神經(jīng)科學(xué)對(duì)學(xué)校心理工作的啟示：以共情為例

徐莉亞 鐘芳

【摘 要】 近二十年來(lái)，由于神經(jīng)成像技術(shù)的不斷進(jìn)步，神經(jīng)科學(xué)的發(fā)展，對(duì)學(xué)校心理工作產(chǎn)生了積極影響。神經(jīng)科學(xué)中的鏡像神經(jīng)元、神經(jīng)遞質(zhì)、腦間同步和神經(jīng)可塑性等研究成果，使設(shè)身處地和感同身受的共情成為可能，并在原理和技術(shù)上對(duì)共情的理論和實(shí)踐有很多啟發(fā)。借助模仿、傾聽(tīng)、注視、撫觸等活動(dòng)，讓來(lái)訪者經(jīng)歷共情的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，能夠幫助來(lái)訪者激活和重塑積極的神經(jīng)回路。學(xué)校心理教師需要主動(dòng)學(xué)習(xí)神經(jīng)科學(xué)，不斷更新專業(yè)知識(shí)，促成專業(yè)成長(zhǎng)，保持心理健康教育工作的先進(jìn)性和科學(xué)性。

【關(guān)鍵詞】 神經(jīng)科學(xué);學(xué)校心理學(xué);共情;專業(yè)發(fā)展

【中圖分類號(hào)】 G44 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 2096-4102（2021）06-0039-03

在歷史上，學(xué)校心理學(xué)的基礎(chǔ)理論包括精神分析、認(rèn)知行為、人本主義、后現(xiàn)代等理論。這些理論對(duì)青少年心理的基本狀況和發(fā)展規(guī)律有著各種假設(shè)和描述。近年來(lái)，學(xué)校心理學(xué)強(qiáng)調(diào)循證實(shí)踐，很多理論假設(shè)和描述經(jīng)過(guò)了實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)的驗(yàn)證，但依然有很多假設(shè)和描述停留在猜測(cè)和推論階段，無(wú)法直接說(shuō)明心理活動(dòng)的內(nèi)部機(jī)制。

近二十年來(lái)，由于神經(jīng)成像技術(shù)的不斷進(jìn)步，神經(jīng)科學(xué)取得了重要發(fā)展。神經(jīng)科學(xué)是關(guān)于神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)、功能、發(fā)展、基因和生物化學(xué)的科學(xué)研究，強(qiáng)調(diào)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)等生物因素，是理解行為、思想和情感的核心。隨著神經(jīng)科學(xué)研究的深入，已有的社會(huì)科學(xué)各個(gè)領(lǐng)域都在嘗試與神經(jīng)科學(xué)融合，形成教育神經(jīng)學(xué)、社會(huì)神經(jīng)學(xué)、神經(jīng)倫理學(xué)、神經(jīng)經(jīng)濟(jì)學(xué)、神經(jīng)哲學(xué)和神經(jīng)法學(xué)等新興學(xué)科。

學(xué)校心理工作積極關(guān)注兒童和青少年的健康成長(zhǎng)，明晰個(gè)體成長(zhǎng)的生物神經(jīng)基礎(chǔ)，可以幫助我們更好地理解健康和異常心理發(fā)展的內(nèi)在機(jī)制，為學(xué)生健康成長(zhǎng)提供更為合適的輔導(dǎo)方案。學(xué)校心理學(xué)與神經(jīng)科學(xué)已經(jīng)開(kāi)始積極整合，我們以共情為例，說(shuō)明神經(jīng)科學(xué)的關(guān)鍵概念對(duì)學(xué)校心理工作的啟發(fā)和影響。

