論運(yùn)動干預(yù)對高職院校生的生活方式與質(zhì)量影響
——以柔力球項(xiàng)目為例

梁小莉 朱水芳

（廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 廣東 廣州 510300）

1、研究目的

受疫情的影響，本學(xué)期體育課暫定以線上教學(xué)的形式進(jìn)行。因?yàn)檎n程本身的特點(diǎn)，體育教師成為主播后尤為“辛苦”！那么如何改變“教師累夠嗆，學(xué)生躺著看”的現(xiàn)象成為亟待解決的難題。對于高職體育教育而言，積極借助于網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺、網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、微信、QQ等平臺，搭建空中教學(xué)課堂，構(gòu)建線上高職體育課程教學(xué)體系，是當(dāng)前有效抗擊疫情，保障教學(xué)質(zhì)量的重要方式。但是如何提高高職體育課堂效率呢？作者就自身的實(shí)踐及探索談?wù)勛约旱捏w會。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本校高職大一學(xué)生。

2.2、研究方法

（1）調(diào)查分析法。

通過調(diào)查、訪談、數(shù)據(jù)收集等多條渠道、多種手段開展調(diào)查研究，總結(jié)疫情下基于線上的高職體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀，制約高職體育線上教學(xué)效率提升的問題與原因，在此基礎(chǔ)上探索相應(yīng)的措施。

（2）行動研究法。

在研究中與高職體育線上教學(xué)緊密結(jié)合，與疫情抗擊背景緊密聯(lián)系，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷反思，不斷調(diào)整，不斷創(chuàng)新。

（3）經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法。

以自己的實(shí)踐過程為思考對象，對自己的行動決策等進(jìn)行審視和分析，在實(shí)踐中總結(jié)歸納，形成研究的規(guī)律及方法。

（4）文獻(xiàn)研究法。

查詢有關(guān)疫情下基于線上提高高職體育課堂效率的案例研究方面的資料，獲取最新的理論知識。

3、結(jié)果與分析

3.1、“明確教學(xué)目標(biāo)”是設(shè)計教學(xué)方法和過程的關(guān)鍵

統(tǒng)一的教學(xué)內(nèi)容，使得如何設(shè)計好一堂課成為重點(diǎn)。因?yàn)橐獔?jiān)持以“督促學(xué)生進(jìn)行鍛煉，提高學(xué)生身體免疫力”為教學(xué)目標(biāo)，所以作者將課上講解作為輔助，而以課下鍛煉為主的想法，爭取實(shí)現(xiàn)“讓每個學(xué)生都動起來”。

課堂上會通過直播和語音的方式給大家介紹仰臥起坐、仰臥兩頭起、立臥撐、俯臥撐、跪地俯臥撐、平板支撐、小步跑、高抬腿、弓步跳等簡單易學(xué)且適用于室內(nèi)練習(xí)以提高身體素質(zhì)的動作，并要求大家完成一定的數(shù)量和組數(shù)。課上多講解練習(xí)方法，并強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)備活動和放松拉伸的重要性，尤其是在室溫較低的情況下，以防同學(xué)們在練習(xí)時受傷，或練習(xí)后肌肉過度酸痛。

3.2、“積極向上的狀態(tài)”是上好線上體育課的關(guān)鍵

本學(xué)期最終考核項(xiàng)目是測試1分鐘仰臥起坐和30秒立臥撐，因此我在課堂上，將圍繞增強(qiáng)核心力量和上下肢力量去做一些針對性練習(xí)的介紹，同學(xué)們可以根據(jù)自己的能力和喜好去做選擇性練習(xí)。在微信群中，學(xué)生們也可以將好的練習(xí)方法和大家交流。教師在直播的時候給學(xué)生展現(xiàn)一個好的狀態(tài)會直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)效果。

3.3、行動策略

基于線上提高高職體育課堂效率的案例研究，在理論研究與實(shí)踐研究的基礎(chǔ)上，逐步探索了以下幾種基于線上提高高職體育課堂效率的教學(xué)策略成果。

