中職學(xué)生心理彈性的現(xiàn)狀以及提升策略

陳瑜明 宋曉紅

【摘要】每個(gè)人的生命中都存在逆境、挫折和創(chuàng)傷，這是生命的事實(shí)。心理彈性，是幫助人們應(yīng)對(duì)變化的最重要的一種積極品質(zhì)。一個(gè)人心理彈性水平越高，就越容易靈活應(yīng)對(duì)變化，就越容易從挫折、逆境、創(chuàng)傷中恢復(fù)過(guò)來(lái)，甚至比之前更強(qiáng)大。本文通過(guò)調(diào)查，了解中職學(xué)生的心理彈性水平，分析其原因并提出如何提升學(xué)生心理彈性的策略。

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)生;心理彈性;提升策略;積極心理

在全球經(jīng)濟(jì)和就業(yè)環(huán)境巨變的年代，我國(guó)的職業(yè)教育取得了長(zhǎng)足發(fā)展。但是，由于社會(huì)刻板印象等原因，中職學(xué)生缺乏良好的社會(huì)支持，他們被冠以“差生”之名，被貼上負(fù)面標(biāo)簽，遭受忽視、歧視與偏見(jiàn)。這導(dǎo)致中職生產(chǎn)生消極的自我觀念，對(duì)生活、學(xué)習(xí)容易失去目標(biāo)和熱情。目前，中職學(xué)生整體心理健康水平不容樂(lè)觀，中職生已成為青少年群體中的一個(gè)特殊群體，他們的心理健康問(wèn)題應(yīng)該引起全社會(huì)的關(guān)注和重視。在這個(gè)問(wèn)題上，心理彈性理論可以提供有益的指導(dǎo)。我們可通過(guò)調(diào)查中職學(xué)生心理彈性的現(xiàn)狀，有針對(duì)性地制定和實(shí)施提升中職學(xué)生心理彈性的策略，從而提高中職學(xué)生的心理健康水平。

一、認(rèn)識(shí)心理彈性

心理彈性（resilience）的研究源于美國(guó)，始于探討逆境及危機(jī)對(duì)青少年發(fā)展的影響。隨著積極心理學(xué)在心理學(xué)領(lǐng)域的興起，研究者認(rèn)為每個(gè)人都有積極適應(yīng)的彈性潛能 ，正如生物體在進(jìn)化過(guò)程中適應(yīng)環(huán)境一樣，生物體為了生存會(huì)保護(hù)自己，個(gè)體也會(huì)根據(jù)環(huán)境的變化調(diào)整自己，發(fā)展心理彈性。因此，從這個(gè)角度講，心理彈性是個(gè)體追求不斷成長(zhǎng)發(fā)展的潛能，是個(gè)體自我保護(hù)的本能機(jī)制，當(dāng)遇到挫折與逆境的時(shí)候，它會(huì)通過(guò)動(dòng)態(tài)的調(diào)試過(guò)程恢復(fù)平衡，并恢復(fù)到良好的適應(yīng)狀態(tài)。

二、中職學(xué)生心理彈性現(xiàn)狀調(diào)查

第一，調(diào)查方法。本次調(diào)查隨機(jī)選取了東莞市某中職學(xué)校的一年級(jí)和二年級(jí)的學(xué)生900人為調(diào)查對(duì)象，采用胡月琴、甘怡群等2008年編制的《青少年心理彈性量表》（見(jiàn)圖1）調(diào)查學(xué)生的心理彈性水平，該量表包含27題2個(gè)維度5個(gè)因子，分別是目標(biāo)專(zhuān)注、人際協(xié)助、家庭支持、情緒控制和積極認(rèn)知。具體計(jì)分方法：先對(duì)1、2、5、6、9、12、15、16、17、21、26、27反向計(jì)分，對(duì)這些項(xiàng)目進(jìn)行處理后，再按“完全不符合”“比較不符合”“說(shuō)不清”“比較符合”到“完全符合”進(jìn)行5點(diǎn)計(jì)分，分?jǐn)?shù)越高，說(shuō)明心理彈性水平越高。經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)，回收有效問(wèn)卷894份，有效問(wèn)卷回收率是99.3%。通過(guò)SPSS統(tǒng)計(jì)（見(jiàn)表1），對(duì)學(xué)生的心理彈性總分及5個(gè)因子進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)，心理彈性得分均值為 3.16，與全國(guó)常模比較，處于中等偏下水平。從各因子看，積極認(rèn)知的均值最高為3.65，其次是目標(biāo)專(zhuān)注，均值3.38，而家庭支持、情緒控制和人際協(xié)助的均值較低。

