一堂《彎道跑》體育課的啟示

張培龍

摘 要：為了建構(gòu)有效的課堂教學(xué)模式，提高課堂教學(xué)效益，上周學(xué)校安排桂曉峰老師上了一節(jié)體育公開課。這節(jié)課上，桂老師運(yùn)用了混合式教學(xué)方法，給學(xué)生帶來了一節(jié)別樣的體育課。本課的教材內(nèi)容是彎道跑，根據(jù)高中生的生理特點(diǎn)，通過彎道跑，發(fā)展學(xué)生有氧耐力，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。但在以往的彎道跑教學(xué)中，由于教法手段單一、枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性不高。本節(jié)課運(yùn)用多元化混合式教學(xué)模式，采用游戲形式、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生學(xué)有興趣、學(xué)有所樂、學(xué)有所獲。

關(guān)鍵詞：混合式教學(xué)方法;彎道跑;自主;合作

一、教學(xué)案例過程

（一）組織教學(xué)

1.體育委員組織學(xué)生進(jìn)入操場。

2.師生問好，教師簡單介紹教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。

（二）“熱身”準(zhǔn)備：

1. “熱身”活動一：“熱身跑”——“沿操場慢跑兩圈”。

教師：簡單提示跑的方法和要求。 師生：“慢跑兩圈”。

2. 熱身活動二：徒手行進(jìn)間關(guān)節(jié)操 。

3. “熱身”活動三：同號追逐游戲。

教師：介紹游戲方法和規(guī)則。學(xué)生：開展游戲。

（三）基礎(chǔ)部分

1.體驗(yàn)學(xué)習(xí)：

學(xué)生：自主體驗(yàn)“彎道跑”。

教師：（學(xué)生彎道跑之后）提問：直線跑和彎道跑，身體有什么不同？學(xué)生：思考并交流。初步了解彎道跑的動作要領(lǐng)。

教師：總結(jié)彎道跑的動作技術(shù)要領(lǐng)：彎道跑，體傾斜。里腳外、外腳里。右臂擺大、左臂擺小。

學(xué)生：分組討論、體會“彎道跑”動作要領(lǐng)口訣。

2.游戲：“圓圈接力”

教師：提出要求，講解規(guī)則。

學(xué)生：1、2報(bào)數(shù)，平均分成兩組，按要求站到指定的位置，準(zhǔn)備游戲。

學(xué)生：游戲。

3.強(qiáng)化練習(xí)：

學(xué)生：實(shí)踐練習(xí)“彎道跑”、體驗(yàn)“彎道跑”的動作要領(lǐng)。

學(xué)生：在圓圈上進(jìn)行“彎道跑”訓(xùn)練：（1）慢跑;（2）中速跑;（3）快速跑。

4.創(chuàng)新練習(xí)：

教師：啟發(fā)學(xué)生自主創(chuàng)新“彎道跑”的訓(xùn)練方式，如“切圓跑”“字母S”“數(shù)字8”形跑。

學(xué)生：創(chuàng)新游戲，自主訓(xùn)練。

（四）結(jié)束部分：

1.放松運(yùn)動——吸氣、呼氣。

2.教師、學(xué)生：進(jìn)行評價(jià)。

3.學(xué)生：談收獲、交流心得。

二、觀課啟示

1.混合式教學(xué)引入課堂

新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)要通過體育與健身課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。本案例將混合式教學(xué)的形式引入到課堂，進(jìn)行彎道跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的彎道跑教材變得主題鮮明、形式新穎。本案例教學(xué)過程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過充分利用場地、器材的變化，采用情境混合式教學(xué)模式、游戲活動、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生真正體驗(yàn)了運(yùn)動的樂趣，又激活了學(xué)生參與體育活動的熱情，提高了彎道跑教學(xué)的效果。本教學(xué)案例教法新穎，簡便實(shí)效，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)了良好的意志品質(zhì)，發(fā)展了學(xué)生的耐力素質(zhì)。

