后疫情時期學(xué)生心理健康教育的實踐探索

趙超

【摘要】在后疫情時期，隨著疫情防控工作常態(tài)化，隨之而來的學(xué)生心理健康問題需要引起教育工作者深入思考。作為農(nóng)村小規(guī)模學(xué)校，西和縣何壩鎮(zhèn)強鄭中心小學(xué)結(jié)合學(xué)校實際，建立問題導(dǎo)向機制，精準(zhǔn)分析學(xué)生相關(guān)心理健康問題的成因，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)教育資源，營造良好的校園文化環(huán)境；并對教師進(jìn)行心理健康教育專業(yè)知識培訓(xùn)，對學(xué)生開展全方位的心理疏導(dǎo)，多措并舉探索后疫情時期農(nóng)村小規(guī)模學(xué)校學(xué)生心理健康教育的有效方法。

【關(guān)鍵詞】后疫情時期；心理健康；教育；留守兒童

【中圖分類號】G441【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A【文章編號】1004—0463（2021）24—0026—04

有效開展中小學(xué)生心理健康教育是推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，在后疫情時期的疫情防控常態(tài)化工作中，受多方面因素的影響，學(xué)生的心理健康問題逐漸凸顯，相較城區(qū)學(xué)校，很多農(nóng)村小規(guī)模學(xué)校比較缺乏心理健康教育專業(yè)師資，也不夠重視對學(xué)生開展相關(guān)的心理健康教育。筆者基于西和縣何壩鎮(zhèn)強鄭中心小學(xué)作為農(nóng)村小規(guī)模學(xué)校開展相關(guān)心理健康教育的工作實踐，有針對性地分析典型農(nóng)村小規(guī)模學(xué)校留守兒童占比大、心理健康問題突出等情況，探討后疫情時期農(nóng)村小規(guī)模學(xué)校學(xué)生心理健康教育的實踐策略。

一、詳細(xì)摸排，及時掌握學(xué)生心理健康情況

在后疫情時期的疫情防控常態(tài)化工作中，受多方面因素的影響，農(nóng)村小規(guī)模學(xué)校學(xué)生尤其是留守兒童的心理健康問題凸顯，不利于學(xué)生身心健康發(fā)展，給學(xué)校教育教學(xué)工作帶來一定的影響。因此，在特殊時期農(nóng)村小規(guī)模學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的有效開展顯得尤其重要。

為了做好后疫情時期農(nóng)村小規(guī)模學(xué)校學(xué)生的心理健康教育工作，首先應(yīng)組織教師詳細(xì)摸排記錄學(xué)生尤其是學(xué)生中留守兒童的心理健康情況，對可能出現(xiàn)的心理健康問題進(jìn)行預(yù)判，補充完善好后疫情時期相關(guān)心理健康問題的應(yīng)對預(yù)案。其次，應(yīng)充分發(fā)揮各班班長和小組長的輔助管理作用，及時發(fā)現(xiàn)并向教師報告同學(xué)們的心理健康情況，確保不漏一人。最后，應(yīng)將摸排工作與日常晨午檢制度結(jié)合，盡量減少對教育教學(xué)工作的影響，將發(fā)現(xiàn)的學(xué)生心理健康問題記錄在班級管理安全臺賬中。尤其要注意，在摸排過程中，要注意方法技巧，避免對已有心理健康問題的學(xué)生增加新的心理壓力。

二、問題導(dǎo)向，精準(zhǔn)分析學(xué)生心理健康問題

結(jié)合對學(xué)生心理健康問題摸排的情況，筆者通過梳理、分析得知，學(xué)生心理健康問題主要集中在留守兒童群體，影響留守兒童心理健康的因素較為復(fù)雜，主要有以下幾點。