第二，調(diào)查分析。一是積極目標(biāo)和目標(biāo)專(zhuān)注度方面得分較高。中職學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們和其他重點(diǎn)中學(xué)、普通中學(xué)的學(xué)生一樣，也對(duì)自己的未來(lái)有美好的憧憬。進(jìn)入職校后，他們和學(xué)習(xí)水平等差不多的學(xué)生在一起反倒少了一些自卑感，部分中職生開(kāi)始接受現(xiàn)實(shí)，逐漸適應(yīng)了學(xué)校生活，并且對(duì)未來(lái)有了新的打算。所以，積極認(rèn)知、目標(biāo)專(zhuān)注相對(duì)來(lái)說(shuō)在心理彈性的各因子當(dāng)中得分高一點(diǎn)。二是家庭支持、人際協(xié)助、情緒控制方面得分較低。受到應(yīng)試教育等負(fù)面因素的影響，外界對(duì)中職生還是存在著很大的偏見(jiàn)，認(rèn)為職校學(xué)風(fēng)校風(fēng)不良。這種社會(huì)偏見(jiàn)、負(fù)面標(biāo)簽會(huì)影響到中職學(xué)生的家長(zhǎng)，他們也會(huì)對(duì)孩子缺乏信心、科學(xué)的教育和真誠(chéng)的關(guān)愛(ài)。加上中職學(xué)生在生理上進(jìn)入了青春期，心理上處于“心理斷乳期”，他們既想擺脫父母，按自己的想法行事，但由于缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)又非常依賴(lài)家庭。這種矛盾沖突常常使得他們存在逆反心理，與父母之間的溝通容易出現(xiàn)問(wèn)題，形成抑郁自卑心理，對(duì)未來(lái)感到迷茫，遇到學(xué)習(xí)困難就選擇往后退。另外，在人際關(guān)系上，他們一方面渴望得到別人的理解和贊揚(yáng)，另一方面又因閉鎖、固執(zhí)、多疑的性格導(dǎo)致人際關(guān)系常常出現(xiàn)障礙。各種因素交織在一起，他們非常容易出現(xiàn)情緒失控。這是中職學(xué)生在家庭支持、人際協(xié)助、情緒控制方面得分低的重要原因。

三、中職學(xué)生心理彈性提升策略

第一，建立積極的校園抗逆文化。積極、健康、和諧的校園成長(zhǎng)氛圍有利于培養(yǎng)中職學(xué)生積極的心理品質(zhì)。只有充分將積極心理學(xué)、生命教育的理念與教書(shū)育人相結(jié)合，才能推動(dòng)校園抗逆文化的建設(shè)。中職學(xué)校要充實(shí)心理健康師資隊(duì)伍，做好積極心理健康教育宣傳，抓好心理咨詢(xún)室、團(tuán)體輔導(dǎo)室的硬件建設(shè)，增加心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)課程，使有針對(duì)性的團(tuán)體輔導(dǎo)成為一種日常，真正受到學(xué)校重視、受到老師重視、受到學(xué)生喜愛(ài)。

第二，發(fā)揮教師對(duì)學(xué)生的積極心理影響。教師是學(xué)生成長(zhǎng)的引領(lǐng)者，一言一行都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)潛移默化的影響。中職學(xué)校的老師要樹(shù)立積極的心理健康觀念，挖掘自身的積極力量，挖掘每一個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和潛能，給予學(xué)生更多的鼓勵(lì)、支持、信任和關(guān)愛(ài)，培育學(xué)生的積極品質(zhì)，通過(guò)積極品質(zhì)的提升，幫助中職學(xué)生獲得應(yīng)對(duì)逆境、困難、創(chuàng)傷的良好心理彈性。

第三，加強(qiáng)家校合作，優(yōu)化家庭教育。良好的家庭支持是中職生心理彈性的一個(gè)保護(hù)因素，父母對(duì)子女的積極關(guān)注和良好的溝通，是中職學(xué)生心理支持的來(lái)源。中職學(xué)校可以通過(guò)親子活動(dòng)、家長(zhǎng)座談等渠道，使家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，學(xué)習(xí)心理健康教育和親子溝通的知識(shí)與方法，讓家長(zhǎng)端正態(tài)度、改變教育方式，從而激發(fā)家庭教育能量，促進(jìn)家庭與學(xué)校教育合力的形成，為個(gè)體營(yíng)造積極、和諧、向上的成長(zhǎng)支持。

第四，動(dòng)員全社會(huì)的積極力量。要讓更多的人來(lái)關(guān)注中職學(xué)生的心理健康教育，減少對(duì)中職學(xué)生的偏見(jiàn)和歧視，加大對(duì)職業(yè)教育的重視和投入，從而使中職學(xué)生有一個(gè)更加健康有愛(ài)的成長(zhǎng)環(huán)境。要讓更多的研究者、實(shí)踐者加入到中職學(xué)生心理彈性干預(yù)的隊(duì)伍中來(lái)，把心理彈性干預(yù)的“種子”種在每一個(gè)中職學(xué)生的心田，使中職學(xué)生健康全面成長(zhǎng)。

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