體育游戲?qū)w育訓(xùn)練的影響

（甘肅省白銀市第二中學(xué) 甘肅 白銀 730900）

游戲是根據(jù)體育訓(xùn)練的內(nèi)容發(fā)展起來(lái)的，以促進(jìn)身體健康發(fā)展為前提，有一定的教育意義。將體力開發(fā)和智力開發(fā)融為一體，尤其是在學(xué)生當(dāng)中，深受廣大學(xué)生喜愛，一改枯燥的體育訓(xùn)練方式，增加了娛樂(lè)性。利用體育游戲的方式，增加集體主義精神、合理配合，使得學(xué)生們對(duì)體育訓(xùn)練的興趣有了顯著提升，也正是因?yàn)槿绱?，體育游戲一直受到了體育教師的重視。

1、注重游戲方法

體育游戲以增加身體練習(xí)為基本思想，以增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操為最終目的，是一種現(xiàn)代化的教學(xué)手段，在早期游戲就作為教育手段融入生活當(dāng)中。在體育教學(xué)當(dāng)中，體育游戲作為一種輔助手段，貫穿了課堂上的一部分時(shí)間，在合理的訓(xùn)練規(guī)則當(dāng)中，采用合適的游戲訓(xùn)練方式，例如，籃球方面的：讓學(xué)生們成組訓(xùn)練，分成兩組進(jìn)行相互傳球訓(xùn)練，站定原地采用多種傳球方式，教師應(yīng)當(dāng)在游戲過(guò)程中給予正確引導(dǎo)和糾正動(dòng)作，訓(xùn)練基本技能，傳球的手勢(shì)方面，傳球的基本方式等等。

教師貼合實(shí)際，針對(duì)不同學(xué)生制定不同的游戲方式，比如，分析女學(xué)生群體對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的看法。學(xué)生們對(duì)新穎的訓(xùn)練內(nèi)容感興趣，生動(dòng)的訓(xùn)練方法能一定增強(qiáng)女學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的積極性，然而她們對(duì)于正常艱苦的訓(xùn)練過(guò)程會(huì)感到排斥，所以應(yīng)當(dāng)抓住體育訓(xùn)練的特點(diǎn)，放大趣味性，采用直觀的方式來(lái)進(jìn)行體育訓(xùn)練內(nèi)容，多普及相關(guān)體育訓(xùn)練的技巧性與要點(diǎn)，從而激發(fā)訓(xùn)練積極性、發(fā)揮她們的主動(dòng)性，尤其注意在日常教學(xué)訓(xùn)練當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)多鼓勵(lì)，運(yùn)用語(yǔ)言來(lái)打破她們對(duì)體育訓(xùn)練的排斥，從而達(dá)到成功的效果。

單一枯燥的訓(xùn)練方式會(huì)讓學(xué)生們厭倦，過(guò)于單一的游戲也會(huì)讓體育訓(xùn)練大打折扣，所以保證方式的新穎，實(shí)用性在訓(xùn)練當(dāng)中是一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

2、針對(duì)不同體育運(yùn)動(dòng)的游戲方法

2.1、跑步

跑步是體育課上較為基本的訓(xùn)練方式，也是最為普及的方式，在針對(duì)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)之前，很多教師也會(huì)選擇利用跑步來(lái)熱身，舒展身體，從而更好的進(jìn)行體育教學(xué)，可以在基本項(xiàng)目中入手，抓住重點(diǎn)，從而將體育游戲貫穿在課程當(dāng)中。無(wú)論在中小學(xué)還是大學(xué)，跑步都是體育教學(xué)的常見項(xiàng)目，也是考核的一種手段，常規(guī)的繞場(chǎng)跑過(guò)于枯燥勞累，讓學(xué)生們的關(guān)注點(diǎn)只在：我跑了多遠(yuǎn)？還剩下多遠(yuǎn)？久而久之，便對(duì)跑步失去了興趣，甚至在心理中認(rèn)為跑步是一種累贅，只有勞累沒(méi)有趣味性。

