心理彈性和核心自我評(píng)價(jià)對(duì)高中生考試焦慮的影響

摘 要 為探討心理彈性在高中生核心自我評(píng)價(jià)與考試焦慮間的中介作用，采用考試焦慮問卷（TAS）、核心自我評(píng)價(jià)量表（CSES）、心理彈性量表（CD-RISC）對(duì)河南省3所中學(xué)的598名高中生進(jìn)行測(cè)評(píng)。結(jié)果顯示：約有一半左右的高中生存在嚴(yán)重的考試焦慮；核心自我評(píng)價(jià)不僅可以對(duì)考試焦慮產(chǎn)生直接影響，而且可以通過心理彈性間接影響考試焦慮?？梢酝ㄟ^提升高中生的核心自我評(píng)價(jià)水平和心理彈性能力來降低其考試焦慮。

關(guān)鍵詞 高中生 心理彈性 考試焦慮 核心自我評(píng)價(jià) 中介作用

考試焦慮是考生面臨考試情境時(shí)通過個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)所激發(fā)的負(fù)面情緒反應(yīng)，是一種狀態(tài)情境下的特質(zhì)焦慮，適度的考試焦慮有利于考試水平的發(fā)揮，但過度的考試焦慮卻會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和考試臨場(chǎng)發(fā)揮水平，危害其身心健康。國內(nèi)已有研究顯示，考試焦慮在高中生群體中普遍存在且程度嚴(yán)重[1]。

心理彈性是個(gè)體遭遇創(chuàng)傷事件或應(yīng)激事件后成功適應(yīng)環(huán)境的一種過程或能力[2]，是積極心理學(xué)當(dāng)前研究的熱點(diǎn)。已有研究表明，心理彈性能顯著負(fù)向預(yù)測(cè)個(gè)體的考試焦慮水平[3]，這為考試焦慮的干預(yù)研究提供了新視角。

核心自我評(píng)價(jià)是個(gè)體對(duì)自身價(jià)值與能力的最基本評(píng)價(jià)，它在潛意識(shí)里影響個(gè)體的評(píng)價(jià)[4]。作為人格研究的新取向，其與考試焦慮的關(guān)系也備受關(guān)注。有研究顯示，核心自我評(píng)價(jià)和考試焦慮負(fù)相關(guān)，能顯著預(yù)測(cè)個(gè)體的考試焦慮水平[5]。

因此，假設(shè)心理彈性、核心自我評(píng)價(jià)和考試焦慮密切相關(guān)，但尚未查到對(duì)三者進(jìn)行綜合研究的文獻(xiàn)。鑒于此，本研究擬就心理彈性、核心自我評(píng)價(jià)對(duì)高中生考試焦慮的綜合影響進(jìn)行深入的探索性研究，有助于從積極心理學(xué)的視角探索預(yù)防和緩解高中生考試焦慮的方法，為考試焦慮的有效預(yù)防和干預(yù)提供理論依據(jù)。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

2015年5月～ 6月（期末考試前一個(gè)月）隨機(jī)抽取鄭州、新鄉(xiāng)、開封三市的在校高中生625人進(jìn)行問卷調(diào)查，最終回收有效問卷598份。其中男生236人，女生362人；高一212人，高二205人，高三181人。

2.研究工具

（1）考試焦慮量表（TAS）

由sarason編制、王才康修訂[6]，共37個(gè)項(xiàng)目，總分越高，考試焦慮水平越高，15分以上為有考試焦慮，20分以上屬較高水平，該量表信、效度良好。

（2）核心自我評(píng)價(jià)量表（CSES）

由Judge編制、楊曉峰修訂[6]，共12個(gè)項(xiàng)目，采用5點(diǎn)評(píng)分法，得分越高說明核心自我評(píng)價(jià)水平越高，量表信、效度良好。