一、鏡像神經(jīng)元使設(shè)身處地和感同身受的共情成為可能

神經(jīng)元是大腦信息加工的細(xì)胞。鏡像神經(jīng)元（mirror neurons）是上世紀(jì)90年代科學(xué)家在人類大腦皮層中發(fā)現(xiàn)的一種感覺(jué)——運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元。這種神經(jīng)元通過(guò)觀察，可以在大腦內(nèi)部模擬他人行為，進(jìn)而理解他人行為目的和意圖。鏡像神經(jīng)元的發(fā)現(xiàn)在心理學(xué)領(lǐng)域引發(fā)高度關(guān)注，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)腦與認(rèn)知研究中心主任、心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)教授Ramachandran認(rèn)為：鏡像神經(jīng)元使得人類具有區(qū)別其他動(dòng)物的能力，即社會(huì)互動(dòng)、理解他人的思維與情感、通過(guò)復(fù)雜語(yǔ)言進(jìn)行的溝通、反省等能力。鏡像神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)現(xiàn)將會(huì)像DNA對(duì)生物學(xué)那樣，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展產(chǎn)生影響。

神經(jīng)元模擬跨越人際障礙，使行為者和觀察者之間共享神經(jīng)激活，這讓設(shè)身處地和感同身受的共情成為可能。鏡像神經(jīng)元和鏡像神經(jīng)系統(tǒng)為共情提供了神經(jīng)基礎(chǔ)，增進(jìn)了我們對(duì)共情的理解。

首先，鏡像神經(jīng)元是人類固有的生物基礎(chǔ)。這意味著每個(gè)人都有共情的潛在能力，只要通過(guò)后天的刻意訓(xùn)練和具備一定的激活條件，人們就可以產(chǎn)生共情。這為以共情為核心的社會(huì)情感教育和建設(shè)和諧社會(huì)提供了生物學(xué)依據(jù)。

其次，鏡像神經(jīng)元激活是無(wú)意識(shí)的過(guò)程。這要求我們對(duì)自身和他人的身心狀態(tài)保持高度的敏感，對(duì)于自動(dòng)化的移情與反移情保持覺(jué)察，這樣才能恰當(dāng)運(yùn)用共情。否則，共情就可能顯現(xiàn)出黑暗面，成為直覺(jué)性理解，只有情感的誘發(fā)和共享，失去倫理、教育和輔導(dǎo)的目的。就像羅杰斯所言：共情是準(zhǔn)確地、帶有情緒色彩地覺(jué)察另一個(gè)人的內(nèi)在參照系，就好像你就是他，但又永遠(yuǎn)不失去“好像”狀態(tài)。如果失去“好像”的特征，那么這種狀態(tài)就是一種認(rèn)同。

第三，鏡像神經(jīng)元是知覺(jué)—運(yùn)動(dòng)一體化的過(guò)程。認(rèn)知和情緒的具身性，人體很多高級(jí)認(rèn)知功能與身體感覺(jué)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)緊密相連，物理疼痛與社會(huì)痛苦共享同一個(gè)神經(jīng)基礎(chǔ)。這提示我們，在共情時(shí)除了關(guān)注人際互動(dòng)中的言語(yǔ)信息外，還需關(guān)注身體感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)信息。人本主義心理學(xué)家施耐德在咨詢中強(qiáng)調(diào)，要對(duì)來(lái)訪者的身體多做思考，關(guān)注他們的肌肉、姿勢(shì)和呼吸透露出的信息，同時(shí)還要關(guān)注來(lái)訪者對(duì)咨詢師自身感受的影響。

二、催產(chǎn)素顯著提升個(gè)體對(duì)他人情緒反應(yīng)的共情關(guān)注水平

神經(jīng)元的軸突負(fù)責(zé)傳出信息，樹(shù)突負(fù)責(zé)接收信息。神經(jīng)元的軸突傳遞信息時(shí)，會(huì)采用電脈沖形式。當(dāng)信息從一個(gè)神經(jīng)元的軸突，向另一個(gè)神經(jīng)元的樹(shù)突傳遞時(shí)，電脈沖會(huì)轉(zhuǎn)化為化學(xué)信號(hào)，從而跨越神經(jīng)元之間微小的間隙。這種化學(xué)物質(zhì)就是神經(jīng)遞質(zhì)。研究者在大腦中已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了100多種神經(jīng)遞質(zhì)，數(shù)量還在不斷上升。在眾多神經(jīng)遞質(zhì)中，催產(chǎn)素（oxytocin）能管理消極情緒、提升社會(huì)動(dòng)機(jī)、提高社會(huì)信息凸顯度，增加人際信任感，有助于形成親密關(guān)系，因而被稱為“愛(ài)的荷爾蒙”。

