小學低年級開展體育家庭作業(yè)的實踐研究

(江蘇省南京市曉莊小學 江蘇南京 210038)

曉莊小學是2018年9月剛剛創(chuàng)建的一所新學校，其前身是陶行知先生創(chuàng)辦的鄉(xiāng)村小學，現(xiàn)在曉莊小學的一年級新生是復校后的第一批學生，為了踐行陶行知先生的教育思想，該校從學生剛?cè)胄＞烷_始試行體育家庭作業(yè)，經(jīng)過一學期的努力，曉莊小學體育家庭作業(yè)的效果非常明顯，作用也得到了充分的體現(xiàn)。

1 開展體育家庭作業(yè)項目的作用

1.1 補充和增進學生每天鍛煉的時間

學生每天在校通過體育課、活動課、陽光體育大課間、體育社團等形式進行鍛煉，這些活動形式保障了學生每天1h的鍛煉，學生不在校期間參與體育鍛煉是對鍛煉時間的有效補充，特別是節(jié)假日期間，體育家庭作業(yè)更是保障了學生健康成長所需的鍛煉時間。

1.2 促進學生身體素質(zhì)的進一步提高

有了體育家庭作業(yè)的保障，學生每天積極參與鍛煉的效果非常明顯，從該校開展體育家庭作業(yè)項目的情況分析，該校學生參與《國家體質(zhì)健康標準》檢測情況普遍優(yōu)于同年齡、同年級其他學校的學生身體素質(zhì)。

1.3 促進學生運動技能的形成和熟練掌握

運動技能的形成和完善需要大量的練習做保障，自該校在一年級開展1min跳繩的專項練習以來，所有學生對于跳繩從不會到會，再到動作精準和熟練掌握都用了一定的時間，如果沒有體育家庭作業(yè)的練習時間保障，不可能有效地促進學生跳繩技術的熟練掌握，從而提高學生1min跳繩的成績。

1.4 促進學生良好鍛煉習慣的養(yǎng)成

在學校、家庭和學生三方共同的努力下，曉莊小學許多學生長期堅持進行體育家庭鍛煉，在學習之余進行身體鍛煉已經(jīng)成為了大部分學生的習慣。

1.5 極大地促進學生良好的意志品質(zhì)的形成

學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣并不是一件容易的事情，不僅需要完善的機制做保障，更需要學生擁有堅強的意志品質(zhì)和執(zhí)著頑強的精神，曉莊小學許多學生經(jīng)歷了體育家庭作業(yè)的鍛煉過程的洗禮，已經(jīng)度過了鍛煉的倦怠期，學生在鍛煉中成長，在鍛煉中也形成了頑強的意志品質(zhì)。

1.6 增進體育學科的影響力

過去體育教師和家長之間的交流和溝通非常少，家長對于體育學科的關注度也偏低，體育教師也很少思考綜合家庭力量來推進體育學科教育的發(fā)展，有了體育家庭作業(yè)項目之后，體育教師和家長的交流也就有了一個抓手，因為目的相同，所以家長也會更加理解體育教師的工作，在交流中體育教師也能夠把健康生活的觀點和做法普及到更多家長，共同締造一個和諧的體育教育氛圍。

體育家庭作業(yè)之所以有這樣明顯的效果，是因為曉莊小學在一年的實踐操作中已經(jīng)初步形成了一整套行之有效的操作策略和方法，從體育家庭作業(yè)的操作流程、家庭和學校溝通的模式、體育家庭作業(yè)的評價體系建構等多方面進行了有益的嘗試。

2 體育家庭作業(yè)的操作流程

曉莊小學的體育家庭作業(yè)在是學校和家長支持和同意的前提下開展的，具體的操作流程包括以下幾個方面。

體育家庭作業(yè)是動態(tài)的作業(yè)，不同于其他學科的表現(xiàn)形式，但具體操作過程和其他學科相類似，因此分為作業(yè)的布置、作業(yè)的完成、作業(yè)的上交、作業(yè)評價等環(huán)節(jié)，曉莊小學在以上體育家庭作業(yè)的各個環(huán)節(jié)都做了有效的嘗試。

2.1 作業(yè)的布置

體育家庭作業(yè)的內(nèi)容可分為兩類，一是技術鞏固復習類，和課堂教學相關聯(lián)的項目，二是身體素質(zhì)練習類，可以結合《國家體質(zhì)鍛煉標準》的水平段測試內(nèi)容。根據(jù)一年級學生年齡小、技能掌握由易到難的規(guī)律、學生體能的情況，學校從1min跳繩項目入手，要求學生在有時間的前提下完成1min跳繩項目，同時提供其他可選項目讓練有余力的學生參與鍛煉，其他項目包括1min仰臥起坐、坐位體前屈、立定跳遠、健腹輪、俯臥撐等，項目的選擇權在于學生和家長，完成體育家庭作業(yè)的基本原因是自主、自愿、有時間、有條件的情況下積極參與。

