青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的家校協(xié)同預(yù)防模式探索

摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷普及，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題愈發(fā)凸顯，嚴(yán)重影響青少年的身心健康。家庭和學(xué)校是青少年生活的兩大主要環(huán)境，家庭和學(xué)校的共同努力對預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮至關(guān)重要。本研究基于家校協(xié)同的理念，選取湖南省某中學(xué)初一兩個班的學(xué)生作為研究對象，通過教師對青少年實施系列心理健康教育課程、教師與家長家校協(xié)同線上交流的模式來預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮。經(jīng)青少年及其家長反饋，本研究模式簡單易操作且實用有效，值得推廣，同時也存在一定的局限性。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)成癮;家校協(xié)同;預(yù)防模式;青少年

1問題提出

據(jù)2020年《全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》顯示，我國未成年人的互聯(lián)網(wǎng)普及率高達(dá)94.9%，人數(shù)高達(dá)1.83億。青少年心理尚未發(fā)育成熟，自制力弱，易出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮問題。網(wǎng)絡(luò)成癮（Internet Addiction Disorder， IAD）是指長時間不恰當(dāng)使用網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致對網(wǎng)絡(luò)的耐受、戒斷反應(yīng)、持續(xù)的上網(wǎng)欲望及行為失控現(xiàn)象，對個體的生理、心理及社會功能造成嚴(yán)重?fù)p害。相關(guān)研究表明在青少年群體中網(wǎng)絡(luò)成癮者約占8%-13.7%。多項研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮嚴(yán)重影響青少年的身心健康、學(xué)業(yè)表現(xiàn)、人際關(guān)系以及其他社會功能，甚至導(dǎo)致犯罪行為的發(fā)生。

家庭是影響青少年成癮行為發(fā)生的最重要的微環(huán)境，各種家庭風(fēng)險對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮具有重要影響，家庭干預(yù)對預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮具有重要意義。同時，校園是青少年學(xué)習(xí)和生活的主要場所，學(xué)校的預(yù)防策略也至關(guān)重要。因此，本研究基于家校協(xié)同的理念，讓教師協(xié)同家長針對網(wǎng)絡(luò)成癮這一話題對青少年進(jìn)行心理健康教育，以期達(dá)到預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的目標(biāo)。

2研究過程與方法

2.1研究對象

從湖南省某中學(xué)初一年級隨機(jī)選取2個班學(xué)生作為研究對象。

2.2研究設(shè)計

本研究重在預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，遂設(shè)計以“網(wǎng)絡(luò)伴我健康成長”為主題的系列心理健康課程和以“做孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)的領(lǐng)航人”為主題的家校協(xié)同線上交流方案。

“網(wǎng)絡(luò)伴我健康成長”系列心理健康課目標(biāo)在于幫助學(xué)生辯證認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，提升網(wǎng)絡(luò)行為自我管理能力，學(xué)會與父母、老師、同伴相處，提高人際交往能力，滿足基本心理需求，從而有效降低青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險。該方案主要由四部分構(gòu)成：（1）網(wǎng)絡(luò)面面觀;（2）網(wǎng)絡(luò)行為背后的秘密;（3）做網(wǎng)絡(luò)的主人;（4）拒絕網(wǎng)癮，從容應(yīng)對同伴壓力。本課程面向全體學(xué)生，通過教師講授、角色扮演、案例分析、小組討論等方式進(jìn)行，每周一次，每次40分鐘，共4次。

“做孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)的領(lǐng)航人”家校協(xié)同線上交流方案包括兩個部分：（1）教師在微信家長群推送有關(guān)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮和家庭教育的內(nèi)容，每周2次，共進(jìn)行5周;（2）由教師擔(dān)任主持人，在每周日晚進(jìn)行一次持續(xù)2小時的集中話題討論，共進(jìn)行5次。幫助家長了解青少年迷戀網(wǎng)絡(luò)的原因及危害，引導(dǎo)家長對青少年的網(wǎng)絡(luò)行為進(jìn)行科學(xué)有效地管理，促進(jìn)親子溝通，改善親子關(guān)系，協(xié)同學(xué)校預(yù)防孩子網(wǎng)絡(luò)成癮。

