西藏中學(xué)生學(xué)習(xí)拖延行為現(xiàn)狀和因素分析

吳換群

摘要：拖延行為是當(dāng)代社會(huì)很多人會(huì)出現(xiàn)的問題行為之一。西藏中學(xué)生學(xué)習(xí)拖延問題非常嚴(yán)重。為了了解中學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)狀，本文采用隨機(jī)抽樣的方法，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行日常調(diào)查并分析，發(fā)現(xiàn)學(xué)生多數(shù)屬于無意識(shí)拖延。探討其形成拖延行為的影響因素，為中學(xué)生克服拖延行為和相關(guān)部門制定干預(yù)措施提供依據(jù)。了解現(xiàn)如今中學(xué)生的拖延狀況，對(duì)中學(xué)生拖延行為改善具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞：西藏中學(xué)生;學(xué)習(xí)拖延;影響因素

一、拖延的概念

拖延（Procrastination）是個(gè)人在執(zhí)行任務(wù)和決策時(shí)推遲或者延期的一種行為傾向和特點(diǎn)，是一種人格特質(zhì)下的外在行為表現(xiàn)，是一種具有個(gè)人傾向性或特質(zhì)的行為延遲，并且與某些人格特質(zhì)存在相關(guān)，具有跨時(shí)間和情境的一致性，即個(gè)體在大多數(shù)時(shí)間和任務(wù)情境中都會(huì)表現(xiàn)出拖延行為。拖延具有以下三個(gè)特征：自愿、回避和非理性。首先，拖延是個(gè)體自覺自發(fā)的行為，它不是由客觀因素所引起的。其次，拖延具有回避性，個(gè)體在接到任務(wù)時(shí)就已打算不完成任務(wù)，而不是將任務(wù)拖到時(shí)間節(jié)點(diǎn)才去完成。第三，拖延是一種非理性行為（包含絕對(duì)化、概括化和糟糕至極三個(gè)基本特征），但盡管個(gè)體知道拖延會(huì)引發(fā)各種不良情緒和行為反應(yīng)，但個(gè)體依然選擇了拖延。

二、影響拖延行為的因素

（一）個(gè)體差異

1. 年齡

關(guān)于拖延在年齡方面的研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體的拖延行為隨著年齡的增長有逐漸下降的趨勢。年齡大的個(gè)體相比年齡小的個(gè)體拖延行為有所下降。

2. 責(zé)任心

關(guān)于拖延與責(zé)任心的相關(guān)研究表明，責(zé)任心與拖延行為之間存在顯著的負(fù)相關(guān)。責(zé)任心高的個(gè)體一般成就動(dòng)機(jī)較強(qiáng)，在任務(wù)選擇方面傾向于選擇有挑戰(zhàn)性、中等程度難度的任務(wù);而高拖延者因?yàn)槿狈δ繕?biāo)導(dǎo)向的活動(dòng)（傾向于選擇難度高的或難度低的任務(wù)）從而出現(xiàn)對(duì)于時(shí)間的錯(cuò)誤估計(jì)，以及對(duì)于任務(wù)的拖延完成。

3. 焦慮

已有研究表明，個(gè)體體驗(yàn)到的焦慮情緒隨著任務(wù)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的臨近而增加。為了減少焦慮對(duì)于個(gè)體身心的損害，個(gè)體啟動(dòng)了自我防御機(jī)制從而選擇了拖延，因此拖延是個(gè)體減少焦慮的一種有效方式。然而，另外一些研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體在任務(wù)節(jié)點(diǎn)未到時(shí)體驗(yàn)到較少的焦慮，但在任務(wù)節(jié)點(diǎn)臨近時(shí)體驗(yàn)到更大程度的焦慮，并且拖延個(gè)體所體驗(yàn)到的焦慮總體水平高于非拖延個(gè)體。但是，Piers Steel 的研究卻認(rèn)為在臨近時(shí)間節(jié)點(diǎn)時(shí)，拖延個(gè)體也可能為了最大限度地緩解自己的焦慮情緒、提高效率從而更迅速地完成了任務(wù)。

4. 沖動(dòng)

沖動(dòng)是一種“行為激活系統(tǒng)”，沖動(dòng)在某些時(shí)刻可以激勵(lì)個(gè)體表現(xiàn)更多的適應(yīng)性行為，但是過分沖動(dòng)又將導(dǎo)致個(gè)體注意狹窄、決定過快等結(jié)果，從而更容易引發(fā)個(gè)體的拖延行為。

5. 規(guī)劃調(diào)控力

規(guī)劃是對(duì)未來進(jìn)行的全面和長遠(yuǎn)的發(fā)展計(jì)劃，調(diào)控是指個(gè)體通過不斷修正計(jì)劃、調(diào)節(jié)自身行動(dòng)等方式來完成既定的目標(biāo)。大部分的拖延者一般缺乏規(guī)劃調(diào)控的能力。在任務(wù)規(guī)劃上，他們?nèi)狈?duì)任務(wù)長期性、整體性的思考，也未能設(shè)定一整套切實(shí)可行的行動(dòng)方案，最終導(dǎo)致任務(wù)完成不夠等不良后果。 此外，個(gè)體傾向于把任務(wù)想象成一個(gè)又一個(gè)完成既定目標(biāo)的“攔路虎”，因而出現(xiàn)了畏難心理，導(dǎo)致個(gè)體行為上的拖延。

