河北省三代女子鐵餅奧運(yùn)選手投擲技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

秦劍杰，史東林，范秦海，宋愛(ài)民

(1.河北體育學(xué)院 學(xué)校體育系，石家莊 050041；2.河北師范大學(xué) 體育學(xué)院，石家莊 050024；3.河北省田徑運(yùn)動(dòng)管理中心，石家莊 050031)

從20世紀(jì)90年代開(kāi)始，女子鐵餅就一直是河北省的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，多年來(lái)一直在國(guó)內(nèi)乃至國(guó)際上保持著較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力，先后培養(yǎng)出了肖艷玲、宋愛(ài)民、蘇欣悅、陳揚(yáng)共4位奧運(yùn)選手。其中，肖艷玲曾在1992年和1996年兩次參加奧運(yùn)會(huì)；宋愛(ài)民在2008年北京奧運(yùn)會(huì)中奪得了女子鐵餅項(xiàng)目的銅牌；蘇欣悅、陳揚(yáng)在2016年里約奧運(yùn)會(huì)上分別獲第5名和第7名，并且二人均已獲得了第32屆東京奧運(yùn)會(huì)的參賽資格。本研究對(duì)以上4名運(yùn)動(dòng)員的完整投擲技術(shù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)分析，通過(guò)總結(jié)她們?cè)谕稊S技術(shù)中展現(xiàn)出的個(gè)性與共性特點(diǎn)，預(yù)測(cè)項(xiàng)目的發(fā)展趨勢(shì)，為我省、我國(guó)女子鐵餅項(xiàng)目的技術(shù)訓(xùn)練及后備人才培養(yǎng)工作提供參考依據(jù)。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

此次研究以肖艷玲在1998年6月的全國(guó)田徑冠軍賽暨大獎(jiǎng)賽總決賽，宋愛(ài)民在2004年5月的全國(guó)田徑錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)選拔賽，以及蘇欣悅、陳揚(yáng)在2019年8月的全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽暨大獎(jiǎng)賽總決賽中的完整投擲技術(shù)作為研究對(duì)象(表1)。

表1 研究對(duì)象概況

1.2 研究方法

1.2.1 三維攝像法

2019年8月，蘇欣悅和陳揚(yáng)參加了在黑龍江大慶舉辦的全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽暨大獎(jiǎng)賽總決賽。在此次比賽中，將2臺(tái)JVC系列GC-P100攝像機(jī)分別放置于鐵餅投擲圈的正后方和右后方，對(duì)2名運(yùn)動(dòng)員的完整投擲技術(shù)進(jìn)行定點(diǎn)拍攝。攝像機(jī)機(jī)身高度同為1.2 m，距離投擲圈圓心均為15 m，2臺(tái)攝像機(jī)的拍攝主光軸交叉角度為90°，從運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入投擲圈開(kāi)始以50幀/s的頻率進(jìn)行拍攝。比賽結(jié)束后，將輻射式三維框架放置投擲圈內(nèi)進(jìn)行拍攝，進(jìn)行坐標(biāo)標(biāo)定。此外，由于肖艷玲與宋愛(ài)民已退役多年，無(wú)法再對(duì)二人的完整投擲技術(shù)進(jìn)行影像采集。課題組最終搜集到肖艷玲在1998年6月全國(guó)田徑冠軍賽和宋愛(ài)民在2004年5月全國(guó)田徑錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)選拔賽中的完整投擲技術(shù)錄像，作為研究素材。

1.2.2 錄像解析法

采用北京愛(ài)捷三維運(yùn)動(dòng)攝像解析系統(tǒng)和標(biāo)準(zhǔn)的扎齊奧爾斯基人體模型，對(duì)肖艷玲與宋愛(ài)民的錄像進(jìn)行解析；使用德國(guó)SIMI公司的Motion 3D運(yùn)動(dòng)圖像分析系統(tǒng)和松井秀治人體模型，對(duì)蘇欣悅、陳揚(yáng)在比賽中成績(jī)最好的一次完整投擲技術(shù)(表1)進(jìn)行三維解析。對(duì)解析所得原始數(shù)據(jù)均使用低通數(shù)字濾波法進(jìn)行平滑處理。