2.3研究方法

采用訪談法（非結(jié)構(gòu)性訪談）收集研究結(jié)果。

3研究結(jié)果

3.1來自學(xué)生的反饋

（1）深刻認(rèn)識到了網(wǎng)絡(luò)的利弊，掌握了合理使用網(wǎng)絡(luò)的方法

通過系列課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生們提高了對網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)知：雖然網(wǎng)絡(luò)可以便利生活，但對于身心發(fā)展不成熟、自制力不夠的青少年來說，網(wǎng)絡(luò)的弊端更為明顯;不可抑制地使用網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致的網(wǎng)絡(luò)成癮，不僅會損害青少年的身心健康，還會影響到親子關(guān)系和同伴關(guān)系。經(jīng)過探討，學(xué)生們總結(jié)出合理使用網(wǎng)絡(luò)的方法有：第一，時常思考并判斷使用網(wǎng)絡(luò)的行為是否影響到了學(xué)習(xí)和生活;第二，上網(wǎng)前先明確目標(biāo)、限定時間，時間一到就停止;第三，制定合理的網(wǎng)絡(luò)行為自我管理計劃，父母幫助監(jiān)督。

（2）明白了心理需求的滿足不能依賴于網(wǎng)絡(luò)，而要依靠現(xiàn)實活動

網(wǎng)絡(luò)世界不等同于現(xiàn)實世界，在網(wǎng)絡(luò)中逃避現(xiàn)實或是滿足內(nèi)在的心理需求都只是暫時的。因此，需要分析自己缺失了什么，多采用現(xiàn)實生活中的活動來滿足心理需求。而這樣的現(xiàn)實活動不僅要靠自身去尋找，還依賴于學(xué)校的組織和引導(dǎo)、父母的帶領(lǐng)和共同參與。

（3）學(xué)會了與父母溝通的技巧，促進(jìn)對父母的理解，提升親子關(guān)系

通過心理課，學(xué)生們理解了父母望子成龍之心以及父母對自己上網(wǎng)行為的擔(dān)心，學(xué)會了用“三段式表達(dá)”向父母表達(dá)自己正當(dāng)?shù)纳暇W(wǎng)需求，從而促進(jìn)了與父母的溝通，化解了親子矛盾，與父母建立了良好的情感聯(lián)結(jié)，親子關(guān)系得以提升。

（4）懂得拒絕不合理的網(wǎng)絡(luò)活動邀約，從容應(yīng)對同伴壓力

因為珍視同伴友誼，不懂拒絕，所以不管是否自愿，大多數(shù)青少年都會接受同伴的上網(wǎng)邀約，這其實是同伴壓力下的選擇。但長此以往會讓青少年慣性順從他人，對自己的生活沒有掌控感，而且還會導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮，危害身心健康。在課堂上學(xué)生們對拒絕他人有了新的認(rèn)識，能用學(xué)到的方法機(jī)智、巧妙地拒絕他人，又不損害同伴之間的關(guān)系，也能避免因同伴壓力而導(dǎo)致的網(wǎng)絡(luò)沉迷。

3.2來自家長的反饋

（1）對青少年網(wǎng)絡(luò)使用及成癮認(rèn)知的改變

在此之前，許多家長關(guān)于網(wǎng)絡(luò)對孩子的影響往往有兩種極端認(rèn)知和做法：一種是談“網(wǎng)”色變，明令禁止孩子使用網(wǎng)絡(luò)，不提供一切上網(wǎng)工具;另一種則認(rèn)為信息化時代網(wǎng)絡(luò)便利了生活和學(xué)習(xí)，任由孩子上網(wǎng)。前者會使孩子越發(fā)對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生好奇，網(wǎng)絡(luò)的吸引力增加，孩子偷偷上網(wǎng)的行為和時間都會遞增，加大了網(wǎng)絡(luò)成癮的危險;而后者對于自制力弱和信息分辨能力不足的青少年來說，不僅容易導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮，還有可能被網(wǎng)絡(luò)上的不良信息侵害。經(jīng)過推文的學(xué)習(xí)，家長們意識到這兩種認(rèn)知方式都是片面的、不可取的，要辯證地看待網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍，滿足孩子正當(dāng)?shù)纳暇W(wǎng)需要，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用，與此同時也要監(jiān)控孩子的網(wǎng)絡(luò)行為，防止孩子過度使用網(wǎng)絡(luò)，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。

