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    爬樓梯有助于順產(chǎn)?

    2020-12-03 13:58佚名
    家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2020年11期
    關(guān)鍵詞:孕媽爬樓梯順產(chǎn)

    佚名

    孕晚期,許多孕媽為了順產(chǎn),常常會做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)——爬樓梯。據(jù)說是等到分娩時(shí)有利于宮口的打開??墒聦?shí)真是那么回事兒嗎?下面,就為大家來解惑——

    小編先帶各位孕媽了解一下決定順產(chǎn)的因素有哪些。首先是產(chǎn)力,孕婦在生孩子時(shí)需要有足夠的力氣,而這需要一個(gè)好的體魄;其次是產(chǎn)道,即胎兒分娩的通道,這條通道的大小、形狀與順產(chǎn)有密切關(guān)系;三是胎兒本身及胎位,胎兒本身的大小和胎位是決定分娩難易的重要因素。最后,產(chǎn)婦的心態(tài)也很重要。人們常說“一個(gè)人的心態(tài)決一件事情的結(jié)果”,所以,在孕期不管遇到多大的事,一定要積極樂觀的面對,這對順產(chǎn)也很有幫助。

    綜上所述,決定孕媽分娩時(shí)能不能順產(chǎn),以上4方面占主導(dǎo)地位?!芭罉翘萦兄陧槷a(chǎn)”的說法,是不靠譜的。稍有不慎,還可能會給孕媽和腹中胎兒帶來危險(xiǎn):

    1.孕婦因自身問題,體重增加,腹部凸出,身體會變得越來越笨拙。如果這時(shí)去爬樓梯,身體會不由自主的左右搖擺尋找重心來保持平衡,這樣一來,腰椎和腹部就需要承受更大的壓力。嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致胎盤出血,引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn),這對辛苦十月懷胎的孕媽來說可謂是得不償失。且孕婦爬樓梯還有摔跤的風(fēng)險(xiǎn),萬一摔倒,后果不堪設(shè)想。

    2.上樓、下樓時(shí),人的膝蓋彎曲,承受的壓力是正常行走的3倍。加上孕婦自身的體重也較重,對膝關(guān)節(jié)更不友好了。同時(shí)還會增加脊椎的壓力,過度則造成腰酸及膝蓋受傷。

    (摘自科普中國網(wǎng))

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