初中體育教學(xué)與健康教育融合的實(shí)踐

李海波

【摘要】培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，是當(dāng)下新課改教育所制定的教育目標(biāo)。初中學(xué)生正處于身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時期，在這一特殊時期，學(xué)生如果能夠擁有一個健康的身體和心理，便可以投入到緊張的學(xué)業(yè)之中，克服各種各樣的困難。而初中體育學(xué)科教學(xué)是開展健康教育最為直接的學(xué)科之一，在日常教學(xué)活動開展和設(shè)計之下，教師應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)基本任務(wù)和目標(biāo)，滲透相關(guān)的健康教育理念和內(nèi)容，并結(jié)合多元性的教學(xué)方式，增強(qiáng)學(xué)生的身體體質(zhì)，保證學(xué)生能夠在和諧愉悅的課堂氛圍之下實(shí)現(xiàn)對健康內(nèi)容的正確認(rèn)知。

【關(guān)鍵詞 】初中體育;健康教育;整合

在新課改教育理念和政策的落實(shí)之下，初中體育課程引入健康教育的基本理念，能夠達(dá)到新時代之下對于初中體育課程教學(xué)提出的基本目標(biāo)。因此，初中體育教師在開展實(shí)踐教學(xué)活動之時，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注基礎(chǔ)性體育項(xiàng)目的改革和優(yōu)化，這樣既拓寬了體育教學(xué)內(nèi)容，又豐富了體育教學(xué)資源，保證健康理念能夠融入到基礎(chǔ)性體育項(xiàng)目之中，為學(xué)生帶來豐富的體育鍛煉體驗(yàn)，讓學(xué)生在產(chǎn)生濃厚體育鍛煉興趣的同時，擁有一個健康的體魄和心理。

一、重視運(yùn)動注意事項(xiàng)，保障學(xué)生安全

對于任何形式的體育項(xiàng)目而言，其本身都存在一定的危險性。所以，初中體育教師應(yīng)科學(xué)看待體育運(yùn)動所存在的特征，從而關(guān)注健康教育內(nèi)容與體育教學(xué)內(nèi)容之間的結(jié)合。具體開展之下，初中體育教師首先應(yīng)對初中學(xué)生的個體情況進(jìn)行一個全面的掌握，從而在制定針對化的體育教學(xué)方案之中，能夠根據(jù)學(xué)生的差異性實(shí)施針對化的講解和指導(dǎo)，將一些具有風(fēng)險性的體育項(xiàng)目盡可能控制在微小范圍之中，保證學(xué)生在合理的運(yùn)動之下形成正確的安全意識，推動學(xué)生運(yùn)動思維和運(yùn)動能力的發(fā)展。

以 50 米短跑項(xiàng)目為例。該項(xiàng)目應(yīng)注重學(xué)生身體素質(zhì)的個體差異性。由于 50 米短跑運(yùn)動強(qiáng)度相對較大，如驟然進(jìn)入跑步狀態(tài)，極有可能引發(fā)部分急性病，造成安全事故。教師在進(jìn)行運(yùn)動項(xiàng)目講授的過程中，需要完整地交代 50 米短跑的注意事項(xiàng)。通過詳實(shí)細(xì)致的健康指引，學(xué)生能夠在掌握短跑技術(shù)要領(lǐng)的同時，有效地規(guī)避可能的運(yùn)動傷害。這無疑是健康運(yùn)動理念的充分落實(shí)。

二、借助視頻課件，引發(fā)學(xué)生關(guān)注

初中體育課堂教學(xué)應(yīng)堅持以理論和實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)模式，保證學(xué)生在具有運(yùn)動天賦的前提之下能夠取得良好的運(yùn)動效果。但是對于一些身體基礎(chǔ)素質(zhì)較差的學(xué)生而言，在體育課堂之中，經(jīng)常處于一種難以掌握體育運(yùn)動竅門的狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生自身的身體機(jī)能無法與體育運(yùn)動強(qiáng)度相匹配，為了保證學(xué)生更加清晰的認(rèn)識到自身身體機(jī)能與體育運(yùn)動之間的關(guān)聯(lián)，初中體育教師便可以通過開展視頻課件的方式，將相關(guān)的視頻內(nèi)容融入到課件之中，讓學(xué)生能夠在觀看課件之時，對體育健康運(yùn)動的基本概念形成一個更為清晰的理解和認(rèn)知。