1.由焦慮情緒引發(fā)心理問題。在疫情防控階段，很多學(xué)生居家學(xué)習(xí)的時間較長，尤其留守兒童在家缺少教師的有效監(jiān)管及父母的有效陪伴，僅憑自己很難制訂科學(xué)有效的學(xué)習(xí)計劃，缺乏主動學(xué)習(xí)的積極性，往往臨近開學(xué)或復(fù)課才趕作業(yè)，短時間難有學(xué)習(xí)效果。同時，他們也擔(dān)心因為學(xué)習(xí)任務(wù)完成得不好，被教師和家長指責(zé)，便會出現(xiàn)一定的學(xué)業(yè)焦慮情緒，導(dǎo)致其精神更加緊張，睡眠質(zhì)量下降，陷入了焦慮——失眠——焦慮的惡性循環(huán)，對學(xué)生的身心健康十分不利。

不僅如此，有的學(xué)生家長不關(guān)心孩子成長，忽視孩子的想法和感受，把自己的期望強加在孩子身上，整天逼孩子學(xué)習(xí)，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績就是一切，不鼓勵孩子參與豐富多彩的活動；有的學(xué)生家長常年在外打工，覺得對孩子有所虧欠，在家期間滿足孩子的各種要求甚至無理要求，對孩子的居家學(xué)習(xí)和活動不夠重視，縱容孩子，任由孩子瘋玩；有的家長則忽冷忽熱，心情好的時候?qū)⒆影侔汴P(guān)懷，心情不好的時候?qū)⒆舆^分呵斥，這些錯誤的教育觀念和行為很容易使孩子變得更加焦慮，致使孩子心理負(fù)擔(dān)加重。

2.由厭學(xué)情緒引發(fā)心理問題。在農(nóng)村小規(guī)模學(xué)校，很多留守兒童學(xué)習(xí)能力較差，性格比較孤僻、自卑。尤其一些單親留守兒童的心理健康問題比較突出，再加上受疫情影響，學(xué)生們居家學(xué)習(xí)的時間較多，學(xué)習(xí)自主性不強，沒有形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自我管理能力不足，長期處于可學(xué)可不學(xué)的狀態(tài)，尤其在臨近復(fù)學(xué)復(fù)課時，容易產(chǎn)生厭學(xué)心理和恐懼上學(xué)的心理。所以，在復(fù)學(xué)復(fù)課初期，很多留守兒童難以適應(yīng)校園生活，不愿意與同學(xué)和老師溝通交流，不愿意參與小組討論等學(xué)習(xí)活動，不愿意參與班級管理工作，甚至抵觸到學(xué)校上學(xué)，對學(xué)校教育教學(xué)工作的順利開展造成了一定阻礙。

3.由沉迷網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的心理問題。在居家學(xué)習(xí)期間，很多學(xué)校采用線上教學(xué)的方式，開展停課不停學(xué)活動，線上學(xué)習(xí)走進(jìn)了農(nóng)村學(xué)生的居家學(xué)習(xí)生活。通過線上學(xué)習(xí)，能有效解決疫情期間的學(xué)生居家學(xué)習(xí)問題，但因為農(nóng)村學(xué)生尤其是留守兒童缺少家長有效監(jiān)督、存在自我約束力弱的問題，在線上學(xué)習(xí)、線上完成作業(yè)的過程中，一些學(xué)生將注意力放在打網(wǎng)絡(luò)游戲上，逐漸沉迷網(wǎng)絡(luò)，產(chǎn)生網(wǎng)癮。這樣一來，在學(xué)校復(fù)課后，他們短期內(nèi)對網(wǎng)絡(luò)依然存在依賴心理，脫離現(xiàn)實生活所出現(xiàn)的心理問題對學(xué)生的健康成長十分不利。

