小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法研究

王 翠

（徐州市銅山區(qū)鄭集實(shí)驗(yàn)小學(xué)，江蘇 徐州 221143）

小學(xué)階段體育教學(xué)對(duì)于促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展有著重要的意義和作用，既能夠豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，又能夠?qū)W(xué)生的身體素質(zhì)起到良好的鍛煉效果，幫助學(xué)生形成積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)態(tài)度和健康的生活習(xí)慣。除此之外，在小學(xué)體育教學(xué)中科學(xué)合理融入心理健康教育，能夠有效地幫助學(xué)生解決心理方面存在的問(wèn)題，促使其樹(shù)立健康強(qiáng)大的心理素質(zhì)，健全學(xué)生的心智，有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和負(fù)擔(dān)，使學(xué)生能夠陽(yáng)光快樂(lè)地學(xué)習(xí)與生活?；诖?，本文結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)的特點(diǎn)和現(xiàn)狀，圍繞體育教學(xué)中滲透心理健康教育展開(kāi)探討。

1 小學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀分析

結(jié)合現(xiàn)今我國(guó)小學(xué)階段體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看，教師在教學(xué)中普遍注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉及健康水平的提升，但忽視了體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的教育作用。在新課標(biāo)的指導(dǎo)下，教師已經(jīng)逐漸能夠意識(shí)到這方面的問(wèn)題，但在實(shí)踐教學(xué)中，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)的方法，導(dǎo)致體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理方面的作用和影響仍比較小。

目前小學(xué)體育教學(xué)效果不理想的主要原因之一是由于教師對(duì)教學(xué)的重點(diǎn)缺乏充分的把握，將教學(xué)重心放在了體育成績(jī)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐上，希望借助提升體育成績(jī)來(lái)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)，這種觀念導(dǎo)致體育教學(xué)重心出現(xiàn)偏差。體育教學(xué)的意義和價(jià)值在于促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，而不是單純地獲得成績(jī)和分?jǐn)?shù)。除此之外，由于教學(xué)工作圍繞體育活動(dòng)而展開(kāi)，缺乏對(duì)學(xué)生興趣、個(gè)性和成長(zhǎng)特點(diǎn)等方面的關(guān)注，導(dǎo)致學(xué)生的主體性不明顯，難以調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育參與熱情，缺乏對(duì)學(xué)生心理層面的關(guān)注，不能夠有效地發(fā)揮體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身體和心理的教育效果。

除此之外，受以往教學(xué)模式的局限，導(dǎo)致現(xiàn)今小學(xué)體育課堂仍采用較為落后的方式，通過(guò)大班化教學(xué)形式進(jìn)行授課，教師教學(xué)也僅限于動(dòng)作的演示和訓(xùn)練，教學(xué)手段缺乏創(chuàng)新與變革，不能夠有效地對(duì)學(xué)生的意志、品格和心理進(jìn)行磨煉和培養(yǎng)，導(dǎo)致體育教學(xué)的效果停留在表面。教師在思想上和教學(xué)過(guò)程中對(duì)于學(xué)生心理健康的教育都缺乏足夠的重視，不能夠有效地融入和滲透，最終的教學(xué)效果自然受到影響。由此可見(jiàn)，若想有效地融入和滲透心理健康教育，必須從思想觀念和教學(xué)方法上進(jìn)行轉(zhuǎn)變和突破，將心理健康教育納入教學(xué)計(jì)劃和目標(biāo)，進(jìn)而有效地發(fā)揮體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康教育的作用和功能。

2 體育教學(xué)對(duì)小學(xué)生心理健康教育的作用

2.1 有助于培養(yǎng)小學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志

體育運(yùn)動(dòng)大多需要意志力和毅力，教師在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)安排小學(xué)生進(jìn)行一些強(qiáng)度適宜的體育項(xiàng)目，如長(zhǎng)跑、接力賽或籃球賽等運(yùn)動(dòng)，能夠較好地培養(yǎng)小學(xué)生堅(jiān)忍的意志，讓小學(xué)生在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中提高吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔、勇于挑戰(zhàn)的精神和意志，從而摒棄退縮、軟弱和畏懼的心理，引導(dǎo)小學(xué)生樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)和精神，促進(jìn)其內(nèi)心的強(qiáng)大和堅(jiān)定，從而有效地促進(jìn)小學(xué)生心理健康成長(zhǎng)與發(fā)展。

