當(dāng)前青少年足球訓(xùn)練中的問(wèn)題及措施分析

（丹東市文化體育旅游發(fā)展服務(wù)中心 遼寧 丹東 118000）

前言

隨著我國(guó)對(duì)于教育事業(yè)重視程度的不斷提升，學(xué)校對(duì)于青少年的考查不再單純的局限于成績(jī)，而是要求青少年達(dá)到德智體美全面發(fā)展，這樣才能達(dá)到我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)全新類型人才的要求。而在其中足球訓(xùn)練便是一項(xiàng)重要的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)足球訓(xùn)練可以使青少年的體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)也能保證青少年以更好的精神面貌來(lái)面對(duì)自身的學(xué)習(xí)生活。這樣便達(dá)到了教育的目的，同時(shí)也為我國(guó)社會(huì)發(fā)展培養(yǎng)出更多高質(zhì)量人才。

1、青少年足球訓(xùn)練的意義

1.1、提高青少年運(yùn)動(dòng)能力

針對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，由于其正處于成長(zhǎng)階段，身體各個(gè)方面的機(jī)能還都處在發(fā)育當(dāng)中，所以需要對(duì)青少年進(jìn)行體育鍛煉，以此來(lái)助力青少年的身體發(fā)育。而足球訓(xùn)練便是一項(xiàng)行之有效的措施，不但可以提高青少年對(duì)于足球的喜愛(ài)程度，同時(shí)提高青少年的運(yùn)動(dòng)能力，確保青少年能夠以更加良好的精神狀態(tài)來(lái)面對(duì)自身的學(xué)習(xí)與生活，且取得優(yōu)良的效果。在足球訓(xùn)練的過(guò)程中，還可以鍛煉青少年的肺活量，確保胸腔能夠容納足夠的氧氣量。其在訓(xùn)練過(guò)程中需要經(jīng)過(guò)跑動(dòng)才能完成帶球、傳球、射門等動(dòng)作，這個(gè)過(guò)程可以讓青少年的耐力與身體協(xié)調(diào)性得到提升，為青少年以后做大量的運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備，避免出現(xiàn)抽筋的情況。除此之外，在跑動(dòng)的過(guò)程中，手臂處在擺動(dòng)狀態(tài)，這樣會(huì)使青少年的腿部肌肉得到鍛煉，且可以保持一個(gè)勻稱的身材，讓青少年以更加良好的精神面貌來(lái)面對(duì)其他方面的學(xué)習(xí)與鍛煉。

1.2、增強(qiáng)青少年體質(zhì)

通過(guò)足球訓(xùn)練，還可以有效增強(qiáng)青少年的體質(zhì)，確保青少年擁有一個(gè)良好的身體素質(zhì)。在青少年運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可以強(qiáng)化自身的新陳代謝，這樣可以有效強(qiáng)化青少年的身體排毒能力，確保青少年更加健康的成長(zhǎng)。例如，新陳代謝增強(qiáng)之后，肝臟以及腎臟的功能會(huì)得到明顯的增強(qiáng)，這樣人體當(dāng)中所產(chǎn)生的毒素就可以就快速排除，防止其淤積在體內(nèi)，這樣便可以提高人的身體素質(zhì)。與此同時(shí)，通過(guò)足球訓(xùn)練也可以增強(qiáng)青少年的免疫力。例如，有一部分青少年比較容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，而這便是由于病毒細(xì)菌入侵所導(dǎo)致，同時(shí)這種情況也是由于部分青少年體質(zhì)較弱所導(dǎo)致，而在足球訓(xùn)練中，人身體的各個(gè)部分都處在運(yùn)動(dòng)中，這樣可以強(qiáng)化人體各項(xiàng)生理機(jī)能，激活人體的免疫細(xì)胞，讓青少年的身體細(xì)胞活力更強(qiáng)，從而全面增強(qiáng)青少年的體質(zhì)。

1.3、激發(fā)青少年對(duì)生活與學(xué)習(xí)的熱愛(ài)

