積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育微課開發(fā)與應(yīng)用探討

汪家杰

摘要：心理健康指導(dǎo)已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)校教育工作的重要內(nèi)容，針對各學(xué)段學(xué)生的心理健康指導(dǎo)需求開發(fā)微課程，可以轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育形式、豐富教育內(nèi)容，心理健康教育工作組織可以更好地突破地域和時間限制，提升教育工作有效性。本研究嘗試分析積極心理學(xué)導(dǎo)向下的高中心理健康教育課程開發(fā)與應(yīng)用路徑，旨在保障高中生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高中;心理健康教育;微課

引言：

傳統(tǒng)教育理念影響下高中學(xué)校教育對學(xué)生的心理健康缺乏關(guān)注，因此心理健康教育指導(dǎo)工作不到位，多數(shù)教學(xué)活動依然還是圍繞應(yīng)試教育需求進(jìn)行的，頂著巨大的學(xué)習(xí)壓力以及處于青春期階段的高中生，心理問題頻發(fā)，對其學(xué)習(xí)成績提升以及健康成長產(chǎn)生了不良影響[1]。新課改逐步深入，高中生的心理健康教育工作得到重視，且在實(shí)踐工作中組織教學(xué)的形式也發(fā)生了變化，其中微課的應(yīng)用與開發(fā)就是心理健康教育模式創(chuàng)新的重要體現(xiàn)之一。

1.積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育微課開發(fā)的意義

受到高考壓力的影響，高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)量較大，生活節(jié)奏緊張，極易產(chǎn)生焦慮、恐懼、煩躁等不良情緒，影響到學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活，這時心理健康教育的作用便突顯出來了。通過對學(xué)生的心理健康引導(dǎo)緩解學(xué)生的壓力，并增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，為今后的成長打下良好的基礎(chǔ)。

首先，促進(jìn)積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育微課開發(fā)和應(yīng)用，可以有效的加強(qiáng)學(xué)生的積極情感體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)同，高中時期學(xué)生的心理十分敏感，積極心理學(xué)的導(dǎo)向可以幫助學(xué)生更好的體會到生活中的積極影響部分以及美好的事物，從而培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度。

其次，可以豐富高中心理健康教育的途徑，并促進(jìn)信息技術(shù)與心理健康教育之間的融合，微課教學(xué)方式隨著信息技術(shù)的發(fā)展已全面普及開來，以其自身的短小精悍、內(nèi)容形象生動和自主學(xué)習(xí)便利的特點(diǎn)，在各個學(xué)科教學(xué)中都有所涉及，微課與和高中心理健康之間的結(jié)合，可以增強(qiáng)學(xué)生的情感體會以及促進(jìn)心理健康教育質(zhì)量的提升。

最后，有利于教師的專業(yè)水平的提升和教育資源的共享。在心理健康教育微課制作的過程中，教師需要不斷的查閱和學(xué)習(xí)新的知識并對大量的文獻(xiàn)資料進(jìn)行總結(jié)和歸納，從而提高自身的心理健康教育水平。同時，微課教學(xué)方式使得心理健康教育資源在網(wǎng)上得以快速傳播和分享，有利于擴(kuò)大幸福教育的影響力。

2.積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育微課應(yīng)用策略

2.1微課應(yīng)用于課前預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)

課前預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)指導(dǎo)對學(xué)生來說尤為重要，傳統(tǒng)的心理教育課程指導(dǎo)中我們對預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)重視不足，這其實(shí)對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣激發(fā)和主動性驅(qū)動十分不利，因此心理健康教育效果不理想。微課支撐下的課前預(yù)習(xí)指導(dǎo)更加全面，通過教學(xué)視頻方式讓學(xué)生獲得直接的預(yù)習(xí)指導(dǎo)，將課堂教學(xué)中所涉及到的心理學(xué)知識概念生動形象、直觀有趣的呈現(xiàn)在學(xué)生面前，學(xué)生可以對課堂知識有充分的了解，同時激發(fā)學(xué)生對心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)心情和熱情，滿足學(xué)生的個性化成長需求，充分發(fā)揮心理健康教學(xué)課程的教育作用。例如：在《自己做學(xué)習(xí)的主人》這一課題的教學(xué)過程中，學(xué)生在通過微課視頻的自主學(xué)習(xí)對于課堂教學(xué)內(nèi)容有著充分的了解和掌握，這也極大地提高了心理健康教學(xué)的效率和質(zhì)量。

