淺談用真情實感化解家庭矛盾

姚葉梅

【摘要】本文指出了造成家庭矛盾的一些錯誤觀念，如何用真情實感去應對解決矛盾，形成具有正能量和諧的家庭氛圍。

【關鍵詞】正常心理 異常心理 共情 因材施教

一.家庭背景分析

在心理學上分為正常心理和異常心理，我們研究的是正常心理狀態(tài)下家庭，所謂的正常家庭是和心理學上所說的相一致的。當今社會的發(fā)展過快，壓力和矛盾并存，導致現(xiàn)代人的生活出現(xiàn)很多問題，例如在家庭中因為人格特質(zhì)的不同引起的矛盾，生存壓力和生活壓力的不協(xié)調(diào)出現(xiàn)的矛盾，這些小矛盾如果解決不好會出現(xiàn)連鎖反應，影響正常的工作和生活，嚴重的會出現(xiàn)矛盾激化導致家庭分裂，親人受到傷害。為了降低這種現(xiàn)象發(fā)生的概率，根據(jù)個人的經(jīng)驗，覺得只要用心去觀察，去思考，每個人都是自己的心理醫(yī)生和家庭診斷師，你不用懂太多的術語，也不用學太多的心理學知識，一切回歸原點，用你的愛心、耐心以及你的智慧和寶貴的時間，認真的去思考去生活，你的生活都會很陽光。

二.擺正觀念

1.長輩掌控家庭，要退出舞臺

在一個家庭中首先要構(gòu)建一個組織圖形，圖形要有主干，形象來說就像一顆大樹，有樹干和樹枝，在一個家庭單元中，一定要確立出主干是誰，也許你的家庭三代同堂，但是主干一定是你和你的配偶，枝干是孩子（未婚子女）和老人或者長輩，關系理順了，責任分清了，處理問題簡單了，不會混沌了。

2.女性半邊天，其實應該整個天

在家庭關系中，女性應該起到關鍵性的作用，這在古代母系社會有很好的體現(xiàn)，女性在家庭關系中起到粘合劑、調(diào)味劑的作用，所以說這個家的關系是什么樣的，關鍵在女性身上。也許你不贊同這個觀點，但是你可以自己思考，你在家庭中能起到什么作用，有矛盾出現(xiàn)的時候，你的導向如何，你的言行影響著家庭氛圍。

3.勝利的果實是在斗爭中取得

很多同事在聊天中談到，家里另一半怎么樣，缺點改變不了，在家什么也不做，牢騷滿腹，三天一大吵，兩天一小吵。本人經(jīng)常會說正常，每個人都不想干活，你也一樣，否則也不會吵架，吵過架后問題解決了嗎？達到你的合理要求了嗎？基本上一個問題都沒解決，那吵架又有什么作用呢？在這里強調(diào)一下，尤其在家里一定要智取，盡量不要激化矛盾這一原則。女性朋友不要只想美化自己的外表，也得武裝自己的頭腦。為了你的生活更舒心愉快，這點時間和經(jīng)歷付出還是值得的，并且一定要有打持久戰(zhàn)的心理。因為人本質(zhì)都有惰性，如果你想要其他人做某件事，一定要有策略、方法和耐心，并且你的惰性要比他人還要大，如果能做到這一點，你最后一定是贏家。

4.不要勉強去適應對方

不要忍著去適應對方，去迎合對方，應該真實的去面對，真本性是難改變的，不要抱著改變可以立桿見影。有的人總是抱怨“都說幾遍了，你怎磨還這樣，毛病改不了了是嗎”，其實這種觀點，個人認為是錯誤的，有句老話說的好，江山易改秉性難易。不要期望幾十年的毛病，因為你都改變了。吃藥還得有個過程呢，要看長期效果，本應該每周發(fā)火10次的，這次只發(fā)了7次，做人不能太貪心。還有一個現(xiàn)象，我們可能都會有把工作帶人家庭，如果一次不說，兩次不說，那就會有第三次，因此不應該忍，而是應該指出來，把工作帶人家庭，就相當于占用他人的時間，剝奪了家人的利益。如果不工作，可能會陪孩子、陪老人，或者分擔家務，無形當中減少了和家人的溝通交流，你就不會知道孩子需要什么，愛人喜歡什么，老人想要什么;時間久了，家庭矛盾矛盾就會激化爆發(fā)，要防微杜漸，把事情消滅到到萌芽中，是有道理的;該講原則的時候，一定不能心軟、放任，否則后患無窮矛盾不斷。吵架可以，如果憋在心里，容易生病，但絕不能動手打人。表達自己的觀點是每個家人的權利也是義務，要淋漓盡致的表達，不要忍著。

三.要全面了解你的對手（你的家庭成員）

知己知彼，百戰(zhàn)百勝，做事之前一定要先了解對手，了解彼此的性格、成長環(huán)境、家族歷史、生活習慣等，包括朋友圈子。例如，一個急性子的人在失去理智的時候，你說什么也不管用，因此家里每個人的性格脾氣一定要了解，對你解決矛盾是有好處的，并且做到線在手風箏不會飛走的。有些時候，不要過多約束彼此的自由時間，出去聚餐、見朋友等要積極支持，心里不愿意，也要表示贊同。同樣孩子的問題也一樣，拉的弓絕對不能太滿，一定要給自己留有余地。

四.順應心理、因材施教、有的放矢

個體不同，性格特點不同，要用不同的方法去解決問題。在生活中遇到的可能是理論太多，實踐很少。作為教師，在教學中要求提前備課，備課起到事倍功半的教學效果，備課中最重要是備教法，教學方法得當，學生學得快，教師也輕松;方法不當，教學效果就會打折扣。在生活中和教學有很多類似的方面，我們通常啟發(fā)、引導，啟發(fā)好了引導好了，問題就解決了。同樣，在家庭里出現(xiàn)矛盾，矛盾相當于課題或者項目，要求我們有方法、有計劃的解決問題，激化矛盾是愚蠢的，解決矛盾是睿智的。要順應人的心理需求。什么是心理需求，就是說他人需要一杯涼水，就不要給一杯熱水，這樣處理問題，你才能積累品質(zhì)分值。例如你愛人問你，朋友邀請他吃飯，他去不去，這時候要察言觀色，問你的話是真是假，其實他的心里已經(jīng)有答案了，那你就順應一下他的心理，這樣他會很感激你的，這種策略是必須的。同樣，類似問題每個有孩子的家庭都會碰到，孩子剛開始學古箏很高興，隨著課程加深，孩子遇到瓶頸，就不愿意練習了，過了這個瓶頸以后就會很容易，因此一定要幫助孩子渡過難關，給孩子時間，因材施教，正確引導，調(diào)動積極性，而不是變本加厲，不依不饒。

五.善于反思、換位思考、歸納成果

在心理學上，有管理情緒的環(huán)節(jié)，不知道大家是否有這樣經(jīng)歷，當你火冒三丈想打人、罵人時侯，很多人是無法控制自己的情緒的，發(fā)生的暴風雨是擋不住的。不要怕矛盾的出現(xiàn)，矛盾發(fā)生了，如何圓滿處理才是關鍵，首先要反思，要回顧矛盾發(fā)生的整個過程;然后換位思考，如果是你，你會怎么處理，一定要理清矛盾的發(fā)展情況;不管自己對錯與否，都要反思、總結(jié)歸納，不斷累積，把成果轉(zhuǎn)變成習慣，養(yǎng)成好的習慣，使家庭具有正能量。

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