快樂運(yùn)動(dòng)，玩出健康

范麗云

少年強(qiáng)，則中國(guó)強(qiáng)。為鍛煉幼兒體魄，促進(jìn)幼兒身體健康發(fā)展，近十年，我園一直致力于幼兒健康教育領(lǐng)域的課題探究，我園對(duì)幼兒戶外體育區(qū)域活動(dòng)進(jìn)行了一系列的探討和嘗試。在開展活動(dòng)的實(shí)踐中，我園主要根據(jù)健康教育領(lǐng)域的目標(biāo)、內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)若干適合幼兒運(yùn)動(dòng)的區(qū)域，讓幼兒主動(dòng)參與。我們從活動(dòng)場(chǎng)地的利用、材料的投放、活動(dòng)的開展、組織、管理和指導(dǎo)等方面著手進(jìn)行嘗試，并不斷進(jìn)行調(diào)整優(yōu)化，以期能夠使幼兒戶外體育區(qū)域戶外活動(dòng)的組織和開展更科學(xué)、嚴(yán)密、順暢，促進(jìn)幼兒的身體機(jī)能健康地發(fā)展。

科學(xué)、合理劃分活動(dòng)區(qū)域

（一）因地制宜合理布局戶外活動(dòng)場(chǎng)地

合理布局和因地制宜劃分活動(dòng)區(qū)域是利用有限的場(chǎng)地、空間作為開展戶外體育的區(qū)域和戶外活動(dòng)的基本前提。根據(jù)我園戶外場(chǎng)地較大的實(shí)際情況，我園按照幼兒基本動(dòng)作發(fā)展需要?jiǎng)澐至瞬叫袇^(qū)（小石子路、坡路等）、奔跑區(qū)、跳躍區(qū)、平衡區(qū)、鉆爬區(qū)、投擲區(qū)、攀登區(qū)七大活動(dòng)區(qū)域，并同時(shí)開放這些區(qū)域供幼兒探索鍛煉。每個(gè)區(qū)域劃分清晰，突顯功能性的特點(diǎn)，鉆爬區(qū)、跳躍和平衡區(qū)等區(qū)域可充分利用場(chǎng)地中間的位置，需要速度和助跑的區(qū)域盡量劃分大一點(diǎn)空間，適宜地安排在場(chǎng)地的周邊，避免因碰撞發(fā)生安全事故。除此之外，我園還把固定綜合性器材和設(shè)施進(jìn)行劃分，如沙水區(qū)、大型游樂設(shè)施組合區(qū)、攀登障礙墻、爬梯組合活動(dòng)區(qū)、騎車組合區(qū)、萬能工匠組合區(qū)等。區(qū)域劃分得越多越細(xì)，幼兒越分散，資源就越多，得到的鍛煉時(shí)間和機(jī)會(huì)就更多。

（二）活動(dòng)場(chǎng)地布置

興趣是最好的老師，是激發(fā)幼兒積極性、主動(dòng)性的催化劑和原動(dòng)力。有趣的活動(dòng)器材和場(chǎng)景能有效地吸引更多幼兒的參與，大大地激發(fā)幼兒對(duì)活動(dòng)的興趣和積極性。如騎車區(qū)，我們利用幼兒園的廊道、通道設(shè)置成馬路的場(chǎng)景，讓幼兒模擬在馬路上騎車，既鍛煉身體又充分學(xué)習(xí)了馬路上的交通規(guī)則，生活化、情景互動(dòng)化的騎車游戲更充分激發(fā)了幼兒的興趣，提高了活動(dòng)的樂趣和自主性。

材料投放要適宜

活動(dòng)材料是激發(fā)幼兒積極參與活動(dòng)的重要因素和前提條件，幼兒對(duì)活動(dòng)材料有興趣，才會(huì)積極使用材料，并主動(dòng)去操作學(xué)習(xí)。根據(jù)體育區(qū)域的功發(fā)展目標(biāo)、幼兒的年齡、水平等要求，我們有目的地投放區(qū)域體育材料，讓幼兒在與體育材料的互動(dòng)中發(fā)展動(dòng)作，鍛煉身體。

