自我監(jiān)控能力與體育運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作技能學(xué)習(xí)關(guān)系研究綜述*

宋玉晨

自我監(jiān)控能力與體育運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作技能學(xué)習(xí)關(guān)系研究綜述*

宋玉晨

（蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 蘇州 215008）

闡述自我監(jiān)控能力和動(dòng)作技能的概念，就自我監(jiān)控能力與動(dòng)作技能學(xué)習(xí)關(guān)系的國內(nèi)外研究進(jìn)行總結(jié)，并對自我監(jiān)控能力在動(dòng)作技能形成方面的研究提出展望。

自我監(jiān)控能力；動(dòng)作技能；學(xué)習(xí)；關(guān)系

近年來，隨著科技水平不斷提高，許多先進(jìn)的科技技術(shù)和手段逐漸應(yīng)用到體育教學(xué)與訓(xùn)練中來，先進(jìn)的技術(shù)和手段促進(jìn)了體育的教學(xué)與訓(xùn)練水平不斷提高。雖然，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中人體的機(jī)能已經(jīng)被開發(fā)到了極致，但研究者仍在不間斷地追求更高更好的運(yùn)動(dòng)成績。為此，人們都在從不同的角度探索進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)成績的有效方法。由于身體、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)等因素的影響正在不斷縮小，因此心理因素日益突出，對其的研究也越來越受到重視。體育運(yùn)動(dòng)中，尤其是在重大的比賽中，精神上壓力很大，賽場情況又千變?nèi)f化，如何面對這些情況來隨機(jī)應(yīng)變地調(diào)整和穩(wěn)定自己的狀態(tài)，很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)員自身的監(jiān)控能力，這種能力的高低對動(dòng)作技能的充分發(fā)揮尤為重要。

1 相關(guān)概念界定

1.1 自我監(jiān)控能力

人類的自我監(jiān)控實(shí)質(zhì)上屬于人對自身活動(dòng)的自我意識和自我控制，它在人類活動(dòng)的各個(gè)領(lǐng)域都起著不容忽視的作用。在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)上自我監(jiān)控能力指善于支配和控制自我心理和行為的能力。自我監(jiān)控理論是在對元認(rèn)知研究的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，董奇認(rèn)為自我我監(jiān)控的動(dòng)態(tài)結(jié)構(gòu)由計(jì)劃、準(zhǔn)備、意識、方法、執(zhí)行、反饋、補(bǔ)救、總結(jié)等八個(gè)具體環(huán)節(jié)組成。

1.2 動(dòng)作技能

中外不同的學(xué)者對動(dòng)作技能有著不同定義?！扼w育科學(xué)詞典》認(rèn)為動(dòng)作技能是按照一定的技術(shù)要求，完成某種動(dòng)作的能力。張力為學(xué)者認(rèn)為“動(dòng)作技能是人在活動(dòng)中運(yùn)用已有的知識經(jīng)過訓(xùn)練而獲得的完成某種任務(wù)的活動(dòng)方式”。國外的馬吉爾認(rèn)為“達(dá)到專門目的動(dòng)作或者任務(wù),動(dòng)作表現(xiàn)質(zhì)量的指示”，施密特和萊斯伯格則認(rèn)為“由執(zhí)行者作出的,把動(dòng)作質(zhì)量作為成功主要決定因素的技能”從文獻(xiàn)分析看，無論哪種定義，動(dòng)作技能應(yīng)該都涵蓋了三個(gè)要素，第一需要達(dá)到的目標(biāo)，第二執(zhí)行者的動(dòng)作，第三身體完成。

2 自我監(jiān)控能力與動(dòng)作技能學(xué)習(xí)關(guān)系的研究綜述分析

2.1 自我監(jiān)控能力與動(dòng)作技能學(xué)習(xí)關(guān)系的國內(nèi)研究綜述

從20世紀(jì)90年代開始，我國學(xué)者董奇等人在對元認(rèn)知研究的基礎(chǔ)上，提出了自我監(jiān)控理論，并對此進(jìn)行了深入的研究工作。另外，在文化學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控能力的文獻(xiàn)表明，自我監(jiān)控在學(xué)生閱讀、寫作、記憶、解答問題中的研究已經(jīng)取得了豐碩的成果。這些深入的研究對于發(fā)展學(xué)生的思維能力，促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)都著深遠(yuǎn)的意義，因此，自我監(jiān)控理論在我國取得了階段性的發(fā)展。隨著研究的深入，我國部分學(xué)者也提出了一些個(gè)人觀點(diǎn)，如余欣等經(jīng)過實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，自我監(jiān)控能力對于學(xué)習(xí)成績存在顯著的正相關(guān)，補(bǔ)救性與學(xué)習(xí)成績成顯著的正相關(guān)。連榕與孟迎芳則認(rèn)為，自我監(jiān)控能力與人格特征存在高度的正相關(guān)，通常自律性較好，情緒穩(wěn)定、有恒心的人自我監(jiān)控能力更好，而緊張、憂慮則與之存在著負(fù)相關(guān)。國內(nèi)這些研究成果都對后續(xù)體育運(yùn)動(dòng)中的自我監(jiān)控能力有著重要的意義。隨著自我監(jiān)控理論深入研究，自我監(jiān)控理論與各個(gè)學(xué)科結(jié)合日益豐富起來，在體育學(xué)科方面，學(xué)者仲宇在游泳技術(shù)教學(xué)過程中通過培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力來提高學(xué)生學(xué)習(xí)游泳技術(shù)的主動(dòng)性、自覺性和積極性。通過自我監(jiān)控能力的影響從而達(dá)到技能的更快、更好的形成，對學(xué)習(xí)效果起著顯著的作用。