（3）心理彈性量表（CD-RISC）由

Connor編制、于肖楠修訂[7]，共25個(gè)條目。采用5點(diǎn)計(jì)分法，得分越高表明心理彈性越高，量表信、效度良好。

3.研究程序

對(duì)主試進(jìn)行統(tǒng)一培訓(xùn)后，由主試對(duì)被試進(jìn)行集中施測(cè)。主試當(dāng)場(chǎng)發(fā)放問卷，宣讀完統(tǒng)一的指導(dǎo)語后，被試獨(dú)立作答，25分鐘后收回問卷。

4.統(tǒng)計(jì)分析

采用SPSS 18.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入與統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果

1.高中生考試焦慮的分布情況

結(jié)果顯示，體驗(yàn)到考試焦慮的高中生有292人，占總?cè)藬?shù)的48.83%；其中過度考試焦慮的高中生為250人，占總?cè)藬?shù)的41.81%。

2.心理彈性、核心自我評(píng)價(jià)和考試焦慮的相關(guān)分析

對(duì)高中生考試焦慮、核心自我評(píng)價(jià)、心理彈性及其三因子堅(jiān)韌性、力量性和樂觀性進(jìn)行相關(guān)分析，詳見表1。結(jié)果表明：考試焦慮與心理彈性、核心自我評(píng)價(jià)兩兩間的相關(guān)均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01）。

3.心理彈性對(duì)核心自我評(píng)價(jià)與考試焦慮的中介作用

為探討心理彈性、核心自我評(píng)價(jià)對(duì)考試焦慮影響，進(jìn)行回歸分析（Enter）來考察心理彈性是否在核心自我評(píng)價(jià)和考試焦慮中存在中介作用?；貧w分析之前，先對(duì)所有的變量進(jìn)行去中心化處理，結(jié)果見表2。

根據(jù)檢驗(yàn)程序，心理彈性對(duì)核心自我評(píng)價(jià)影響考試焦慮的部分中介效應(yīng)顯著，中介效應(yīng)值為0.096，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的百分比為35.82%。

三、討論

1.高中生考試焦慮的發(fā)生率較高

結(jié)果顯示：41.81%的高中生體驗(yàn)到了過度考試焦慮，與前人的結(jié)論基本一致[8-10]，說明考試焦慮已成為高中生不容忽視的心理問題。通過與董晶的研究相對(duì)照，發(fā)現(xiàn)高中生體驗(yàn)到過度考試焦慮的比例略有上升趨勢(shì)[11]。盡管我國不斷地進(jìn)行教育改革與探索，但“一考定終身”的高考制度依然不變，學(xué)生進(jìn)入高中后，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、壓力大；加上社會(huì)對(duì)人才的要求也越來越高，導(dǎo)致高考競爭更加激烈，因此高中的整體學(xué)習(xí)氛圍比較壓抑，學(xué)生也體驗(yàn)到了過高的學(xué)習(xí)壓力和考試壓力，產(chǎn)生程度較高的考試焦慮。

此外，中國考生較高的考試焦慮發(fā)生率和文化傳統(tǒng)有一定的關(guān)系。中國文化具有明顯的集體主義傾向[12]，這一傾向體現(xiàn)在中國人的自我與父母等重要他人存在密切的聯(lián)系[13]。從這個(gè)角度來說，中國人的自我結(jié)構(gòu)不是完全獨(dú)立的，中國學(xué)生容易因?yàn)楦改肛?zé)備或者辜負(fù)了父母的期望而導(dǎo)致焦慮[14]。在父母對(duì)子女施加太多學(xué)習(xí)壓力的情況下，中國學(xué)生的興趣和真實(shí)想法會(huì)在一定程度上受到限制，這容易使他們體驗(yàn)到更多的沖突和焦慮。因此，中國學(xué)生體驗(yàn)到過度考試焦慮的人數(shù)比例較高。

高考試焦慮者不僅容易產(chǎn)生緊張、擔(dān)憂、失眠等生理反應(yīng)，而且也影響學(xué)習(xí)效果和考場(chǎng)發(fā)揮水平，嚴(yán)重危害個(gè)體的身心健康。因此，高中生的考試焦慮問題應(yīng)引起教育部門的高度重視。