針對(duì)于足球訓(xùn)練本身來(lái)說(shuō)，其屬于一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，需要小隊(duì)之中的各個(gè)隊(duì)員相互配合才能完成整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，而在此期間，青少年之間通過(guò)彼此配合與協(xié)作，可以有效增加彼此之間的信任程度，提高青少年之間的友誼，讓青少年在一個(gè)融洽的氛圍內(nèi)成長(zhǎng)，這樣可以有效強(qiáng)化青少年對(duì)于生活的熱愛(ài)，同時(shí)全方位激發(fā)青少年好好學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)的強(qiáng)烈愿景。通過(guò)這樣的訓(xùn)練方式，不但對(duì)于青少年的足球水平的提升具有極大裨益，還能端正青少年對(duì)待人與事的態(tài)度，以更加積極的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)與生活道路上的各種困難，即使遭受到挫折與失敗，其也可以通過(guò)自身的情緒調(diào)節(jié)來(lái)很快端正自身的態(tài)度，從而保證青少年能夠更好的成長(zhǎng)。與此同時(shí)，在足球訓(xùn)練中，還會(huì)涉及到各項(xiàng)足球?qū)I(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，對(duì)于這方面知識(shí)的學(xué)習(xí)，可以使青少年感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，從而確保青少年在對(duì)待科學(xué)文化的學(xué)習(xí)時(shí)也能夠以從容的心態(tài)去面對(duì)。

2、當(dāng)前青少年足球訓(xùn)練中的問(wèn)題

2.1、青少年足球訓(xùn)練制度存在缺陷

針對(duì)于青少年足球訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，其中一項(xiàng)較為突出的問(wèn)題就是訓(xùn)練制度存在缺陷，該問(wèn)題也是直接影響到足球訓(xùn)練質(zhì)量的重要因素，同時(shí)也與青少年足球水平的優(yōu)劣產(chǎn)生直接關(guān)聯(lián)。當(dāng)前，在青少年的足球訓(xùn)練、比賽以及相關(guān)的管理工作主要便是以俱樂(lè)部為主體，同時(shí)只有部分學(xué)校開(kāi)展了足球訓(xùn)練，而在此訓(xùn)練制度之下，便導(dǎo)致足球訓(xùn)練的質(zhì)量無(wú)法得到保證，在部分情況下還有可能會(huì)出現(xiàn)青少年足球訓(xùn)練缺少專業(yè)教練的情況，而在此情況下開(kāi)展青少年足球訓(xùn)練，若是想要取得良好的結(jié)果，無(wú)疑是極為困難的，甚至就連最基本的效果都無(wú)法達(dá)到，往往出現(xiàn)的結(jié)果就是統(tǒng)一機(jī)構(gòu)所訓(xùn)練出來(lái)的青少年足球水平良莠不齊，運(yùn)動(dòng)能力也有很大的差異，若是這種情況一直持續(xù)下去，便會(huì)導(dǎo)致足球訓(xùn)練工作出現(xiàn)停滯不前的情況，影響到整個(gè)足球行業(yè)的發(fā)展。

2.2、青少年對(duì)足球訓(xùn)練的重視程度較低

青少年對(duì)于足球訓(xùn)練的重視程度較低也是一項(xiàng)弊端，而該問(wèn)題的存在也有可能會(huì)導(dǎo)致青少年在足球訓(xùn)練的過(guò)程中無(wú)法積極對(duì)待每一次的訓(xùn)練，同時(shí)對(duì)待其中的各項(xiàng)訓(xùn)練也經(jīng)常表現(xiàn)出敷衍了事態(tài)度，這種情況的產(chǎn)生顯然對(duì)于足球訓(xùn)練并無(wú)任何好處，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致教練在足球訓(xùn)練中所付出的辛苦付諸東流，而青少年的足球水平也無(wú)法得到提升。產(chǎn)生以上問(wèn)題的主要原因就是由于受到應(yīng)試教育的影響較大，教師與家長(zhǎng)不斷給青少年灌輸 “運(yùn)動(dòng)無(wú)用論”，而這種情況的產(chǎn)生往往會(huì)導(dǎo)致青少年對(duì)于足球訓(xùn)練的重視程度降低，從而弱化了足球訓(xùn)練的效果，浪費(fèi)了相關(guān)的訓(xùn)練資源。而針對(duì)于以上情況，需要青少年能夠正視，學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)固然重要，但是足球訓(xùn)練對(duì)于青少年的成長(zhǎng)也具有極大裨益，該問(wèn)題需要教師、家長(zhǎng)以及青少年鄭重對(duì)待。

