大學體育訓練的創(chuàng)新原則與教學設計

廖裕威

（廣州體育學院 廣東 廣州 510500）

引言

社會不斷發(fā)展我國的生活水平在不斷提高，但年輕人的身體狀況并不樂觀，迫切需要整體提高年輕人的身體素質和體力。肥胖、近視、懶惰等是影響年輕人健康成長的主要因素，年輕人參加體育運動不僅可以更好地促進身心發(fā)展，而且體育運動本身具有多種價值，促使個人的個性和思想得到更好的發(fā)展。因此如何提高學生對體育的興趣，促進學生綜合體育鍛煉的持續(xù)發(fā)展已成為教師學習的關鍵問題。

1、學校體育的基本內容

高校體育基本內容有體育訓練、技術訓練、戰(zhàn)術訓練、專業(yè)理論研究、心理訓練、恢復訓練等。由于體育運動強調身體課堂中的變化，因此體育教育強調提高學生的身體素質，因此體育鍛煉應引起我們的重視，這是體育教育中應注意的一個問題，這就是為什么學生喜歡體育，但也討厭體育。在體育教育中，必須改進和創(chuàng)新教學和訓練方法，以使學校體育教育更符合現(xiàn)代教育趨勢。

身體訓練是指發(fā)展出諸如力量、速度、耐力、敏捷性、協(xié)調性和柔韌性等身體特征的訓練。體育鍛煉是關于提高身體健康水平和提高人體各種器官系統(tǒng)的功能能力。體育鍛煉分為一般體育鍛煉（無裝備，有裝備）和特殊體育鍛煉。

學生是一個身體成長的時代，這是提高耐力的黃金時代，在教育過程中，應注意確定人類成長和發(fā)展的敏感時期，無法改變生物特性的生理規(guī)律。身體健康發(fā)展的敏感時期隱含著這樣的事實，即人體的生長和發(fā)育具有快速，緩慢和起伏的特性。不同的素質在不同的年齡階段具有不同的增長率。

2、高校運動訓練中的創(chuàng)新原則

在體育訓練的創(chuàng)新中，大學應從大學體育訓練的目標、機制、內容等方面把握大學體育訓練的實際規(guī)律，并深入分析體育訓練的本質。通過掌握規(guī)律，有效地提高訓練目標的科學性，引入正確的訓練觀念，有效地展示運動訓練項目的特點，可以有目的有針對性地開展創(chuàng)新活動，提高運動訓練的效率達到新高度。

在創(chuàng)新大學體育訓練中，有必要著力于控制一致性因素，高校體育創(chuàng)新活動應系統(tǒng)分析各種因素，提出合理有效的對策加強創(chuàng)新措施的整合，制定更多符合大學體育發(fā)展特點的創(chuàng)新措施，預示著大學運動訓練的有效性。

完善評估和評估方法，以更好地指導學生的專業(yè)體育鍛煉。為了確保評估的客觀性和公正性，有必要重視對高中職業(yè)學生學習過程的評估，認真記錄學生的課堂出勤情況，小組作業(yè)完成情況和專業(yè)體育鍛煉成績，并確保評價的客觀性和公正性。分數(shù)和最終分數(shù)分別占40%和60%。每次培訓和評估后，應認真總結和優(yōu)化專業(yè)體育鍛煉的內容，并改進訓練計劃。

重視對優(yōu)秀體育教師的引進和培訓，加強管理培訓，提高體育教師的課堂組織能力，實施職業(yè)體育健身培訓政策，采取各種手段提高學生的體育健身素質。增加用于購買運動器材的資本投資并優(yōu)化訓練設施，還應根據(jù)學生的專業(yè)體育鍛煉需要制定長期訓練計劃。加強對學生力量、速度、耐力、敏感性、柔韌性等訓練的指導，以提高職業(yè)學生的職業(yè)健康水平。在高校體育中采用有效的方法發(fā)展學生的專業(yè)健身能力，不僅有助于改革傳統(tǒng)的教育方式，而且可以有效地加強學生的專業(yè)體育鍛煉，從而更好地滿足他們未來職業(yè)需求，適應并真正滿足社會需求的有用人才。在提高學生就業(yè)率，縮短學生適應工作時間，促進高校體育的可持續(xù)發(fā)展方面也起著重要作用。

