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    提高高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率的相關(guān)研究

    2020-12-03 15:04:30甘肅省漳縣第一中學(xué)徐紅偉
    青年心理 2020年11期
    關(guān)鍵詞:特長(zhǎng)生效率心理

    甘肅省漳縣第一中學(xué) 徐紅偉

    高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率低下,一方面來自對(duì)教育的重視不足,另一方面來自高考的壓力。有些學(xué)生面對(duì)高考的壓力心態(tài)不佳,導(dǎo)致訓(xùn)練效率低下,針對(duì)這種現(xiàn)象,教師應(yīng)當(dāng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,及時(shí)疏導(dǎo),讓學(xué)生面對(duì)高考這一重要的人生節(jié)點(diǎn),擁有良好的心態(tài),發(fā)揮出自身的水平。本文針對(duì)目前高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率低下的原因進(jìn)行分析,并且提出解決建議。

    一、提高高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率,教師因材施教是關(guān)鍵

    有些學(xué)生面對(duì)訓(xùn)練重視程度不足,導(dǎo)致效率不高;而有些體育特長(zhǎng)生面對(duì)訓(xùn)練重視程度足夠,但是也會(huì)導(dǎo)致效率低下,這是因?yàn)闆]有掌握適度的原則。只有教師提高高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效率,并根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力與身體條件選擇合適的方法進(jìn)行訓(xùn)練,才可以使每個(gè)學(xué)生都能夠得到合理的訓(xùn)練,提升訓(xùn)練水平。

    例如:高中體育特長(zhǎng)生在學(xué)生人數(shù)上一般比較少,教師完全可以提高用心程度,了解每一個(gè)孩子的個(gè)性、學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)狀態(tài)。比如在進(jìn)行籃球項(xiàng)目的日常訓(xùn)練上,對(duì)于一些基礎(chǔ)好、身體硬件條件好、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的同學(xué),教師可以給他們一些技術(shù)上的引導(dǎo),使其看到技術(shù)上更高的層面,不斷拓寬自己的眼界與能力,并且教師要注意細(xì)節(jié),重視基礎(chǔ)好的學(xué)生基礎(chǔ)動(dòng)作的訓(xùn)練,教師需對(duì)這些基礎(chǔ)好的同學(xué)提出更高的要求,讓這些同學(xué)放平心態(tài),不斷去拓展自己能力的邊界;而對(duì)于一些籃球基礎(chǔ)差、接觸籃球晚、身體素質(zhì)較差的同學(xué),教師在基礎(chǔ)性動(dòng)作上需要對(duì)這些同學(xué)多加引導(dǎo),一些困難的技術(shù)性的動(dòng)作首先不加要求,避免給孩子造成心理上的壓力,教師應(yīng)該引導(dǎo)這些同學(xué)放平心態(tài),爭(zhēng)取每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)??偠灾?,教師應(yīng)該避免采用“一刀切”的教學(xué)模式,避免教學(xué)中出現(xiàn)“吃不飽”或者“吃不下”的現(xiàn)象,實(shí)施因材施教,在籃球能力和心理狀態(tài)兩方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的輔導(dǎo)。再比如:根據(jù)不同學(xué)生的不同學(xué)習(xí)狀態(tài),教師需要從高考的角度出發(fā),根據(jù)高考的有關(guān)要求,對(duì)體育特長(zhǎng)生進(jìn)行針對(duì)性的心理輔導(dǎo),對(duì)訓(xùn)練過程中較為認(rèn)真的同學(xué),提醒其繼續(xù)按照訓(xùn)練要求進(jìn)行訓(xùn)練,嚴(yán)格要求自己;而對(duì)訓(xùn)練過程中不夠認(rèn)真的同學(xué),教師則需要加強(qiáng)引導(dǎo),在訓(xùn)練方法或訓(xùn)練方式上做出相應(yīng)的改變;對(duì)于體育訓(xùn)練重視程度不足的學(xué)生,教師可以主動(dòng)設(shè)立體育訓(xùn)練小組,使小組內(nèi)的同學(xué)形成互相促進(jìn)的學(xué)習(xí)模式,培養(yǎng)學(xué)生的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身所處環(huán)境的競(jìng)爭(zhēng)激烈程度,并促使其相互學(xué)習(xí)、溝通、交流,提升自己的訓(xùn)練水平;對(duì)于體育訓(xùn)練重視過度,甚至影響身體健康的同學(xué),教師應(yīng)該積極進(jìn)行心理疏導(dǎo),減輕其面對(duì)高考的壓力,主動(dòng)了解壓力的來源,甚至可以與學(xué)生的父母進(jìn)行溝通,共同解決學(xué)生心理上的問題,使學(xué)生形成一個(gè)良好的平和的心態(tài),保證學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的同時(shí)考慮其身體狀況,對(duì)其多加關(guān)心,與其共渡高考的難關(guān)。