2.2 有效緩解小學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和生活壓力

結(jié)合相關(guān)研究資料和數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)人們?cè)谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，能夠一定程度上幫助自己緩解精神上的負(fù)擔(dān)和心理上的壓力，排解負(fù)面的情緒和不良的心理問(wèn)題，從而促進(jìn)身體和心理的健康發(fā)展，這對(duì)小學(xué)體育教學(xué)而言同樣適用。小學(xué)階段學(xué)生雖然在家庭和學(xué)校的庇護(hù)下受到的挫折和困難比較少，但在日益繁重的學(xué)業(yè)壓力及多方面因素的影響，或多或少會(huì)導(dǎo)致小學(xué)生在心理上和情緒上出現(xiàn)問(wèn)題，尤其是繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和沉重的競(jìng)爭(zhēng)壓力會(huì)給小學(xué)生帶來(lái)不良的心理影響。而在體育課堂上，通過(guò)趣味化、生動(dòng)化的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和體育游戲能夠較好地幫助小學(xué)生排解心里的苦悶和壓力，為小學(xué)生解壓提供途徑和渠道，讓小學(xué)生通過(guò)酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)和趣味化的體育活動(dòng)來(lái)有效化解心理上的陰霾，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，從而促進(jìn)其心理的健康成長(zhǎng)。

2.3 有助于幫助小學(xué)生構(gòu)建和諧良好的人際關(guān)系

現(xiàn)今小學(xué)階段的學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，在成長(zhǎng)過(guò)程中受到更多的寵愛(ài)和呵護(hù)，容易導(dǎo)致其性格上的自我與自大，在與人交往中缺乏為他人考慮的意識(shí)與習(xí)慣，包括在與同學(xué)進(jìn)行交往和互動(dòng)時(shí)也缺乏正確的方式，欠缺協(xié)作精神與團(tuán)結(jié)意識(shí)，這對(duì)小學(xué)生心理健康發(fā)展產(chǎn)生較多不利的影響。在體育教學(xué)中，則能夠通過(guò)合理的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)小學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)與能力，通過(guò)組織一些合作性、集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)幫助小學(xué)生養(yǎng)成協(xié)作的精神。例如，通過(guò)“兩人三足”“大腳板”等游戲活動(dòng)，讓小學(xué)生成為共同體來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從而有效地加強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng)與交流，培養(yǎng)小學(xué)生的合作精神與意識(shí)；還可通過(guò)“接力賽跑”“拔河比賽”等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)鍛煉小學(xué)生的集體精神。在這種集體性的運(yùn)動(dòng)中，既能夠幫助小學(xué)生克服自我的性格障礙，又能夠促進(jìn)小學(xué)生間的合作交流，培養(yǎng)小學(xué)生人際交往能力，有助于小學(xué)生形成積極開(kāi)朗的性格和心態(tài)，促進(jìn)小學(xué)生心理健康發(fā)展。

2.4 幫助小學(xué)生樹(shù)立積極樂(lè)觀的人生態(tài)度

結(jié)合體育教學(xué)的特點(diǎn)來(lái)看，大部分運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都具有集體性與競(jìng)爭(zhēng)性特點(diǎn)，通過(guò)競(jìng)技的方式來(lái)取得成功和勝利，如籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)及接力賽跑等。通過(guò)在體育運(yùn)動(dòng)中獲得成功和勝利，能夠較好地滿足小學(xué)生的好勝心，讓小學(xué)生獲得勝利的滿足與喜悅，當(dāng)小學(xué)生表現(xiàn)好的時(shí)候也能夠贏得掌聲和贊賞，從而有效地幫助小學(xué)生建立自信和動(dòng)力，讓小學(xué)生體驗(yàn)認(rèn)可與勝利的快樂(lè)。尤其對(duì)一些文化課成績(jī)一般但卻有體育特長(zhǎng)的小學(xué)生而言，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)能夠較好地培養(yǎng)其自信心，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)與習(xí)慣，形成積極樂(lè)觀的人生觀和價(jià)值觀，促進(jìn)小學(xué)生心理的健康發(fā)展。

