疫情之下學校心理健康教育對學生身心健康的影響研究

沈曉勤

摘? ?要：心理健康教育是解決學生心理健康問題的重要路徑。通過對疫情之下學生心理健康現(xiàn)狀、影響因素及學心理健康教育對學生身心健康影響等方面的分析，提出疫情環(huán)境下學校心理健康教育工作，必須從心理健康問題預防、心理健康問題處理及心理健康教育干預三個方面穩(wěn)步推進，通過建立心理健康教育預警機制，提前了解學生心理健康狀態(tài);必須優(yōu)化現(xiàn)有心理健康教育課程評價體系，加強學校多元化心理健康教育實踐能力等手段，幫助學生解決心理健康問題，為后續(xù)階段實際教學工作的順利開展奠定堅實教育基礎。

關鍵詞：疫情;心理健康教育;學生;心理影響

中圖分類號：G448? ? ? ?文獻標志碼：A? ? ? 文章編號：1673-291X（2021）08-0117-03

如今，疫情環(huán)境對學生心理健康影響逐步加劇，做好心理健康教育至關重要。學校方面需要積極開展深層次心理健康教育研究，加強心理健康教育水平，提升學生心理健康狀態(tài)，切實為學生更好以積極心態(tài)面對未來生活充分助力。

一、疫情環(huán)境下學生心理健康的現(xiàn)狀

受疫情影響，2020年2月，教育部提出“停課不停學”的網(wǎng)課教學目標。江蘇省、山東省等地區(qū)積極響應，以互聯(lián)網(wǎng)課程教學為基礎，大力推動網(wǎng)課教育體系建設[1]。隨著2020年中期國內(nèi)疫情情況逐漸好轉，學校逐漸從線上授課向線上、線下教學雙向融合過渡。這其中，學生心理健康狀況雖然始終是校園教育工作開展的關注重點，但學生心理健康問題的產(chǎn)生仍然嚴重影響教育工作穩(wěn)步推進。

（一）產(chǎn)生消極心理及消沉思想狀態(tài)

根據(jù)2020年網(wǎng)絡問卷調查平臺對學生心理健康調查分析，學生在疫情期間心理健康狀態(tài)相對良好，豐富的網(wǎng)絡社交途徑及多元化網(wǎng)絡娛樂方式，為學生宣泄個人壓力了提供必要出口。但仍有部分高職學生存在焦慮、緊張心理，有的學生心理健康狀態(tài)水平未能達到實際平均值。大學生相比于職高、普高、初中及小學階段學生心智略顯成熟，但解決個人心理健康問題方面還缺乏一定的實際經(jīng)驗;同時，大學生實際心理狀態(tài)可能受多方面因素影響，而高中、初中及小學階段學生心理健康影響因素較為單一?？偟恼f來，學生的心理健康問題大部分僅限于思想狀態(tài)消沉及心理狀態(tài)消極兩個方面。

（二）缺乏課程學習及知識學習積極性

2020年中期，隨著國內(nèi)疫情狀況逐漸好轉，部分地區(qū)逐步開展復課、復學。從長效化推進教育的角度來看，加緊學校復課、復學，能更好彌補此前網(wǎng)課課程教學的不足，對于有效保證疫情環(huán)境下教育教學質量尤為必要。但各地區(qū)復課、復學穩(wěn)步推進并未在保證教學質量方面取得良好效果，反而促使部分學生產(chǎn)生抵觸心理，在課程學習方面缺乏興趣，未能切實調整好學習狀態(tài)，導致部分地區(qū)教育教學質量有所下滑。之所以產(chǎn)生這一狀況，主要由于長期網(wǎng)上課程的教學使學生始終處于被動接受知識狀態(tài)，學生個人學習壓力無處宣泄;加之疫情期間部分學生養(yǎng)成了不良的學習習慣，使其難以充分適應當前階段線下的學習，無法切實融入現(xiàn)有的學習環(huán)境，隨著學生學習壓力的逐步增加，使其不得已采取心理對抗姿態(tài)進行自我保護，從而造成學生疫情之下學習能力、學習積極性下降問題。