2.2 作業(yè)的完成

學生課后（包括不同的節(jié)假日）在家長的陪同和幫助下完成，具體鍛煉的時間根據(jù)每個家庭的作息規(guī)律而定，老師提供參考意見，即在學生學習之余，飯前0.5h或飯后0.5h，學生身體處于健康狀況下進行，每天鍛煉的時間在10min左右，不得超負荷鍛煉，謹防造成運動過量。

2.3 作業(yè)的上交

2.3.1 學生鍛煉過程提交

采用每日視頻提交的方式來呈現(xiàn)體育家庭作業(yè)完成情況。曉莊小學一年級的所有家長組建了一個微信群，每天學生鍛煉的情況由家長錄制短視頻后發(fā)布在微信群里，這樣就保證了動態(tài)的家庭作業(yè)有了一個作業(yè)提交的平臺和方式。

2.3.2 學生鍛煉成績提交

為了保障體育家庭作業(yè)實施的有效性，學校專門開發(fā)了體育家庭作業(yè)的數(shù)據(jù)提交平臺，即微信公眾號“家校聯(lián)合運動”，學生每天鍛煉的成績可由家長錄入到專用的家庭鍛煉APP中，既方便了家長的成績上報，又便于體育老師查看學生鍛煉的效果。

微信公眾號的創(chuàng)建使得非常便捷地記錄學生每天在家鍛煉的成績成為可能，公眾號設置了家庭作業(yè)的項目、成績記錄的欄目、成績統(tǒng)計的功能、參與統(tǒng)計的功能等，有了這種工具，大大方便了老師對于學生參與的監(jiān)督和管理。

2.4 學生作業(yè)的評價

學生完成體育家庭作業(yè)后，需要給學生完成的情況做分析和評價，這是激勵學生參與體育家庭作業(yè)的重要環(huán)節(jié)，如果沒有正向的評價機制和方法，學生在長期參與的過程中會產(chǎn)生倦怠和松懈情況，不利于學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

體育家庭作業(yè)的兩個重要因素是每個學生的參與率及完成的成績，根據(jù)這兩個因素制訂出相關的評價機制來激勵學生堅持參與體育家庭鍛煉，在鍛煉中向更高的目標奮進。

2.4.1 參與率的評價

曉莊小學學生參與體育家庭鍛煉的總次數(shù)是由微信公眾號自動統(tǒng)計出來的，每月根據(jù)參與的天數(shù)給予相應的獎勵，同時把參與率的評價納入到學生班級總體評價體系當中，這極大地調(diào)動了學生參與的積極性和主動性。

2.4.2 運動成績的評價

根據(jù)學生1min鍛煉的效果和成績進步的狀態(tài)把1min跳繩成績分成5個等級（如表1），學生達到什么樣的等級就頒發(fā)相應的等級證書，學生的努力有了證書的認可，參與鍛煉的動力和持久性則更加旺盛。

2.4.3 給予家長的肯定

在完成體育家庭作業(yè)時家長的作用非常重要，曉莊小學每學年會根據(jù)家長對于孩子參與的幫助和支持情況評選出20位榜樣家長，這樣的評選目的也是為了肯定家長在此項活動中的作用和地位，以此帶動其他家長積極參與到這項活動中來。

表1 曉莊小學低年級1min跳繩成績等級

2.4.4 日常的指導和幫助

學生每天鍛煉的動態(tài)視頻由家長及時發(fā)布到年級健康群中，體育老師利用業(yè)余時間可以打開學生活動的視頻，根據(jù)所看到的情況及時對學生做適度的點評，可以有針對性地點評技術動作是否規(guī)范，也可以對學生參與的狀態(tài)和精神給予肯定，鼓勵學生，認可學生，以達到促進學生鍛煉的目的，幫助學生在鍛煉中及時改正錯誤動作，從而提升鍛煉的實效性。

3 結語

開展體育家庭作業(yè)的方法有許多，只要體育老師能夠意識到體育家庭作業(yè)的重要性，心里裝著學生，總會找到一種適合自己學生的方法和策略，以上是曉莊小學進行體育家庭作業(yè)項目實踐過程中的一些操作方法和經(jīng)驗體會，希望有更多的學生能夠因為有好的操作策略和激勵機制而喜歡上運動，因為參與體育家庭作業(yè)而受益。