（一）根據(jù)區(qū)域發(fā)展要求投放體育材料

不同的功能區(qū)有不同的區(qū)域發(fā)展目標(biāo)，應(yīng)投放相適應(yīng)的體育材料。

跳躍區(qū)：投放舊輪胎、米袋、呼啦圈、紙板、橡皮筋、繩子、紙箱紙盒、懸掛物等，投放發(fā)展幼兒跳躍動(dòng)作發(fā)展的材料。

平衡區(qū)：投放平衡木、小木橋、小木墩、椅子、高蹺、竹梯等。

鉆爬區(qū)：呼啦圈、拱門、竹圈、竹竿、竹梯、木梯、紙板、紙箱、海綿地墊等。

（二）根據(jù)幼兒的年齡和能力發(fā)展水平投放材料

幼兒年齡不同發(fā)展水平也不相同，幼兒園要根據(jù)幼兒的年齡、能力發(fā)展的水平，分別投放不同目標(biāo)和層次的活動(dòng)材料。如在平衡區(qū)，低年齡或低水平的投放水平面高15～20厘米、寬15厘米左右的平衡木，中大班的可根據(jù)發(fā)展水平通過增加平衡木高度、縮小平衡木平面的寬度或增加斜度等，增加練習(xí)難度，提高對(duì)目標(biāo)層次的要求。

（三）靈活組合

高結(jié)構(gòu)材料（購(gòu)買的成品器材、材料）作為幼兒活動(dòng)的主要材料，中、低結(jié)構(gòu)材料（廢舊物、半成品、自然材料）作為輔助材料混合投放，通過物物組合，挖掘和創(chuàng)造出更多的功能及玩法，讓體育材料真正“活起來”，滿足幼兒創(chuàng)造和挑戰(zhàn)的活動(dòng)需求。如紙箱在鉆爬區(qū)可以單獨(dú)鉆爬、幾個(gè)紙箱組合成一排或弧形、S型鉆爬或匍匐爬等;又如在爬梯組合區(qū)里，在爬梯上不定點(diǎn)投放紙箱、竹圈、懸掛物等障礙物，可以開發(fā)更多玩法，增加游戲的趣味和難度。

（四）定期更換材料

幼兒對(duì)新鮮事物的好奇不會(huì)保持很長(zhǎng)時(shí)間，因此再好玩的材料，長(zhǎng)時(shí)間不更換會(huì)讓幼兒失去興趣。戶外體育區(qū)域活動(dòng)材料要定期調(diào)整和更換，如每個(gè)星期要對(duì)活動(dòng)材料的投放進(jìn)行小調(diào)整，每個(gè)月對(duì)材料的投放進(jìn)行全面更換或重新組合投放，利用材料的“保鮮”提高幼兒對(duì)參與活動(dòng)的興趣和熱情，并通過更換材料，在原來的基礎(chǔ)上有遞進(jìn)性地增加難度，完成鍛煉和發(fā)展目標(biāo)。

幼兒活動(dòng)的管理與組織

（一）建立區(qū)域活動(dòng)規(guī)則

戶外體育區(qū)域活動(dòng)是一個(gè)年級(jí)或全園性的活動(dòng)，對(duì)規(guī)則要求更高，每個(gè)老師、每個(gè)幼兒都要清楚活動(dòng)規(guī)則并遵守，如自由選擇區(qū)域進(jìn)行活動(dòng)、定量每個(gè)區(qū)域的幼兒人數(shù)、明確區(qū)域輪換路線和方向，輪換時(shí)有序、不碰撞不擁擠;利用固定的地方指導(dǎo)幼兒存放活動(dòng)材料，材料存放位置要整齊方便于幼兒的拿放或者取用;利用固定的活動(dòng)音樂作為指令進(jìn)行戶外體育區(qū)域活動(dòng)的開始、結(jié)束和中途指導(dǎo)幼兒喝水、休息以及進(jìn)行區(qū)域活動(dòng)輪換;利用不同顏色的手環(huán)、胸牌等區(qū)分班別，便于管理和辨識(shí)幼兒，方便活動(dòng)后老師間反饋活動(dòng)情況和班老師掌握本班幼兒發(fā)展情況，使活動(dòng)有序開展。

（二）活動(dòng)的組織與指導(dǎo)