3、問題式課堂游戲教學法介入

高校的體育教師除了能夠在室內為學生訓練和教授基本的體育知識外，還必須能夠指導學生通過在戶外進行個人鍛煉來從事體育活動。只有這樣室內體育活動的基礎知識的學習才能被運用到特定的運動中，展示學生的身體靈活性和敏捷性，提高學生的身體素質，豐富學生的體育教育經驗活動。例如，一所高職學校的體育老師首先應通過示范一些基本技巧來鼓勵高中學生使用以示范榜樣，例如，握球、發(fā)球和在室外打乒乓球。高校的體育教師可以指導學生分兩隊練習，兩名學生可以相互服務，互相發(fā)展共同發(fā)展。高校體育教師也應注意乒乓球練習中的學習情況應能夠耐心地指導和應對遇到麻煩的職業(yè)學生。還可以通過向他們展示錯誤的玩法，這樣可以教會學生更好地學習乒乓球。高校的體育老師可以指導職業(yè)學生一起練習基本的發(fā)球和傳球動作，然后鼓勵兩個學生玩游戲，簡單的發(fā)球和傳球優(yōu)先。對或錯的學生，或沒有正確傳球的學生，不得分，另一位學生得分1分。這不僅僅是看到誰獲得了最后的分數(shù)，學生對學習非常感興趣，可以通過與他們一起玩耍來學習同班同學的長處。隨著時間的推移他們可以彌補自己的缺點。最后，高校體育教師可以總結出這種簡單的游戲教師法的實踐主題，以及在觀察高校體育教師發(fā)球和傳球的實踐過程中出現(xiàn)的問題，指導整個學校學生的課程不犯同樣的問題。

建立一系列的互動實現(xiàn)系列的教育內容并提高效果。首先在同一堂課中進行互動活動后，老師必須讓學生記錄互動內容，無論是簡單的問題還是老師與學生之間的特定知識交流，都必須保持溝通過程。在教師教不同知識點的交互式過程中，教師允許學生找到以前的交互式內容中知識點之間的順序鏈接，并使用它們來設計更多的交互式內容；其次，在互動過程中，教師應注意體育知識的聯(lián)系，在持續(xù)聯(lián)系和互動的過程中，有必要指導學生提高對知識點的掌握。例如，在教授足球運球時，老師將本課程的教育目標設定為基本運球動作，運球技巧的實際練習以及在實際戰(zhàn)斗中使用運球。在課程中老師故意提出有關內容的一系列問題，以便學生可以有意識和有效地將這兩部分聯(lián)系在一起。

在混合教育模式下將在線學習鏈接整合到高等體育教育中，促進了課堂教學模式的連鎖變化。過去高校體育課堂教學已從單一的“知識和技能轉移”模式轉變?yōu)椤凹薪鉀Q問題”模式。在線學習使教師可以有效地將他們學到的東西轉化為特定的問題，然后集中精力在課堂教學中解決這些問題。通過解決問題學生可以充分理解和獲取其中包含的體育知識，并有效地展示和提高他們分析和處理問題的能力。要有效地解決高職體育課中的問題，就需要教師合理設計體育教學環(huán)節(jié)?；旌辖逃Ｊ较碌母呗汅w育課堂教學設計主要包括以下幾個環(huán)節(jié)：首先是檢查鏈接，該鏈接主要檢查學生的在線學習成績，以便教師可以充分了解學生的在線學習情況。并發(fā)現(xiàn)學生在線學習過程中存在的任何問題；第二是回答問題的鏈接，老師指導學生進行深入的分析，并對在線學習中存在的問題進行有重點的解釋；第三是課堂練習，體育課程不僅使學生獲得相應的體育知識，而且使他們能夠準確地完成相關任務。因此將高校體育與課堂實踐聯(lián)系起來非常重要，解決學習過程中存在的任何問題。