（三）學生自主化學習能力缺失

近年來，自主化學習培養(yǎng)成為我國教育工作重要方向。加強學生自主化學習能力，培養(yǎng)學生獨立的學習思維，對于更好提升我國人才教育水平至關重要。但疫情環(huán)境影響改變了學生實際學習路徑，使其學習自主性有所下降，長期處于被動學習環(huán)境，導致學生降低了甚至喪失了自主化學習的能力，無法基于自身學習優(yōu)勢積極參與學習實踐。除此之外，教師基本上是在網(wǎng)上和學生溝通，對學生思想狀態(tài)、心理狀態(tài)方面進行教育疏導不足，進一步加劇這一問題產(chǎn)生，最終使學生對課程學習失去實際興趣。正因如此，校方應針對當前學生心理健康問題，結合實際影響因素做好深度分析，進一步根據(jù)心理健康教育基本需求，制定系統(tǒng)化心理健康教育干預策略，切實利用自身教育優(yōu)勢，為學生解決心理健康問題提供多方面幫助，有效彌補前期階段網(wǎng)課教學管理不足，為學生以更積極心態(tài)參與學習夯實基礎。

二、疫情之下影響學生心理健康的主導因素

疫情之下影響學生心理健康的主要因素有多個方面，其中校園課程教育體系設置不合理及學生課業(yè)學習壓力增加是影響學生產(chǎn)生心理健康問題主導因素，在家庭環(huán)境壓力及學習壓力的雙重壓迫之下，學生心理壓力達到較高的閾值，在學校消極的教育處理之下，心理健康教育未能發(fā)揮本質作用，最終使學生無法對內(nèi)心壓力予以宣泄，加速學生心理健康問題的產(chǎn)生。

（一）校園課程教學規(guī)劃設置缺乏合理性

疫情之下校園課程規(guī)劃必須采取循序漸進、由淺及深的教育策略，通過逐步推進教學工作，使學生能充分適應當前學習環(huán)境，并在此基礎上做好科學的心理健康教育干預，確保后續(xù)教學工作有效開展。但事實上，在疫情之下，大部分地區(qū)的學校課程規(guī)劃并未針對學生心理健康教育需求做好合理布局，導致學生在課程學習方面產(chǎn)生諸多心理健康問題，難以充分融入現(xiàn)階段學習環(huán)境。另外，部分地區(qū)課程教學過于注重教育教學進度，不斷加快教學速度，使得部分學生難以有效對相關知識內(nèi)容進行充分消化，加之前期階段網(wǎng)課教學未能給予學生良好學習實踐環(huán)境，使學生對知識的掌握不扎實，學習能力有所下降，隨著期中、期末等考試逐步臨近，學生學習壓力劇增，嚴重影響學生心理健康狀態(tài)，降低了疫情之下課程教學實踐的有效性。

（二）課業(yè)壓力、家庭環(huán)境壓力驟然提升

2019年末，新冠疫情在國內(nèi)集中爆發(fā)，導致企業(yè)停工、學校停課，學生課程學習必須通過互聯(lián)網(wǎng)途徑加以開展。該策略雖然滿足課程教學需求，但卻給予家長更多管理壓力，促使學生處在學習壓力及家長施加管理壓力雙重壓力之下，由于受個人經(jīng)驗等因素的影響，他們無法以積極姿態(tài)予以應對，個人負面情緒增加，進一步影響了他們的學習行為，導致其在學習壓力提高的同時，心理健康水平則逐步下降。除此之外，疫情期間企業(yè)停工對國民收入也產(chǎn)生一定影響，由于部分地區(qū)政府機構未能針對疫情對經(jīng)濟的影響，做好切實民生保障，導致部分家庭經(jīng)濟壓力有所提升，對學生個人心理健康狀態(tài)也產(chǎn)生間接影響。隨著學習壓力、家庭環(huán)境壓力的雙向提升，學生心理健康水平將再次下降，最終加劇學生消極心理狀態(tài)、思想狀態(tài)產(chǎn)生。