所以教師可以在競(jìng)技方面入手，采用計(jì)時(shí)的方式來(lái)增加體育教學(xué)的趣味性，在校園當(dāng)中利用學(xué)生們之間的良性競(jìng)爭(zhēng)，計(jì)時(shí)方式可以讓學(xué)生忘掉跑步距離的限制，讓其目光放在時(shí)間上，將學(xué)生分成幾組進(jìn)行計(jì)時(shí)跑步，根據(jù)時(shí)間結(jié)果進(jìn)行排序，這樣更方便教師直觀的看到學(xué)生們的身體水平，也能讓學(xué)生了解自身的不足，從而進(jìn)一步加大對(duì)跑步的興趣和教學(xué)目標(biāo)。折返跑也是跑步訓(xùn)練的一種，制定適宜的規(guī)則，例如，均速的來(lái)完成折返跑訓(xùn)練，高強(qiáng)度的速度不適宜運(yùn)用在學(xué)生身上。制定折返跑規(guī)則，適宜的限制距離，同樣采用計(jì)時(shí)的方式來(lái)排列學(xué)生成績(jī)，增加競(jìng)技性，從而做到體育訓(xùn)練的目的。

2.2、足球

足球作為球類運(yùn)動(dòng)，很大程度上鍛煉了身體協(xié)調(diào)性、團(tuán)隊(duì)配合等，也是體育教學(xué)的一類，很多學(xué)生在日常生活當(dāng)中耳濡目染都多多少少接觸過(guò)足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)于擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，足球規(guī)則他們已經(jīng)有所了解了，但是針對(duì)不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，他們的目光僅僅停留在足球的射門行為當(dāng)中，所以抓住這一特點(diǎn)，進(jìn)行足球的射門傳球訓(xùn)練，使用射門這一行為達(dá)到體育教學(xué)的目的。

（1）射門方式：可以劃分半個(gè)足球場(chǎng)地，組織學(xué)生進(jìn)行分組協(xié)作，每組五人，按照制定好的位置排列開來(lái)，按照順序進(jìn)行五人傳球訓(xùn)練，最后一個(gè)接到球的人可以選擇射門，然后下一位站到射門位置，以此類推，利用射門得分行為，增加了足球訓(xùn)練的趣味性，不僅可以讓學(xué)生們了解足球的規(guī)則，也利用了得分的喜悅和快感從一定程度上加大了學(xué)生對(duì)足球的興趣；

（2）跑動(dòng)傳球射門方式：跑動(dòng)間傳球是球類運(yùn)動(dòng)的基本技能，結(jié)合了足球和跑步兩者，從而達(dá)到訓(xùn)練的目的，同樣劃分合理場(chǎng)地，在中場(chǎng)或者球門遠(yuǎn)處進(jìn)行跑動(dòng)傳球，不斷接近球門的同時(shí)，最后選擇射門得分，這種方式具有參與感，讓學(xué)生們很大程度上體會(huì)到了足球比賽的緊張感，提高了教學(xué)效果。

2.3、籃球

在我國(guó)，籃球是體育活動(dòng)最為普及的方式，也是很容易帶動(dòng)學(xué)生興趣的一種活動(dòng)，因?yàn)槠渥陨淼募记珊鸵?guī)則豐富，本身就已經(jīng)吸引了大部分學(xué)生的青睞，教師在原本的基礎(chǔ)上采用簡(jiǎn)單的趣味訓(xùn)練，就可以帶動(dòng)學(xué)生們的積極性。作為一種集體活動(dòng)，進(jìn)行比賽的方式便是體育教學(xué)最簡(jiǎn)單的方式，也是最直觀的方式，大大的增加了籃球在學(xué)生之間的競(jìng)技性，籃球規(guī)則自身的分?jǐn)?shù)其實(shí)就是一種體育游戲方法，這種比賽形式是學(xué)生們較為喜歡的方式，培養(yǎng)了學(xué)生們的籃球意識(shí)和基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，讓學(xué)生們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中做到體育教學(xué)的地步。

投籃方式：利用直觀的得分手段來(lái)訓(xùn)練學(xué)生們的身體水平，利用籃球場(chǎng)地，劃分投籃區(qū)域，由禁區(qū)延伸到三分線，按照順序進(jìn)行投籃訓(xùn)練，進(jìn)球得分之后，可以到下一個(gè)點(diǎn)位繼續(xù)進(jìn)行投籃，直到將劃分的投籃點(diǎn)位全部完成，這種方法不僅可以達(dá)到體育教學(xué)的目的，也能讓學(xué)生了解籃球規(guī)則，場(chǎng)地劃分的規(guī)則。

傳球方式：使用分組的方法，將學(xué)生分為兩人一組進(jìn)行傳球得分訓(xùn)練，這種有連貫性的動(dòng)作大大加深了學(xué)生對(duì)籃球的興趣，兩人采用正確的傳球方式之后，一人進(jìn)行投籃得分，劃分投籃點(diǎn)位，交互訓(xùn)練，一人進(jìn)球得分之后可以換下一個(gè)繼續(xù)進(jìn)行，加深了學(xué)生們的參與感，普及了籃球的正確傳球方式，也從一定程度上開發(fā)了體育游戲的方法。

