經(jīng)常腹瀉喝芡實粥能緩解

楊力

今年53歲的穆先生打來電話說，他這個人平時就愛拉肚子，今年夏天，可能是燒烤吃得有點多，肚子一直就沒怎么消停過?，F(xiàn)在天涼了，他晚上也不怎么吃燒烤了，可是腹瀉一直沒斷，怎么也治不好，弄得他公文包、辦公室抽屜里到處都是腹瀉藥。

專家建議，這類人應(yīng)首先到醫(yī)院檢查一下消化系統(tǒng)，看是否是因某些慢性疾病所致的腹瀉。如果確實沒有器質(zhì)性病變，可用食療方來調(diào)養(yǎng)自己。準備糯米和芡實各50克，山藥30克，放在一起煮粥，待糯米煮到很爛的時候，盛出來加入少許白糖調(diào)味即可，最好于每天早晨服用一小碗，具有溫中健脾、止瀉的作用。