為了進(jìn)一步了解相關(guān)情況，今年秋季學(xué)期，筆者通過對所帶班級學(xué)生居家期間的學(xué)生生活情況進(jìn)行問卷調(diào)查，了解學(xué)生們居家期間的相關(guān)心理訴求和問題。通過調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生或多或少都玩過網(wǎng)絡(luò)游戲，還存在看娛樂短視頻、搜答案等情況，不少學(xué)生有沉迷于網(wǎng)絡(luò)的情況，每天很晚睡覺，學(xué)習(xí)精力嚴(yán)重不足，甚至學(xué)生之間相互交流的話題不是如何學(xué)習(xí)，而是如何玩游戲、刷視頻。由于沉迷網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生逐漸喪失對學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)思考能力下降，學(xué)習(xí)的信心不足，變得容易自我否定，教師想要提升教學(xué)效率和質(zhì)量便難上加難。

三、統(tǒng)籌資源，全面呵護學(xué)生身心健康

1.對教師進(jìn)行專業(yè)的心理健康教育培訓(xùn)。在農(nóng)村小規(guī)模學(xué)校，心理健康教育教師多由班主任或其他學(xué)科教師兼任，由于缺乏專業(yè)的心理健康教育知識和技能，教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育往往難有效果，對學(xué)生心理輔導(dǎo)的效果很有限。受疫情影響，學(xué)生的心理健康問題成因復(fù)雜，教師僅憑自身經(jīng)驗難以解決學(xué)生的心理健康問題。因此，學(xué)?？煞e極爭取上級教育部門和相關(guān)專業(yè)公益組織的幫助，讓專業(yè)的心理健康教育人員對學(xué)校教師進(jìn)行心理健康教育專業(yè)培訓(xùn)和指導(dǎo)。同時，教師也可以通過各種途徑學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)知識，如學(xué)習(xí)心理健康教育培訓(xùn)網(wǎng)課、閱讀心理健康教育相關(guān)書籍等，讓教師知道“如何做”“如何防”[1]，有能力解決學(xué)生可能出現(xiàn)的心理健康問題，增強教師的心理健康教育信心，有效呵護學(xué)生的身心健康。

2.利用線上活動，豐富學(xué)生的居家生活。居家期間，為避免學(xué)生在家無所事事、作息時間不規(guī)律，形式多樣的“停課不停學(xué)”活動成為了教師和學(xué)生溝通交流、豐富學(xué)生居家學(xué)習(xí)生活的重要途徑。在活動中，班主任除了要完成每日的線上教學(xué)任務(wù)外，還可以主動了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，聆聽學(xué)生對線上活動的感想，搭建學(xué)生和各科任教師溝通的“橋梁”，將學(xué)生的意見及時反饋給各科任教師，均衡學(xué)習(xí)任務(wù)，避免學(xué)生每天學(xué)習(xí)任務(wù)過多，增加過多的學(xué)業(yè)壓力。

同時，班主任還可根據(jù)班級實際，給學(xué)生布置力所能及的實踐活動。如筆者給所帶班級的學(xué)生安排了實踐作業(yè)“我長大了”，讓學(xué)生展示自己會做的家務(wù)勞動，通過圖片、視頻記錄自己居家期間的學(xué)習(xí)生活。通過學(xué)生們的反饋情況看，大家對實踐作業(yè)的興趣極高，有一些學(xué)生展示了自己掃地、做飯、洗衣服的照片，還有一些學(xué)生展示了自己晾曬玉米、辣椒等農(nóng)作物的生活日記，甚至有幾個學(xué)生學(xué)會了幫助家長進(jìn)行簡單的中藥材加工。

此類活動的開展和作業(yè)的完成，極大地豐富了學(xué)生的居家學(xué)習(xí)生活，學(xué)生的良好表現(xiàn)還得到了老師和家長的表揚，得到表揚的學(xué)生在參加線上活動時精神更飽滿，對新的活動充滿期待，很有積極性。一位學(xué)生家長向筆者反饋，孩子平時膽小、內(nèi)向，在線上活動中被老師表揚后，學(xué)習(xí)積極性和勞動熱情明顯高漲，每天心情愉悅，家長看到孩子的狀態(tài)也非常高興。因此，線上教學(xué)活動開展期間，各科任教師都應(yīng)以學(xué)生為中心，學(xué)會換位思考，合理布置學(xué)習(xí)任務(wù)，適當(dāng)布置實踐任務(wù)，多表揚學(xué)生、鼓勵學(xué)生，通過豐富的實踐活動和多樣的線上學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)得輕松，玩得愉快，心情愉悅。