2.3、青少年足球訓(xùn)練方法單一

在青少年的足球訓(xùn)練中，訓(xùn)練方法單一也是其中一項(xiàng)重要的問(wèn)題，而由于該項(xiàng)問(wèn)題的存在，對(duì)于青少年足球訓(xùn)練工作的質(zhì)量造成一定程度的影響，往往出現(xiàn)的現(xiàn)象就是青少年在訓(xùn)練中所付出的辛苦與足球水平的提升不成正比，這樣也會(huì)對(duì)青少年足球訓(xùn)練工作造成阻礙，同時(shí)也會(huì)間接影響到足球事業(yè)的發(fā)展。例如，在實(shí)際訓(xùn)練中，并未出現(xiàn)系統(tǒng)性的梯隊(duì)建設(shè)，同時(shí)與青少年足球訓(xùn)練相關(guān)的配套設(shè)備也并不齊全，這便導(dǎo)致在青少年足球訓(xùn)練的過(guò)程中出現(xiàn)訓(xùn)練方式單一的情況。與此同時(shí)，以上情況的出現(xiàn)也導(dǎo)致足球訓(xùn)練的層次較低，通常只能進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)技巧訓(xùn)練，往往所取得的成績(jī)較差，導(dǎo)致青少年足球能力出現(xiàn)停滯不前的狀況。

2.4、青少年足球訓(xùn)練理念落后

在青少年足球訓(xùn)練中，訓(xùn)練的理念落后往往會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練效果較差，成效不突出，甚至在嚴(yán)重的時(shí)候還有可能會(huì)出現(xiàn)毫無(wú)效果的局面，而這種現(xiàn)象對(duì)于青少年足球訓(xùn)練造成較大的阻礙，同時(shí)也影響到整體行業(yè)的發(fā)展。在訓(xùn)練過(guò)程中，由于訓(xùn)練理念落后，便導(dǎo)致青少年無(wú)法得到有效的培養(yǎng)，即便青少年在其中付出再多的汗水，所取得的效果也是微乎其微。在實(shí)際訓(xùn)練中，主要表現(xiàn)為不單單對(duì)于運(yùn)動(dòng)員區(qū)別對(duì)待，同時(shí)訓(xùn)練期間也并未充分結(jié)合青少年在當(dāng)前生長(zhǎng)發(fā)育階段的規(guī)律以及心理特點(diǎn)來(lái)開(kāi)展訓(xùn)練，而在此前提下，往往所取得的訓(xùn)練效果都是不盡如人意的，最終的效果就是訓(xùn)練失敗，同時(shí)也浪費(fèi)了在青少年足球訓(xùn)練中所投入的各項(xiàng)資源。

3、青少年足球訓(xùn)練的有效措施

3.1、完善青少年足球訓(xùn)練制度

若想有效提升足球發(fā)展水平，全面優(yōu)化青少年足球訓(xùn)練的效果，首先要做的一件事情就是完善青少年足球訓(xùn)練制度，從而保證青少年足球訓(xùn)練中的各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)能夠優(yōu)質(zhì)，有條不紊的開(kāi)展。在實(shí)際當(dāng)中，需要做的一項(xiàng)工作就是強(qiáng)化對(duì)于青少年訓(xùn)練的強(qiáng)度，拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，從而保證青少年足球訓(xùn)練可以優(yōu)質(zhì)的完成。除此之外，還需要在青少年足球訓(xùn)練過(guò)程中邀請(qǐng)?jiān)谛袠I(yè)內(nèi)擁有資深從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的教練進(jìn)行執(zhí)教，這樣可以保證青少年獲得較為專業(yè)的訓(xùn)練內(nèi)容，確保青少年對(duì)于足球的理解更加充分。同時(shí)，還要從制度層面對(duì)于青少年足球訓(xùn)練進(jìn)行規(guī)范，強(qiáng)化對(duì)于足球俱樂(lè)部、足球?qū)W校的管理規(guī)范，確保其能夠以更加專業(yè)的態(tài)度對(duì)于青少年進(jìn)行足球訓(xùn)練，給青少年提供一個(gè)良好的訓(xùn)練環(huán)境，以此來(lái)保證訓(xùn)練的成效。

