讀《解憂雜貨店》，悟生涯教育

郭艷彪

〔關鍵詞〕生涯教育;生涯適應力;身心健康;中學

初次遇到《解憂雜貨店》這本書，是在一次晚自習值班的時候。所在班級前面的墻角有一個讀書角，里面放著一些圖書，作為一名高中專職的心理教師，我一眼就被《解憂雜貨店》的書名吸引住了，它的作者是日本的東野圭吾。這究竟是一本怎樣的書呢？書中描寫的解憂雜貨店是怎樣的呢？它的店主是誰呢？店主是如何幫助有煩惱的人解憂的呢？帶著這些問題，我拿起這本書來閱讀。晚自習時間有限，我只是快速地瀏覽了一遍這本書。它由五個故事組成，大致情節(jié)是，三個年輕的小偷誤打誤撞地進入了一間廢舊的雜貨店，并且無意中發(fā)現(xiàn)一件奇怪的事情，就是這間雜貨店中有一個牛奶箱，可以收到40年前人們的求助信。他們先后收到五個人的來信，并且借用這間雜貨店主人浪矢爺爺?shù)目谖牵o他們寫回信。令這三個青年小偷感覺驚喜的是，他們的回信，在不同程度上幫助到了求助人，在這一過程中，他們也開始重新認識自己和面對未來。

后來，我在網(wǎng)上買了這本書來閱讀，先后三次閱讀了這本書。正如一千個讀者就有一千個《哈姆雷特》，一千個人閱讀《解憂雜貨店》，也有一千種解讀。有的人從主題角度進行解讀，有人從敘述手法進行解讀，有人從圖書營銷策略的角度進行解讀，還有人從心理健康教育的角度進行解讀。今天，我想從生涯教育的角度解讀這本小說。在閱讀過程中，我覺得這本書全篇在講生涯教育，具體主要體現(xiàn)在以下三個方面：

一、面臨生涯變化，我們要努力培養(yǎng)自己的生涯適應力

有人說，這個世界唯一不變的就是變化本身。我很贊同這種說法。在閱讀《解憂雜貨店》一書時，我深深感受到這句話在書中的具體體現(xiàn)。書中描述了各種不同的變化，首先是時代的變化。書中描述的三個年輕的小偷所處的時代（2012年），相比40年前寫信求助浪矢爺爺?shù)奈鍌€主人公所處的時代（20世紀七十、八十年代），已然發(fā)生了巨大變化，以至于故事的第一個主人公在閱讀回信的時候，完全不知道手機到底是什么東西。

其次，五個求助主人公面臨著各自人生的變化。第一個故事中，主人公運動員月兔在入圍奧運會比賽候選名單的時候，遇到深愛的男友突然病倒，得了癌癥這一變化。第二個故事中，音樂人克朗一次去一所小型孤兒院演出結(jié)束后，他留宿在孤兒院，不巧的是，他遇到了人生的重大變化——當晚孤兒院著火了，他為了救出一位小男孩，生命戛然而止。第三個故事中，綠河的女兒是孤兒院的一名孤兒，中學社會課上教師布置了調(diào)查自己出生時候的事情的任務，讓她平靜的心發(fā)生了重大變化，她知道了自己的母親攜子自殺的“真相”，整個人受到了極大的打擊。第四個故事中，富二代介浩家里很有錢，但是在他初中的時候，家里發(fā)生了重要變化，由于爸爸的公司經(jīng)營不善，欠了一大筆錢無力償還給債主，父母帶著他走上逃亡之路。第五個故事中，迷途的小狗面臨的重要變化就是生涯角色的轉(zhuǎn)變，從一名商業(yè)高中學生轉(zhuǎn)變?yōu)槌跞肴松殘龅囊幻ぷ魅藛T。

梳理上述主人公所面臨的各自生涯的變化，大致可以分為兩大類：第一類是成長性變化，也就是所有人在成長的過程中都可能遇到的，比如第五個故事中迷途的小狗。第二個方面的變化是偶發(fā)性變化，這種變化只有少數(shù)人才可能遇到，比如前四個故事中主人公所遇到的變化?？傊?，我們每個人的生涯都不是一成不變的，而是充滿變化。