催產(chǎn)素和共情關(guān)系密切。研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素能夠促進(jìn)具身模仿能力，弱化自我中心傾向和消極情緒感受。共情體驗(yàn)伴隨著外周神經(jīng)系統(tǒng)催產(chǎn)素水平的提高，個(gè)體血液中催產(chǎn)素濃度也能預(yù)測(cè)共情反應(yīng)強(qiáng)度。采用鼻腔噴霧催產(chǎn)素的干預(yù)技術(shù)，能夠提升個(gè)體情緒識(shí)別能力，提升個(gè)體的他人心理解讀能力，提升個(gè)體對(duì)他人情緒反應(yīng)的共情關(guān)注水平。

催產(chǎn)素對(duì)于個(gè)體的共情水平具有顯著的促進(jìn)作用，學(xué)校輔導(dǎo)教師可以在合適的關(guān)系和場(chǎng)景中，主動(dòng)采用一些活動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)、對(duì)視和擁抱等，用以激發(fā)大腦分泌催產(chǎn)素，提升教師和學(xué)生之間的共情水平。

三、腦間同步有效預(yù)測(cè)咨詢關(guān)系的質(zhì)量

神經(jīng)元聯(lián)合處理特定信息時(shí)，信息會(huì)以電脈沖和化學(xué)物質(zhì)的形式在神經(jīng)元之間傳遞。當(dāng)人們進(jìn)行合作活動(dòng)，彼此行動(dòng)和意圖保持一致時(shí)，多個(gè)個(gè)體的神經(jīng)脈沖頻率類似，大腦活動(dòng)呈現(xiàn)一定程度同步性，這種現(xiàn)象稱作腦間同步（inter-brain synchronization）。在雙人音樂(lè)演奏（比如吉他或鋼琴雙人聯(lián)奏）、聯(lián)合決策（比如紙牌或象棋等博弈類游戲）、伴侶撫觸和成人與嬰兒目光交匯時(shí)，研究者都發(fā)現(xiàn)了腦間同步現(xiàn)象。

2018年7月，腦科學(xué)領(lǐng)域重要雜志《Human Brain Mapping》以封面文章形式，發(fā)表北京師范大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習(xí)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室盧春明課題組研究成果。研究者認(rèn)為，教師在教學(xué)過(guò)程中，如果能提前對(duì)學(xué)生的知識(shí)水平進(jìn)行動(dòng)態(tài)、實(shí)時(shí)預(yù)測(cè)，形成恰當(dāng)?shù)闹R(shí)表征，師生間就能有效地進(jìn)行知識(shí)傳遞，這個(gè)假設(shè)稱為“預(yù)測(cè)—傳遞”模型。研究在較為真實(shí)的教學(xué)情境下采用多人同時(shí)腦成像技術(shù)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)教學(xué)符合“預(yù)測(cè)—傳遞”模型時(shí)，師生會(huì)出現(xiàn)腦間同步的現(xiàn)象。研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，無(wú)論采用“講授”“討論”還是“視頻”的教學(xué)方法，師生腦間同步越強(qiáng)，教學(xué)效果越好。

這些研究表明，腦間同步是人際合作重要的生理指標(biāo)，可以有效預(yù)測(cè)師生、親子和咨詢關(guān)系的質(zhì)量，并對(duì)后期的互動(dòng)效果產(chǎn)生影響。輔導(dǎo)者和來(lái)訪者之間是否形成共情，可以通過(guò)腦間同步進(jìn)行檢測(cè)和檢驗(yàn)。能夠引發(fā)腦間同步的行為，也可能成為共情觸發(fā)器。這些觸發(fā)器可能包括：

