn)生不安全感、消極心理，很難在日常的訓(xùn)練中有較大的突破，這就需要有專職的心理學(xué)教師進(jìn)行心理干預(yù)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心態(tài)、堅定的意志品質(zhì)，使其積極參與到日常訓(xùn)練中，才能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。而多數(shù)高職院校體育教師不具備心理健康指導(dǎo)能力，難以對學(xué)生進(jìn)行有效的心理干預(yù)。

（三）缺乏有效的訓(xùn)練內(nèi)容

教師在訓(xùn)練中存在訓(xùn)練內(nèi)容簡單枯燥、沒有根據(jù)學(xué)生的實際情況優(yōu)化和選擇訓(xùn)練內(nèi)容、不能夠很好地把控訓(xùn)練強(qiáng)度等問題，難以激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，無法提升訓(xùn)練效果。

（四）缺乏完善的專業(yè)訓(xùn)練設(shè)施

高職院校運動訓(xùn)練需要比較齊全的硬件設(shè)施作為支撐，每個訓(xùn)練項目都要有相對應(yīng)的場地、器材才能開展，如果設(shè)施設(shè)備不完善，運動訓(xùn)練就會受到很大的限制，影響訓(xùn)練的最終效果。然而，職業(yè)教育往往側(cè)重專業(yè)技能教學(xué)，忽視體育等公共課程，教學(xué)經(jīng)費也大都用于專業(yè)課程建設(shè)。體育經(jīng)費有限，導(dǎo)致專業(yè)性強(qiáng)的體育訓(xùn)練設(shè)備設(shè)施比較缺乏、老化的體育訓(xùn)練器材得不到及時的替換、體育器材數(shù)量達(dá)不到相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)。例如，如果兩個班同時上籃球課，則需按3—4人一個籃球的標(biāo)準(zhǔn)配備，但筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)不少學(xué)校達(dá)不到這個標(biāo)準(zhǔn)。

（五）缺乏有效的訓(xùn)練方法

高職院校體育運動訓(xùn)練的方法大都由體育教師按部就班地按照流程完成教學(xué)示范、學(xué)生模仿、重復(fù)訓(xùn)練、教師點評等工作，不重視在訓(xùn)練指導(dǎo)的方式方法上靈活調(diào)整或創(chuàng)新優(yōu)化，導(dǎo)致學(xué)生容易在短時間內(nèi)就喪失了對體育運動訓(xùn)練的興趣，運動訓(xùn)練的效果不盡如人意。

二、提升高職院校體育運動訓(xùn)練效果的策略

（一）配置高素質(zhì)的專業(yè)型體育教師

一是提高入職標(biāo)準(zhǔn)。高職院?？筛鶕?jù)本校的實際需求，面向社會或?qū)I(yè)體育協(xié)會等機(jī)構(gòu)發(fā)布教練員招聘啟事，制訂相應(yīng)的考核選拔標(biāo)準(zhǔn)，適當(dāng)提升對教練員綜合素質(zhì)與能力的要求，抬高入職門檻，并要考慮到教練員的未來生活工作等實際需求，給予高素質(zhì)教練員更加優(yōu)渥的薪資待遇，讓具有專業(yè)體育素質(zhì)和高質(zhì)量教學(xué)水平的教練員全身心投入高職學(xué)生的體育運動訓(xùn)練工作中。

二是強(qiáng)化培訓(xùn)，完善競爭機(jī)制。高職院?？呻A段性對在校體育教師進(jìn)行職業(yè)培訓(xùn)，以繼續(xù)學(xué)習(xí)的方式不斷提高教師的專業(yè)知識與技能水平，同時對教師的教學(xué)進(jìn)行科學(xué)考核和評價，設(shè)置一定的比例與薪資績效掛鉤，推行競爭與淘汰機(jī)制，向教師適度傳遞教育壓力，并找準(zhǔn)教師在體育運動訓(xùn)練教學(xué)中的不足和短板，有針對性地引導(dǎo)體育教師補齊短板、彌補不足，最終激勵高職體育教師整體實現(xiàn)提升。

（二）加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)

一是培育學(xué)生體育精神。體育運動訓(xùn)練需要學(xué)生對關(guān)鍵性的體育動作反復(fù)操練，因此要從思想意識上樹立正確的觀念，即要具備堅韌的毅力、持久的耐力、昂揚的斗志、刻苦的品質(zhì)，這些體育精神或品質(zhì)需要教師在長期指導(dǎo)學(xué)生運動訓(xùn)練的過程中不斷傳輸。教師要在體育運動訓(xùn)練中親身示范，既要糾正技術(shù)動作，又要培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏、協(xié)作奮進(jìn)、樂觀堅韌、陽光積極等精神品質(zhì)，而這些精神品質(zhì)能讓學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)，進(jìn)而為體育運動訓(xùn)練的效果提升帶來更多的正面影響。

二是增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)。教師要加強(qiáng)心理健康監(jiān)測和訓(xùn)練，幫助學(xué)生領(lǐng)會和貫徹體育精神，使學(xué)生在訓(xùn)練教學(xué)中保持心理狀態(tài)穩(wěn)定，遇到突發(fā)情況能夠盡快保護(hù)自己并調(diào)整運動協(xié)調(diào)性，以維持訓(xùn)練動作的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性，獲得更理想的運動效果。

