新時(shí)代核心素養(yǎng)下五步拳教學(xué)探析

買建軍

[摘 要]武術(shù)教育是學(xué)校體育教育的重要組成部分，其中五步拳是學(xué)校開展武術(shù)教學(xué)的基本內(nèi)容，其教學(xué)質(zhì)量的好壞直接影響學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)興趣以及運(yùn)動(dòng)水平的提高。在剖析五步拳特點(diǎn)和價(jià)值的基礎(chǔ)上，開展五步拳教學(xué)實(shí)踐研究，探索新時(shí)代核心素養(yǎng)下五步拳教學(xué)的方法和策略，能更好地完成武術(shù)教學(xué)任務(wù)，達(dá)成強(qiáng)身健體、掌握技能、傳承文化、提升素養(yǎng)的育人目標(biāo)。

[關(guān)鍵詞]新時(shí)代;核心素養(yǎng);五步拳教學(xué)

[中圖分類號(hào)] G623.8[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A[文章編號(hào)] 1007-9068（2021）06-0024-02

一、武術(shù)教育與核心素養(yǎng)的內(nèi)涵

2016年《中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》正式發(fā)布，文中指出發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)是以“培養(yǎng)全面發(fā)展的人”為核心，使學(xué)生具備能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格與關(guān)鍵能力;是關(guān)于學(xué)生知識(shí)、技能、情感態(tài)度、價(jià)值觀等多方面要求的綜合表現(xiàn)，分為文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展、社會(huì)參與三個(gè)方面;綜合表現(xiàn)為人文底蘊(yùn)、科學(xué)精神、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、健康生活、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、實(shí)踐創(chuàng)新六大素養(yǎng)，昭示著發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)是新時(shí)代中小學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵。體育教育改革是學(xué)校教育整體改革中必不可少的一部分，而發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)是促進(jìn)學(xué)校體育教育改革、完成立德樹人根本任務(wù)的基石。因此，武術(shù)教育作為學(xué)校體育教育的重要組成部分，也應(yīng)秉承發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)的理念，開展武術(shù)教育教學(xué)工作。學(xué)生通過武術(shù)技能、武術(shù)文化、武德等方面的學(xué)習(xí)，逐步提升個(gè)人能力，轉(zhuǎn)變思維方式，形成有利于自身生存和適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的關(guān)鍵能力。

二、五步拳的特點(diǎn)

五步拳是具有長拳風(fēng)格特色的長拳基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)，是小學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的基本入門套路。五步拳套路包含預(yù)備式、弓步?jīng)_拳、彈踢沖拳、馬步架打、歇步?jīng)_拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虛步挑掌和收勢等內(nèi)容，包括武術(shù)中最基本的五種步型、三種手型、兩種步法和不同手法，特點(diǎn)是每步一勢，動(dòng)靜相間，手腳相益，拳架規(guī)整。五步拳教學(xué)對于小學(xué)生接受武術(shù)教育，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，以及今后的武術(shù)學(xué)習(xí)尤為重要。它不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)學(xué)習(xí)興趣，規(guī)范武術(shù)學(xué)習(xí)的基本動(dòng)作，而且能發(fā)展學(xué)生武術(shù)的基本技術(shù)，對學(xué)生形成終身武術(shù)鍛煉的意識(shí)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有著積極深遠(yuǎn)的意義。

三、五步拳的價(jià)值

1.強(qiáng)身健體

五步拳的步型、手型、腿法、身法的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，對人體各個(gè)部位都能起到很好的鍛煉作用，可以提高人的身體力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)。特別是可以加強(qiáng)下肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉，提高下肢肌肉力量，以及髖、膝、踝等關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，增強(qiáng)身體的穩(wěn)定性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，促進(jìn)人體的血液循環(huán)和心肺機(jī)能以及代謝功能的改善，讓人體經(jīng)脈通暢、氣血充盈，提升身體的免疫力和疾病抵抗力，使體魄更加強(qiáng)健。

2.技擊防身

五步拳雖然動(dòng)作簡單，但是每一個(gè)動(dòng)作都有其技擊含義。理解五步拳的技擊含義，能夠使學(xué)生更好地掌握五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)，規(guī)范五步拳的基本動(dòng)作，提高演練和運(yùn)動(dòng)水平。如彈踢沖拳，即對方用左沖拳迎面向自己沖來，自己用右掌將其左拳攔下，同時(shí)用左拳攻擊對方胸部，用右腳彈踢對方腰腹部和膝蓋部位，從而使對方后倒。通過理解五步拳各個(gè)動(dòng)作的技擊含義，使學(xué)生更好地掌握基本的攻防技能和方法，提高自我保護(hù)、防衛(wèi)的意識(shí)和能力。