2.德育滲透貫穿課堂

普通高中體育與健康課程以落實(shí)“立德樹人”為根本任務(wù)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，將促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、全面發(fā)展作為核心追求，高度重視培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)。所以，每一位體育教育工作者，都需要重新審視體育教育教學(xué)的過程、內(nèi)容、形式和方法，強(qiáng)化體育課堂中的德育滲透。本節(jié)觀摩課中，教師在技術(shù)學(xué)習(xí)、練習(xí);體能練習(xí)、放松部分中，都是采用分組合作的方式，自始至終學(xué)生是以團(tuán)體合作的形式進(jìn)行，在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，起到了相互學(xué)習(xí)、協(xié)作幫助、團(tuán)結(jié)合作的作用，整節(jié)課處在一種和諧、團(tuán)結(jié)的氛圍之中，這對學(xué)生德育品質(zhì)的培養(yǎng)，起到了積極的作用。

3.用游戲來拓展彎道跑技術(shù)

在體育新課程教學(xué)中，重要的是提倡學(xué)生在“玩中學(xué)、學(xué)中玩、學(xué)中樂、學(xué)中練、學(xué)中悟”。要調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)主動性，積極參與性，讓課堂氣氛不斷提升，游戲是體育課課堂教學(xué)大餐中不可或缺的調(diào)味品。將《彎道跑》融入游戲中，本課先后設(shè)置了“同號追逐”“彎道跑接力賽”“字母、數(shù)字形彎道跑”三個(gè)游戲，讓學(xué)生擺脫傳統(tǒng)技能學(xué)習(xí)的枯燥性，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到運(yùn)動所帶來的快樂，游戲不但拓展了教學(xué)內(nèi)容，在鞏固和提高彎道跑技術(shù)的同時(shí)，也培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。在達(dá)到煅煉身體目的的同時(shí)，有利于培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動的意識，最終較好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

4.技術(shù)學(xué)習(xí)融人生活

體育課的教學(xué)內(nèi)容的選擇和設(shè)計(jì)應(yīng)以學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動項(xiàng)目為重點(diǎn)，并與學(xué)生已有的體育經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。如今的體育鍛煉、活動的內(nèi)容幾乎都來自于現(xiàn)實(shí)生活、應(yīng)用于生活，假如能把課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)相融合，不但能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且能有效地提高學(xué)習(xí)效果。如：在本節(jié)觀摩課中，教師在講解、學(xué)生練習(xí)的過程中，利用現(xiàn)實(shí)生活中的一些實(shí)例（甩水拖把在旋轉(zhuǎn)甩掉積水、洗衣機(jī)甩干、汽車、火車的轉(zhuǎn)彎出現(xiàn)的離心現(xiàn)象、衛(wèi)星軌道變軌的原理等），讓學(xué)生通過實(shí)例了解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。

5.課堂練習(xí)突出運(yùn)用

學(xué)生學(xué)習(xí)的最終目的是能學(xué)會——會學(xué)——能用，能夠把所學(xué)技術(shù)、技能運(yùn)用到自身的社會實(shí)踐中，達(dá)到提升自身的體能，為今后的生活、工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，真正養(yǎng)成會鍛煉、能堅(jiān)持的良好習(xí)慣。所以，教師不能只是為了教技術(shù)而去教技術(shù)，應(yīng)當(dāng)以技術(shù)為載體，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的過程中，達(dá)到鍛煉體質(zhì)的目的。如，本節(jié)觀摩課中，教師在教會學(xué)生技術(shù)動作后，讓學(xué)生進(jìn)行了“切圓跑”等練習(xí)，把握切圓的方法，讓學(xué)生體驗(yàn)各種圖形跑，有螺旋跑和切圓跑，教師設(shè)計(jì)得非常巧妙合理，既加大了運(yùn)動負(fù)荷，又提高了學(xué)生跑的興趣。桂老師這節(jié)課的場地和器材的運(yùn)用能因地制宜，使用合理。

6.開拓思路融合學(xué)科知識

教師以提問的方式讓學(xué)生參與回答 在生活和體育運(yùn)動中出現(xiàn)的離心現(xiàn)象，如汽車在拐彎時(shí)為什么要減速？還有洗衣機(jī)甩干、血液分離器、擲鏈球、自行車比賽等運(yùn)用到離心力的現(xiàn)象。把生活中的一些物理現(xiàn)象與學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)結(jié)合起來，幫助學(xué)生更好地理解彎道跑的技術(shù)原理。再讓學(xué)生體會不同直徑的彎道跑，練習(xí)感受彎道跑在生活中的實(shí)際作用，使學(xué)生能夠?qū)W以致用。教師把物理學(xué)課的知識與體育學(xué)科結(jié)合起來，極大地提高了學(xué)生參與討論、學(xué)習(xí)的熱情。