2020年至2021年，相信我們每一個人對變化都有著非常深刻的體驗，突如其來的新冠肺炎疫情打亂了人們的正常生活，為了防止疫情蔓延，全國民眾居家隔離，大家很長一段時間不能出去聚會，不能去電影院看電影，不能外出旅游，不能……很多行業(yè)因為居家隔離受到了巨大的沖擊，很多人面臨著失業(yè)的困境。在黨和國家的正確領導下，在全國人民的共同努力下，國內(nèi)嚴重的疫情局面變得很快，疫情蔓延得到有效控制。但是與此同時，國外的疫情形勢又變得越來越嚴重，疫情的防控似乎成為一種新常態(tài)。作為一名普通的高中心理教師，我也在疫情的變化中感受到種種挑戰(zhàn)，比如居家隔離的網(wǎng)絡教學，我需要學習直播軟件，學做主播老師;比如組織心理教師團隊開通疫情心理援助QQ，我需要學習網(wǎng)絡交流工具，開展網(wǎng)絡培訓。所以，作為現(xiàn)代人，我們生活在一個變化著的不確定時代，我們需要接受變化這個事實，積極應對這個變化的不確定時代。

那么，我們?nèi)绾螒獙@個變化的不確定時代呢？這里引用國內(nèi)著名生涯規(guī)劃師古典老師在《你的生命有什么可能》一書序言中的一段話，“如果你不知道這世界和你將要去哪兒，最好的策略就是先全力煉出一種在哪兒都能活好的能力，在有足夠力量和眼界的時候，開始創(chuàng)造自己的人生?！边@句話中提到的“哪兒都能活好的能力”，用專業(yè)術語來說，就是生涯適應力，即“個體對于可預測的生涯任務、所參與的生涯角色，與面對生涯改變或生涯情境中不可預測之生涯問題的準備程度”。簡而言之，生涯適應力就是個人面對各種變化的準備程度。那具體要準備什么呢？書中主人公的故事告訴了我們答案，一是準備好面對變化的勇氣，對未來保持樂觀和希望;二是準備好開放的心態(tài)，不斷學習和成長。

二、面臨生涯選擇，我們要認清自己內(nèi)心的真實需要

有人說，人生是由一系列大大小小的選擇組成的。有些選擇很容易，比如每天吃什么食物，用什么品牌的牙膏，但是有些選擇卻很不容易，比如理想的大學、合適的工作、心儀的伴侶。在閱讀《解憂雜貨店》一書中，我深深地感受到，每一個主人公在面臨著生涯選擇時都會有糾結(jié)心態(tài)，選A還是選B，這是一個問題。比如第一個故事中的主人公月兔，她究竟是選擇實現(xiàn)夢想，堅持奧運會的訓練，還是選擇愛情，放棄訓練，全身心地照顧深愛的男友？第二個故事中的主人公克朗，他究竟是應該選擇堅持自己的音樂夢想，還是選擇承擔家庭責任，繼承父親的魚店？第三個故事中的主人公綠河，懷上了有夫之婦的孩子，她很糾結(jié)，到底是堅持生下孩子還是打掉孩子？還有綠河的女兒，究竟是應該選擇憎恨還是坦率地感謝從未謀面的母親？第四個故事中的主人公浩介（保羅·列儂），究竟是應該選擇和父母一起逃跑躲債，還是不逃跑呢？第五個故事中，迷途的小狗所面對的選擇是，在公司打雜，拿著微薄的收入，還是在酒吧陪酒，很快能賺到很多錢。

為什么在面臨生涯選擇時，我們總是這么困難呢？第一個方面，選擇伴隨著放棄，放棄就意味著損失，而人類天生就厭惡損失，所以在心理上就會出現(xiàn)到底是選擇“魚”還是“熊掌”的沖突。提到?jīng)_突，我們很容易想到，在心理學中有各種形式的沖突形式，比如雙趨沖突、雙避沖突，趨避沖突、多重趨避沖突，面對這些沖突，我們很難選擇。我們做生涯選擇不容易的第二個方面，就是面臨著人際壓力。我們每個人都是獨立的個體，但是又不完全獨立，都生活在各種人際關系之中，所以馬克思說“人的本質(zhì)是一切社會關系的總和”。我們每個人在做生涯選擇的時候，也必然會受到人際壓力的影響。比如書中第二個故事中，主人公就面臨著生涯選擇的人際壓力，自己一心期待成為一名職業(yè)歌手，但是家里父母還有親戚并不支持，雖然父親最后選擇支持，但是主人公看著年邁的父親一心支撐魚店，身體逐漸吃不消，心中也開始動搖自己成為職業(yè)歌手的選擇。