（三）教師未能積極開展學生心理健康教育引導

2020年復課、復學初期階段，全國多個地區(qū)均出現(xiàn)學生自殺身亡案件，案件產(chǎn)生時間多數(shù)集中在考試的前期階段。之所以部分地區(qū)產(chǎn)生這一狀況，主要有以下兩個方面因素。第一，部分地區(qū)學校心理健康教育干預能力不足，導致學生實際心理健康問題無法得到有效解決，最終釀成這一慘劇。第二，網(wǎng)課教學質量不佳對學生學習成績有較大的影響。究其原因，無法將其根本原因歸咎于教師、學校方面，因外部因素導致學生學習成績下降，學生自身亦是其中主要受害者，使學生難以面對這一事實，從而在多重心理壓力的影響下加劇以上問題產(chǎn)生。此外，部分學校、教師及專家夸大網(wǎng)課教學的實績，大肆鼓吹網(wǎng)課教學的優(yōu)勢和優(yōu)越性，使部分學校、家長及教師并未探究學生學習成績下降的本質原因，而是一味將學習成績下降歸咎于學生自身，以至于網(wǎng)課教學質量不佳對學生學習成績的影響被忽視，最終迫使學生不得已選擇自殺以證清白。學校方面若能積極組織學生開展心理健康教育團輔的系列活動，及時了解學生不良的心理狀況，做出應對措施，則能有效避免此類惡性事件產(chǎn)生。

三、疫情之下學校心理健康教育對學生身心健康的影響

疫情之下學校心理健康教育工作穩(wěn)步推進，將為學生心理健康水平的提升創(chuàng)造有利條件。通過積極的心理健康引導，能幫助學生充分認識到自身心理健康問題產(chǎn)生的原因，并在教師教育輔助之下有效應對心理健康問題并予以解決，從而為緩解學生心理壓力及未來學業(yè)的發(fā)展提供有力教育保障。

（一）情境教育利于提升學生心理健康水平

疫情之下開展學生心理健康教育，將更好發(fā)揮心理健康教育的引導能力，幫助學校針對學生心理健康問題進行有效的解決。從教育實效性教育來看，疫情之下開展心理健康教育，有利于更好對學生心理健康問題進行采集，并根據(jù)學生心理健康問題產(chǎn)生原因制定科學開展心理健康教育方案，一方面，保證了心理健康教育實踐的時效性;另一方面，提高了學生心理健康教育的有效性。因此，疫情之下學校開展心理健康教育，實際上是在高壓的教育教學環(huán)境下更好基于教育實際情況進行教育布局，可以充分利用現(xiàn)實情景，彌補傳統(tǒng)說教模式的不足，將心理健康教育工作充分落到實處，使心理健康教育工作的開展和多元化教育發(fā)展相對接，切實運用教育引導學生心理健康水平的提升。

（二）融合教育營造良好教育教學新生態(tài)

心理健康教育的本質是，不僅為學生未來學習、生活及工作做好積極心理環(huán)境塑造，同時也需要針對心理健康問題進行分析，以心理健康教育為載體，為學生更好融入當前學習環(huán)境提供幫助。所以，利用心理健康教育創(chuàng)造積極學習環(huán)境，是疫情之下學校開展心理健康教育重要目標，也是學校在未來階段實現(xiàn)教育工作高質量推進的重要基礎。這其中，學校方面需要積極針對心理健康教育做好教育體系完善，圍繞疫情環(huán)境對學生心理健康影響，在多個角度做好教育規(guī)劃，切實將心理健康教育融入不同學科，使心理健康教育貫穿疫情環(huán)境下教學工作的各個角落，進一步推動課程教學與心理健康教育協(xié)同發(fā)展，以此營造疫情環(huán)境下良好教育發(fā)展新生態(tài)，為未來階段教育工作的有效開展做好充分教育鋪墊[2]。

（三）針對教育解決現(xiàn)實心理問題

長期心理壓力及強烈外部刺激是導致產(chǎn)生心理健康問題的重要因素。長期心理壓力來源及外部刺激的產(chǎn)生因素錯綜復雜，外部刺激及內(nèi)部壓力雙向的融合，會極大壓縮學生緩解心理壓力的空間，使其深陷心理健康問題難以自拔。此時，如果通過外部干預給予學生實際教育或心理咨詢幫助，就可以幫助學生脫離當前所處心理困境。疫情之下開展心理健康教育，恰恰是基于學生出現(xiàn)多方面心理壓力問題，所以要給予學生足夠壓力緩解的空間，讓他們能更好正視現(xiàn)實、面對問題，排除思想疑慮，降低心理焦慮，實現(xiàn)對心理健康狀態(tài)的提升[3]，促使其能在良好心理環(huán)境下進入后續(xù)階段的學習和生活。疫情之下學校心理健康教育課程的有效開展，將為學生解決心理健康問題提供必要支持，彌補早期階段網(wǎng)課教學對學生心理健康教育干預不足的問題，為學生更好融入疫情后時代學習新環(huán)境奠定堅實基礎。