2.2微課課堂教學(xué)策略

課上教學(xué)是主要的課程指導(dǎo)環(huán)節(jié)，除了在課前預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)應(yīng)用微課之外，課上的微課應(yīng)用可以創(chuàng)設(shè)有效的教學(xué)情境，迅速把學(xué)生帶入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中來。在積極心理學(xué)導(dǎo)向下，教師可為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境，引導(dǎo)學(xué)生參與到課堂教學(xué)中，為學(xué)生帶來更多的情感體驗(yàn)[2]。同時，還可以利用微課教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探索，從而為學(xué)生的成長奠定基礎(chǔ)，更好的保證心理健康教育質(zhì)量。例如：教師在講解心理健康相關(guān)知識后，可用經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)創(chuàng)設(shè)課堂情境，教師可利用微課的方式，給學(xué)生講解活動規(guī)則，引導(dǎo)學(xué)生參與心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生課堂主動性，更好的發(fā)揮出微課教學(xué)的作用。

2.3微課課后延伸拓展策略

心理健康教育不僅僅局限于課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，更可以延伸拓展至課后的學(xué)生自主學(xué)習(xí)時間中，將課堂教學(xué)過程中存在的開放性問題以及自主討論的話題錄入到教學(xué)微視頻中，學(xué)生自主觀看和相互交流學(xué)習(xí)，可以有效的提高學(xué)生的自主探究學(xué)習(xí)積極性，并促進(jìn)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成[3]。對此，教師還需要建立起相應(yīng)的網(wǎng)上交流互動平臺，例如通過微信公眾號的添加和聊天群的組建幫助學(xué)生更好的互動交流，全面提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)。如微課之“情緒調(diào)節(jié)的宣泄法”，介紹宣泄法可用于哪些情境下，用哪些方式進(jìn)行宣泄，需要注意些什么問題。也可以在微課里創(chuàng)設(shè)一個合理宣泄的場景，如在空曠無人的地方大聲喊叫，讓學(xué)生跟著一起做。再比如，情緒調(diào)節(jié)的改變認(rèn)知法可以用于許多問題所弓『起的情緒困擾中，如考試焦慮、考試受挫、人際交往不良等方面，可以將這一方法的具體運(yùn)用制作成微課進(jìn)行課后拓展，加深學(xué)生對主題內(nèi)容的認(rèn)識，滿足學(xué)生的個性化學(xué)習(xí)需求[4]。

結(jié)束語：

微課作為全新的教學(xué)平臺，是學(xué)校的重要教育資源，高中生心理健康教育指導(dǎo)中微課可以應(yīng)用在課前、課上以及課后等環(huán)節(jié)，甚至家長也可以參與到教育活動中來，比如關(guān)注微信公眾號，接受微課推送，學(xué)生可以利用移動終端實(shí)現(xiàn)在線學(xué)習(xí)目標(biāo)?？傊⒄n與高中心理健康教育課程之間的融合，是教育改革發(fā)展的必然結(jié)果，對改善高中生的心理狀態(tài)來說有積極意義，可有助于學(xué)生的成績提高與健康成長。

在評價高中心理健康教育過程中微課的應(yīng)用價值同時，還應(yīng)該逐步擴(kuò)大微課的應(yīng)用范圍，持續(xù)提高微課教學(xué)水平，發(fā)揮心理健康教育指導(dǎo)的作用，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，提升幸福感，促進(jìn)學(xué)生的人格完善。本研究嘗試分析積極心理學(xué)導(dǎo)向下的高中心理健康教育課程開發(fā)與應(yīng)用路徑，內(nèi)容僅供參考。

參考文獻(xiàn)

[1]潘欣.心理健康教育課堂教學(xué)探索：基于微課和對分課堂的思考[J].中小學(xué)心理健康教育，2017，32（01）：7-9.

[2]潘曉敏.微課應(yīng)用于中小學(xué)心理健康教育的思考[J].中小學(xué)心理健康教育，2016，10（20）：26-28.

[3]宋傳穎.積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育課程改革的思考[J].高教學(xué)刊，2016，11（08）：139-140.

[4]吳學(xué)仁.積極心理學(xué)取向的高中心理健康教育活動課設(shè)計與實(shí)踐[J].中國民族博覽，2017，22（05）：96-97.