1.活動(dòng)的開展要有計(jì)劃、有目標(biāo)、有措施?！胺叛蚴健薄吧B(yǎng)式”的玩樂是瞎玩，幼兒得不到科學(xué)、系統(tǒng)的鍛煉發(fā)展。必須固定每個(gè)區(qū)域的負(fù)責(zé)老師，老師要清晰本區(qū)域的發(fā)展總目標(biāo)和階段性發(fā)展目標(biāo)，做好一學(xué)期的戶外體育區(qū)域活動(dòng)的計(jì)劃、方案、每月每周的具體安排、目標(biāo)分解等，并根據(jù)幼兒實(shí)際發(fā)展情況靈活調(diào)整目標(biāo)和活動(dòng)形式，杜絕盲目化、隨意化。利用幼兒愛玩的天性，選擇新穎有趣的活動(dòng)內(nèi)容，采用游戲、競(jìng)賽、組合練習(xí)等取多形式并有吸引力的措施，有計(jì)劃性、有遞進(jìn)性地完成發(fā)展和鍛煉目標(biāo)。

2.引導(dǎo)與鼓勵(lì)，激發(fā)探索欲望。在活動(dòng)中，教師要引導(dǎo)幼兒大膽探索，注意觀察并捕捉有價(jià)值的玩法，鼓勵(lì)幼兒共享經(jīng)驗(yàn);對(duì)有需要的幼兒及時(shí)給予幫助、引導(dǎo)和鼓勵(lì)，對(duì)幼兒的創(chuàng)新玩法和堅(jiān)持性給予肯定，激發(fā)幼兒持續(xù)游戲和探索的欲望。營(yíng)造寬松的探索氛圍，充分解放幼兒的腦、口、手、腳，讓幼兒有動(dòng)腦的機(jī)會(huì)，提供充足時(shí)間、空間和條件讓幼兒創(chuàng)造新玩法，提高幼兒活動(dòng)的自主性，促進(jìn)發(fā)展。

3.教師參與。老師以參與者的身份參與活動(dòng)，親身參與游戲，由觀察者、引導(dǎo)者變成合作者和玩伴，會(huì)讓幼兒覺得老師“接地氣”，更有利于把活動(dòng)推向高潮，有助于隨時(shí)調(diào)節(jié)整個(gè)活動(dòng)的節(jié)奏、氣氛、運(yùn)動(dòng)量等。

4.運(yùn)動(dòng)量的調(diào)控。運(yùn)動(dòng)量不足達(dá)不到鍛煉的目的，而超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量則可能會(huì)造成幼兒身體損傷，不利于幼兒的身體健康成長(zhǎng)。因此，隨著活動(dòng)的深入開展，教師要注意觀察幼兒的面部表情、精神狀態(tài)、呼吸變化、流汗情況、心率等的身體變化情況，并根據(jù)具體情況通過增減內(nèi)容、動(dòng)靜交替等靈活調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，如增減練習(xí)時(shí)間、改變練習(xí)的次數(shù)、合理休息、改變練習(xí)范圍、增減障礙物等，注意把握鍛煉難度和運(yùn)動(dòng)量的遞進(jìn)性，有遞進(jìn)性地完成鍛煉目標(biāo)。

幼兒戶外體育區(qū)域活動(dòng)是一種大集合、大聯(lián)歡式的綜合性體育活動(dòng)形式，它不分班際、不分年齡、不分水平，更有利于幼兒自主選擇、自由創(chuàng)造、個(gè)性發(fā)展和社會(huì)性發(fā)展。開展幼兒戶外體育區(qū)域活動(dòng)一定要根據(jù)幼兒園場(chǎng)地實(shí)際情況劃分布局區(qū)域，科學(xué)合理設(shè)置區(qū)域的數(shù)量，材料投放要與目標(biāo)發(fā)展相適應(yīng)，通過有目的、有計(jì)劃、有措施的組織，激發(fā)幼兒探索、創(chuàng)造的欲望和興趣，讓幼兒在與材料的互動(dòng)中提高動(dòng)作的靈活性和運(yùn)動(dòng)技能水平，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)合作意識(shí)。

（作者單位：廣東省肇慶市懷集縣機(jī)關(guān)幼兒園）