達(dá)成一致的目標(biāo)和愿景。教學(xué)、演奏樂(lè)器等活動(dòng)需要參與者具有共同的目標(biāo)。很多心理咨詢理論都強(qiáng)調(diào)建立目標(biāo)的重要性，輔導(dǎo)老師和來(lái)訪者達(dá)成一致目標(biāo)，也是協(xié)調(diào)彼此認(rèn)知和情感，進(jìn)入共情狀態(tài)的過(guò)程。

傾聽(tīng)、模仿、注視、撫觸和幫助等人際聯(lián)結(jié)。共情是輔導(dǎo)者的主動(dòng)行為，需要通過(guò)各種人際聯(lián)結(jié)，對(duì)來(lái)訪者保持專注，參與到來(lái)訪者的主觀世界中。這樣才能讓來(lái)訪者感知和接納輔導(dǎo)者的共情，形成腦波同步后起到積極的作用。

合作、互惠和互補(bǔ)性活動(dòng)。在舞蹈、建構(gòu)游戲、搬運(yùn)、交接、傳遞等活動(dòng)中，參與者需要彼此進(jìn)行心智解讀，以使多方人員的活動(dòng)形成耦合，達(dá)成共同的目標(biāo)。這個(gè)過(guò)程能夠引發(fā)腦波同步，觸發(fā)人際共情。

四、神經(jīng)可塑性幫助來(lái)訪者激活和重塑積極的神經(jīng)回路

當(dāng)大量的神經(jīng)元長(zhǎng)期按照一定順序傳遞信號(hào)，這些神經(jīng)元彼此的連接就會(huì)加強(qiáng)，進(jìn)而形成信息傳遞的特定順序和優(yōu)先通路。這個(gè)大量神經(jīng)元加工信息的慣用路徑就是神經(jīng)回路。在人一生的發(fā)展歷程中，大腦會(huì)主動(dòng)適應(yīng)外界的變化，改變結(jié)構(gòu)和功能，甚至在大腦受到損傷后，也能進(jìn)行一定程度的自我修復(fù)。這種大腦應(yīng)對(duì)改變的特點(diǎn)稱為神經(jīng)可塑性。

習(xí)得性無(wú)助就是一個(gè)典型的神經(jīng)可塑性的過(guò)程。很多兒童在面臨任務(wù)時(shí)，都會(huì)高估自己的能力。如果他在某項(xiàng)任務(wù)上的很多努力與嘗試，最終都得到失敗的反饋，這種信息鏈就會(huì)在大腦神經(jīng)元中逐漸形成固定的神經(jīng)回路，產(chǎn)生消極的任務(wù)信念和無(wú)助的任務(wù)體驗(yàn)。

神經(jīng)可塑性是心理輔導(dǎo)工作有效的根本。接受心理輔導(dǎo)的來(lái)訪者多多少少形成了一些消極的神經(jīng)回路，輔導(dǎo)老師需要利用神經(jīng)可塑性的原理，給予來(lái)訪者大腦足夠的神經(jīng)刺激，激活和重建神經(jīng)回路，進(jìn)而形成新的積極的神經(jīng)回路。共情一方面能夠讓來(lái)訪者關(guān)閉交感神經(jīng)系統(tǒng)的戰(zhàn)斗或逃跑模式，讓來(lái)訪者進(jìn)入一種神經(jīng)放松的狀態(tài);另一方面現(xiàn)場(chǎng)參與的共情體驗(yàn)，讓來(lái)訪者保持專注，新的神經(jīng)回路得以分化和強(qiáng)化。因此，共情是來(lái)訪者在輔導(dǎo)中進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)性學(xué)習(xí)的一種成長(zhǎng)模式。

今后的學(xué)校心理工作將容納更多神經(jīng)科學(xué)的原理和技術(shù)，學(xué)校心理教師需要將神經(jīng)科學(xué)的重要觀念、概念和技術(shù)運(yùn)用到輔導(dǎo)工作中，讓自身的專業(yè)發(fā)展緊隨時(shí)代脈搏，更好地為學(xué)校教育提供專業(yè)服務(wù)。

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