1.2.3 專家訪談法

對(duì)北京奧運(yùn)會(huì)女子鐵餅項(xiàng)目銅牌獲得者，目前在河北省田徑隊(duì)擔(dān)任教練的宋愛(ài)民進(jìn)行訪談，聽(tīng)取她對(duì)現(xiàn)代女子鐵餅技術(shù)的觀點(diǎn)，以及對(duì)河北省女子鐵餅項(xiàng)目后備人才培養(yǎng)的建議。

2 研究結(jié)果與分析

根據(jù)鐵餅項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)，在此次研究中將鐵餅旋轉(zhuǎn)技術(shù)分為了5個(gè)階段，即雙支撐起轉(zhuǎn)階段(簡(jiǎn)稱雙支撐階段)、單支撐旋轉(zhuǎn)階段(簡(jiǎn)稱單支撐階段)、騰空階段、轉(zhuǎn)換階段、最后用力階段。其中，雙支撐階段由運(yùn)動(dòng)員預(yù)擺結(jié)束起，至右腳離地止；單支撐階段由右腳離地起，至左腳離地止；騰空階段由左腳離地起，至右腳著地止；轉(zhuǎn)換階段由右腳著地起，至左腳著地止；最后用力階段由左腳著地起，至鐵餅出手止。

2.1 完整動(dòng)作技術(shù)分析

動(dòng)作節(jié)奏是指完成動(dòng)作過(guò)程中的時(shí)間特征，包括動(dòng)作的時(shí)間間隔、速度快慢等[1]。在鐵餅技術(shù)中，運(yùn)動(dòng)員需要持握器械在投擲圈內(nèi)進(jìn)行快速旋轉(zhuǎn)，并在最后用力階段通過(guò)身體左側(cè)的積極制動(dòng)，帶動(dòng)身體右側(cè)完成加速轉(zhuǎn)動(dòng)和向前發(fā)力動(dòng)作。在這個(gè)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員所表現(xiàn)出的各技術(shù)部分之間的銜接與動(dòng)作節(jié)奏，對(duì)于鐵餅完整技術(shù)的質(zhì)量有著非常重要的影響。由于投擲項(xiàng)目的成績(jī)?nèi)Q于運(yùn)動(dòng)員的出手速度、出手角度和出手高度，且以出手速度最為關(guān)鍵，因此鐵餅運(yùn)動(dòng)員在旋轉(zhuǎn)和最后用力階段所表現(xiàn)出的速度能力，成為了現(xiàn)代鐵餅項(xiàng)目技術(shù)的關(guān)鍵。這就要求運(yùn)動(dòng)員在保證動(dòng)作質(zhì)量和幅度的前提下，將各技術(shù)階段銜接得更加緊湊，縮短完整技術(shù)所需的時(shí)間，從而獲得更快的出手速度。

表2是4名運(yùn)動(dòng)員各技術(shù)階段的用時(shí)參數(shù)。由數(shù)據(jù)可以看出，肖艷玲在4名運(yùn)動(dòng)員中完整技術(shù)用時(shí)最長(zhǎng)，為1.63 s，其在雙支撐、單支撐和最后用力階段的用時(shí)，都明顯高于另外3名運(yùn)動(dòng)員。宋愛(ài)民的完整技術(shù)用時(shí)為1.44 s，但她的騰空階段(0.12 s)和最后用力階段(0.14 s)在4名運(yùn)動(dòng)員中用時(shí)最短，說(shuō)明該運(yùn)動(dòng)員在完整技術(shù)中有著明顯的加速趨勢(shì)，并且在最后用力階段具備了非常好的速度保持能力。此外，數(shù)據(jù)顯示蘇欣悅和陳揚(yáng)的完整技術(shù)用時(shí)分別為1.41 s和1.39 s，雖然她們?cè)隍v空和最后用力階段的用時(shí)和宋愛(ài)民存有差距，但在2人雙支撐和單支撐階段的用時(shí)卻明顯少于宋愛(ài)民，其中蘇欣悅的用時(shí)為0.50 s和0.41 s，陳揚(yáng)為0.52 s和0.40 s。綜上可以看出，4名運(yùn)動(dòng)員的完整技術(shù)存在著明顯的不同。首先，與肖艷玲相比，宋愛(ài)民與蘇欣悅、陳揚(yáng)3名運(yùn)動(dòng)員在完整技術(shù)中都體現(xiàn)了更快的旋轉(zhuǎn)速度，這與現(xiàn)代女子鐵餅技術(shù)的特點(diǎn)一致。其次，與蘇欣悅和陳揚(yáng)相比，宋愛(ài)民是在單支撐階段結(jié)束后才顯現(xiàn)出明顯的加速趨勢(shì)，而蘇欣悅和陳揚(yáng)是在雙支撐階段就開(kāi)始積極加速，二人開(kāi)始加速的階段更早且加速過(guò)程更加平穩(wěn)。

