讀懂孩子情緒背后的需求

文/郭真禮

處在情緒中的孩子

處在情緒中的孩子，講道理為什么沒有用？這是由于我們大腦不同腦區(qū)的信息傳播速度不一致，成熟時(shí)間有早有晚。

孩子因?yàn)榇竽X前額葉還沒有充分發(fā)展，主觀邏輯思維、認(rèn)知計(jì)劃、沖動(dòng)抑制等能力的腦區(qū)成熟相對(duì)較晚，所以在孩子情緒反應(yīng)強(qiáng)烈的時(shí)候，這些沒有得到充分發(fā)展的能力和腦區(qū)會(huì)進(jìn)一步受到影響。

常見的三種方式

面對(duì)處在情緒中的孩子，大多數(shù)父母會(huì)采取以下三種方式來應(yīng)對(duì)。

轉(zhuǎn)移注意力

有的家長看到孩子哭鬧就心疼，總想做一些事情讓孩子馬上開心起來。所以，這個(gè)時(shí)候孩子要什么都滿足，要玩具馬上買，要零食馬上買。這種做法對(duì)于父母知道孩子具體要什么東西的哭鬧，通常當(dāng)下效果很好。

但是，如果孩子的哭鬧不是要什么具體的東西，家長一次一次嘗試給不同的東西，孩子不斷拒絕，甚至?xí)摁[得更厲害。

長此以往，孩子在今后想要什么沒有及時(shí)得到滿足的，他就會(huì)哭鬧，家長也會(huì)因?yàn)榍榫w中的孩子被指揮得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。

懲罰壓制

有的家長對(duì)孩子的情緒耐性很低，一聽到孩子哭鬧就覺得很煩躁，并且在他們的認(rèn)知里“哭就不是好孩子”。為了讓孩子立刻停止哭鬧，會(huì)采取懲罰性的措施，強(qiáng)制壓制孩子的情緒。

比如：“你再哭，就沒有……了”，“你再哭，我就不喜歡你了！”有的家長甚至?xí)押⒆雨P(guān)到陽臺(tái)或者房間，有的還會(huì)動(dòng)手，直到孩子不敢哭才停止。

在懲罰壓制環(huán)境中成長的孩子，會(huì)選擇壓抑自己的負(fù)性情緒。長此以往，不敢表露自己的情緒，

講道理

有的家長熱衷于講道理，不管孩子能不能聽進(jìn)去，孩子一哭鬧就說：“你這樣是不對(duì)的，我們要講道理啊，不是媽媽不給你買，家里已經(jīng)有很多這樣的了?！奔议L一邊講，孩子在一邊繼續(xù)哭，甚至哭得更大聲。

以上三種常見的方式，是家長日常用的，但這些方式效果不佳，因?yàn)檫@些方式都忽略了孩子的情緒需求。

“我也不想吼孩子，可是每次我想和孩子講道理，他哭鬧得更厲害??？”

2歲左右，隨著自我意識(shí)的出現(xiàn)，哭鬧和發(fā)脾氣會(huì)成為孩子的常態(tài)，很多家長對(duì)此非?？鄲?。吼孩子，不僅不管用，自己心里還不好受；講道理，哭得更厲害。那到底該如何面對(duì)孩子的壞脾氣呢？最根本的是要看到孩子情緒背后的需求，并用合適的方法在合適的時(shí)候去滿足。

讀懂孩子情緒背后的需求

很多家長不理解：明明什么方法都用了，為什么還是治不了孩子的“壞脾氣”？這是因?yàn)楹⒆拥拿糠N情緒背后，都包含著他們想要表達(dá)的需求。每個(gè)年齡階段的孩子表達(dá)需求的方式是不一樣的，這是由于不同年齡階段的孩子有不同的情緒特征。

