疫情后高中生心理復(fù)原力提升策略探究

楊艷

摘 要：2020年突如其來的新型冠狀病毒，在世界范圍內(nèi)產(chǎn)生了一系列影響，例如使高中生更容易產(chǎn)生心理焦慮、恐懼心理等心理問題。雖然眾多高中生能夠表現(xiàn)的較為鎮(zhèn)定并且能夠以積極心態(tài)進(jìn)行應(yīng)對，然而仍有眾多高中生都受到了疫情的消極影響，所以對高中生進(jìn)行心理復(fù)原力的提升，有助于高中生在高中學(xué)習(xí)階段以及備考高考進(jìn)程中，引導(dǎo)性的積極影響高中生心理健康與成長，消解高中生產(chǎn)生的消極情緒。

關(guān)鍵詞：高中教育;心理健康;心理復(fù)原力

分類號：R179

前言

教育工作者需要更多的為學(xué)生群體提供全面且具有積極影響的心理引導(dǎo)性內(nèi)容，通過對學(xué)生日常的學(xué)習(xí)與生活的合理安排，促進(jìn)學(xué)生以理性、平和且積極的心態(tài)應(yīng)對這段特殊時期。

一、特殊階段高中生可能會產(chǎn)生的心理問題

1.產(chǎn)生的焦慮心理

全民開始更加關(guān)注自身身體健康狀態(tài)，例如是否咳嗽、發(fā)燒、腸胃問題等，在身體出現(xiàn)了些許或微妙變化狀況時，就會十分擔(dān)心自身身體健康與否，對自身是否健康持否定狀態(tài)，從而產(chǎn)生了焦慮心理。高中生作為年輕群體，對新鮮事物的掌握能力較好，可以更快的接受到最新情況以及防疫狀況，通過對新聞的了解與掌握。若沒有家長與教師的良好引導(dǎo)，可能會使高中生產(chǎn)生恐懼、焦慮心理，對自身身體狀況的擔(dān)憂不利于學(xué)生身體與心理的健康成長，所以家長與教師需要對高中生的身心狀況，提起一定的關(guān)注程度，對高中生進(jìn)行積極的身心引導(dǎo)。特殊時期，學(xué)生難以回歸到課堂中參與到線下課程的學(xué)習(xí)與測試中，從而使學(xué)生對自身的學(xué)習(xí)成果難以得到準(zhǔn)確測評，如線上題目測試開展的困難性增加。在線上的題目測試不像線下的測試，教師與學(xué)生在既定空間與時間，學(xué)生們在公平公正的情景中開展測試，并且線下測試可以使學(xué)生在合理的時間內(nèi)完成一定的題目，可以合理的對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)成果測試。學(xué)生難以參與到線下課程以及線下測試中，加深了學(xué)生對學(xué)習(xí)成果不自信的心理，學(xué)生的學(xué)習(xí)成果與效率難以直接的受到教師的引導(dǎo)，從而使學(xué)生對學(xué)習(xí)成效產(chǎn)生一定焦慮感。

2.產(chǎn)生的貪玩厭學(xué)心理

特殊時期高中生不能及時返校上課，不能在課堂中同教師與同學(xué)之間進(jìn)行面對面的線下交流，只能通過互聯(lián)網(wǎng)賦能的線上課程參與到課堂進(jìn)程中來。學(xué)生參與的互聯(lián)網(wǎng)線上課程是需要通過對平板電腦、電腦或是手機等現(xiàn)代性工具的應(yīng)用，從而跟隨教師的進(jìn)程進(jìn)行學(xué)習(xí)，并在家中完成既定學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容。在家中的高中生具有著更多的互聯(lián)網(wǎng)使用可能性，可能會因互聯(lián)網(wǎng)的便利性以及現(xiàn)代性工具接觸的高頻率，使高中生在家中更多的接觸到互聯(lián)網(wǎng)游戲、互聯(lián)網(wǎng)電子書等娛樂化內(nèi)容，從而分散了學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力，降低學(xué)生學(xué)習(xí)自覺的自主性，從而難以高效的完成教師設(shè)置的既定教學(xué)任務(wù)與目標(biāo)。在家中學(xué)習(xí)的高中生可能會出現(xiàn)教師與家長的監(jiān)管缺失，學(xué)生自覺、自律性降低的可能性提高，從而因長期的娛樂化內(nèi)容入侵，導(dǎo)致了學(xué)生學(xué)習(xí)效率降低，例如會出現(xiàn)邊玩邊學(xué)，或者甚至是不學(xué)習(xí)的狀態(tài)，從而產(chǎn)生了學(xué)生厭學(xué)、貪玩的心理。厭學(xué)、貪玩心理不利于面臨高考以及即將面臨高考的學(xué)生的備考狀態(tài)，難以使學(xué)生高效的融入至學(xué)習(xí)與自行自主學(xué)習(xí)之中。