表2 4名運(yùn)動(dòng)員各技術(shù)階段的時(shí)間參數(shù)

2.2 雙支撐階段的技術(shù)分析

雙支撐階段是鐵餅技術(shù)的起始階段，運(yùn)動(dòng)員在此階段需要獲得用于旋轉(zhuǎn)的速度和肌肉的彈性勢(shì)能，并在身體姿態(tài)方面為隨后的技術(shù)銜接與超越器械進(jìn)行準(zhǔn)備。以右手持餅為例，運(yùn)動(dòng)員在預(yù)擺的最大瞬間，身體應(yīng)處于右轉(zhuǎn)扭緊的狀態(tài)，右臂在軀干的帶動(dòng)下充分向后拉伸。此時(shí)，運(yùn)動(dòng)員兩肩關(guān)節(jié)點(diǎn)之間的連線與兩髖關(guān)節(jié)點(diǎn)之間的連線，在水平面的投影點(diǎn)所形成的角度，被稱為肩髖角；鐵餅質(zhì)心到運(yùn)動(dòng)員右肩關(guān)節(jié)點(diǎn)的連線，與運(yùn)動(dòng)員兩肩關(guān)節(jié)點(diǎn)之間的連線在運(yùn)動(dòng)員身后所形成的角度，被稱為拉引角。在鐵餅項(xiàng)目中，常使用肩髖角和拉引角對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體姿態(tài)和技術(shù)進(jìn)行評(píng)價(jià)，因此也被作為此次研究的重要指標(biāo)。由表3可以看出，肖艷玲在預(yù)擺最大瞬間的肩髖角為89.4°、拉引角為102.3°，這說(shuō)明在預(yù)擺結(jié)束后，肖艷玲身體的扭轉(zhuǎn)幅度很大，并且投擲臂的拉伸也非常充分。宋愛(ài)民、蘇欣悅、陳揚(yáng)在預(yù)擺最大瞬間的肩髖角和拉伸角分別為76.9°和117.8°、78.2°和120.7°、77.3°和115.4°，與肖艷玲相比，3名運(yùn)動(dòng)員此時(shí)的身體扭轉(zhuǎn)幅度略小，且投擲臂向后的拉伸比較放松。

表3 4名運(yùn)動(dòng)員雙支撐階段參數(shù)

在預(yù)擺至最大瞬間后，運(yùn)動(dòng)員要依靠右腳蹬地發(fā)力，以左腳為旋轉(zhuǎn)軸向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)還要保持投擲臂向后充分的伸展。由數(shù)據(jù)可以看出，肖艷玲在右腳離地瞬間的肩髖角在4名運(yùn)動(dòng)員中最大，為63.6°；同時(shí)拉引角為119.2°，為4名運(yùn)動(dòng)員中最小。這說(shuō)明與其他3名運(yùn)動(dòng)員相比，肖艷玲的身體在右腳離地瞬間依舊保持著積極的扭緊狀態(tài)，投擲臂向后的拉伸也最為充分。自預(yù)擺最大瞬間至右腳離地瞬間，4名運(yùn)動(dòng)員中鐵餅行程最遠(yuǎn)的是肖艷玲，為2.34 m，這應(yīng)該與肖艷玲在此階段身體積極扭轉(zhuǎn)，投擲臂充分向后拉伸有關(guān)。但在右腳離地瞬間，肖艷玲的鐵餅速度僅為4.16 m/s，低于其他3人，這說(shuō)明肖艷玲雖然在此階段具備了較長(zhǎng)的加速距離，但將距離轉(zhuǎn)換為速度的效果并不理想。而蘇欣悅和陳揚(yáng)的身體和投擲臂雖然較為放松，但在此階段已經(jīng)表現(xiàn)出了明顯的加速趨勢(shì)。

