健美操訓練對幼兒粗大動作發(fā)展及身體發(fā)育的影響*

王竹青 楊乙元

健美操訓練對幼兒粗大動作發(fā)展及身體發(fā)育的影響*

王竹青 楊乙元

（六盤水師范學院體育學院，貴州 六盤水 553004）

【】分析健美操訓練對于幼兒粗大動作以及身體發(fā)育的影響，為健美操訓練與幼兒體能教育提供理論依據(jù)。選擇2017年1月—2019年1月某幼兒園5—6歲42名幼兒作為觀察對象，采用隨機法分為對照組（N=21例，一般體能訓練）與研究組（N=21例，健美操訓練），對比兩組幼兒粗大動作與身體發(fā)育狀況。對照組21例幼兒在接受一般體能訓練在身高、體重、右眼視力、左眼視力、半年內(nèi)生病次數(shù)上均差于研究組21例幼兒，P＜0.05；對照組21例幼兒在單腳跳、跑步、踢球、跳遠、物控性動作、位移性動作、總評分上均差于研究組，P＜0.05。健美操訓練有益于幼兒體能教育，促進幼兒身體發(fā)育，并促進幼兒粗大動作發(fā)展，具有較高的應用價值。

健美操訓練；體能教育；粗大動作；幼兒

體能教育是幼兒教育的重要組成部分，對于幼兒身體發(fā)展極為有益。我國《3—6歲兒童學習和發(fā)展》等相關(guān)文件中，明確將幼兒動作發(fā)展作為幼兒教育核心部分，注重培養(yǎng)幼兒大肌肉、肌肉群的大動作執(zhí)行能力，如跑步、跳躍、行走等。對于幼兒來說，身體發(fā)育尚處于初始發(fā)展階段，粗大動作能力處于形成時期，在這一階段對幼兒進行粗大動作訓練，可以增強訓練效果，并對幼兒社會行為、大腦、情緒、認知能力以及身體發(fā)育產(chǎn)生正向影響。健美操作為新型體能教育訓練形式，能夠讓幼兒在健美操訓練中調(diào)動各個肌肉組織群參與到活動當中，具有極佳的粗大運動訓練效果，增強幼兒體能。此次研究，選擇2017年1月—2019年1月某幼兒園5—6歲42名幼兒作為觀察對象，研究健美操訓練對幼兒粗大動作發(fā)展及身體發(fā)育影響。

1 資料與方法

1.1 基礎(chǔ)資料

選擇某幼兒園5—6歲42名幼兒作為觀察對象，采用隨機法分為對照組（N=21例，一般體能訓練）與研究組（N=21例，健美操訓練）。對照組，男15例，女6例，年齡5—6歲，均齡（5.54±0.28）歲；研究組，男15例，女6例，年齡5—6歲，均齡（5.51±0.27）歲。此次健美操訓練研究，42名幼兒均否認嚴重疾病，資料信息完整，年齡、性別等數(shù)據(jù)組間對比結(jié)果P＞0.05，差異性較小。幼兒家長均知曉此次健美操研究內(nèi)容，并表示自愿配合。

1.2 訓練方法

對照組21名幼兒接受一般體能課訓練，研究組21名幼兒接受健美操訓練。

一般體能課訓練：（1）每周安排三節(jié)體能訓練課；（2）體能訓練課內(nèi)容以跑、跳形式相關(guān)游戲活動為主；（2）體能訓練時間為半年。需要注意，在一般體能課訓練過程中，如果幼兒因生病無法完成課程，體能教師可以擇期為幼兒補上課程內(nèi)容。

健美操訓練：（1）結(jié)合5—6歲幼兒身心發(fā)展規(guī)律以及健美操訓練內(nèi)容，設(shè)計24節(jié)訓練課程，訓練動作不可難度過大，一定要確保其安全性；（2）體能訓練課程主要包括熱身、分節(jié)動作、實踐操作三個部分。熱身部分：教師組織幼兒進行拉伸練習、律動等熱身訓練，時間為10min；分節(jié)動作：教師通過示范動作、游戲活動、小組合作等多種形式將健美操分節(jié)動作教授給幼兒；實踐操作，選擇適合幼兒律動的歌曲進行健美操實際訓練；（3）課程安排每周三節(jié)，每次40min；（4）注意事項：如果幼兒在訓練過程中出現(xiàn)身體不適時，要立即終止，并由校醫(yī)進行查看，擇期再進行訓練。