3.做好開學(xué)或復(fù)課準(zhǔn)備工作，營造良好的校園文化環(huán)境。開學(xué)第一課對學(xué)生盡快進(jìn)入校園生活至關(guān)重要，首先，在開學(xué)第一課中，教師可以通過游戲活動釋放學(xué)生內(nèi)心積壓的情緒。游戲活動不僅可以激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生健康向上的積極情緒[2]，還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。其次，因材施教，避免過多的批評教育，讓學(xué)生有繼續(xù)學(xué)習(xí)的興趣，可以營造和諧的班級學(xué)習(xí)氛圍，減輕學(xué)生的壓力。再次，培養(yǎng)學(xué)生具備更好的人際交往能力。學(xué)生的人際交往能力是其社會化和人格成熟的關(guān)鍵因素[3]，良好的人際交往能力對于學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)等具有重要的促進(jìn)作用。教師應(yīng)鼓勵幫助學(xué)生多參加集體活動，與同學(xué)和老師多交流，在班會上分享自己對疫情防控的認(rèn)識、居家期間的趣事等，幫助學(xué)生快速融入集體，感受到班級大家庭的溫暖，增強自信心，堅定學(xué)習(xí)信念，保持良好的心態(tài)。

最后，要營造積極和諧的校園文化環(huán)境，對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極的影響。筆者所在的學(xué)校立足實際，積極營造和諧的校園文化環(huán)境，由于學(xué)校師生大多姓“強”，以“強”字為文化元素深度挖掘，以“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物”的校訓(xùn)為指引，集思廣益，圍繞“強”字，創(chuàng)建了強鄭中心小學(xué)“強文化”，在學(xué)校課程理念、管理理念、班級小組名、班級口號、班級文化墻、校園環(huán)境創(chuàng)設(shè)等方面充分體現(xiàn)，以濃厚的“強文化”影響學(xué)生，鼓勵學(xué)生增強克服困難的信心，促使學(xué)生身心健康發(fā)展。

4.教師主動關(guān)懷，拉近與學(xué)生的距離。在后疫情時期的疫情防控工作常態(tài)化背景下，教師應(yīng)放下架子，主動到班級里與學(xué)生交流溝通，主動通過電話、微信等方式與學(xué)生交流溝通，拉近與學(xué)生的距離，多了解學(xué)生的需求，鼓勵性格陽光積極的學(xué)生主動幫助其他學(xué)生，使每個學(xué)生都能感受到班集體的溫暖。此外，班主任還可以通過小紙條、留言箱等方式收集學(xué)生的心理需求，注重關(guān)注和滿足留守兒童、單親家庭學(xué)生的需求，增強學(xué)生的勇氣和自信心，讓學(xué)生感受到被尊重、被重視。

疫情防控居家學(xué)習(xí)期間，筆者接手的新班級的學(xué)生成績和班風(fēng)比較差，通過與學(xué)生交談和收集學(xué)生意見，筆者發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生希望每天在課前能聽聽音樂、看看電影。于是，筆者每天在課前、自習(xí)前播一小段音樂、一小段精彩電影片段，這有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性提升了，學(xué)習(xí)成績提升很快，班風(fēng)也明顯好轉(zhuǎn)。不僅如此，教師也需要保持積極向上的精神狀態(tài)，主動調(diào)整自身情緒，率先垂范，用自身的人格魅力和良好狀態(tài)感染學(xué)生，給學(xué)生一個積極的榜樣示范。