2.3 單支撐階段的技術(shù)分析

在雙支撐階段結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入到單支撐階段。在此階段，運(yùn)動(dòng)員以身體左側(cè)的肩、膝形成旋轉(zhuǎn)軸向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)右側(cè)以大腿帶動(dòng)小腿圍繞左側(cè)的旋轉(zhuǎn)軸進(jìn)行擺動(dòng)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員身體的重心通過(guò)左側(cè)旋轉(zhuǎn)軸時(shí)，左腿要迅速進(jìn)行蹬伸，配合右腿向投擲方向跨出，使運(yùn)動(dòng)員的身體重心向投擲方向移動(dòng)。在鐵餅項(xiàng)目中，單支撐階段是旋轉(zhuǎn)技術(shù)的開(kāi)始階段，也是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。運(yùn)動(dòng)員在此階段所表現(xiàn)出的身體姿態(tài)和旋轉(zhuǎn)速度，都會(huì)對(duì)隨后的技術(shù)環(huán)節(jié)產(chǎn)生重要的影響。由表4可以看出，在單支撐階段中的左腳離地瞬間，蘇欣悅的鐵餅速度最快，為10.70 m/s，其次是陳揚(yáng)的10.43 m/s。由此可見(jiàn)，蘇欣悅和陳揚(yáng)在單支撐階段發(fā)揮了很好的速度能力，且雙支撐階段和單支撐階段之間的銜接較為連貫。

表4 4名運(yùn)動(dòng)員單支撐階段參數(shù)

此外，4名運(yùn)動(dòng)員中肖艷玲在左腳離地瞬間的鐵餅速度最慢，為8.91 m/s。但由表4中肩髖角、拉引角2項(xiàng)數(shù)據(jù)可以看出，肖艷玲在左腳離地瞬間的肩髖角(57.8°)最大，而拉引角(123.6°)最小。這說(shuō)明與其他3人相比，肖艷玲在單支撐階段身體的扭轉(zhuǎn)更為積極，投擲臂向后的拉伸也更為充分，但這也應(yīng)該是導(dǎo)致肖艷玲在左腳離地瞬間鐵餅速度較慢的重要因素。相比之下，其他3人在單支撐階段的身體和投擲臂都較放松。其中，陳揚(yáng)在左腳離地瞬間的拉引角為142.5°，與其在雙支撐階段右腳離地瞬間的125.2°拉引角相比，增加了17.3°。這說(shuō)明陳揚(yáng)在單支撐階段，投擲臂向前出現(xiàn)了比較明顯的平移，這對(duì)于在隨后技術(shù)環(huán)節(jié)中形成積極的超越器械是非常不利的。

2.4 騰空階段的技術(shù)分析

在左腳離開(kāi)地面后，運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始進(jìn)入騰空階段。在此階段，運(yùn)動(dòng)員的左腿要迅速向右腿靠攏，以增加下肢的轉(zhuǎn)動(dòng)速度，同時(shí)也為右腳落地后的積極轉(zhuǎn)動(dòng)和左腳的快速著地進(jìn)行準(zhǔn)備。在鐵餅技術(shù)中，騰空是單支撐和轉(zhuǎn)換階段之間的重要環(huán)節(jié)，不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)換階段的身體姿態(tài)有著重要影響，而且與運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)換階段保持和發(fā)揮速度的能力密切相關(guān)。因此，運(yùn)動(dòng)員在騰空階段要繼續(xù)保持身體的扭緊狀態(tài)，并且對(duì)投擲臂進(jìn)行有效的控制，防止上體出現(xiàn)過(guò)早的轉(zhuǎn)動(dòng)。由表5可以看出，在右腳著地瞬間，4名運(yùn)動(dòng)員的肩髖角與單支撐階段相比都出現(xiàn)了不同程度的減小，其中肖艷玲的肩髖角最大，為47.5°，另外3名運(yùn)動(dòng)員分別為43.3°、40.2°和42.7°，說(shuō)明肖艷玲在騰空階段保持了更好的扭緊狀態(tài)。另外，與單支撐階段相比，4名運(yùn)動(dòng)員騰空階段的拉引角均略有增大，其中陳揚(yáng)的拉引角最大，為153°，與單支撐階段相比增長(zhǎng)了10.5°，說(shuō)明她在騰空過(guò)程中投擲臂出現(xiàn)了過(guò)早前移。相比之下，肖艷玲在騰空階段的拉引角最小，為125.2°，相比單支撐階段僅增長(zhǎng)了1.6°，說(shuō)明她在騰空階段對(duì)身體和投擲臂都有著較強(qiáng)的控制能力。