上述兩個生涯選擇之所以出現(xiàn)困難，我覺得背后還有更深層次的原因，就是不了解真實的自我，不知道自己真實的需要是什么。在不了解自我，不知道自己真實需要的這段時間，我們該怎么辦呢？我們可以先帶著這份迷茫糾結(jié)一段時間，但是在糾結(jié)的過程中，我們不要忘記繼續(xù)探索的勇氣。在探索的過程中，不斷拋掉虛假的自我，發(fā)現(xiàn)真實的自我。就像書中描述的第二個故事的主人公克朗一樣，在面對實現(xiàn)職業(yè)歌手夢想和照顧年邁父親的痛苦矛盾中，最終還是選擇追尋自己的內(nèi)心，成為一名職業(yè)歌手。當然，最終他還是沒能成為一名有名的職業(yè)歌手，但是他在孤兒院演唱的那首名為《重生》的歌曲，讓一個孤兒院的小女孩獲得了重生，喚起了她面對生活的勇氣。在他的影響下，小女孩長大以后成為一名天才女歌手，也讓這首歌家喻戶曉。在某種意義上，這也是幫助克朗實現(xiàn)了自己的生涯夢想，他寫的歌曲終于得到了大眾的認可。

三、面對生涯困惑和挫折，我們要有求助生涯導師的勇氣

我們每個人都希望自己萬事如意，但是這只是一種美好的愿望和祝福而已，我們每個人的生涯發(fā)展都不是一帆風順的，而是面臨著諸多困惑和挫折。有時候是一些小困惑、小挫折，比如《解憂雜貨店》一書中提到的一個細節(jié)，一個小孩提到一個困惑，他不知道如何才能不用學習也可以考100分。有時候是一些大困惑、大挫折，比如書中五個故事中的主人公所面臨的困惑和挫折情境。面對這些生涯困惑和挫折，無論是小還是大，書中這些主人公都有一個共性，就是都有求助的勇氣，他們?nèi)吭诮?jīng)歷了不同程度的猶豫和痛苦以后，最終選擇尋求浪矢爺爺?shù)膸椭?。很幸運的是，浪矢爺爺非常認真地對待每一個求助者的來信，哪怕是上述小孩看似耍人的提問，浪矢爺爺也會真誠認真地回答，說如果你想不努力考試也得100分，那么你就去拜托老師進行一次關于你的考試。對于那些重大的困惑和挫折，浪矢爺爺更是深思熟慮，慎重回答。

不僅如此，更為難能可貴的是，這些有勇氣選擇求助的主人公，他們在得到幫助、獲得成長以后，也會轉(zhuǎn)變角色，成為別人的生涯導師。比如剛才那個提問如何不努力考試也得100分的小孩，他長大以后成為一名教師，他將浪矢爺爺當年的回答加以靈活運用，設計了一種“朋友測驗”的方式，促進了班上學生的交流和認識。另外，第二個故事中的小芹遭到父母虐待，總是沉默不語，對這個世界充滿了不安全感。但是當她聽到克朗唱《重生》這首歌，又親歷克朗在大火中舍身救出自己的弟弟，她冰冷的心開始融化，慢慢走出童年陰影。克朗成為她的恩人，也是她最重要的生涯導師。不僅如此，當小芹成長起來以后，她又去幫助第三個故事中的主人公綠河的女兒，讓她放下了對母親的恨意，坦率地感謝從未謀面的母親。另外，在書的最后，三個小偷在寫回信的過程中也慢慢醒悟過來，并且決定重新開始，“今后再也不對別人的東西下手?！睆臅羞@些故事我們不難發(fā)現(xiàn)，人人都有求助生涯導師的需要，人人也都可以充當他人的生涯導師，只要我們愿意就可以做到。

以上是我從生涯教育的角度閱讀《解憂雜貨店》的三點感悟，感恩作者東野圭吾給我們分享了這么美好的生涯故事。

（作者單位：廣東省江門市培英高級中學，江門，529000）

編輯/張國憲 終校/衛(wèi) 虹