音樂治療在高校學生心理干預中的優(yōu)勢及策略

趙芳

【摘要】音樂治療在高校學生心理干預的優(yōu)勢是巨大的，潛力是無窮的，本文立足于高校心理干預實踐活動，分別從“大學生心理健康現(xiàn)狀分析”“大學生心理疏導的重要性”“音樂治療在大學生心理疏導中的運用”這三個方面入手，針對音樂治療在高校學生心理干預中的優(yōu)勢及策略進行了初步地分析和探索。

【關鍵詞】音樂治療;高校學生;心理干預;優(yōu)勢及策略

正文：大學生的身心健康值得高校教師加以關注和重視。然而，由于各個原因，高校教師在教學期間過度重視學生的學習成績和綜合能力，對于學生的心理健康并不重視，所以大學生存在的心理問題無法得到妥善地解決和應對，所以很容易出現(xiàn)更多、更棘手的心理問題。因此，高校教師可以采取音樂治療的方式來解決學生的心理問題。音樂治療在大學生心理疏導起著重要的作用，可以舒緩心情、放松壓力等，還可以幫助大學生調整心態(tài)，進而樹立遠大理想等。由此可見，音樂治療在高校學生心理干預的意義非凡，價值巨大。除外，為了強化音樂理療的效果，學校還可以再增設專項理療機構，來擴大音樂治療的影響效果。

一、大學生心理健康現(xiàn)狀分析

當前，大學生的心理問題主要集中三個方面，包括學業(yè)困擾、人際交往問題、情感問題，這三方面是造成大學生心理問題的主要原因。大學生在學業(yè)上負擔比較重，不僅要學習大量的專業(yè)課程，同時還要考取一些證書，比如英語等級證書、計算機等級證書以及與專業(yè)相關的證書，所以大學生的學習壓力也是巨大的。假如，大學生處理不當，很容易出現(xiàn)抑郁、自卑、煩悶等情緒，進而危害自身身心健康。由此可見，這也是導致大學生出現(xiàn)心理問題的重要因素。

二、大學生心理疏導的重要性

大學生作為即將步入社會，走向工作崗位的群體，其心理健康和生理健康對于其以后的工作學習都有重要影響。對大學生進行心理疏導有助于大學生保持良好的心理狀態(tài)，大學生無論是在校期間還是畢業(yè)后進人工作崗位，都難免會遇到一些挫折。只有大學生擁有良好的心態(tài)，才能樂觀面對困難和問題，才能進行自我調節(jié)，有效解決問題，進一步疏導自身情緒，還有助于學生形成健全的人格。因此，音樂治療在高校學生心理干預是極為重要的，可以幫助學生緩解壓力、舒緩心情，從而獲取更佳的教學效果。

三、音樂治療在大學生心理疏導中的運用

1.舒緩心情，整理情緒

情緒就像人的影子一樣，每天與人形影不離，它包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認知等復雜成分。假如人長期處于負面情緒之中，人的意識就會模糊，斗志就會消磨，逐漸墮落，成為抑郁病人，或者精神病。因此，高校教師一定要加以注重，通過音樂治療來幫助學生舒緩心情，整理情緒，從而為大學生的健康成長保護護航。

如高校教師可以為學生挑選一些節(jié)奏優(yōu)美、歡快的音樂播放，讓學生加以傾聽。其中，部分學生說道：“可以讓我不自覺的放松?！边€有的學生說道：“可以讓心情愉悅起來，不再沉迷于思考糟糕的事情?！逼浯?，當學生舒緩心情后，高校教師再挑選一些激情昂揚的曲子引導大學生傾聽，這可以激發(fā)大學生的斗志，鼓舞大學生重新整理自我，進而樹立遠大的理想，并積極主動地為之努力奮斗。這樣以來，學生的心情得到舒緩，心態(tài)得到調整，可見音樂音樂治療在大學生心理疏導中的運用是極為重要的，其效果也是顯著的。

2.舒緩壓力，放松自我

大學生的壓力也是存在的，包括人際關系、證書考核、課業(yè)成績、學分考察等，這些都需要大學生用心維持。假如，大學生的心態(tài)不正確，很容易對于這些事情失去興趣，還會出現(xiàn)精神緊繃的情況，對于學生的生活和學習都產生一定的影響?；诖?，高校教師可以運用音樂幫助學生舒緩壓力，促使學生放松自我，找回自信的狀態(tài)，有效排解大學生的壓力，使大學生保持比較輕松的心理狀態(tài)，從而更好地應對學習壓力、就業(yè)壓力等等。

如高校教師可以為學生挑選一些舒緩的歌曲加以播放，讓大學生感受到音樂的美麗和美好，從而沉浸在音樂的美好世界之中。同時，通過舒緩音樂的治療，部分學生還能在情感之中和音樂引起共鳴，進而放松心情，促使自身情緒的釋放。另外，高校教師還可以鼓舞大學生跟著音樂輕輕哼唱，放松自我，當然也是大學生釋放壓力的一種方式。如此反復，學生就可以在音樂之中緩解壓力，釋放自我。

3.增設課堂，調節(jié)情緒

很多高校受到應試教育的影響，在教學過程之中過分注重對于學生學習成績的提升和知識的灌輸，而忽視對于學生情緒的教學，大學生無法靠自身調節(jié)擁有正確的情緒，時常被負面情緒所困擾。因此，高?？梢栽鲈O音樂理療機構，鼓勵師生共同參與其中，可以學習到很多有價值的知識和緩解負面情緒的方法，還能引導師生根據(jù)自己的個性和實際情況去選擇合適的方法解決自身的情緒問題，從而達到預期的教學效果。

如高校增設音樂理療機構，要求師生共同參與其中，師生不僅可以學習到更多的知識，還能得到專業(yè)人士的幫助，從而根據(jù)自身的性格特點來更好地緩解自身負面情緒。其次，學校還可以針對參與音樂理療的師生進行調查，通過分析和比較，查看音樂理療機構是否有效，進而獲取更佳的教學效果。在音樂理療機構的輔助下，無論是教師還是學生都得到一定的幫助，他們的情緒得到釋放，可以專心于學業(yè)和工作。

總而言之，音樂治療在高校學生心理干預雖然取得了一定的成效，但是高校教師還要格外注意大學生的身心健康，多加給予他們關愛和呵護，及時和大學生進行溝通和交流，從而及時發(fā)現(xiàn)大學生存在的問題，更好采取措施解決問題，為大學生的成長保駕護航。同時，高校教師在使用音樂理療時，要采取合理、有效的方式加以治療，要確保大學生毫無心理壓力和負面情緒，促使大學生在音樂之中調節(jié)自我，做好情緒的控制。只有這樣，大學生才能健康成長，積極學習和生活。

參考文獻：

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