表5 4名運(yùn)動(dòng)員騰空階段參數(shù)

此外，運(yùn)動(dòng)員在騰空階段的用時(shí)長(zhǎng)短，也是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員該階段技術(shù)動(dòng)作的重要指標(biāo)，較短的騰空時(shí)間不僅可以減少運(yùn)動(dòng)員的重心起伏，更好保持旋轉(zhuǎn)速度，而且還有利于運(yùn)動(dòng)員在右腳著地之后的快速旋轉(zhuǎn)，為隨后的轉(zhuǎn)換階段做準(zhǔn)備。研究表明，世界優(yōu)秀鐵餅運(yùn)動(dòng)員在騰空階段的用時(shí)均在0.1 s左右。表2顯示，肖艷玲、宋愛(ài)民、蘇欣悅、陳揚(yáng)的騰空時(shí)間分別為0.16 s、0.12 s、0.17 s和0.14 s?？梢?jiàn)，宋愛(ài)民的騰空用時(shí)與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員非常接近。另外，由表5可以看出，宋愛(ài)民在右腳著地瞬間的鐵餅速度最快，為10.66 m/s，與單支撐階段的10.32 m/s相比，增長(zhǎng)了0.34 m/s。而另外3名運(yùn)動(dòng)員右腳著地瞬間的鐵餅速度則較單支撐階段都有所下降。說(shuō)明在騰空階段用時(shí)短，并且能夠更好地保持和發(fā)揮速度能力，是宋愛(ài)民投擲技術(shù)的一大特點(diǎn)。

2.5 轉(zhuǎn)換階段的技術(shù)分析

在完成騰空動(dòng)作之后，運(yùn)動(dòng)員就進(jìn)入到轉(zhuǎn)換階段。轉(zhuǎn)換階段在鐵餅技術(shù)中也被稱為過(guò)渡階段，是指在騰空階段的右腳著地后，到運(yùn)動(dòng)員左腳著地的這一過(guò)程。在右腳著地之后，運(yùn)動(dòng)員的左腳要沿右膝向投擲方向斜插，形成穩(wěn)固的左側(cè)支撐。此時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的上體要努力減少轉(zhuǎn)動(dòng)，投擲臂充分向身后伸展，這樣既為運(yùn)動(dòng)員提供了集聚扭轉(zhuǎn)力矩的時(shí)間與空間，也為最后用力階段的超越器械進(jìn)行了身體準(zhǔn)備。表6顯示，肖艷玲在左腳著地瞬間肩髖角為40.2°，拉引角為135.2°，2項(xiàng)數(shù)據(jù)均優(yōu)于其他3名運(yùn)動(dòng)員。由此可以看出，肖艷玲在轉(zhuǎn)換階段一直保持了非常積極的扭轉(zhuǎn)狀態(tài)，并且投擲臂向后的拉伸也比較充分。另外，宋愛(ài)民、蘇欣悅和陳揚(yáng)3名運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)換階段的肩髖角略小，分別為39.8°、38.5°和38.7°，拉引角分別為142.4°、143.4°和156.0°，與騰空階段的拉引角相比分別增長(zhǎng)了7°、2.8°和3°。這說(shuō)明與之前幾個(gè)階段相比，3名運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)換階段對(duì)身體和投擲臂的控制較好。

表6 4名運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)換階段參數(shù)