3.文化教育

武術(shù)是中華民族的文化瑰寶，是弘揚(yáng)和培育民族精神的重要載體。因此，練習(xí)五步拳是對中國傳統(tǒng)文化繼承和弘揚(yáng)的一種身體表達(dá)方式。學(xué)生通過練習(xí)五步拳，親身感受到民族傳統(tǒng)武術(shù)文化的豐富內(nèi)涵，成為民族文化傳承的踐行者?！拔丛?xí)武先學(xué)禮，未曾習(xí)武先修德?！苯處煈?yīng)將思想品德教育滲透在五步拳教學(xué)當(dāng)中，引導(dǎo)學(xué)生明確習(xí)武的動(dòng)機(jī)，懂得做人的道理，培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)不息、尊敬師長、誠信待人、愛國愛家等優(yōu)良的道德品質(zhì)，磨煉學(xué)生艱苦樸素、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的民族自尊心、自信心和自豪感，促進(jìn)學(xué)生形成正確的社會(huì)主義核心價(jià)值觀。

4.表演欣賞

武術(shù)本身具有表演的特征。欣賞武術(shù)表演，可以使人精神振奮、心曠神怡，給人以美的享受和心靈的震撼。如長拳動(dòng)作舒展大方，飄逸瀟灑，輕盈快捷。屬于長拳運(yùn)動(dòng)的五步拳，在不失其運(yùn)動(dòng)風(fēng)格特點(diǎn)的同時(shí)，將本身的動(dòng)作規(guī)范之美、節(jié)奏鮮明之美、空間起伏之美、身形變換之美、步型穩(wěn)健之美等展現(xiàn)出來。學(xué)生在欣賞五步拳帶來的獨(dú)特的武術(shù)之美的過程中，提高了對美的感受力、欣賞力和創(chuàng)造力，陶冶了性情，愉悅了身心，得到了視覺和精神的滿足。

四、五步拳的教學(xué)方法

1.啟發(fā)式教學(xué)法

這里的啟發(fā)式教學(xué)法，指通過武術(shù)動(dòng)作的形態(tài)、發(fā)力方法和運(yùn)行路線，啟發(fā)學(xué)生自我思考。例如，教師通過五步拳中手形與步型、運(yùn)行路線的變換，啟發(fā)學(xué)生自主思考，設(shè)計(jì)和組合新的武術(shù)動(dòng)作，如弓步?jīng)_拳轉(zhuǎn)換為弓步推掌、虛步挑掌轉(zhuǎn)換為弓步挑掌等。

2.互助式教學(xué)法

互助式教學(xué)法，指教師根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)程度、接受能力、動(dòng)作質(zhì)量等的不同，運(yùn)用好、中、差混合的方法，將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，讓表現(xiàn)好、動(dòng)作規(guī)范的學(xué)生擔(dān)任組長，開展小組合作學(xué)習(xí)。首先，由組長帶領(lǐng)本組成員練習(xí)，在與同伴交流、質(zhì)疑的過程中，學(xué)生形成正確規(guī)范的武術(shù)動(dòng)作;其次，進(jìn)行組間展示和比賽，在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的同時(shí)，鞏固五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)，提高五步拳的動(dòng)作質(zhì)量。

3.多媒體式教學(xué)法

教學(xué)五步拳前，教師可利用多媒體將五步拳制作成微課或技術(shù)動(dòng)作教學(xué)視頻。特別是學(xué)生容易出錯(cuò)和難學(xué)的動(dòng)作，可從正面、側(cè)面、背面等不同的角度，將手、臂、腿、腳等部位的運(yùn)行路線錄制編輯成教學(xué)視頻。通過觀看微課或視頻，學(xué)生可以進(jìn)行更加直觀、生動(dòng)的學(xué)習(xí)，有利于形成正確、清晰的動(dòng)作表象。

4.動(dòng)漫式教學(xué)法

動(dòng)漫是動(dòng)畫和漫畫等諸多視覺形象的綜合表現(xiàn)體，教師可以創(chuàng)作和選擇適合學(xué)生年齡與認(rèn)知特點(diǎn)的動(dòng)漫作品進(jìn)行教學(xué)。如電影《功夫熊貓》，以熊貓阿寶拜師學(xué)藝，歷經(jīng)艱難險(xiǎn)阻，最終成為武林高手的劇情展開。學(xué)生通過觀看了解武林故事，學(xué)習(xí)武術(shù)知識(shí)，感悟武術(shù)文化，培育武術(shù)精神。動(dòng)漫式教學(xué)法的應(yīng)用，將武術(shù)與動(dòng)漫有效融合，不僅能激發(fā)學(xué)生練習(xí)五步拳的興趣，而且可以拓展學(xué)生的想象空間，培養(yǎng)學(xué)生的理解能力和創(chuàng)造力。