二、基于問題提出的心理復(fù)原力提升策略

1.基于學(xué)生焦慮心理提出的提升策略分析

教師需要通過與學(xué)生自己學(xué)生家長的及時溝通與交流，在微信群、QQ群等平臺促進(jìn)與學(xué)生及學(xué)生家長的交流頻率，在群內(nèi)及時發(fā)布最新情況，并分享健康的積極應(yīng)對的文章內(nèi)容，并通過重新組織語言用平日與學(xué)生溝通的語氣，與學(xué)生交流相關(guān)感受，并提醒學(xué)生建構(gòu)積極應(yīng)對的心理。教師需要與學(xué)生家長進(jìn)行高效溝通，通過家長對學(xué)生的現(xiàn)階段身心狀況進(jìn)行了解，促使家長在特殊時期對學(xué)生產(chǎn)生積極影響，在家庭積極氛圍中消解孩子的焦慮感。教師需要通過親切的言語與家長進(jìn)行溝通，促進(jìn)家長對學(xué)生在日常生活中的積極影響，減輕學(xué)生產(chǎn)生的一系列焦慮，如學(xué)生對自身健康狀態(tài)的懷疑，家長首先需要通過家用體溫計等對孩子進(jìn)行科學(xué)的合理檢查，結(jié)合自身經(jīng)驗的對孩子的健康狀況進(jìn)行分析，減輕學(xué)生因身體狀況產(chǎn)生的健康焦慮。學(xué)生產(chǎn)生的學(xué)習(xí)成果焦慮需要教師在日常教學(xué)進(jìn)程中，完成對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果測評，在實時開展的課程中，學(xué)生在教師的監(jiān)管與引導(dǎo)下得出問題的答案，以及問題回答正確與否的結(jié)果，從而在既定時間內(nèi)使學(xué)生能夠?qū)W(xué)習(xí)成果狀況得到回應(yīng)與解決，促進(jìn)學(xué)生在特定時間和空間的問題解決能力，并通過教師的引導(dǎo)性學(xué)習(xí)促進(jìn)學(xué)生緩解焦慮的心理。

2.基于學(xué)生厭學(xué)貪玩心理提出的提升策略分析

教師需要通過線上課程以及線上平臺對學(xué)生開展合理、適度、有效的監(jiān)督與管理，例如教師在線上課程教學(xué)的進(jìn)程中，在課程開始的前十分鐘就引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課程中，減少學(xué)生因早起或是注意力不集中等問題。提前引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整狀態(tài)，有利于教師在課程開展的全過程，使學(xué)生保持著高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。因線上課程是由于互聯(lián)網(wǎng)的賦能，教師通過對線上課程的授課，對學(xué)生開展有趣、有效的課程內(nèi)容，通過對網(wǎng)絡(luò)課程開展形式的探究與學(xué)習(xí)，增強學(xué)生學(xué)習(xí)主動性與高效性，使學(xué)生樂于參與教師開展的網(wǎng)絡(luò)課程中來。例如通過對教學(xué)輔助性工具的融合使用，如小黑板等，增強學(xué)生課堂體驗感;通過對網(wǎng)絡(luò)教學(xué)優(yōu)質(zhì)資源的學(xué)習(xí)，促進(jìn)教師教學(xué)方法與內(nèi)容的調(diào)整，或是通過使用網(wǎng)絡(luò)中新近的網(wǎng)絡(luò)用語，如“歡迎來到老師的直播間”，將自身化身為教育教學(xué)博主，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的樂趣性，在此同時也要注重在線上課程開展的教學(xué)內(nèi)容質(zhì)量，做到有趣性與有內(nèi)容性的完美融合。教師通過對網(wǎng)絡(luò)平臺的合理應(yīng)用，如微信平臺的微信群，在群內(nèi)及時檢查與布置教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)，為學(xué)生提供明確的學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)開展系列自主化學(xué)習(xí)。教師通過合理監(jiān)管，并促進(jìn)與家長的溝通交流，使家長參與到學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)程中來，促進(jìn)學(xué)生開展高效自主的學(xué)習(xí)。

結(jié)語：在特殊時期對高中生進(jìn)行心理復(fù)原力的提升，有助于高中生克服心理恐慌、焦慮心理，能引導(dǎo)學(xué)生以積極、樂觀的心態(tài)投入高效的學(xué)習(xí)和高考備考中。

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（慈溪赫威斯育才高級中學(xué) 浙江寧波 315300）