（2）管理孩子上網(wǎng)行為時方式上的改變

一味強(qiáng)調(diào)網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，苦口婆心地勸誡青少年，這樣預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的效果微乎其微。通過家長之間的交流，大家發(fā)現(xiàn)發(fā)揮父母的榜樣作用較之簡單直接的說教效果更好，具體的做法是父母不養(yǎng)成依賴手機(jī)的習(xí)慣，減少上網(wǎng)行為，給孩子做出榜樣。再者，父母對待孩子的上網(wǎng)行為不再是以往的呵斥和責(zé)罵，而是尊重孩子，與孩子平等對話，且雙方共同協(xié)商制定出網(wǎng)絡(luò)行為管理計劃，給孩子自我管理的空間，家長只負(fù)責(zé)監(jiān)督執(zhí)行，執(zhí)行得好時給予獎勵，執(zhí)行不下去時幫助調(diào)整計劃或是適當(dāng)懲罰。

（3）親子溝通與親子關(guān)系上的改變

在了解孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)跟心理需求有關(guān)后，家長會根據(jù)自家孩子的特點，帶孩子去參加現(xiàn)實中各種各樣的活動，有的家長還會與孩子共同參與活動，在滿足孩子心理需求的同時還促進(jìn)了親子溝通和交流，讓親子之間的聯(lián)系更加緊密。也有家長在交流過程中掌握了與孩子溝通的方法：溫柔而堅定地提出看法，并把真實感受表露給孩子，讓孩子感受到父母有原則但也可以溝通。經(jīng)家長反饋，采用這樣的溝通方式能讓孩子們更樂于與父母交流，促進(jìn)了親子雙方的理解，親子關(guān)系得以改善。

4討論與研究展望

本研究結(jié)合鄧林園等人提出的預(yù)防和干預(yù)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的心理健康教育模式以及北師大發(fā)展心理研究所研發(fā)的旨在改善青少年網(wǎng)絡(luò)使用行為的“個體-家庭-學(xué)?！倍嗨骄C合預(yù)防與干預(yù)方案，并根據(jù)現(xiàn)實情況，設(shè)計出的家校協(xié)同預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的模式新穎且實用。

首先由專業(yè)教師對青少年進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防的心理健康教育，使學(xué)生能夠?qū)W(wǎng)絡(luò)及網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生客觀而深刻的認(rèn)識，對自己的上網(wǎng)行為進(jìn)行合理規(guī)劃;同時更加理解父母，掌握了與父母、同伴溝通的技巧，讓他們面對網(wǎng)絡(luò)誘惑時能夠有自己的判斷和自制力。與此同時，家長加入了預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的隊伍，在內(nèi)容推送和家長互助交流中探究了青少年迷戀網(wǎng)絡(luò)背后的秘密——尋求心理需求的滿足，對家庭教養(yǎng)和親子溝通方式進(jìn)行了自檢自省，從而把所學(xué)所悟運(yùn)用到與孩子互動的日常生活中以預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮：以身作則，預(yù)防孩子網(wǎng)絡(luò)成癮先從自己合理使用網(wǎng)絡(luò)開始;與孩子平等對話，共同協(xié)商出合理的青少年網(wǎng)絡(luò)行為管理計劃并監(jiān)督執(zhí)行;增加現(xiàn)實生活中的親子交流與互動，改善親子關(guān)系，營造民主和諧的家庭氛圍。家校協(xié)同的預(yù)防模式在一定程度上可以增進(jìn)青少年的學(xué)校聯(lián)結(jié)程度，葉苑秀等人的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)校聯(lián)結(jié)與青少年網(wǎng)絡(luò)成癮呈顯著負(fù)相關(guān)，可顯著負(fù)向預(yù)測網(wǎng)絡(luò)成癮。也就是說，本研究的模式可以通過增強(qiáng)青少年的學(xué)校聯(lián)結(jié)程度來減少網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生。

