研究提高小學體育課準備活動有效性的途徑與措施

張考平

【摘要】體育課準備活動在實際教學工作中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，它對于提高整體課堂效率具有重要意義，同時也是避免學生發(fā)生運動傷害的有效措施。本文從闡述準備活動在實踐教學中的意義入手，探討由重視不足而引發(fā)的一些常見問題，并提出幾點合理的改革措施，希望對提升小學體育課堂的總體教學質(zhì)量有所幫助。

【關(guān)鍵詞】小學體育教學;課前準備活動;提高有效性;相應(yīng)措施

【中圖分類號】G623.8【文獻標識碼】A【文章編號】1992-7711（2020）32-192-01

隨著教育體制的改革，體現(xiàn)學生綜合素質(zhì)的標準不再僅是文化成績，體育成績也成為一項重要的考核標準。而提高體育課準備活動有效性是直觀影響體育課堂效率的重要因素。它直接影響著學生能否有效、安全的進行體育活動，從而達到鍛煉自身的目的。因此本文展開了對提高小學體育課前準備活動有效性的研究。

一、體育課準備活動在實踐教學中的意義

體育課堂的教學活動基本是在室外進行，由于室外空間的開闊性以及小學生天性活潑好動等，難免導(dǎo)致在體育課堂上的運動幅度較大。然而不規(guī)范的運動一則無法給學生帶來任何身體素質(zhì)上的提高，二來也會對學生身體造成一定傷害。與體育教學的初衷背道而馳。因此在體育課堂引入一套成熟健全的準備活動體系很有必要：

首先，準備活動可以減少學生意外受傷幾率。通過“拉伸韌帶”、“肩頸活動”、“手腕關(guān)節(jié)活動操”等一系列相關(guān)活動，充分使學生肌肉、關(guān)節(jié)等部位的毛細血管擴張，提高肌肉活性，增加血液流速，從而避免了學生因運動不當導(dǎo)致的受傷事件;

其次，增加準備活動的娛樂性可以激發(fā)學生對體育學習的熱情。在課堂準備活動的過程中適當播放一些音樂，如《小蘋果》、《快樂的一只小青蛙》等，不但可以增添準備活動的趣味性，還可以很好地調(diào)動起學生熱情，提高課堂上的積極性與注意力。

二、小學體育課堂中關(guān)于準備活動常見的誤區(qū)和問題

（一）學生對準備活動的積極性不高

多數(shù)學生對準備活動的態(tài)度消極，認為準備活動不需要過于認真對待，以免消耗體力，導(dǎo)致后面的教學過程受到影響。例如在耐力長跑測試前，學生不愛進行熱身跑，認為這會導(dǎo)致之后的測試成績受到影響。這種態(tài)度不但破壞了教學氛圍，還影響了體育教師的課程安排，也使學生在之后的課堂活動中留下安全隱患。

（二）準備活動的內(nèi)容枯燥、單調(diào)

現(xiàn)階段體育課程中大部分準備活動僅是以簡單的關(guān)節(jié)活動或乏味的互動游戲形式存在。同時目前的體育教學，很多只是片面的停留在體育動作和項目練習的講解上，給學生預(yù)留的實踐訓練時間很少。日積月累，大量學生對此產(chǎn)生嚴重的抵觸心理，甚至對體育課程本身產(chǎn)生了厭倦，難以激發(fā)學習興趣。

（三）教師忽視了準備活動的重要性

很多教師在課堂上只是要求學生進行一般性的準備活動，例如簡單的拉伸運動等等。而沒有向?qū)W生講述活動的目的及意義，所以導(dǎo)致了學生對課前準備活動的消極態(tài)度。還有一些教師則縮短了準備活動的時間，甚至還有不做準備活動的情況。

三、提升體育課準備活動效率的方法

（一）加強學生對準備活動重要性的認知

小學生的身體和心智多處于發(fā)展的萌芽階段，太過古板生硬的講解無法使其了解課堂上教師所傳遞的想法。因此可以結(jié)合學生感興趣的事物，通過童話或短片的形式向?qū)W生講解課前活動的重要性。從而可以更好的調(diào)動學生的積極性，加深學生的理解。只有學生意識到準備活動的必要性，才會積極配合教師完成項目，真正實現(xiàn)準備活動的價值。

（二）豐富準備活動的多樣性與趣味性

小學生的身體素質(zhì)無法比擬訓練成熟的專業(yè)運動員，因此太過復(fù)雜的專業(yè)訓練是不必要的。教師應(yīng)當結(jié)合小學生的綜合身體素質(zhì)安排合理、適當?shù)捏w育準備活動，如此才能激發(fā)學生的積極性。同時教師要結(jié)合新時期的教育理念，去為學生設(shè)計具有“科學性”、“趣味性”、“互動性”的準備活動，有計劃、有目的的去引導(dǎo)學生完成指定動作。

例如在“臺階上下跳、跳躍臺階和跑臺階”的活動過程中，教師可以播放一些活潑歡快的音樂，不僅增加了學生們完成動作時的樂趣，也使學生們在跟隨音樂節(jié)奏運動的過程中，加強了身體的協(xié)調(diào)性，掌控性。

同時教師還可以安排一些具有對抗性的游戲比賽，例如抽取四個學生做示范，第一個學生原地跳繩30個后，由第二個學生進行蛙跳接力，前進10米后拍打地上的足球;第三個學生雙腿夾球向前跳10米，前提是足球不可以落地;最后一個同學抱住足球向前翻滾，前進20米后到達終點。之后班級同學以小組為單位，分別進行接力競賽，由教師在旁邊記錄時間。這種活動不但可以調(diào)動課堂氣氛，還可以培養(yǎng)學生的團隊精神。既實現(xiàn)了準備活動的目的，也提高了學生參與體育課堂的積極性。

（三）加強教師的思想轉(zhuǎn)變，增加師生間的互動性

教師對學生有著潛移默化的引導(dǎo)作用，因此在課前準備活動中應(yīng)該認真對待，不要流于形式，隨意應(yīng)付。在日常教學模式中，要以學生為主體，根據(jù)小學生的天性及特點，創(chuàng)造出新穎的教學內(nèi)容和形式。時常和學生一起開展準備活動，引導(dǎo)學生完成標準動作。同時可以結(jié)合自身的經(jīng)歷向?qū)W生列舉一些運動損傷的例子，加深學生對準備活動的認知和理解。并共同完成一些有針對性的互動游戲，達到提前熱身的目的。

結(jié)語：綜上所述，在體育課堂的日常教學中，課前活動起著無可替代的作用。體育教師要時常對教學方式做全方位的思考，重視起日常教育工作中的每一個細節(jié)，認真做好小學生體育課準備活動的教學，在保障學生安全運動的前提下，展開合理的課程安排，為學生培養(yǎng)良好的運動習慣。

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作者單位

（深圳市龍崗區(qū)五園小學;廣東;深圳;518000）