2.心理彈性、核心自我評(píng)價(jià)能顯著地負(fù)向預(yù)測(cè)高中生的考試焦慮水平

本研究結(jié)果顯示：心理彈性能顯著地負(fù)向預(yù)測(cè)考試焦慮水平，這與已有研究結(jié)果是一致的[2]。高中階段既是學(xué)習(xí)文化知識(shí)的階段，也是學(xué)習(xí)社會(huì)適應(yīng)能力的階段，大部分學(xué)生開始了住校學(xué)習(xí)生活，遠(yuǎn)離家人，試著獨(dú)立處理各種問題，再加上在心理上又處于敏感而脆弱的階段，更易產(chǎn)生負(fù)面情緒。心理彈性高的學(xué)生積極樂觀，多關(guān)注積極的情緒刺激，較為擅長優(yōu)化心理資源、調(diào)動(dòng)積極情緒來應(yīng)對(duì)考試壓力，能盡快排解焦慮情緒體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)心理調(diào)整。核心自我評(píng)價(jià)水平亦能顯著地負(fù)向預(yù)測(cè)考試焦慮程度，與已有研究結(jié)果相一致[5]。高核心自我評(píng)價(jià)者總是對(duì)自己給予相對(duì)持久的積極評(píng)價(jià)，自尊水平高，相信自己能妥善安排自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)，樂于挑戰(zhàn)具有一定難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，因此，考試焦慮水平相對(duì)較低。

3.心理彈性在高中生核心自我評(píng)價(jià)與考試焦慮間起部分中介作用

本研究結(jié)果顯示：心理彈性在高中生核心自我評(píng)價(jià)與考試焦慮間起部分中介作用，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的百分比為35.82%。說明核心自我評(píng)價(jià)不僅對(duì)考試焦慮產(chǎn)生直接影響，還可以通過心理彈性對(duì)考試焦慮產(chǎn)生間接影響。低核心自我評(píng)價(jià)的高中生在面對(duì)考試時(shí)由于不自信，自我效能感低，因此其心理彈性水平也較低，容易關(guān)注負(fù)面信息，產(chǎn)生擔(dān)心、回避等消極態(tài)度，不能及時(shí)調(diào)整自己，不善于靈活處理問題，容易產(chǎn)生考試焦慮。而高核心自我評(píng)價(jià)的高中生由于非常自信，在遭遇學(xué)習(xí)壓力與考試壓力時(shí)，能夠勇于面對(duì)壓力，善于利用各種資源，采取各種有效措施應(yīng)對(duì)考試。相應(yīng)的，他們?cè)谛睦韽椥陨弦矁A向于關(guān)注積極信息來調(diào)節(jié)情緒、解決難題，所以考試焦慮水平偏低。由此可見，高中生的核心自我評(píng)價(jià)水平越高，其心理彈性也相應(yīng)的越高，核心自我評(píng)價(jià)可以通過影響心理彈性間接有效地緩解高中生考試焦慮的水平。綜上所述，高核心自我評(píng)價(jià)、高心理彈性能大大降低高中生的考試焦慮水平。因此，可以從提高考試焦慮者的核心自我評(píng)價(jià)水平和心理彈性水平方面入手，來緩解高中生的過度考試焦慮。

四、結(jié)論

高中生的考試焦慮發(fā)生率較高。

核心自我評(píng)價(jià)、心理彈性均能顯著負(fù)向預(yù)測(cè)考試焦慮水平；心理彈性在高中生核心自我評(píng)價(jià)與考試焦慮間起部分中介作用。

可以通過提升高中生的核心自我評(píng)價(jià)水平和心理彈性能力來緩解過度考試焦慮問題。

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[作者：申魯軍（1979-），女，山東菏澤人，新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院心理學(xué)系講師，碩士]

【責(zé)任編輯 楊 子】