（1）增強(qiáng)高職體育線上教學(xué)效率，需要創(chuàng)設(shè)優(yōu)質(zhì)教學(xué)環(huán)境。

在高職體育線上教學(xué)中，想要進(jìn)一步推進(jìn)高職體育與信息技術(shù)的深度融合，打造基于線上促進(jìn)高職體育課堂效率提升的教學(xué)機(jī)制，需要積極創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。一方面，體育教師要積極創(chuàng)設(shè)與體育教學(xué)主題相貼切的體育教學(xué)環(huán)境，優(yōu)化線上的教學(xué)環(huán)境，營造鼓勵學(xué)生開展線上學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生線上學(xué)習(xí)積極性的優(yōu)質(zhì)教學(xué)氛圍，以此為學(xué)生營造可以探索發(fā)現(xiàn)的場景，鼓勵學(xué)生借助于線上教學(xué)，開展探索發(fā)現(xiàn)，促進(jìn)個人學(xué)習(xí)成長。對于學(xué)生來說，學(xué)校是學(xué)生探索發(fā)現(xiàn)、生活發(fā)展的場所，只有全面創(chuàng)設(shè)優(yōu)質(zhì)的體育教學(xué)環(huán)境，烘托線上教學(xué)的價值與作用，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到線上教學(xué)中，才能夠促進(jìn)高職體育線上教學(xué)效率的穩(wěn)步提升。例如，在高職體育線上教學(xué)的實(shí)施中，體育教師可以根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，借助于道具、設(shè)備設(shè)施等工具，創(chuàng)設(shè)與線上學(xué)習(xí)相符合的教學(xué)環(huán)境，借助信息技術(shù)，引領(lǐng)學(xué)生的知識增長，引導(dǎo)學(xué)生在優(yōu)質(zhì)的體育環(huán)境中開展體育學(xué)習(xí)，開啟探索發(fā)現(xiàn)的大門，提升對高職體育知識的求知欲望，以此增強(qiáng)高職體育線上教學(xué)對學(xué)生能力的提升作用，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（2）增強(qiáng)高職體育線上教學(xué)效率，需要營造體育探索氛圍。

在高職體育教學(xué)中，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)過程往往與實(shí)踐緊密結(jié)合。而在線上教學(xué)中，教師更多的借助于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、信息化手段呈現(xiàn)體育知識，脫離實(shí)踐課堂的背景，高職體育線上教學(xué)往往缺乏體育探索氛圍，所以，增強(qiáng)高職體育線上教學(xué)效率，需要積極營造體育探索氛圍，以此激發(fā)學(xué)生的探索興趣，從而促進(jìn)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的自主探索。為此，教師可以在線上教學(xué)中積極設(shè)置學(xué)生自學(xué)模塊，引導(dǎo)學(xué)生先對體育知識開展自主學(xué)習(xí)，并借助于游戲設(shè)置、互動環(huán)節(jié)、獨(dú)立探索模塊等，全面激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意愿，引導(dǎo)學(xué)生在線上之前開展自主學(xué)習(xí)，在線上教學(xué)中逐步內(nèi)化體育知識，增強(qiáng)線上教學(xué)效率與質(zhì)量，提升學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。例如，在高職體育線上教學(xué)中，體育教師可以借助于體育教學(xué)場景的打造，體育游戲先導(dǎo)設(shè)置，體育知識預(yù)習(xí)等環(huán)節(jié)，營造學(xué)生自主探索的體育學(xué)習(xí)環(huán)境氛圍，以更加生活化的場景，打造專屬于高職體育教學(xué)自主探索的網(wǎng)絡(luò)活動空間，促進(jìn)學(xué)生對體育知識的自主探索，引導(dǎo)學(xué)生充分融合到高職體育線上學(xué)習(xí)中，從而全面提升體育學(xué)習(xí)能力。