在投擲項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員在最后用力階段的左側(cè)的支撐，對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)有著至關(guān)重要的影響。鐵餅項(xiàng)目的轉(zhuǎn)換階段是由旋轉(zhuǎn)到最后用力的過(guò)渡階段，運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)換階段的左側(cè)支撐，直接影響著最后用力階段的技術(shù)質(zhì)量。在技術(shù)分析中，常使用左側(cè)的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)角度對(duì)運(yùn)動(dòng)員的左側(cè)支撐進(jìn)行評(píng)價(jià)。由表6可以看出，4名運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)換階段都形成了較好的左側(cè)支撐，并且左腳的著地非常積極。這不僅有利于形成超越器械的身體姿態(tài)，而且對(duì)轉(zhuǎn)換階段與最后用力階段的快速銜接也是非常重要的。另外，在左腳著地瞬間，4名運(yùn)動(dòng)員的鐵餅速度與騰空階段相比都出現(xiàn)了明顯的增長(zhǎng)，說(shuō)明4名運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)換階段的加速趨勢(shì)非常明顯。其中，宋愛(ài)民的鐵餅速度最快，為13.72 m/s，即在騰空階段出現(xiàn)了0.34 m/s的速度增長(zhǎng)之后，又增加了3.06 m/s，說(shuō)明她從騰空到轉(zhuǎn)換階段一直保持著非常好的加速狀態(tài)。

2.6 最后用力階段的技術(shù)分析

從左腳著地開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員就進(jìn)入到了最后用力階段，即真正用力的開(kāi)始。在此階段中，運(yùn)動(dòng)員的身體左側(cè)要進(jìn)行積極有效的支撐，并通過(guò)胸部帶動(dòng)右肩、右臂向投擲方向進(jìn)行加速揮擺，奮力將鐵餅投出。由于鐵餅運(yùn)動(dòng)員在最后用力階段的技術(shù)運(yùn)用，對(duì)器械出手速度、出手角度和出手高度都有著非常重要的影響，因此最后用力一直被認(rèn)為是鐵餅技術(shù)中最重要的技術(shù)環(huán)節(jié)。相關(guān)資料顯示，近年來(lái)世界優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員在最后用力階段的用時(shí)，普遍都在0.1—0.2 s之間，而表2顯示，宋愛(ài)民在最后用力階段用時(shí)最短，為0.14 s，肖艷玲用時(shí)最長(zhǎng)，為0.20 s，4名運(yùn)動(dòng)員在最后用力階段的平均用時(shí)為0.17±0.03 s。由此可見(jiàn)，4名運(yùn)動(dòng)員在最后用力階段的用時(shí)，已經(jīng)符合世界優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)。

在投擲項(xiàng)目中，器械的出手速度是決定投擲成績(jī)的最關(guān)鍵因素。從表7可以看出，宋愛(ài)民在最后用力階段的出手速度最快，為23.79 m/s，這應(yīng)該與其在騰空和轉(zhuǎn)換階段中一直保持著積極的加速狀態(tài)有著密切關(guān)系。另外，肖艷玲的出手速度最慢，為21.24 m/s，說(shuō)明與肖艷玲相比，宋愛(ài)民、陳揚(yáng)和蘇欣悅在最后用力階段都更好地發(fā)揮出了速度能力。在出手角度方面，4名運(yùn)動(dòng)員的出手角度平均值為37.1±1.1°，其中肖艷玲的出手角度最大，為38.2°，宋愛(ài)民的最小，為35.7°，4名運(yùn)動(dòng)員的出手角度均在鐵餅項(xiàng)目最佳出手角度范圍(35—40°)之內(nèi)。

表7 4名運(yùn)動(dòng)員最后用力階段參數(shù)

在最后用力階段，運(yùn)動(dòng)員右側(cè)的髖、膝、踝關(guān)節(jié)要充分蹬伸，以推動(dòng)右側(cè)髖關(guān)節(jié)向前推轉(zhuǎn)，最終帶動(dòng)肩軸將鐵餅投出。與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的左側(cè)膝關(guān)節(jié)要充分打開(kāi)，髖關(guān)節(jié)前頂，形成一個(gè)穩(wěn)固的左側(cè)支撐，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員順利完成右側(cè)發(fā)力是非常重要的。由表8可以看出，肖艷玲、宋愛(ài)民和蘇欣悅在鐵餅出手瞬間的右側(cè)髖關(guān)節(jié)角度分別為179.8°、178.8°和177.4°，說(shuō)明3人在最后用力階段右側(cè)髖關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)十分充分。另外，她們左側(cè)的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)打開(kāi)得也十分充分，均接近180°，說(shuō)明在鐵餅出手瞬間，肖艷玲、宋愛(ài)民和蘇欣悅都建立起了十分積極有效的左側(cè)支撐。