三、改進(jìn)建議

這節(jié)體育課運(yùn)用混合式教學(xué)模式，上得生動有趣，深受學(xué)生歡迎，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。但這節(jié)課仍有值得商洽改進(jìn)的地方，以期更好地實(shí)現(xiàn)有效課堂教學(xué)改革。

1. 應(yīng)適當(dāng)安排體能訓(xùn)練。

體能是技能的載體，課堂上，在技術(shù)學(xué)習(xí)完成后，教師應(yīng)拿出一定的時(shí)間，安排些體能練習(xí)，以此增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。但體能練習(xí)的內(nèi)容應(yīng)與課堂學(xué)習(xí)的技術(shù)、技能相聯(lián)系，即以技術(shù)為載體，安排適合、實(shí)用的內(nèi)容，這不但能起到鞏固、提高、改進(jìn)所學(xué)技術(shù)的作用，也能有效提升學(xué)生的體能。如，在熱身和放松時(shí)，可以再安排一些針對下肢的專門練習(xí)，畢竟本節(jié)課學(xué)生利用下肢的量比較大。尤其是結(jié)束部分不能為了放松而放松，應(yīng)根據(jù)學(xué)生實(shí)際需要安排專門性放松練習(xí)。為學(xué)生的體質(zhì)提升、健康發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.應(yīng)重視學(xué)生差異性訓(xùn)練

從本節(jié)課的各個(gè)環(huán)節(jié)來看，教師并沒有真正堅(jiān)持 “因材施教”的原則，整個(gè)課堂環(huán)節(jié)，學(xué)生自始至終是在教師安排的統(tǒng)一內(nèi)容下活動，學(xué)生集體練習(xí)，并沒有按學(xué)生能力、知識水平、性格、愛好等進(jìn)行按需分組，也就是傳統(tǒng)的“一刀切”模式，這對于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、創(chuàng)新探索的 能力方面起著較大的抑制作用。教師在設(shè)計(jì)組織各類跑的活動中，假如能按學(xué)生的能力設(shè)置合格組——提高組——加強(qiáng)組，學(xué)生按自己的能力先選擇自己適合的組，在自己的能力提升后，可進(jìn)行升級到上一級的組別，這不但能有效培養(yǎng)學(xué)生拼搏競爭的良好品質(zhì)，也達(dá)到了全體學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上提升自身能力的目的。

3.教師糾錯(cuò)應(yīng)及時(shí)

從本節(jié)課的觀摩來看，教師在學(xué)生練習(xí)時(shí)，只是口頭點(diǎn)出學(xué)生存在的問題、錯(cuò)誤，但并沒有真正地付諸行動，這樣的口頭提醒，學(xué)生也不知教師點(diǎn)的是誰，學(xué)生自己的動作是否正確、合理，錯(cuò)誤該如何糾正等，學(xué)生也不清楚，致使學(xué)生出現(xiàn)“隨大流”或隨意應(yīng)付一下的現(xiàn)象。課堂上，教師應(yīng)及時(shí)、有效 地糾錯(cuò)，這樣不但能讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的錯(cuò)誤及時(shí)加以改進(jìn)，而且也能使學(xué)生通過教師的糾錯(cuò)，從迷茫、困惑中走出，會給學(xué)生一種 “豁然開朗”的感覺。所以，學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師要“眼明、腳勤、嘴快、手動”，做到能巡視全場發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤;及時(shí)地提醒、解決;從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。在進(jìn)行糾錯(cuò)時(shí)，對于個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò) 誤，教師可以適時(shí)地進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，對于多數(shù)學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤，教師應(yīng)及時(shí)地進(jìn)行集體糾錯(cuò)或示范指導(dǎo)。

這個(gè)案例啟發(fā)我們，教學(xué)中要采用多種教法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營造愉快、和諧、寬松的教學(xué)氣氛，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中探究與分析，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生真正成為課堂的主人。教師在教學(xué)中要為學(xué)生提供自主、合作學(xué)習(xí)的機(jī)會，也要重視學(xué)生的需要和情感的體驗(yàn)，使學(xué)生在教師的引導(dǎo)和啟發(fā)下，培養(yǎng)自主、合作學(xué)習(xí)意識，以取得更好的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

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（浙江省嘉興市毅進(jìn)卡迪夫公學(xué)平湖學(xué)校）