無(wú)論是籃球還是足球，這類球類集體運(yùn)動(dòng)都很大程度上吸引了學(xué)生，也是在學(xué)生群體當(dāng)中比較受歡迎的方式，自身的游戲規(guī)則就帶有一定的趣味性和競(jìng)技性，教師只需要在一邊正確引導(dǎo)和教學(xué)，就能達(dá)到一定程度上的訓(xùn)練目的，相對(duì)比其他一些運(yùn)動(dòng)，就要有針對(duì)性的進(jìn)行制定方案，切合學(xué)生自身實(shí)際情況來(lái)開展體育游戲的開發(fā)，使用正確的體育游戲教學(xué)能讓學(xué)生們的注意力從運(yùn)動(dòng)負(fù)荷上轉(zhuǎn)移到訓(xùn)練內(nèi)容當(dāng)中來(lái)，消除了心理壓力和身體壓力，將運(yùn)動(dòng)量轉(zhuǎn)化為對(duì)體育訓(xùn)練的積極性和興趣，活躍了訓(xùn)練的氛圍，也拉近了師生之間的關(guān)系，發(fā)揮了很好的效果。

3、體育游戲在體育教學(xué)中發(fā)揮的作用

在體育教學(xué)當(dāng)中，采取體育游戲這個(gè)方式，對(duì)于發(fā)揮學(xué)生的想象力有著很大幫助，側(cè)面鼓勵(lì)了學(xué)生們的創(chuàng)造性，制定有趣的游戲規(guī)則，從而達(dá)到提高想象力的目的，發(fā)展智力鍛煉體能，體育活動(dòng)當(dāng)中的各種運(yùn)動(dòng)類型有效的伸展筋骨、拉伸韌帶，改善了身體各部位器官的協(xié)調(diào)性，增加了自身平衡力和四肢的肌肉力量，達(dá)到了提升身體素質(zhì)的目的。在體育教學(xué)活動(dòng)中，體育游戲通常會(huì)被安插在課程準(zhǔn)備之前或者之中，在這個(gè)階段當(dāng)中，游戲教學(xué)作為一種教學(xué)手段能在一定程度上提高了學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)，保持興奮狀態(tài)，打破惰性，讓身體快速的進(jìn)入狀態(tài)，面對(duì)不同課程、不同內(nèi)容的需求，合理的安排一些體育游戲，將所學(xué)的課程動(dòng)作帶入到游戲當(dāng)中，既復(fù)習(xí)了學(xué)習(xí)內(nèi)容，又加深了印象。在輕松愉快的氛圍當(dāng)中，完成了體育訓(xùn)練的課程。體育游戲自身的競(jìng)技性與公正性受到了廣大青少年的歡迎，符合他們正在發(fā)育的心理和生理特征，所以在教學(xué)當(dāng)中，采取體育游戲的手段進(jìn)行教學(xué)，會(huì)使得學(xué)生們?cè)诮虒W(xué)當(dāng)中規(guī)范自我行為，培養(yǎng)體育精神，判斷正確與否，將自己完全融入在集體活動(dòng)當(dāng)中，理解體育游戲是一種團(tuán)隊(duì)配合的活動(dòng)，如果要取得勝利那是和團(tuán)隊(duì)離不開的，建立合理的合作關(guān)系，掌握互相幫助、配合的人際交往準(zhǔn)則，養(yǎng)成良好的群體意識(shí)。所以體育游戲?qū)w育教學(xué)的影響很深，兩者相輔相成，才能做到教學(xué)的成功。

4、掌握好體育游戲的時(shí)機(jī)

合理運(yùn)用體育游戲的時(shí)機(jī)十分重要，按照一般情況來(lái)說(shuō)，為了有效轉(zhuǎn)移注意力，讓學(xué)生盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這種時(shí)機(jī)應(yīng)當(dāng)穿插在體育教學(xué)的開始和準(zhǔn)備之間，在這個(gè)階段當(dāng)中，合理使用體育游戲?qū)W(xué)生各個(gè)身體部位提升功能的效果，快速轉(zhuǎn)變運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，為了更好的體育教學(xué)最好充分準(zhǔn)備。