比如，針對在高強(qiáng)度運(yùn)動過后，為什么不能立刻蹲下休息這一問題，學(xué)生完全可以通過觀看教學(xué)視頻來找到答案?！斑@主要是由于運(yùn)動結(jié)束后立刻蹲坐休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，加重肌體疲勞度，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生重力性休克現(xiàn)象。因此，在每一次高強(qiáng)度運(yùn)動過后，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整呼吸節(jié)奏，進(jìn)行一些低熱量運(yùn)動，例如，慢走、伸腿、屈身或者深呼吸，以促使四肢血液回流到心臟，加快恢復(fù)體能，消除疲勞?！?這種直觀演示的方法能吸引學(xué)生的注意力，使其明確體育運(yùn)動與身體健康之間的關(guān)系，進(jìn)而在開展各項(xiàng)體育活動時，能引以為戒。

三、增設(shè)趣味性體育運(yùn)動項(xiàng)目

初中體育課堂教學(xué)之中，對于場地和器械的要求較高，而大部分初中學(xué)?；蚨嗷蛏贂鄙僖恍┗A(chǔ)性的體育硬件設(shè)施，導(dǎo)致初中體育運(yùn)動教學(xué)的開展難以取得相應(yīng)的效果。初中體育教師為了完成部分內(nèi)容的教學(xué)，則可以通過開展自由活動的時間，讓教師能夠在秉承學(xué)生主體性地位的同時，設(shè)計一些趣味性的自由活動形式，保證學(xué)生在參與之時，激發(fā)學(xué)生自身的運(yùn)動興趣和運(yùn)動熱情，并且懂得如何將健康教育內(nèi)容與趣味性的體育運(yùn)動相結(jié)合，達(dá)到了兩者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合的基本目標(biāo)，從而保證體育運(yùn)動教學(xué)能夠在實(shí)質(zhì)性上發(fā)生改變。

以跳繩為例，教師可以創(chuàng)新其開展形式，編排“跳花繩”。在練習(xí)完跳繩基本技巧后，教師即引入這一新型跳法。同時，教師將學(xué)生分成若干小組，以競賽的方式激發(fā)學(xué)生的參與興趣，讓健康教育理念在體育教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新之中得到貫徹。

四、結(jié)合體育項(xiàng)目，評估健康指數(shù)

初中體育課程在新課改教育理念的指導(dǎo)之下，通過教學(xué)改革和創(chuàng)新，懂得如何將健康教育內(nèi)容聯(lián)系到日常教學(xué)體系，這對于初中體育教學(xué)發(fā)展而言是一種全新的嘗試，也是關(guān)注學(xué)生身體健康的一項(xiàng)重要舉措，防止學(xué)生只關(guān)注文化課成績的提升，而忽視了自身身體鍛煉。但是在這一重要背景之下，可能一部分學(xué)生很難及時轉(zhuǎn)變以往的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)思想，在面對體育運(yùn)動之時，經(jīng)常會處于一種心理恐懼狀態(tài)，這主要是因?yàn)檫@部分學(xué)生自身身體機(jī)能較差，在運(yùn)動之時效果差強(qiáng)人意，更產(chǎn)生了消極心理。因此，初中體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同的實(shí)際情況，通過學(xué)生身體健康指數(shù)的評估方式，讓學(xué)生能夠?qū)ψ陨淼纳眢w情況有一個大致了解，這樣才可以進(jìn)一步督促學(xué)生參與到體育鍛煉之中，通過合理的健康教育引導(dǎo)方式，讓學(xué)生逐漸找尋到身體健康的平衡點(diǎn)，推動學(xué)生身體和心理健康的科學(xué)化發(fā)展。

總之，健康才是學(xué)生開展后期生活和學(xué)習(xí)的重要資本，初中學(xué)生在緊抓學(xué)習(xí)成績的同時，也需要關(guān)注到身體健康的重要性。因此，初中體育教師在開展健康教育內(nèi)容之時，應(yīng)時刻關(guān)注學(xué)生身體各項(xiàng)指標(biāo)，通過均衡性的教育指導(dǎo)方針，讓學(xué)生能夠在德智體美勞全面發(fā)展之下，樹立正確的發(fā)展目標(biāo)和發(fā)展方向。

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