5.情景式教學(xué)法

這里的情景式教學(xué)法，指教師先為學(xué)生設(shè)置情景，然后讓學(xué)生根據(jù)情景展開學(xué)習(xí)，達(dá)到掌握和鞏固五步拳技術(shù)動(dòng)作的目的。如教師設(shè)置這樣一個(gè)武打情景：有幾個(gè)武林高手，為了爭當(dāng)武林盟主，展開功夫?qū)Q。通過設(shè)置情景，將學(xué)生帶入武打氛圍之中，促使學(xué)生積極思考如何成為武林盟主，紛紛運(yùn)用自己學(xué)過的五步拳模擬對打，以打“倒”對方且自己不被打倒為勝。設(shè)置這樣的情景進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生情緒高漲，積極投入到模擬的對打活動(dòng)之中。在教學(xué)中，教師還可以利用音樂調(diào)節(jié)和烘托氣氛，這樣既能陶冶學(xué)生的情操，又可以深化學(xué)生對五步拳動(dòng)作和技擊含義的理解。如在集體演練和展示時(shí)播放《藏龍臥虎》的背景音樂，在激昂振奮的樂曲聲中，學(xué)生學(xué)習(xí)的勁頭更足;在放松環(huán)節(jié)播放輕柔舒緩的《行云流水》等背景音樂，能使學(xué)生身心完全放松下來，達(dá)到最佳的放松效果。

6.游戲式教學(xué)法

教師可將游戲融入五步拳教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。如先讓學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，然后讓學(xué)生按照指定的方向慢跑，教師說出五步拳的動(dòng)作名稱，學(xué)生迅速完成，做得又對又快的為優(yōu)勝者，反應(yīng)慢或做得不規(guī)范的視為失敗者。這樣教學(xué)，使學(xué)生在游戲中鞏固了五步拳的技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)了學(xué)生的集體協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。

五、五步拳的教學(xué)策略

1.教師示范引領(lǐng)

教師準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作是學(xué)生學(xué)習(xí)五步拳的前提和基礎(chǔ)，不僅可以讓學(xué)生對武術(shù)產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，而且易于學(xué)生理解與掌握五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.強(qiáng)化武術(shù)基本功教學(xué)

“合抱之木，生于毫末;九層之臺(tái)，起于壘土”，這說明武術(shù)基本功是學(xué)好五步拳的關(guān)鍵。因此，教師應(yīng)加強(qiáng)武術(shù)基本功的教學(xué)，包括武術(shù)基本手型、手法、步型、步法的練習(xí)，還有各種踢腿、彈踢、橫叉、縱叉等力量、速度、柔韌素質(zhì)的練習(xí)。這樣可增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的武術(shù)運(yùn)動(dòng)水平，為學(xué)習(xí)五步拳和進(jìn)一步掌握武術(shù)技術(shù)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.課上學(xué)習(xí)和課下學(xué)習(xí)相結(jié)合

除了精心指導(dǎo)學(xué)生課上練習(xí)外，教師還可以將教學(xué)錄像和微課視頻發(fā)送到班級(jí)的微信群里，讓學(xué)生課下學(xué)習(xí)，這樣可以打破教學(xué)空間和時(shí)間的限制。學(xué)生也可以將自己的學(xué)習(xí)情況用手機(jī)錄制成視頻發(fā)送到班級(jí)微信群里，根據(jù)教師的指導(dǎo)，隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)和改進(jìn)動(dòng)作。同時(shí)，這樣有利于教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況實(shí)時(shí)加以點(diǎn)撥、評價(jià)，及時(shí)表揚(yáng)和鼓勵(lì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，使學(xué)生減少錯(cuò)誤和不規(guī)范的動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。通過課上學(xué)習(xí)和課下學(xué)習(xí)相結(jié)合，學(xué)生之間互相交流、取長補(bǔ)短、共同提高，營造了比學(xué)趕超的濃厚氛圍，使學(xué)生更加積極地練習(xí)五步拳。

4.注重過程性評價(jià)和結(jié)果性評價(jià)相結(jié)合

評價(jià)是教師真實(shí)了解和評判學(xué)生學(xué)習(xí)情況的重要方法與途徑?？陀^、及時(shí)、公正的評價(jià)，可以促進(jìn)學(xué)生更好地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效率。教師可圍繞五步拳的教學(xué)目標(biāo)，將評價(jià)分為平時(shí)性評價(jià)和期末測試評價(jià)，即平時(shí)性評價(jià)包括學(xué)生的出勤情況（占20%）和武術(shù)基本功情況（占30%），期末測試評價(jià)包括五步拳動(dòng)作名稱（占5%）和技術(shù)動(dòng)作測試（占45%）。教師通過對學(xué)生進(jìn)行過程性評價(jià)和結(jié)果性評價(jià)，使學(xué)生始終保持積極向上、刻苦努力的學(xué)習(xí)態(tài)度，獲得好的學(xué)習(xí)效果。

總之，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)以及武術(shù)的發(fā)展規(guī)律，充分利用和發(fā)揮五步拳的特點(diǎn)與價(jià)值，不斷創(chuàng)新教學(xué)思路和方法，更好地服務(wù)于課堂教學(xué)，強(qiáng)健學(xué)生的體魄，使學(xué)生掌握武術(shù)技能，傳承民族文化，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（責(zé)編 杜 華）