4、高校運動訓練的創(chuàng)新策略

4.1、觀念創(chuàng)新

為了有效促進體育創(chuàng)新有序發(fā)展，大學體育教師必須轉變思想觀念，重視體育課程的創(chuàng)新，開展積極的公共關系活動，全面提高其重要性和價值。體育活動使大學教師認識到體育鍛煉的重要性，并具有良好的體育鍛煉意識。在準備一些教育活動時，大學必須有效地調整其內部課程結構，使其適應兼顧工作與休閑的新環(huán)境。另外，大學要在體育教育中做好，增加資金投入，增加體育教師的工資，優(yōu)化體育環(huán)境。大學還應積極組織各種活動，以鼓勵大學體育教師學習新的運動經驗，提高教師的整體素質，并為改善大學體育質量提供有利條件。

4.2、機制創(chuàng)新

大學是人才培養(yǎng)的重要場所，是我國教育體系的重要組成部分。高校體育訓練活動是一項系統(tǒng)的長期任務。改革創(chuàng)新是基本保證。通過合理的設計，有必要建立一個完整而有效的系統(tǒng)，保持正確的方向，并闡明運動訓練的總體目標，革新、創(chuàng)新與改革。對于大學體育創(chuàng)新活動，必須優(yōu)化組織、評估、計劃、執(zhí)行等，并且必須在整個過程中協(xié)調安全管理系統(tǒng)。在系統(tǒng)創(chuàng)新的過程中，需要目標設定，難度選擇，內容布局，系統(tǒng)構建，方法應用等，這些方面必須符合實際要求和規(guī)律。高校運動訓練創(chuàng)新中的每一件事都必須堅持運動訓練創(chuàng)新的本質特征。

4.3、創(chuàng)新評價

在傳統(tǒng)的大學體育訓練和教育方面，成績一直是評估大學生的關鍵因素，也是整體素質的關鍵指標。在傳統(tǒng)的培訓工作中，基于測試的培訓的概念受到更大的影響，并且還包括體育運動。在這種情況下，學校對提高大學生的體育素養(yǎng)沒有給予足夠的重視。缺乏系統(tǒng)和合理性，對評估問題缺乏認識和興趣，影響了大學體育的發(fā)展和許多評估任務，并且評估工作的創(chuàng)新和優(yōu)化也受到許多因素的影響，因此不可能實現(xiàn)既定目標。評估活動的有效創(chuàng)新對提高大學體育教學質量具有積極作用。大學必須積極開展組織研究工作，弄清當前評估工作的不足和問題，并將其納入系統(tǒng)有效的評估體系中。在進行評估工作時，不僅要合理評估學生的成長情況，而且還要評估體育訓練的各個方面，實行內外部融合，共同建立一個合理有效的評估體系，以進行有效的監(jiān)督創(chuàng)新和有效的評估。對改革大學運動訓練課程的反饋和支持，在實際評估中也有必要引入以生命為導向的原則。體育作為體育活動的主體和運動的受益者，必須建立以人為本的科學教育創(chuàng)新計劃，這樣的教育創(chuàng)新才能發(fā)揮更大的作用和價值。同時，在體育訓練的創(chuàng)新中，通過不斷的完善，建立了健全，高效的動態(tài)協(xié)調體系，以適應時代發(fā)展的需要，保證了大學體育訓練的有效性，提高了學生的體育素質。我們通過提高文化素養(yǎng)和建立穩(wěn)定的社會基礎來提供有效的基礎。

5、結語

大學需要在此基礎上加強體育教育的創(chuàng)新，這可以將我國的體育教育質量提高到一個新的水平，為大學生日后的綜合發(fā)展鋪平道路。為了實現(xiàn)高職體育教育的目標并加強服務培訓的實踐，需要緊密整合學生的專業(yè)并采取有針對性的行動，尤其是在未來學生工作所要求的身體健康要求的背景下，有必要確保最大程度的合理性、靈活性和科學性。在拓展訓練中，將體力不同的學生分組，并以相互協(xié)作的方式進行訓練，通過團隊合作加強學生的團結與合作。可以通過有趣的競爭性延伸訓練提高學生的心理素質，樹立科學正確的學習態(tài)度，促進有效實現(xiàn)教育目標。