在課程當(dāng)中，當(dāng)教師在講解某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的時(shí)候，學(xué)生們注意力下降，在課程的結(jié)束前后身體機(jī)能等需要時(shí)間緩解和恢復(fù)，這種情況大多數(shù)集中在大量運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后還有其他運(yùn)動(dòng)安排時(shí)，就可以合理運(yùn)用體育游戲來(lái)放松節(jié)奏，緩解身體各部位機(jī)能。在劇烈活動(dòng)之后，學(xué)生們的身體系統(tǒng)需要逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)，安排放松的體育游戲，可以使得課程的結(jié)束變得更加有秩序。比如，安排各種球類運(yùn)動(dòng)，在原本的基礎(chǔ)上放寬游戲方式，緩解劇烈活動(dòng)的肌肉，循序漸進(jìn)的進(jìn)行放松，舒展疲勞肌肉?；蛘呃枚叹嚯x慢跑，活動(dòng)全身器官，有助于緩解勞累的狀態(tài)，從而恢復(fù)到正常狀態(tài)當(dāng)中，繼續(xù)下面的學(xué)習(xí)過(guò)程。利用這種體育游戲方式營(yíng)造一個(gè)相對(duì)輕松的氛圍，自然的結(jié)束本次體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)。

5、體育游戲?qū)w育教育的影響

在多數(shù)體育教學(xué)過(guò)程中，面對(duì)中小學(xué)生有深刻的影響，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，學(xué)生離開家庭進(jìn)入學(xué)習(xí)環(huán)境，對(duì)于環(huán)境來(lái)說(shuō)他們的是陌生，對(duì)枯燥和乏味的學(xué)習(xí)過(guò)程會(huì)感到不適，往往在這個(gè)時(shí)候，教師作為學(xué)生的教育者，在他們心中是權(quán)威的形象，在體育教學(xué)當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生對(duì)自己的信任和依賴，對(duì)身體不適的學(xué)生給予關(guān)心的幫助，更好的保證體育教育的進(jìn)行，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，讓課堂氛圍更加活躍。

雖然利用體育游戲帶動(dòng)了學(xué)生們的興趣，但是對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)是一種長(zhǎng)期活動(dòng)，它給學(xué)生們帶來(lái)的好處是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，所以確定學(xué)生的興趣不穩(wěn)定性，當(dāng)體育游戲活動(dòng)單一的時(shí)候，學(xué)生們?nèi)菀桩a(chǎn)生厭煩心理，進(jìn)一步影響了體育教學(xué)的效率。教師應(yīng)當(dāng)抓住合理時(shí)機(jī)，通過(guò)開展有效的教學(xué)方式進(jìn)行引導(dǎo)，使得學(xué)生將興趣不穩(wěn)定性變成長(zhǎng)久穩(wěn)定的愛好，體育運(yùn)動(dòng)愛好不僅可以有效的幫助學(xué)生們提高身體素質(zhì)，還能保證在之后的生活當(dāng)中健康成長(zhǎng)。

6、小結(jié)

總的來(lái)說(shuō)，體育游戲和體育教育應(yīng)當(dāng)相結(jié)合起來(lái)，兩者搭配運(yùn)動(dòng)，對(duì)完成體育教學(xué)有著很高效率，提高專業(yè)動(dòng)作技巧，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。體育游戲是為了完成體育教育而衍生出來(lái)的，所以在選擇教材方面上不能只依靠著學(xué)生們的熱情和興趣，應(yīng)當(dāng)注意切合學(xué)生年齡、性別、身體素質(zhì)等特點(diǎn)來(lái)考慮，不可隨意濫用，做到使用得度，在增加趣味性的同時(shí)，也要注意到體育游戲可以為學(xué)生們帶來(lái)力量與智慧，通過(guò)體育游戲可以讓學(xué)生們?cè)谝欢ǔ潭壬隙煤侠韰f(xié)作，良性競(jìng)爭(zhēng)等關(guān)系，掌握互幫互助等社會(huì)情感，培養(yǎng)集體意識(shí)和共同的歸宿感。根據(jù)不同的個(gè)人特點(diǎn)因材施教。比如，有些內(nèi)向的學(xué)生一般不喜歡過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，然而一些具有表現(xiàn)力的學(xué)生喜歡活潑一些的體育運(yùn)動(dòng)，像足球、籃球等。女學(xué)生則是更喜歡溫和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如，體操、慢跑、健身等。在體育教學(xué)結(jié)束之后，教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合課程總結(jié)，鼓勵(lì)激勵(lì)學(xué)生抱著更加積極的態(tài)度進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。所以在體育游戲上面，我們應(yīng)當(dāng)遵循教育的基本原則和學(xué)生們身心發(fā)育的基本規(guī)律，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，因材施教，大膽創(chuàng)新、敢于突破。那么在體育游戲和體育教學(xué)當(dāng)中一定會(huì)取得顯著的成功。