1.3 觀察研究項目

此次健美操訓練研究，對比兩組幼兒粗大動作與身體發(fā)育狀況。幼兒身體發(fā)育狀況共包括身高、體重、右眼視力、左眼視力、半年內(nèi)生病次數(shù)五項內(nèi)容。幼兒粗大動作共包括單腳跳、跑步、踢球、跳遠、物控性動作、位移性動作、總評分七項內(nèi)容，采用自制粗大動作評分量表，根據(jù)TGMD-2（專門用于評估3—10歲兒童，由Dale A.Ulrich制定）進行改良[1]。

研究中幼兒粗大動作、身體發(fā)育狀況各項數(shù)據(jù)由兩名授課教師在半年后統(tǒng)一進行測試、記錄，此次研究人員對數(shù)據(jù)結(jié)果進行分析，確保數(shù)據(jù)準確性。

1.4 統(tǒng)計學分析

此次健美操訓練研究中使用SPSS（型號15.0）軟件處理各項數(shù)據(jù)。幼兒身體發(fā)育狀況與幼兒粗大動作均為計量數(shù)據(jù)，使用T檢驗進行對照組（N=21例，一般體能訓練）與研究組（N=21例，健美操訓練）對比，P＜0.05則表示數(shù)據(jù)差異值大[2]。

2 結(jié)果

2.1 幼兒身體發(fā)育狀況

對照組21例幼兒在接受一般體能訓練在身高、體重、右眼視力、左眼視力、半年內(nèi)生病次數(shù)上均差于研究組21例幼兒，均為P＜0.05，如表1。

表1 幼兒身體發(fā)育狀況組間對比結(jié)果

組別例數(shù)身高（cm）體重（kg）右眼視力左眼視力半年內(nèi)生病次數(shù)（次） 對照組21106.41±2.1117.62±1.271.23±0.011.21±0.071.87±0.08 研究組21108.47±2.0918.37±0.541.29±0.051.28±0.011.02±0.45 T-3.17862.49045.39234.53658.5223 P-0.00290.01700.00000.00010.0000

2.2 幼兒粗大動作評分

對照組21例幼兒在單腳跳、跑步、踢球、跳遠、物控性動作、位移性動作、總評分上均差于研究組，均為P＜0.05，如表2。

表2 幼兒粗大動作評分組間對比結(jié)果

組別例數(shù)單腳跳跑步踢球跳遠物控性動作位移性動作總評分 對照組211.84±0.081.01±0.022.01±0.031.14±0.278.75±0.128.42±0.088.11±0.11 研究組212.15±0.091.25±0.042.56±0.011.89±0.219.47±0.089.14±0.299.78±0.23 T-11.797424.592679.702510.047922.877610.967730.0171 P-0.00000.00000.00000.00000.00000.00000.0000

3 討論

幼兒階段（3—10歲），是生理、心理快速發(fā)展的第一階段，關(guān)系到幼兒未來成長。目前，我國幼兒生理發(fā)育狀況普遍弱于歐美等發(fā)達國家，在身高、體重等數(shù)值上有一定的差異性，這與我國幼兒教育體能訓練程度不夠以及訓練方法不得當有直接關(guān)系。在幼兒生理發(fā)育過程中應該重視粗大動作、精細動作訓練，促進幼兒大腦、肌肉組織快速發(fā)育，提升幼兒身體素質(zhì)。粗大動作是各項運動技能的基礎(chǔ)，對于學齡前兒童而言，粗大動作訓練影響其成年后運動能力以及身體發(fā)育狀況。在粗大動作訓練中重點要培養(yǎng)幼兒對于物控動作、位移能力的掌握情況，促進幼兒肌肉群以及大肌肉發(fā)展，一般體能訓練課存在著技能訓練不均衡、缺乏專項性等諸多問題，影響幼兒粗大運動能力，不利于幼兒身心健康發(fā)展。多項研究數(shù)據(jù)表明，健美操訓練有益于人的粗大運動能力形成，尤其在物控動作、位移能力訓練上左右效果明顯。