3.2、提高青少年對(duì)于足球訓(xùn)練的重視程度

提高青少年對(duì)于足球訓(xùn)練的重視程度也是強(qiáng)化訓(xùn)練質(zhì)量、提高訓(xùn)練成果的一項(xiàng)有效措施，通過(guò)該項(xiàng)措施可以有效端正青少年對(duì)待足球的態(tài)度，確保青少年積極完成各個(gè)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練任務(wù)，并且取得優(yōu)異成績(jī)。所以，在訓(xùn)練的過(guò)程中，需要教練向青少年逐漸滲透足球運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)同樣重要的思想，使青少年正確看待足球訓(xùn)練本身，這樣才能保證足球訓(xùn)練所取得的效果。針對(duì)于足球訓(xùn)練本身來(lái)說(shuō)，其可以幫助青少年增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)能力，強(qiáng)化青少年的身體素質(zhì)，從而保證青少年能夠以一個(gè)更加優(yōu)良的狀態(tài)去面對(duì)科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)。參加足球訓(xùn)練也并不一定會(huì)影響到青少年學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，兩者之間是相輔相成的關(guān)系。家長(zhǎng)與教師應(yīng)該充分明白這個(gè)道理，只有青少年擁有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，才能更好的完成科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，與此同時(shí)，青少年擁有足夠多的科學(xué)文化知識(shí)，也能對(duì)于足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理解更加透徹，從而全面拓展青少年的發(fā)展空間。

3.3、豐富青少年足球訓(xùn)練方式

在足球訓(xùn)練的階段，訓(xùn)練的成效在一定程度上會(huì)受到訓(xùn)練方式的影響，所以在青少年足球訓(xùn)練中，需要全面豐富訓(xùn)練方式，從而為青少年提供一個(gè)全方位、立體化的訓(xùn)練條件，進(jìn)而提高青少年足球訓(xùn)練所取得的效果，幫助青少年獲得更好的發(fā)展，也為我國(guó)足球事業(yè)的發(fā)展提供更多的人才儲(chǔ)備。在此過(guò)程中，首先要做的一項(xiàng)工作就是豐富青少年足球訓(xùn)練的配套設(shè)備，從而為青少年提供良好的訓(xùn)練條件，為優(yōu)質(zhì)完成訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)條件。除此之外，還要科學(xué)制定青少年足球訓(xùn)練的階段性計(jì)劃、長(zhǎng)期計(jì)劃等，確保訓(xùn)練計(jì)劃的合理性，隨后便能夠按照科學(xué)的規(guī)范開(kāi)展青少年足球訓(xùn)練。與此同時(shí)，在訓(xùn)練期間，不能單單局限于對(duì)足球基礎(chǔ)動(dòng)作與技巧的訓(xùn)練，還要綜合足球訓(xùn)練中的理論體系對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確性的引導(dǎo)，以此來(lái)全面強(qiáng)化青少年足球訓(xùn)練的質(zhì)量。

3.4、更新青少年足球訓(xùn)練的理念

還需要及時(shí)更新青少年足球訓(xùn)練的理念，嚴(yán)禁出現(xiàn)墨守成規(guī)的現(xiàn)象。在訓(xùn)練過(guò)程中，可以依照青少年在當(dāng)前生長(zhǎng)發(fā)育階段的規(guī)律來(lái)開(kāi)展訓(xùn)練，激發(fā)青少年對(duì)于訓(xùn)練的積極性與主動(dòng)性，使青少年能夠積極加入到足球訓(xùn)練的各項(xiàng)任務(wù)當(dāng)中，而在這種條件下所取得的效果無(wú)疑可以達(dá)到最佳，同時(shí)也能夠使整體訓(xùn)練計(jì)劃更加契合青少年的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，為青少年量身打造出一套足球訓(xùn)練計(jì)劃，從而全面保證訓(xùn)練的質(zhì)量。與此同時(shí)，還需要及時(shí)學(xué)習(xí)當(dāng)前青少年足球訓(xùn)練的全新理念，并且能夠結(jié)合自身情況將全新理念應(yīng)用到實(shí)際訓(xùn)練中，教練員要以自身的行為來(lái)對(duì)青少年進(jìn)行正確性的引導(dǎo)，讓學(xué)生逐漸愛(ài)上足球，自發(fā)的加入到各項(xiàng)訓(xùn)練中，這樣可以取得更加優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練效果。

4、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，開(kāi)展青少年足球訓(xùn)練可以有效幫助青少年更好的成長(zhǎng)，并且提高青少年的足球水平，為足球事業(yè)發(fā)展提供即更多的人才儲(chǔ)備，所以需要優(yōu)質(zhì)完成青少年足球訓(xùn)練，從而保證青少年可以逐漸成長(zhǎng)為德、智、體、美全優(yōu)的綜合型人才。