    綜上所述,教師應(yīng)該針對(duì)不同的學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)以及學(xué)生心理狀態(tài)制定因材施教的教學(xué)方案,助力學(xué)生的高考之路,按照高考考核的要求對(duì)高中體育特長(zhǎng)生進(jìn)行訓(xùn)練,并選擇不同的訓(xùn)練方式,保證學(xué)生的訓(xùn)練效率。

    二、提高高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效率,教師需要引導(dǎo)學(xué)生綜合發(fā)展

    應(yīng)試教育要求學(xué)生要學(xué)有所長(zhǎng),但是教師在進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候,尤其是對(duì)特長(zhǎng)生進(jìn)行教學(xué)時(shí),不能忽視其綜合素質(zhì)的發(fā)展。因?yàn)楦咧猩幱趯?duì)世界的認(rèn)識(shí)階段,對(duì)很多事物具有好奇心理,教師不可打壓其觀察世界的好奇心,而應(yīng)該激發(fā)其好奇心。即使是所有學(xué)有所長(zhǎng)的特長(zhǎng)生,也不應(yīng)只專注在某一方面??紤]學(xué)生的綜合發(fā)展,更加有利于學(xué)生專項(xiàng)特長(zhǎng)的發(fā)展,也更加有利于學(xué)生正常心態(tài)的培養(yǎng),助力孩子的高考之路。

    比如:在日常的訓(xùn)練中,學(xué)生如果對(duì)某一體育項(xiàng)目產(chǎn)生了興趣與好奇心,教師則不應(yīng)打壓其學(xué)習(xí)熱情,即使訓(xùn)練項(xiàng)目與自身的體育特長(zhǎng)無關(guān),適當(dāng)?shù)胤潘膳c了解其他項(xiàng)目可以使學(xué)生加深對(duì)于本項(xiàng)目的理解。以排球項(xiàng)目訓(xùn)練為例,如果是高三決定成為體育特長(zhǎng)生的同學(xué),在一般的教學(xué)計(jì)劃下,在練習(xí)完發(fā)球后即練習(xí)顛球。與此同時(shí),一般教師會(huì)要求學(xué)生練習(xí)直線發(fā)球,對(duì)于有些同學(xué)來說,尤其是基礎(chǔ)不好的同學(xué),顛球難度較大,會(huì)影響學(xué)生的訓(xùn)練心情。所以教師在要求練習(xí)直線發(fā)球的時(shí)候,學(xué)生會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)、行動(dòng)較為散漫等情況,嚴(yán)重影響此節(jié)課的訓(xùn)練質(zhì)量,不利于后續(xù)訓(xùn)練項(xiàng)目的進(jìn)行。教師可在此時(shí)及時(shí)了解學(xué)生心情,及時(shí)進(jìn)行有效地動(dòng)作指導(dǎo),甚至可根據(jù)實(shí)際情況讓學(xué)生暫停顛球練習(xí),專攻直線發(fā)球,培養(yǎng)學(xué)生的自信心,使其對(duì)直線發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)掌握加強(qiáng)、加深,改變學(xué)生對(duì)直線發(fā)球的厭惡心態(tài),為學(xué)生樹立繼續(xù)練習(xí)的自信心。教師培養(yǎng)學(xué)生綜合發(fā)展能力時(shí),需要有計(jì)劃地進(jìn)行,不可心急影響學(xué)生心情。在學(xué)生訓(xùn)練疲憊的情況下,教師可以收集學(xué)生愛聽的音樂,在訓(xùn)練時(shí)播放激勵(lì)人心的音樂,調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。教師在面對(duì)高考影響下的高中教學(xué),應(yīng)當(dāng)以學(xué)生的全面發(fā)展作為教學(xué)的根本,真正將學(xué)生發(fā)展作為教學(xué)的主要目的,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,絕不能為了高考而進(jìn)行應(yīng)付性的教學(xué)。例如:利用舞蹈音樂,甚至是影視等藝術(shù)手段,可以在促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展的同時(shí)又對(duì)日常訓(xùn)練發(fā)揮重大的促進(jìn)作用。教師需提高學(xué)生綜合發(fā)展的意識(shí),針對(duì)某些應(yīng)試心理嚴(yán)重的同學(xué),教師自身不可產(chǎn)生應(yīng)試心理,只完成教學(xué)規(guī)劃的訓(xùn)練項(xiàng)目,沒有考慮到學(xué)生的心理狀態(tài)。教師對(duì)應(yīng)試心理嚴(yán)重的同學(xué),可以利用藝術(shù)媒介豐富學(xué)生面對(duì)高考?jí)毫ο聠我坏纳?,并?duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo),緩解其緊張情緒,減緩其壓力,促進(jìn)其綜合發(fā)展。促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展是提高高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效率的重要環(huán)節(jié)。