三是提升學(xué)生的自信心。教師要把賞識教育帶入訓(xùn)練中，多鼓勵和表揚學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生之間要相互鼓勵完成訓(xùn)練，增進(jìn)彼此的信任度，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。一旦高職學(xué)生能夠吃透體育精神、保持冷靜心理、充滿自信，就會端正運動訓(xùn)練的態(tài)度，對提升體育運動訓(xùn)練的效果大有裨益。

（三）合理設(shè)計和完善體育運動訓(xùn)練內(nèi)容

一是明確課程目標(biāo)。教師在組織開展體育運動訓(xùn)練時，應(yīng)廣泛接收各方面的教學(xué)反饋，在積極的反思中對學(xué)生普遍存在的問題進(jìn)行歸納，提出更合理的解決方案，明確教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)框架和教學(xué)內(nèi)容，為建立和完善不同班級學(xué)生的體育運動訓(xùn)練體系提供理論和實踐支撐。

二是因材施教。教師先要講解體育和健康相關(guān)的理論知識，讓高職學(xué)生正確認(rèn)識體育運動訓(xùn)練的重要作用，形成健康的學(xué)習(xí)生活觀念。然后根據(jù)不同專業(yè)的學(xué)生，其體質(zhì)水平和運動能力的個體差異性，梳理個體在體育運動中所體現(xiàn)的優(yōu)勢與弱勢，力求在教學(xué)內(nèi)容中幫助學(xué)生鞏固優(yōu)勢、改進(jìn)弱勢。

三是充分利用現(xiàn)有體育資源，豐富運動訓(xùn)練項目。教師應(yīng)靈活按照院?，F(xiàn)有資源開展運動訓(xùn)練，最大限度地提高師資、場地、器械、輔具等資源的使用率。例如，體育教師團(tuán)隊中善于教學(xué)跳躍運動項目的教師較多時，可考慮多開展一些跳遠(yuǎn)、跳高、跨欄等有跳躍運動的體育項目;又如，一些高職院校的室外體育場或室內(nèi)運動場館的建筑面積較大，則可考慮組織學(xué)生開展跑步為主的田徑項目訓(xùn)練。此外，對有特定學(xué)生需求的高職院校，還可以增加富有本土特色的運動訓(xùn)練項目，如在廣西高職院校體育訓(xùn)練中可引入廣西少數(shù)民族中富有特色的龍舟、搶花炮、毽球、頂竹杠、珍珠球、三人板鞋、武術(shù)、陀螺、高腳競速、投繡球等民族體育項目作為特色化的體育教學(xué)內(nèi)容。需要注意的是，教師在利用資源和豐富項目時，要以達(dá)到或提升學(xué)生的體育運動訓(xùn)練效果為最終目的。

（四）加大對訓(xùn)練設(shè)備設(shè)施的投資

體育器械設(shè)施是學(xué)校開展體育運動訓(xùn)練的重要保障，有了組合齊全、功能完善的設(shè)施，以及在使用中排除安全隱患避免學(xué)生受傷的保障措施，才能提升體育運動訓(xùn)練的效果。高職院校要在教學(xué)設(shè)施方面增大預(yù)算，確保體育器械設(shè)施完善，及時購置或替換校內(nèi)的破損體育器械器材，保障器材多樣化、無安全威脅。高職院校內(nèi)的室外運動場，例如籃球場、足球場、網(wǎng)球場或室內(nèi)籃球、乒乓球、羽毛球等場地作為基礎(chǔ)性的體育教育公共設(shè)施，教師要關(guān)注到這些場地的變化，衡量是否與所要開展的體育運動訓(xùn)練的要求相適應(yīng)，對需要更換的設(shè)施進(jìn)行定期檢查、統(tǒng)計并及時申請資金扶持，確保體育運動訓(xùn)練的有效開展。

（五）積極優(yōu)化和創(chuàng)新體育運動訓(xùn)練方法

教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育運動訓(xùn)練的過程中，一定要有意識地嘗試各種訓(xùn)練方法，可以在保持傳統(tǒng)的較為安全和規(guī)范的訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上進(jìn)行改進(jìn)和創(chuàng)新，以提高體育運動訓(xùn)練的效果。

一是秉承因材施教、因地制宜原則開展競技性體育訓(xùn)練。盡最大可能地照顧和關(guān)懷到每一名學(xué)生，除了按照學(xué)生的個體差異、興趣愛好、能力水平來推薦運動訓(xùn)練項目，還可以不定期地組織開展競技性體育運動訓(xùn)練，讓所有學(xué)生在活動中親身感受真實體育競賽中才會存在的緊張感和對成功勝利的渴望感，在訓(xùn)練中感受體育運動的魅力，促使學(xué)生在緊張比拼過程中更好地激發(fā)潛能，以培養(yǎng)不同個體的應(yīng)變能力與體育素養(yǎng)。