表8 4名運(yùn)動(dòng)員出手瞬間髖、膝、踝角度參數(shù) (°)

相比之下，陳揚(yáng)在鐵餅出手瞬間的右髖角、右膝角、左髖角、左膝角數(shù)值偏小，與其他3人差距明顯。可見(jiàn)，陳揚(yáng)雖然在出手瞬間獲得了23.45 m/s的出手速度，但其右腿的蹬伸和右髖的轉(zhuǎn)動(dòng)還不夠充分，且沒(méi)有形成積極有效的左側(cè)支撐，說(shuō)明其在最后用力階段上肢發(fā)力過(guò)早。

3 結(jié)論

(1)河北省三代女子鐵餅奧運(yùn)選手在動(dòng)作節(jié)奏方面存在差異。其中，肖艷玲的完整技術(shù)用時(shí)最長(zhǎng)，在各技術(shù)階段中的旋轉(zhuǎn)速度較慢；宋愛(ài)民在單支撐結(jié)束后，加速旋轉(zhuǎn)的趨勢(shì)非常明顯，呈現(xiàn)出了“前慢后快”的技術(shù)特點(diǎn)；而蘇欣悅和陳揚(yáng)均是從雙支撐階段就開(kāi)始積極加速，加速的過(guò)程較長(zhǎng)且節(jié)奏平穩(wěn)。

(2)在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，肖艷玲對(duì)身體姿態(tài)控制得最好，始終保持著積極的扭緊狀態(tài)，投擲臂向后的伸展也最為充分，體現(xiàn)出了大幅度旋轉(zhuǎn)的技術(shù)特點(diǎn)。相比之下，宋愛(ài)民、蘇欣悅和陳揚(yáng)在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中的身體和投擲臂相對(duì)放松，這應(yīng)該與3人的旋轉(zhuǎn)速度較快有關(guān)。另外，陳揚(yáng)的投擲臂在單支撐階段出現(xiàn)了明顯的前移，建議其應(yīng)在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中加強(qiáng)對(duì)投擲臂的控制。

(3)宋愛(ài)民在騰空階段用時(shí)最短，不僅與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員非常接近，而且在騰空階段依舊保持了加速趨勢(shì)，這應(yīng)該是其在最后用力階段獲得最快出手速度的重要因素。而另外3人的騰空用時(shí)不僅長(zhǎng)于宋愛(ài)民，且旋轉(zhuǎn)速度都出現(xiàn)了明顯的下降。

(4)4名運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)換階段對(duì)身體和投擲臂都進(jìn)行了很好的控制，左腳著地非常積極，并且加速的趨勢(shì)非常明顯。在鐵餅出手瞬間，肖艷玲、宋愛(ài)民和蘇欣悅的左側(cè)支撐十分穩(wěn)固，且右髖的轉(zhuǎn)動(dòng)與右腿的蹬伸都十分充分。而陳揚(yáng)的左側(cè)支撐和右側(cè)蹬轉(zhuǎn)都存在不足，建議其應(yīng)避免肩軸的過(guò)早轉(zhuǎn)動(dòng)。

(5)由數(shù)據(jù)可以看出，我國(guó)女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)完成了由大幅度旋轉(zhuǎn)向高速旋轉(zhuǎn)的技術(shù)轉(zhuǎn)變，運(yùn)動(dòng)員在完成技術(shù)動(dòng)作時(shí)，更加突出各技術(shù)環(huán)節(jié)之間的銜接和旋轉(zhuǎn)速度的保持。與肖艷玲等老運(yùn)動(dòng)員相比，年輕運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該更加注重技術(shù)細(xì)節(jié)，保持完整技術(shù)的穩(wěn)定性。