體育教育中體能訓(xùn)練的實踐研究

劉紅波

（江西省贛州市興國縣體育局，江西 贛州 342400）

當前，我國教育界更加注重對學(xué)生開展素質(zhì)教育。而體育教學(xué)作為對學(xué)生開展素質(zhì)教育的一個重要途徑，也受到了教育界的廣泛重視。在當前的體育課堂教學(xué)中，具有豐富多彩的內(nèi)容與形式，而體能訓(xùn)練作為一個極其重要的教學(xué)目標，一直都是體育教學(xué)當中的重點教學(xué)內(nèi)容。但是，由于長期受到以往傳統(tǒng)體育教學(xué)理念的制約，現(xiàn)今體育課堂教學(xué)難以體現(xiàn)出其自身較好的教學(xué)效率與教學(xué)質(zhì)量，一些教師缺乏對體能訓(xùn)練重要性的認知意識，不注重對學(xué)生開展行之有效的體能訓(xùn)練，而在體育教學(xué)當中，良好的體能訓(xùn)練，能夠優(yōu)化體育教學(xué)課程的設(shè)置，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，讓學(xué)生能夠更加積極主動地參與到體育教學(xué)當中，從而有效地增強學(xué)生的身體素質(zhì)，促進學(xué)生獲得身心健康的成長。

一、以人文本、尊重需求

人本理念即“以人為本”，強調(diào)從人的角度出發(fā)，人性地進行思考、分配、工作，充分尊重人的主觀意愿，以達到人與生活、人與社會的和諧統(tǒng)一。作為體育教學(xué)者，在對學(xué)生進行體育教學(xué)時，更要時時刻刻做到把人本主義的思想深切落實到每一處，以學(xué)生作為管理和教育的對象，尊重學(xué)生的需求，滿足學(xué)生的期望。學(xué)生需要體育教師的循序引導(dǎo)，如果教師在此時強行灌輸體育教學(xué)內(nèi)容，往往就會阻礙其發(fā)展，限制其思想，這將極其不利學(xué)生的身心發(fā)展[1]。

但是由于學(xué)生的身體素質(zhì)有所差異，其制定的發(fā)展標準以及目標計劃也要因人而異。對于教師來說，如果想要實現(xiàn)體能訓(xùn)練上的“人本教學(xué)”，其首先內(nèi)容就是要針對不同的學(xué)生制定不同的發(fā)展目標。對于不同年齡段、不同性別的學(xué)生，教師要在積極了解實際身體狀況的基礎(chǔ)上對其進行發(fā)展目標的制定，從而使體能教學(xué)能夠滿足其實際發(fā)展的需要，在合理正確的基礎(chǔ)上進行體能訓(xùn)練。

二、游戲教學(xué)，增加樂趣

由于學(xué)生對于這個世界充滿未知、充滿好奇、充滿興趣，在對學(xué)生教學(xué)時不應(yīng)當僅僅只是將其禁錮在學(xué)校內(nèi)，只有使其不斷進行自我實踐學(xué)習(xí)，才能滿足其對未知世界的無限好奇，才能使學(xué)生的身體心理素質(zhì)得到鍛煉。因此，體育教師們要注重開展豐富多樣的戶外體育游戲活動，同時，結(jié)合混齡教學(xué)的方式使不同年齡段的學(xué)生能夠共同進行體育鍛煉。這不僅可以加強學(xué)生的身體素養(yǎng)，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展，還能使學(xué)生保持充沛無限的活力，調(diào)動其主觀學(xué)習(xí)的能動性，使其全身心地投入到接下來的學(xué)習(xí)思考中去。

將體能教學(xué)以游戲的方式融入到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活中，使體能教學(xué)以更加活潑、更加趣味的方式來增加學(xué)生的體育體驗感，不僅會提高自我身體素質(zhì)，還能提高自我品德修養(yǎng)，擴大見識與眼界，培養(yǎng)獨立自主的優(yōu)秀品質(zhì)。通過與同學(xué)伙伴共同進行游戲行為，能夠使其得到不同書本的實質(zhì)性鍛煉，進行全方位的自我訓(xùn)練，達到“素質(zhì)教學(xué)”的教育本質(zhì)，從而不斷實現(xiàn)自我突破，最終成為全能型的人才。

因此，體育教師們應(yīng)當積極應(yīng)對當今體育教學(xué)環(huán)境，更加注重在體育教學(xué)中素質(zhì)教育工作的開展進度，將“體育游戲”的教學(xué)觀念融入到每一次的體育教學(xué)中去。注重在體育游戲中培養(yǎng)學(xué)生的實踐體驗感，增加學(xué)生在游戲中的自我滿足感，使學(xué)生在每一次的游戲教學(xué)中都能有所收獲，有所學(xué)習(xí)，有所成長，使其能夠在游戲中體會到體育的魅力，從而真正地?zé)釔垠w育、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛生活，也許這也是我們每一個體育教育工作者的目標和心愿[3]。

三、體育實踐，素質(zhì)教學(xué)

隨著素質(zhì)教學(xué)的口號的提出，廣大體育教師們紛紛以體能教學(xué)來響應(yīng)素質(zhì)教學(xué)的號召，其緣由不言而明。由于學(xué)生正處于智力、身心還沒有完全被開發(fā)的狀態(tài)，因而在很多方面都存在有提升的地方，而體能教學(xué)便能很好地幫助學(xué)生進行注意力以及綜合能力的鍛煉和提高，從而達到素質(zhì)教學(xué)的真正內(nèi)涵。

教師要將體能教學(xué)從校內(nèi)引出校外，從課上融入課下，使體能教學(xué)貫穿于學(xué)生的所有學(xué)習(xí)生活中。在假期的時候體育教師可以為學(xué)生制定適合他們的體能訓(xùn)練，邀請家長共同監(jiān)督完成，從而達到鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的目的。在這個過程中學(xué)生們會開始更加注重與老師們之間的溝通，注重與社會的友好接觸，從而促進其多方面綜合素質(zhì)能力的全面提高[3]。

四、結(jié)束語

隨著時代的發(fā)展與進步，現(xiàn)今的體育教學(xué)觀念也應(yīng)當隨之改變，通過體能教學(xué)的方式來使得體育教學(xué)能夠以更加深入的方式進入到學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中去，也許是當代體育教師們值得深思的事情。通過將體能訓(xùn)練融入到日常體育教學(xué)中，使接下來的學(xué)習(xí)生活也得到了良好的保障，其意義可見一斑。因此，作為體育教育者，要積極樹立“以人為本”的教學(xué)理念，制定合理的體能訓(xùn)練的目標和方式，同時對學(xué)生采取體育游戲教學(xué)的方式增強其體育體驗感，從而使學(xué)生在游戲中亦玩亦學(xué)，能夠通過游戲感悟到體育的潛在魅力，從而為祖國培養(yǎng)出德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀棟梁之材！