5.有效用好多種學(xué)校教育資源。豐富的課外活動不僅可以培養(yǎng)學(xué)生各方面的興趣和特長，而且課外活動的豐富內(nèi)容和形式能激發(fā)學(xué)生們的求知欲，滿足他們的精神需求。近年來，筆者所在學(xué)校結(jié)合各功能室特點，積極探索，開發(fā)了以閱讀與演講為代表的語言類校本課程、以乒乓球為代表的體育類校本課程、以音樂和美術(shù)為代表的美育類課程，共有三個大類十余個小類校本課程供學(xué)生選擇，并開設(shè)了競技性與觀賞性相結(jié)合的體育大課堂、花式跳繩、快樂陀螺等展演項目。為豐富課后延時服務(wù)內(nèi)容，學(xué)校還將興趣類校本課程和體育大課堂加入課后延時服務(wù)內(nèi)容中，每個學(xué)生都能從中選擇到自己喜歡的興趣課程。

此外，學(xué)校充分發(fā)揮心理輔導(dǎo)室和留守兒童之家的作用，由黨員教師和功能室管理員對學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)和情緒調(diào)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，增強學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力，幫助學(xué)生勇于克服生活和學(xué)習(xí)中遇到的困難，培養(yǎng)陽光心態(tài)。

6.開展愛國主義教育，接受精神洗禮。加強愛國主義教育，能使學(xué)生的精神世界充滿正能量。筆者所在學(xué)校通過持續(xù)開展“學(xué)黨史、強信念、跟黨走”系列活動，緊緊抓住小學(xué)階段這個學(xué)生理想信念萌芽、思想道德和“三觀”形成的關(guān)鍵時期，充分利用國旗下的講話、主題班會、手抄報比賽等方式，宣傳抗疫英雄、時代楷模、優(yōu)秀共產(chǎn)黨人的典型事跡和愛國愛黨精神，強化愛國主義教育，厚植家國情懷。學(xué)生通過諸多鮮活的事例，暢談直觀的感受，堅定報效祖國的理想信念，形成正確的人生觀、價值觀、世界觀，激發(fā)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的熱情，使學(xué)生努力成長為理想信念堅定、思想道德崇高、文化素質(zhì)一流的社會主義建設(shè)者和接班人。

7.形成心理健康教育家校合力。家庭教育是整個教育體系不可或缺的重要組成部分，是個體成長過程中必不可少的一環(huán)。家庭教育是整個教育的基石，家庭教育既是最初的教育，又是時間最長的教育，對孩子的健康成長有著重大影響[4]。作為家長，應(yīng)積極與教師定期聯(lián)系，向教師咨詢科學(xué)的家庭教育方法，及時和孩子溝通，了解孩子的學(xué)習(xí)和心理健康情況，滿足孩子的情感需求，學(xué)會對孩子的行為進(jìn)行分析與引導(dǎo)，及時幫助孩子解決成長和學(xué)習(xí)中遇到的困難，尊重和理解孩子的感受，參與孩子的成長。外出打工的家長也應(yīng)該經(jīng)常通過電話、視頻等方式，和孩子保持聯(lián)系，建立情感聯(lián)系，關(guān)注孩子的成長，讓孩子感受到父母的關(guān)愛，培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。家長還可以通過手機、網(wǎng)課等加強自身文化修養(yǎng)，學(xué)習(xí)正確的家庭教育方法，以身作則引導(dǎo)孩子健康成長，幫助孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提升孩子主動解決問題的能力，幫助孩子確定合適的發(fā)展目標(biāo)，正確引導(dǎo)孩子個性化發(fā)展。在此基礎(chǔ)上，孩子才能心情愉悅，更好地成長。

總之，在后疫情時期的疫情防控常態(tài)化背景下，關(guān)注學(xué)生的心理健康問題是家庭、學(xué)校以及社會不容忽視的責(zé)任，家長、教師需要積極學(xué)習(xí)有關(guān)學(xué)生心理健康教育方面的知識，學(xué)校、社會需要積極營造利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境，這樣才能促使學(xué)生具備高尚的品德、穩(wěn)定的情緒、健全的人格，學(xué)生的成長才會更多彩，學(xué)生的身心才會更健康。

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