（二）社會(huì)環(huán)境

1. 情境因素

任務(wù)的難易程度、對(duì)個(gè)體的重要性和吸引力及完成任務(wù)是否有獎(jiǎng)賞、獎(jiǎng)賞是否及時(shí)等都是拖延行為的誘發(fā)因素。相關(guān)研究表明，個(gè)體對(duì)任務(wù)越厭惡，導(dǎo)致拖延的可能性越高。完成任務(wù)的時(shí)間越充裕，個(gè)體實(shí)際造成的拖延情況越嚴(yán)重。拖延者在面對(duì)價(jià)值較小但獎(jiǎng)勵(lì)及時(shí)和價(jià)值較大但獎(jiǎng)勵(lì)延遲的兩種任務(wù)的情況下，更傾向于選擇前一種任務(wù)。

2. 家庭教養(yǎng)方式

家庭教養(yǎng)方式對(duì)孩子學(xué)業(yè)拖延影響的研究較少，但已有研究結(jié)果表明，父母教養(yǎng)方式與孩子的學(xué)業(yè)拖延行為相關(guān)，專制型教養(yǎng)方式下培養(yǎng)的孩子表現(xiàn)出更多的拖延行為。

3. 時(shí)間條件與外部環(huán)境

完成任務(wù)的時(shí)間條件及外界誘因與個(gè)體的拖延行為也有很大的關(guān)系。此外，與非拖延者相比，拖延者在意志方面（自覺性、果斷性、 堅(jiān)韌性、自制力）不如非拖延者，在面臨外界誘惑時(shí)往往不能夠主動(dòng)調(diào)節(jié)自身行為朝向任務(wù)目標(biāo)，從而導(dǎo)致個(gè)體拖延行為。

三、中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀

（一）初中是中學(xué)生學(xué)習(xí)的重要階段，任務(wù)量由小學(xué)的語、數(shù)、英3個(gè)科目增加到初中的語、數(shù)、英、政、史、地、生7個(gè)科目，同時(shí)西藏是民族地區(qū)，增加了語言科目藏文，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)比之前增加了一倍。學(xué)習(xí)的任務(wù)量增加，導(dǎo)致了學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的倦怠感。自西藏執(zhí)行學(xué)業(yè)水平測試以來，增加了地理、生物、歷史考試科目，道法考試由開卷改為閉卷，再次增加了學(xué)生的記憶負(fù)擔(dān)。

（二）2021年出臺(tái)的中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”要求初中生每天睡眠時(shí)間達(dá)到9小時(shí)。在上級(jí)硬性要求下，教師對(duì)學(xué)生的監(jiān)督、管理時(shí)間相對(duì)減少。中學(xué)階段學(xué)習(xí)任務(wù)重，時(shí)間緊張，教師和學(xué)生都有些焦慮，再加上部分學(xué)生在小學(xué)階段沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，心理上存有自暴自棄的狀態(tài)，加劇了拖延行為。

（三）通過觀察與訪談，對(duì)拉薩四中學(xué)生拖延行為表現(xiàn)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，造成學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的主客觀因素是多方面的，例如年齡較小，規(guī)劃調(diào)控力較差;對(duì)任課教師的喜愛程度也直接影響學(xué)生的拖延行為;初中生自我意識(shí)尚未完全成熟，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，再加上在老師、家長的監(jiān)督和管教下學(xué)習(xí)較為被動(dòng)，因此學(xué)習(xí)逐漸產(chǎn)生一些阻力，導(dǎo)致學(xué)業(yè)拖延行為更為普遍。

四、結(jié)果分析

拖延行為會(huì)對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)面影響。本研究發(fā)現(xiàn)初中生學(xué)業(yè)拖延行為普遍存在。其中，有超過一半（53%）的初中生存在中度拖延行為。

通過對(duì)年級(jí)差異的分析，七年級(jí)學(xué)生學(xué)業(yè)拖延程度較低，而八、九年級(jí)學(xué)生拖延情況則比較嚴(yán)重，八年級(jí)學(xué)業(yè)拖延最為嚴(yán)重，與胥興春和王彩霞的研究結(jié)果一致。分析其原因：七年級(jí)學(xué)生相對(duì)于高年級(jí)來說，學(xué)習(xí)壓力比較小、課程難度相對(duì)較低。而隨著學(xué)業(yè)難度的增加，學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，學(xué)生出現(xiàn)拖延行為的頻率則隨之加大。也有研究認(rèn)為，不同年級(jí)的學(xué)生在學(xué)業(yè)拖延上存在差異，七年級(jí)的學(xué)生還保留著小學(xué)時(shí)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方式，相對(duì)高年級(jí)更加順從家長、老師的管理和安排，因此較少出現(xiàn)學(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)象。此外，研究發(fā)現(xiàn)，元認(rèn)知策略和認(rèn)知策略的使用與學(xué)業(yè)拖延呈負(fù)相關(guān)。隨著年級(jí)的增加，中學(xué)生對(duì)資源管理策略、認(rèn)知策略和元認(rèn)知策略的使用趨于下降，這也可能導(dǎo)致中學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延程度隨年級(jí)的增加而增加。

通過對(duì)學(xué)業(yè)自我效能感與學(xué)習(xí)拖延進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果顯示，學(xué)業(yè)自我效能感對(duì)學(xué)業(yè)拖延的負(fù)向預(yù)測作用較為顯著，學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感越高，其學(xué)習(xí)拖延行為就越少。自我效能感低的學(xué)生，因著對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的恐懼和對(duì)自身的能力的懷疑，更傾向于回避任務(wù)，以避免失敗。

通過對(duì)學(xué)生個(gè)性差異的分析，結(jié)果顯示，責(zé)任心和自我控制能力較強(qiáng)的學(xué)生，其學(xué)習(xí)拖延行為的可能性較小，責(zé)任心及自控能力較差的學(xué)生，其學(xué)習(xí)拖延行為的可能性就較大。

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