    三、提高高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率,提高學(xué)生學(xué)習(xí)自主性是基本要素

    高中學(xué)生已經(jīng)具有了基本的獨(dú)立意識(shí),尤其是面對(duì)高考的高三學(xué)生更加有了獨(dú)立的人格。面對(duì)體育特長(zhǎng)生的日常訓(xùn)練,如何培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)成為當(dāng)前教育工作關(guān)注的問題。只有讓學(xué)生意識(shí)到自主學(xué)習(xí)的重要性,他們的能力才會(huì)有顯著的提高,命運(yùn)才會(huì)掌握在自己手中。

    高考?jí)毫ο碌膶W(xué)生心情比較緊張,體育特長(zhǎng)生在學(xué)業(yè)上壓力相較于一般學(xué)生較小,但是訓(xùn)練壓力較大,尤其受身體因素影響較大,而身體規(guī)律又是不變量,教師不宜給高中體育特長(zhǎng)生過多的束縛。比如教師可以在每日相同的時(shí)間,要求學(xué)生做某一個(gè)項(xiàng)目,針對(duì)不同類型的特長(zhǎng)生,給出不同的至少三個(gè)項(xiàng)目選擇,保證學(xué)生選擇的廣闊性的同時(shí)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)自主性的提高具有推動(dòng)作用。再比如教師可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)與身體的規(guī)律,選擇合適的時(shí)間進(jìn)行休息,可將休息時(shí)間分割成段,多次休息,保證學(xué)生訓(xùn)練的積極性,使其身體不致過于疲憊,適當(dāng)?shù)男菹⑦€可以提升訓(xùn)練的效率。教師不可過分壓榨學(xué)生時(shí)間,科學(xué)合理的訓(xùn)練安排是學(xué)生自主性提高的基礎(chǔ)。在具體的訓(xùn)練科目上,教師應(yīng)當(dāng)給學(xué)生自主選擇的空間,將學(xué)生放在訓(xùn)練的主體地位,采用引導(dǎo)或者體驗(yàn)式的教學(xué)方法,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自主學(xué)習(xí)意識(shí)對(duì)于日常訓(xùn)練的重要作用,并使自己全身心地投入訓(xùn)練當(dāng)中,切實(shí)提高自身的競(jìng)技水平,提高自身素質(zhì)。

    四、結(jié)語

    高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率的提高不只源于訓(xùn)練強(qiáng)度的加大,更源于心理狀態(tài)的合理調(diào)節(jié),教師應(yīng)當(dāng)注意在加強(qiáng)學(xué)生技術(shù)的同時(shí)也關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)。高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率的提高需要學(xué)生的自主性,更需要教師的合理教導(dǎo)與引領(lǐng),為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,從而為體育教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

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