不同年齡段的情緒特征

1-2歲：這一階段孩子的情緒反應(yīng)能力基本上局限于身體的表達(dá)，比如摔打、尖叫、咬。

2-3歲：這一階段的孩子開始與權(quán)威抗衡，通過對(duì)一切說“不”來試探父母的底線。

3-4歲：這一階段孩子的語言能力逐漸提高，開始通過說話表達(dá)自己的不滿，能夠理解某種行為被禁止的原因。

4-5歲：這一階段孩子的憤怒開始表現(xiàn)為說“臟話”和做出攻擊行為，他不得不承認(rèn)，不是每種需求都會(huì)立即得到滿足。

6-7歲：這一階段的孩子喜歡對(duì)一切事物發(fā)表評(píng)論，以顯示自己的個(gè)性，他開始學(xué)會(huì)在無人安撫的情況下，控制自己的情緒。

8-10歲：這一階段的孩子開始擁有屬于自己的“社交”，并且將經(jīng)歷第一次“人際沖突”。他開始萌生出一些信念，和父母所灌輸?shù)挠^點(diǎn)截然相反。

針對(duì)不同年齡段孩子的情緒特征，家長該如何應(yīng)對(duì)呢？

1-3歲：四步走

怒氣爆發(fā)之前

一旦發(fā)現(xiàn)“火山爆發(fā)”的苗頭，立刻用做游戲或講笑話的方式來轉(zhuǎn)移他的注意力。

平息怒火

如果孩子通過摔打來宣泄情緒，家長要及時(shí)介入，建議他們做點(diǎn)其他有意思的事，不要總陷在情緒的旋渦中出不來。1-3歲的孩子通常會(huì)采取某種“攻擊性行為”加入其他孩子的游戲，因?yàn)樗麄冞€沒有學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式，這時(shí)家長要幫助他們傳遞友好信息，使孩子達(dá)成和解。

穩(wěn)定生活節(jié)奏

焦慮也會(huì)讓人容易發(fā)怒，特別是孩子。所以家長應(yīng)給孩子們營造一個(gè)安靜的生活氛圍，尊重他們的日常習(xí)慣和作息時(shí)間，包括周末?？梢酝ㄟ^深呼吸、大笑、和孩子一起運(yùn)動(dòng)或做游戲等來放松、控制情緒。

孩子發(fā)怒后

及時(shí)擁抱、安慰他非常重要，這些親密接觸遠(yuǎn)勝于語言。

4-6歲：五大原則

溫柔而堅(jiān)定。用簡(jiǎn)潔有力的語言來表達(dá)你的態(tài)度，比如“不可以這樣做！”給孩子制定規(guī)則，原則問題不能退讓。

不要讓孩子看出你的眼神里流露出的憤怒。

在孩子徹底改正某個(gè)不當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣之前，給他幾次反復(fù)的機(jī)會(huì)。

所有問題都在晚餐前解決，晚餐后不再討論不開心的話題，讓孩子擁有愉快的睡前時(shí)光。

只需就事論事，批評(píng)有時(shí)候是必要的，但不要說傷害孩子自尊心的話，不取笑孩子，不要讓他獨(dú)自站在角落里反省，讓他回自己的房間平靜一下，當(dāng)他希望這件事過去時(shí)，允許他自己出來。

7-10歲：四大原則

讓孩子更自信。每當(dāng)孩子實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)時(shí)（比如說一整天都沒發(fā)脾氣），及時(shí)給予表揚(yáng)。

明確告訴孩子哪些是不可以接受的行為舉止，替孩子分析行動(dòng)后果，并告訴他，你理解他的心情，但希望他下次能夠做得更好。

無論你的心情如何，對(duì)待孩子的獎(jiǎng)懲原則都要始終如一。

幫助孩子找到平息怒氣的方法。如達(dá)成一些默契，一個(gè)小手勢(shì)、眨幾下眼睛或說一句話等。

讀懂孩子情緒背后的需求，不僅能讓家長理解孩子的內(nèi)心，提供更適宜的養(yǎng)育方式，還可以幫助孩子舒緩自己的情緒，學(xué)會(huì)用適宜的方式表達(dá)自己的感受。