二是利用多媒體技術(shù)豐富教學(xué)方式。例如，可在網(wǎng)絡(luò)中下載更為規(guī)范的體育項目運動訓(xùn)練視頻，在播放中遇關(guān)鍵性動作技術(shù)要點時暫停，給予學(xué)生更多理解和消化的時間;利用多媒體中的PPT或Flash動畫等設(shè)計和制作運動訓(xùn)練的課件，特別標(biāo)識訓(xùn)練中的動作技巧，重復(fù)提醒其中的注意事項，讓學(xué)生可以直觀生動地加深訓(xùn)練印象;運用手機(jī)的錄像功能給學(xué)生錄像，反復(fù)觀看學(xué)生展示的動作，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，等等。不斷探索和實踐更多的新穎訓(xùn)練指導(dǎo)方法，提升高職學(xué)生的體育運動訓(xùn)練效果。

（六）構(gòu)建和實施有效的運動訓(xùn)練評價機(jī)制

體育運動訓(xùn)練的開展應(yīng)是循序漸進(jìn)的，前一階段所積累的經(jīng)驗教訓(xùn)應(yīng)作為下一階段的指導(dǎo)與支撐，這就需要教師對體育運動訓(xùn)練的過程和結(jié)果實施科學(xué)有效的評價。有效的運動訓(xùn)練評價機(jī)制，要圍繞高職學(xué)生的特點來設(shè)計、補充和完善。評價過程必須關(guān)注到影響運動訓(xùn)練效果的復(fù)雜因素，無論是體育專業(yè)還是非體育專業(yè)的學(xué)生，運動訓(xùn)練效果都可能受教練員水平的高低、訓(xùn)練重難點設(shè)置的得當(dāng)性、學(xué)生參與訓(xùn)練的態(tài)度、訓(xùn)練程序等各種因素的影響，若僅憑借體育教師在觀察后就作出主觀評價，是不可取的。本文認(rèn)為對體育運動訓(xùn)練效果的評價可用多因素模糊綜合評價法完成。首先，要做好評價集合與因素集合的假設(shè)。如假定運動訓(xùn)練最后的效果會出現(xiàn)“好”“較好”“中等”“較差”“差”五類等級，用A表示“好”、B表示“較好”、C表示“中等”、D表示“較差”、E表示“差”，則評價集的集合形式為：V={A，B，C，D，E}。若假定運動訓(xùn)練效果的影響因素主要是教師示范、指導(dǎo)訓(xùn)練、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練強(qiáng)度、心理素質(zhì)等，用S表示“教師示范”、Z表示“指導(dǎo)訓(xùn)練”、F表示“訓(xùn)練方法”、Q表示“訓(xùn)練強(qiáng)度”、X表示“心理素質(zhì)”，則因素集的集合形式為：U={S，Z，F(xiàn)，Q，X}。具體形式如表1所示。

第一步，院校邀請具有豐富運動訓(xùn)練指導(dǎo)經(jīng)驗的專家和部分學(xué)生代表，共同為某一位體育教師或教練員點評，針對因素集合的各因素分別評價評價集合中的等級，然后收集和統(tǒng)計評價結(jié)果。第二步，將每一因素的評價結(jié)果用模糊集表示，并構(gòu)成單因素評價矩陣。第三步，將認(rèn)為出現(xiàn)在因素集合中的各因素對運動訓(xùn)練結(jié)果影響最大的人數(shù)占比稱為權(quán)數(shù)，使用統(tǒng)計法來確定權(quán)數(shù)，形成新的模糊集。第四步，將兩個步驟中的模糊集相乘后得到表征多因素模糊綜合評價結(jié)果的模糊集。這一集合諸如B={0.38，0.26，0.17，0.09，0.1}的形式，說明對某一位體育教師或教練員而言，有38%的學(xué)生認(rèn)為其體育運動訓(xùn)練指導(dǎo)效果好，有26%的學(xué)生認(rèn)為其體育運動訓(xùn)練指導(dǎo)效果較好，有10%的學(xué)生認(rèn)為其體育運動訓(xùn)練指導(dǎo)效果差。通過對體育運動訓(xùn)練效果的評價，能讓教師更加明確在哪些方面需要進(jìn)一步調(diào)整，進(jìn)而為后期的運動訓(xùn)練效果提升提供有效的保障。

體育運動訓(xùn)練既是一項長期性的教育教學(xué)活動，也是一項系統(tǒng)性的教育管理工作。高職院校體育運動訓(xùn)練不能脫離科學(xué)管理，要合理規(guī)劃、統(tǒng)籌管理，配置高素質(zhì)的專業(yè)型體育教師，幫助學(xué)生領(lǐng)會和踐行體育運動精神，合理建立和完善體育運動訓(xùn)練內(nèi)容，加大對運動訓(xùn)練硬件設(shè)施的投資和利用，積極優(yōu)化和創(chuàng)新體育運動訓(xùn)練方法，有效構(gòu)建和實施運動訓(xùn)練效果評價體系，才能真正達(dá)到體育運動訓(xùn)練的理想效果。

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【作者簡介】張靈喜（1983— ），女，水族，廣西都安人，研究生，研究方向為健美操教學(xué)。

（責(zé)編 羅汝君）