高等院校體育拓展訓練模式概念、背景和應用策略研究

金歡

（山東外國語職業(yè)技術大學 山東 日照 276800）

傳統(tǒng)的體育教學形式較為單一，容易讓學生在體育課堂中發(fā)生“偏科”的情況出現(xiàn)。當今社會是一個注重綜合素質能力的社會，不管是在學生階段還是職場，綜合素質能力是剛需。目前新時代下的學生在性格特點上物質方面的需求遠遠高于精神方面的需求，這并不是一個良好的現(xiàn)象。以拓展訓練為核心的新的體育教學形式可以通過拓展項目來完成對學生體質和身體機能方面的提高，也可以從心理素質方面得到很大一步的提升。

1、研究對象

本文的研究對象是拓展訓練教學模式在高校體育教學中的應用，論文的主要內容是以對拓展訓練的發(fā)展史為主線展開研究。

2、研究方法

2.1、文獻資料法

通過中國知網以“拓展訓練”、“教學模式”為關鍵詞共搜索到有關文獻450篇，仔細閱讀后引用與本文有關的文獻4篇，得出相關理論經驗。

2.2、專家訪談法

將提前設定好的訪談綱要對有關拓展訓練在體育教學方面的應用進行專家訪談，獲取了相關實踐理論知識和實踐經驗。

2.3、對比分析法

拓展訓練的方式方法在體育教學中的應用分析與普通教學方式之間的價值進行比較分析，從中得到了相關理論知識。

3、體育科目在高校教學教育中的存在價值

（1）在目前的新課改的要求下，感受最大的就是對高校生進行綜合素質能力的培養(yǎng)。德智體美勞五項中的體即為體育，占據著最核心的地位，恰恰也說明了它的重要性，它的重要性僅次于文化類的科目。加強高校生的身體素質是為了給學生提供良好堅實的身體素質基礎，這也是體育教學的存在最大的價值；

（2）體育是一項體力性質的教學，需要學生主動積極參與到體育教學中來，所以在體育教學中要確保以學生為主的核心主導地位。在教學過程中，重點培養(yǎng)學生的身體綜合素質能力。從這一方面的要求來講，對體育老師也有較高的綜合素質能力的約束，需要體育老師在教學過程中適時把握課程進度和教學形式的調整；

（3）因為體育教學基礎是建立在學生的基本體質機能之上的，所以體育老師要在課前預習階段做足準備，不能以偏概全統(tǒng)一按照一個標準開展教學，否則很有可能會讓學生在身體機能上受到不必要的傷害。老師需要了解學生身體情況，對于身體有天然或者后天的疾病或者其他特殊情況時，注意課程的力度和強度，從而制定差異化的體育教學形式；

（4）體育教學的開展也是緊跟時代發(fā)展的步伐，強有力的身體綜合素質能力是為學生其他教育實踐活動的保障。體育教學可在一定程度上影響學生的心態(tài)和狀態(tài)，具備良好的心態(tài)和狀態(tài)才能在接下來的學習和生活中有更加顯著的效果和作用。體育教學不僅可以培養(yǎng)建立學生良好的心態(tài)和狀態(tài)，也可以在學生的觀念中緩慢建立正確的人生觀和價值觀，從而達到為高校生確保一個健康的身心發(fā)展。

4、拓展訓練的概念和背景

4.1、概念

拓展訓練主要是利用一些課外體育活動或者游戲來達到對被訓者的身心健康綜合素質能力的提高。他跟傳統(tǒng)的訓練也存在本質上區(qū)別，拓展訓練更加注重體驗，更多的是在活動或者游戲中獲取一些發(fā)自內心的感受和對自己產生積極的影響。在學生中的拓展訓練便于培養(yǎng)學生的樂觀的心態(tài)和頑強的意志力，也可以通過一些團體活動或者拓展游戲來增強團體協(xié)作能力和榮譽感。

4.2、背景

拓展訓練是從1995年開始引進國內，在沿海城市發(fā)展較為迅猛，在這些沿海國家在很早之前在拓展訓練方面已經有自己的專業(yè)人才隊伍和訓練基地。在最開始的時候拓展訓練并不開放于民間社會，僅僅是用于對軍人或者部隊等國家機關部門的訓練。因為社會經濟發(fā)展迅速，拓展訓練的理念的傳播速度也非常迅猛，從沿海城市開始慢慢擴張至其他各個區(qū)域直至今日。

4.3、特點

（1）拓展訓練的特點是全部以活動或者游戲的形式開展，從而引發(fā)被訓者在整個過程中對身體機能、身心發(fā)展包括心理素質方面的能力，從中獲取最大的意義，這是拓展訓練的其中一個特點；

（2）拓展訓練不同于傳統(tǒng)的訓練形式，它會被訓者的體能要求較高，對于不同的身體機能也可以設定不同的難易程度的拓展訓練項目和形式。不僅僅是對被訓者對體能上一種極大挑戰(zhàn)，也是對心理素質也是一種考驗；

（3）拓展訓練的第三個特點是全部都以團隊為核心開展訓練，這對成員的團隊協(xié)作能力有著較高的要求。老師可以通過拓展訓練培養(yǎng)學生團隊協(xié)作能力意識，加強學生合作共贏的思維能力；

（4）在完成拓展訓練整個流程之后，被訓者因為成功完成各項挑戰(zhàn)而發(fā)自內心的對自己高度認可，建立較強的自信心和堅強的心態(tài)。在往后的學習和生活中，面對克服困難的能力也逐漸提高，敢于面對困難，敢于突破；