四、基于疫情環(huán)境下學校心理健康教育的策略及路徑

疫情環(huán)境下學校心理健康教育工作開展，必須要從心理健康問題預防、心理健康問題處理及心理健康教育干預三個方面穩(wěn)步推進。要通過建立心理健康教育預警機制，提前了解學生心理健康狀態(tài)，并按照不同學生產(chǎn)生心理問題的原因，優(yōu)化現(xiàn)有教育評價體系，調整現(xiàn)階段教育教學措施和方法，幫助學生適應多元化教育環(huán)境;利用加強心理健康教育實踐活動，提高心理健康教育干預能力，進一步提升學校心理健康教育實效性、有效性。

（一）建立疫情環(huán)境下學生心理健康預警機制

疫情之下，學校心理健康教育不應一味增加理論概念教學輸出，而應確保學生能對所學知識內(nèi)容充分了解與吸收，有效發(fā)揮學校心理健康教育主導優(yōu)勢。因此，學校方面應基于心理健康教育，建立一體化心理健康預警機制，針對學生心理健康動態(tài)進行充分掌握，并及時通過課堂教學和實踐活動做好管理監(jiān)控，確保對學生心理健康問題及時發(fā)現(xiàn)、及時解決，從根本上利用心理健康教育做好管理預防，防止學生心理健康問題產(chǎn)生。此外，學校方面不僅要充分發(fā)揮心理健康教育課程和活動的積極作用，也要避免學生對心理健康教育產(chǎn)生抵觸，從而產(chǎn)生適得其反的教學效果。再教育過程中，要從細節(jié)上做好深層次教育優(yōu)化，促使心理健康教育能成為預防學生產(chǎn)生心理健康問題重要措施。

（二）優(yōu)化心理健康教育課程評價體系

成績考核是疫情之下學生心理壓力主要來源。學校方面應根據(jù)心理健康教育基本需求，對現(xiàn)有心理健康教育教學考核體系進行優(yōu)化，降低課程教學比例，盡可能在學生作業(yè)及課上學習方面做好學習壓力控制，減少非重點內(nèi)容課程教學的頻率，促使課程教學工作開展能放置于對階段性問題的解決[4]。避免將課程考核成績作為學生學習評價的唯一依據(jù)，要結合學生實際學習表現(xiàn)開展客觀的學習評價，著力于實現(xiàn)學生在心理健康教育的疏導之下更好發(fā)揮自身學習優(yōu)勢，逐步適應當前學習環(huán)境，從而將學生課程學習成績提高及心理健康水平的提升工作能常態(tài)化共同推進。

（三）加強學校多元化心理健康教育實踐能力

積極開展多元化的教育教學實踐活動，其目的在于更好提高學校心理健康教育的實效性，使心理健康教育切實發(fā)揮作用。在此過程中，學校方面應聯(lián)合其他高校、企業(yè)、政府機構及醫(yī)療機構等，對學生心理健康狀態(tài)進行評級，針對心理健康水平較低學生采取教育干預、醫(yī)療干預兩種輔助手段;聘請具有行醫(yī)資質執(zhí)業(yè)醫(yī)師與學校心理咨詢教師共同開展心理健康教育工作，利用心理普測、結合班主任和任課教師的觀察，充分了解學生心理健康狀態(tài)，通過專業(yè)手段幫助學生解決心理健康問題，為后續(xù)階段實際教學工作的順利開展奠定堅實教育基礎。

結語

綜上所述，疫情之下學校開展心理健康教育，將對提升學生心理健康水平提供有力保障。學校方面應積極做好心理健康教育實踐，提高心理健康教育管理、干預能力，為學生更好地在疫情之下積極投入學習和生活環(huán)境夯實基礎。

參考文獻：

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[2]? ?江承曉.以同儕輔導團體介入活動對提升大學生情緒管理生活技能之成效研究[J].健康促進與衛(wèi)生教育學報，2008，（29）：1-26.

[3]? ?劉巧.新型冠狀病毒肺炎疫情期衛(wèi)生中等職業(yè)學校升學高考學生心理健康現(xiàn)狀調查[J].中國健康教育，2020，（8）：701-703.

[4]? ?王赫，馬紅霞，羅紅格，劉映杰.新型冠狀病毒肺炎疫情期間大學生心理健康狀況調查[J].華北理工大學學報：醫(yī)學版，2020，（6）：64-67.

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