（3）增強(qiáng)高職體育線上教學(xué)效率，需要給予學(xué)生鼓勵與支持。

在高職體育線上教學(xué)中，教師需要積極給予學(xué)生引導(dǎo)、支持與鼓勵，幫助學(xué)生的體育學(xué)習(xí)活動。體育教師要做好觀察者的角色，為學(xué)生提供視聽資料，提供多樣化的學(xué)習(xí)信息資源、視頻資料、圖片資料等，并引導(dǎo)學(xué)生開展自主探索與互動交流。在學(xué)生遇到困難，自主探索無果的情況下，給予學(xué)生支持與鼓勵，激發(fā)學(xué)生開展線上學(xué)習(xí)的信心與動力，促進(jìn)學(xué)生在體育線上教學(xué)中的自我探索與發(fā)現(xiàn)，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我成長。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有效的鼓勵與支持，可以極大的激發(fā)學(xué)生的體育探索激情，促使學(xué)生融入到體育線上學(xué)習(xí)中，從而促進(jìn)體育線上學(xué)習(xí)的效率。教師要積極觀察學(xué)生的線上學(xué)習(xí)狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生逐漸感受到壓力與困難時，體育教師要積極的介入，給予充分的鼓勵與認(rèn)可，逐步引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己遇到的困難，以耐心、鼓勵的態(tài)度逐步引導(dǎo)學(xué)生的線上學(xué)習(xí)過程，激發(fā)學(xué)生對高職體育線上教學(xué)的探索興趣，給予學(xué)生方法性的啟發(fā)式指導(dǎo)，從而引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)線上學(xué)習(xí)的興趣與價值，提升高職體育線上教學(xué)的效率，促使高職體育線上教學(xué)的順利推進(jìn)。在線上教學(xué)中，教師要積極搜集信息教學(xué)資源，為學(xué)生提供視聽資料、視頻資料、圖片資料，語音資料等，秉持鼓勵、耐心的引導(dǎo)態(tài)度，給予學(xué)生充分的肯定與支持，從而促進(jìn)學(xué)生逐步實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展，積極參與到體育學(xué)習(xí)中，充分發(fā)揮其對體育學(xué)習(xí)的指導(dǎo)作用，幫助學(xué)生的能力發(fā)展與體育素養(yǎng)的全面提升。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）學(xué)生的體育探索意識不斷增強(qiáng)。

在高職體育線上教學(xué)中，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情不斷被激發(fā)，體育學(xué)習(xí)深度的不斷被拓展，更多的學(xué)生積極融入到高職體育線上教學(xué)中，圍繞線上教學(xué)，開展了多樣化的思考活動，學(xué)生對體育線上教學(xué)的討論也大大增加，對體育線上教學(xué)知識的探索次數(shù)也不斷增多，這都表明高職體育線上教學(xué)極大的激發(fā)了學(xué)生的探索意識，促使學(xué)生對體育線上教學(xué)知識開展了全面的分析與研究，這無疑有助于夯實(shí)體育線上教學(xué)基礎(chǔ)，促進(jìn)體育教學(xué)的逐步發(fā)展。

（2）學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力逐步提升。

疫情背景下，在高職體育線上教學(xué)中，學(xué)生對體育知識的研究深度與廣度都不斷增長，這在一定程度上促進(jìn)了學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力的不斷增長，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)水平逐步得到了發(fā)展。案例中，越來越多的學(xué)生可以自主開展體育線上學(xué)習(xí)，對線上教學(xué)中體育知識的理解能力、學(xué)習(xí)能力、分析能力、思考能力都逐步增強(qiáng)，學(xué)生對體育動作、體育基礎(chǔ)知識的把握與理解也不斷增強(qiáng)，這都表明學(xué)生的體育學(xué)習(xí)水平已經(jīng)得到了全面的發(fā)展，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)正在逐步強(qiáng)化。

（3）學(xué)校的體育線上教學(xué)水平全面提升。

高職體育線上教學(xué)質(zhì)量不斷增強(qiáng)，體育教學(xué)效率也穩(wěn)步發(fā)展，體育教師對線上教學(xué)策略、教學(xué)方式的掌握程度與理解程度也全面提升。越來越多的體育教師借助于有效的教學(xué)方式，把握住了線上教學(xué)的重點(diǎn)環(huán)節(jié)與難點(diǎn)內(nèi)容，為學(xué)生打造了優(yōu)質(zhì)的高職體育線上教學(xué)體系，推進(jìn)了高職體育線上教學(xué)的逐步發(fā)展，從根本上夯實(shí)了高職體育線上教學(xué)的基礎(chǔ)。學(xué)生對高職體育線上教學(xué)質(zhì)量比較滿意，高職體育線上教學(xué)效率也穩(wěn)步增長，并得到了兄弟院校的認(rèn)可與支持，可見，本案例的研究進(jìn)一步推動了學(xué)校的體育線上教學(xué)水平的逐步增強(qiáng)。

4.2、建議

（1）部分教師對疫情下基于線上提高高職體育課堂效率的案例研究的認(rèn)識深度不高，認(rèn)識高度不足，難以形成對線上提高高職體育課堂效率的案例研究的深入分析，從而制約了案例研究的實(shí)施與發(fā)展；

（2）本案例研究的范圍不廣，不利于案例研究的深入開展。