3 小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的有效方法

3.1 提升體育教師的心理素質(zhì)，為小學(xué)生樹(shù)立榜樣

在小學(xué)體育教學(xué)中，教師發(fā)揮著重要的作用，尤其在滲透心理健康教育過(guò)程中，教師要能夠做好表率作用，只有自身具備良好的心態(tài)和心理素質(zhì)，才能夠在潛移默化中對(duì)小學(xué)生形成積極正面的影響，做到言傳身教。首先，教師需要提升心理學(xué)方面的知識(shí)儲(chǔ)備，學(xué)習(xí)和掌握心理教育的有效方法，對(duì)自己嚴(yán)格要求，以熱情飽滿的心態(tài)來(lái)對(duì)待每一節(jié)課，用積極熱情的情緒來(lái)感染小學(xué)生，讓學(xué)小生受到正面的影響。在體育教學(xué)活動(dòng)中，給予小學(xué)生更多的關(guān)懷、理解和幫助，為小學(xué)生營(yíng)造和諧、民主、生動(dòng)的課堂環(huán)境，讓小學(xué)生在愉悅快樂(lè)的氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，從而對(duì)小學(xué)生的心理起到積極的影響和教育。如果教師自身負(fù)能量比較多，總是不茍言笑、嚴(yán)肅苛刻，則很難實(shí)現(xiàn)理想的心理健康教育效果。因此，體育教師應(yīng)在掌握心理健康教育知識(shí)與方法的基礎(chǔ)上，提高對(duì)自我休養(yǎng)，通過(guò)自身的榜樣作用來(lái)對(duì)小學(xué)生的心理健康起到積極的影響。

3.2 創(chuàng)造健康積極的課堂氛圍

體育教學(xué)的課堂氛圍直接影響小學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和感受，對(duì)心理健康教育也起到重要的影響。所以，教師要能夠注重課堂氛圍的營(yíng)造和構(gòu)建。首先，應(yīng)采取有效措施促進(jìn)師生關(guān)系、生生關(guān)系的和諧與融洽，這是為小學(xué)生創(chuàng)造良好氛圍的基礎(chǔ)和前提，也是促進(jìn)小學(xué)生心理健康的重要環(huán)節(jié)。在教學(xué)過(guò)程中，教師可以通過(guò)師生互動(dòng)的方式拉近彼此之間的距離，消除隔閡，如參與到體育活動(dòng)中，一起與小學(xué)生進(jìn)行籃球切磋和比賽，從而讓自己更有親近感，更好地發(fā)揮對(duì)小學(xué)生的開(kāi)導(dǎo)和關(guān)懷，可以為小學(xué)生解決一些心理方面的問(wèn)題和障礙，促進(jìn)小學(xué)生心理的健康發(fā)展。除此之外，還可通過(guò)友誼比賽、合作游戲等方式來(lái)促進(jìn)小學(xué)生間的交往與合作，培養(yǎng)小學(xué)生間的友情，以形成和諧的同學(xué)關(guān)系，從而讓小學(xué)生感受到集體的溫暖與同伴的友情，更好地幫助校學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)。另外，還可以通過(guò)采用有效的體育教學(xué)手段以及科學(xué)的設(shè)計(jì)教學(xué)場(chǎng)地，來(lái)為小學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和條件。例如，確保運(yùn)動(dòng)器材擺放的整潔、美觀，如將器材擺放成一些趣味化的圖形，讓小學(xué)生進(jìn)入體育場(chǎng)地時(shí)會(huì)產(chǎn)生新奇和愉悅的興趣，以更好的心情和狀態(tài)投入到體育運(yùn)動(dòng)中，從而為小學(xué)生心理健康教育的有效滲透做好鋪墊。

3.3 心理健康教育中做到因材施教

在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，要求教師能夠?qū)πW(xué)生有充分的了解，對(duì)不同學(xué)生的情況有所把握，包括學(xué)生的性格特點(diǎn)、心理方面可能存在的問(wèn)題等均要有所了解，這樣才能確保心理健康教育的實(shí)施做到有的放矢。心理健康教育做到因材施教，才能夠發(fā)揮其最大的作用和效果。針對(duì)一些不太自信且運(yùn)動(dòng)能力比較差的小學(xué)生，教師可以讓其嘗試一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并多給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，幫助其樹(shù)立自信與信心，發(fā)掘小學(xué)生的潛能。對(duì)一些性格孤僻、不愿與人交流的小學(xué)生，教師可以安排他們參與集體性運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)其與他人交流與合作，從而幫助其克服心理障礙，敞開(kāi)心胸，樂(lè)于與他人交往，形成積極樂(lè)觀的心態(tài)。通過(guò)采取有效的措施借助體育教學(xué)來(lái)開(kāi)展針對(duì)性心理健康教育，能夠?qū)崿F(xiàn)較為理想的心理健康教育效果，促進(jìn)小學(xué)生健康快樂(lè)地成長(zhǎng)與發(fā)展。

4 結(jié) 語(yǔ)

對(duì)現(xiàn)代人才教育而言，不但要培養(yǎng)其廣博的知識(shí)、良好的能力，還要注重心理健康教育。只有有效地落實(shí)心理健康教育才能夠促進(jìn)小學(xué)生更好地成長(zhǎng)與發(fā)展，為祖國(guó)的發(fā)展培養(yǎng)出優(yōu)秀的建設(shè)者和接班人。本文結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法展開(kāi)了探討與研究，以期促進(jìn)小學(xué)體育教育的發(fā)展。