2.2 自我監(jiān)控能力與動(dòng)作技能學(xué)習(xí)關(guān)系的國外研究綜述

國外的自我監(jiān)控能力研究比國內(nèi)起步早，在體育領(lǐng)域也出現(xiàn)了自我監(jiān)控能力與動(dòng)作技能關(guān)系的一些相關(guān)研究。早在1980年Chalip的研究結(jié)果證明，平時(shí)具有良好自我監(jiān)控能力的訓(xùn)練者在緊張、多變的環(huán)境下動(dòng)作技能發(fā)揮的要比自我監(jiān)控能力差的訓(xùn)練者成績下降的更少，使訓(xùn)練者能夠更好地完成比賽任務(wù)，能力提高也會(huì)逐漸加快。另外，Anshell的研究也從另外一個(gè)角度證明研究結(jié)論，在同等的條件下，積極的自我監(jiān)控者的訓(xùn)練效果和成績會(huì)比消極的訓(xùn)練者表現(xiàn)的更好。隨著研究的深入多數(shù)學(xué)者從運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域中研究發(fā)現(xiàn)，無論是集體項(xiàng)目還是個(gè)人項(xiàng)目中，有較好的自我監(jiān)控能力訓(xùn)練者要比普通的訓(xùn)練者取得的成績更好。因此，在國外許多的研究中把心理學(xué)的自我監(jiān)控理論作為預(yù)測訓(xùn)練者成長與發(fā)展的一項(xiàng)重要指標(biāo)。如Gil和Baguena等學(xué)者都把自我監(jiān)控能力做為預(yù)測運(yùn)動(dòng)員成績的生理和心理變量研究指標(biāo)。從國外的文獻(xiàn)分析來看，對于自身內(nèi)部控制更好地訓(xùn)練者更為成熟，在應(yīng)激的情境下也更容易保持穩(wěn)定，成績相應(yīng)的下降也會(huì)更少，使自己的動(dòng)作完成任務(wù)為中心的能力更強(qiáng)。這些自我監(jiān)控理論的研究結(jié)果為體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展提供了更多的機(jī)會(huì)，也體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中培養(yǎng)訓(xùn)練者的自我監(jiān)控能力提供了有益的參考，促進(jìn)了體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極進(jìn)步。

3 自我監(jiān)控能力對促進(jìn)動(dòng)作技能形成的研究展望

3.1 加快探索自我監(jiān)控能力對促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作技能形成的影響因素

競按體育運(yùn)動(dòng)的顯著特點(diǎn)是節(jié)奏快，對抗強(qiáng)，對抗具有很多不確定因素，多變，激烈等。在這一過程中運(yùn)動(dòng)員為了取得更好的成績需要有較穩(wěn)定的動(dòng)作技能做支撐。自我監(jiān)控能力的形成與提高需要一個(gè)較長的時(shí)間，受到很多外力影響。近年來，如論是國外，還是國內(nèi)的研究者在這些方面都做了很多有價(jià)值的研究。隨著自我監(jiān)控理論的研究不斷深入，必然會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的問題，在與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)合過程中，自我監(jiān)控理論對于訓(xùn)練者的生理、心理機(jī)制影響因素有哪些，需要研究者做更多的實(shí)驗(yàn)去證明。通過不斷的探索自我監(jiān)控能力對運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程有哪些影響因素，從而更好地為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練參與者提供更有力的實(shí)踐支持。

3.2 深入探索操作性強(qiáng)的自我監(jiān)控能力訓(xùn)練方法

自我監(jiān)控能力的形成和提高需要一個(gè)長期的過程，還要受許多客觀因素的影響。未來參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的練習(xí)者如何發(fā)展與提高自身的監(jiān)控能力，有哪些行之有效的方法，這些都是非常有價(jià)值的研究課題?，F(xiàn)階段，我們首先要拓寬自我監(jiān)控能力對體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練影響的研究范疇，不斷地論證更加嚴(yán)格和慎密的訓(xùn)練計(jì)劃和監(jiān)控，對于訓(xùn)練計(jì)劃的制定和監(jiān)控還需要更加科學(xué)合理的實(shí)施。深入探索適合體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的自我監(jiān)控能力培養(yǎng)方法，從中發(fā)現(xiàn)自我監(jiān)控能力對于提高與促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的提升的實(shí)施方案，發(fā)現(xiàn)自我監(jiān)控能力對于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響的規(guī)律，不斷充實(shí)和豐富自我監(jiān)控研究理論，并為進(jìn)一步指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)技能提升提供更好的服務(wù)。

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Research Review on the Relationship between Self-Monitoring Ability and Motor Skill Learning in Sports

SONG Yuchen

(Suzhou Polytechnic Institute of Agriculture, Suzhou 215008, Jiangsu, China)

2018年蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院青年教師科研能力提升計(jì)劃資助項(xiàng)目SNQ201810。

宋玉晨（1990－），講師，研究方向：體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。