綜上所述，本研究家校協(xié)同預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的模式簡單易操作且實用有效，值得推廣。同時，本研究也存在局限性：第一，可能本方案實施次數(shù)不夠，且實施時間較短，而心理和行為的改變是一個長期發(fā)展的過程，所以雖然在家長和學(xué)生的反饋中看到了本方案的作用和效果，但未達(dá)到統(tǒng)計學(xué)上的顯著性水平，今后的研究需要增加干預(yù)次數(shù)和時間，以使干預(yù)效果更明顯;第二，本研究僅在一所學(xué)校的初一年級的兩個班級里進(jìn)行了預(yù)防嘗試，還需選取不同學(xué)校、不同年級的被試來進(jìn)行驗證。

5青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的家校協(xié)同預(yù)防與干預(yù)建議

5.1學(xué)校行動

為切實做好青少年網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防和干預(yù)工作，學(xué)校層面大有可為。針對學(xué)生，學(xué)校除了對學(xué)生實施心理健康教育課程外，還可以：一、利用黑板報、手抄報、宣傳欄、廣播站、學(xué)校網(wǎng)站及微信公眾號等宣傳平臺普及網(wǎng)絡(luò)和網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)知識，提高學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)兩面性及網(wǎng)絡(luò)成癮危害的認(rèn)知;二、通過講座和主題班會，對學(xué)生進(jìn)行防范網(wǎng)絡(luò)成癮的專題教育，防止網(wǎng)絡(luò)沉迷;三、組織各種德育活動、課外活動、讀書活動等，豐富學(xué)生的校園生活，把學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的沉迷轉(zhuǎn)移到對校園生活的向往和積極參與中;四、通過個別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)的形式對網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)與行為矯治，幫助其逐步減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴，降低其網(wǎng)絡(luò)成癮水平。針對家長，學(xué)校除了與家長進(jìn)行線上交流外，還可以：通過家長會與家長們進(jìn)行面對面交流，掌握孩子的發(fā)展動態(tài)以及網(wǎng)絡(luò)使用情況;建立家庭教育父母課堂，通過講座、分享會、父母成長團(tuán)體輔導(dǎo)等形式，改善父母教養(yǎng)方式，促進(jìn)親子溝通，提升親子關(guān)系，為父母進(jìn)行家庭教育賦能。

5.2家庭參與

學(xué)生接觸網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會和時間大部分是在家里，因此預(yù)防和干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮更需要家長的積極參與。首先，家長須主動配合學(xué)校，常與教師溝通孩子情況，交換信息，及早發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮苗頭，防患于未然;其次，家長需配合學(xué)校加大對孩子上網(wǎng)行為的監(jiān)管力度，嚴(yán)格禁止孩子將上網(wǎng)工具帶入校園，幫助孩子制定網(wǎng)絡(luò)行為管理規(guī)劃，使之合理使用網(wǎng)絡(luò);再者，家長應(yīng)把握學(xué)校提供的家庭教育學(xué)習(xí)機(jī)會，科學(xué)教育孩子，形成合理的家庭教養(yǎng)方式，建立良好的親子關(guān)系，營造民主和諧的家庭氛圍。最后，家長要以身作則，不做網(wǎng)絡(luò)依賴族，多帶孩子去參加各類有益身心的現(xiàn)實活動，以滿足孩子的心理需求，從而預(yù)防孩子網(wǎng)絡(luò)成癮。

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課題：青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的家校協(xié)同干預(yù)模式研究，湖南省教育科學(xué)規(guī)劃重點資助項目，編號XJK19AXL003。

作者簡介：趙溫也（1994.12-），女，漢族，湖南邵東人，湖南科技大學(xué)心理健康教育專業(yè)碩士研究生。