5、在高校中實施拓展訓練對學生的教育意義和目的

（1）在新課改目標對體育教學的要求下，在高校開展素質拓展訓練是勢在必行的教育形式。在體育教學的要求下，也是適應當代體育教育現(xiàn)代化教育的最新要求。在各個學科積極開展個性化教學模式的轉化之下，拓展訓練也是體育教學的個性化教學形式之一。拓展訓練也是一種更加強調以學生為主導的體育教學模式，在學習過程中以學生為主體開展教學活動；

（2）傳統(tǒng)的體育教學相對比較受限，當下高校生在面臨即將步入大學生活以及強壓的高考境地，拓展訓練在此期間可以幫助高校生建立強韌的意志力和樂觀的心態(tài)。體育教育在不斷發(fā)展過程中雖然也有良好的轉變，但是轉變效果較弱。拓展訓練的革新教學形式能夠很好地解決這一問題；

（3）體育教學在對高校生的心理素質培養(yǎng)中起到舉足輕重的地位，傳統(tǒng)的體育教學僅僅是機械性的對學生身體各項技能進行鍛煉，忽略了對高校生的身心健康發(fā)展的作用。拓展訓練的體育教學模式是以機能素質鍛煉為基礎從而達到對高校生的心理素質的積極影響的目的。

6、高校開展拓展訓練教學模式的必要性分析

（1）體育教學的成本相對其他科目較高，是因為體育教學在教學過程中需要用的體育器材較多。為了在課堂中確保學生的安全，很多稍微有一點點損壞的體育器材就要及時進行報廢更換。使用周期和壽命都相對較短。拓展訓練大多是借助固定的一些器材開展活動，有時候也無需用到器材，不僅能夠降低體育課堂在成本上的控制，也可以比以往的教育形式更加有效；

（2）歷年來，在新課改的要求下，體育教學形式要求逐年增高，但是師資力量相對落后。隨著我國體育事業(yè)的健康發(fā)展，對體育行業(yè)的教育者不光是需要具備基本的體育專業(yè)知識，也需要具備敢于挑戰(zhàn)和創(chuàng)新的能力，高度負責和善于自我改進的團隊合作意識。通過拓展訓練能夠更大程度上激發(fā)體育教育者的各方面綜合能力的提高，彌補不足之處來增強當下體育教學的師資力量和教學團隊建設；

7、拓展訓練在高校教學中實施需要注意的問題

（1）在開展拓展訓練過程中，老師應當注意學生的實際情況，切忌為了達成教學目標而強迫學生完成高難度的拓展項目。避免學生在拓展訓練中受傷，避免不必要的麻煩。在課前的準備中，老師應當做足課前功課，對學生的情況一一勘察，針對不同的學生體質和身體機能適當安排拓展項目。拓展訓練的目的是為了通過拓展活動或者游戲根據教材的結合完成教學目標，老師要時刻注意把握好在活動中的強度，避免出現(xiàn)因為體力過度消耗而出現(xiàn)肌肉拉傷的情況；

（2）拓展訓練對體育老師有很高的要求，長期在傳統(tǒng)體育教學中，思想轉變較為困難。對于在拓展訓練的體育教學形式中，需要老師隨時隨地根據學生調整拓展訓練的形式方法。要求老師具備較強的創(chuàng)新和靈活能力，拓展訓練是一種輕微風險的體育活動，也要求老師具備一定的臨場應急能力。我們在完成教學的情況下，老師需要注意學生的情況，是否存在肌肉拉傷或者有其它對他們來說難度較大的項目。在拓展訓練的體育教學過程中，老師應當實時把握每一個學生狀態(tài)，對于錯誤的形式和動作及時叫停，從這一方面來看，要求老師在新的體育教學形式中具備專業(yè)的知識和業(yè)務能力；

（3）拓展訓練是一種借助拓展工具來完成的體育類的活動，所以在進行中需要注意安全問題。在較高的場所，需要將頭、膝蓋、手腕、腳腕等關鍵部位穿戴防護用具。在拓展訓練開展過程中，有很多不可避免的安全因素都要提前考慮到位。寧可選擇相對保守一些的拓展訓練項目，也要確保學生的自身安全。所以在課程設計之前了解每一個學生的身體素質和機能也是出于安全方面的考慮，老師在開展拓展訓練過程中也要多觀察學生的舉動。

8、結論

拓展訓練在體育教學中發(fā)生的變化是顯著的且積極的，對于傳統(tǒng)的體育教學來說是一次革新。但是我們在革新的過程中不能完全否認傳統(tǒng)體育教學的優(yōu)勢，時代在快速的發(fā)展，更多的舊的東西會因為社會的快速發(fā)展而淘汰。教育也是一樣的，是基于傳統(tǒng)的教學形式之上談發(fā)展，將優(yōu)勢加以調整和轉化，將劣勢加以改善和革新。拓展訓練可能在將來也會存在不少問題，這就要求當下體育老師在教學的過程中善于發(fā)現(xiàn)問題，并及時針對所出現(xiàn)的問題進行改善或者上會討論。

當下的拓展訓練的體育教學形式實現(xiàn)了幫助高校生在身體機能方面的健康發(fā)展，在軟實力方便也有提高的作用。我們不難發(fā)現(xiàn)，在新的體育教學模式下，更加注重了差異化的教學模式，從而體現(xiàn)出學生的主導性地位。要想讓學生不被時代所淘汰和拋棄，那么在教育的階段就應該注重將體育教育跟隨著時代的進步而不停地發(fā)展。