健美操發(fā)展歷史悠久，起源于1968年，在19世紀末期在歐洲廣為流行，并形成多種體操流派。健美操是廣受人們喜愛的體育活動，具有娛樂、健身、音樂、娛樂等多種優(yōu)勢，屬于持續(xù)性有氧運動，融合了頭頸、足踩、軀干、肢體等多項動作，有助于改善人們的肢體協(xié)調(diào)性。隨著健美操發(fā)展，逐漸滲透到教育領(lǐng)域，對于幼兒體能教學產(chǎn)生了重要影響，有助于提升幼兒體能課參與興趣，促進幼兒生長發(fā)育，提升幼兒粗大運動能力[3]。

目前，關(guān)于健美操體能訓練作用研究成果較多，綜述其作用主要體現(xiàn)在四個方面：第一，骨骼影響。健美操可以提升幼兒骨骼發(fā)育質(zhì)量，促使骨骺軟骨不斷生長、分裂，改善幼兒身體血液循環(huán)，給予幼兒骨骼良性擠壓與振動刺激。第二，肌肉影響。健美操能夠使幼兒身體肌肉更發(fā)達、有力，增加肌肉在身體中的體重占比，提升幼兒肌肉抗拉能力，使肌肉粗大運動能力得到顯著提升。第三，心肺影響[4]。健美操訓練能夠顯著改善幼兒心肺功能，增強幼兒心肌，擴大心臟容量，提升血管彈性，增加幼兒心臟輸出量，提升心肺供養(yǎng)能力。健美操對于幼兒呼吸系統(tǒng)有著良性促進作用，強化呼吸深度，增強呼吸系統(tǒng)儲備能力。第四，塑造身形。健美操能夠?qū)τ變旱淖藨B(tài)、形體進行糾正，幫助幼兒塑造身形[5]。

此次研究，選擇2017年1月—2019年1月某幼兒園5—6歲42名幼兒作為觀察對象，采用隨機法分為對照組（N=21例，一般體能訓練）與研究組（N=21例，健美操訓練），對比兩組幼兒粗大動作與身體發(fā)育狀況。數(shù)據(jù)結(jié)果：研究組幼兒身體發(fā)育狀況由于對照組，P＜0.05；研究組幼兒粗大運動能力高于對照組，P＜0.05。數(shù)據(jù)研究結(jié)果證明了健美操體能訓練能夠促使幼兒身體發(fā)育，并提升幼兒的粗大運動能力。

數(shù)據(jù)差異性原因：（1）身體發(fā)育狀況：健美操深受幼兒喜愛，讓幼兒持續(xù)受到良性刺激，讓幼兒骨骼、血液循環(huán)發(fā)育更快，使其體重、身高、視力平均水平高于一般兒童。幼兒在進行健美操訓練時也可以陶冶幼兒的情操，使其對體育技能活動產(chǎn)生濃厚的興趣，幫助幼兒遠離電子產(chǎn)品，避免電子產(chǎn)品對幼兒眼睛的傷害；（2）粗大運動能力：健美操的各項動作具有連貫性、整體性、科學性特征，相比于一般體能訓練課程，能夠調(diào)動幼兒身體多個肌肉組織群參與運動，促進幼兒粗大運動能力均衡發(fā)展，顯著提升幼兒粗大運動水平。

綜上所述，健美操訓練有益于幼兒身體發(fā)育，能夠促進幼兒粗大動作發(fā)展，具有較高的體能教育應用價值。

[1]孫影,胡永妹,楊曉童.幼兒健身操對學前兒童身體素質(zhì)和心理健康的影響[J].中國學校衛(wèi)生,2015,36(7).

[2]姜紅英.物理原理指導下的健美操訓練策略[J].中學物理教學參考,2017:84.

[3]雷園園,周龍祥,王國祥.基于粗大動作發(fā)展的幼兒功能性動作訓練方案設(shè)計研究[J].成都體育學院學報,2018,44(1):122-126.

[4]周喆嘯,孟歡歡,趙煥彬,等.功能性訓練促進5-6歲幼兒粗大動作發(fā)展的實證研究[J].成都體育學院學報,2016,42(5):16-22.

[5]吳升扣,姜桂萍,張首文,等.3～6歲幼兒粗大動作發(fā)展特征與體質(zhì)健康水平的研究[J].中國兒童保健雜志,2015,23(2):172-175.

Effects of Aerobics Training on the Development of Children's Gross Movements and Physical Development

WANG Zuqing, etal.

(Liupanshui Normal University, Liupanshui 553004, Guizhou, China)

2019年度六盤水師范學院科技創(chuàng)新團隊項目（LPSSYKJTD201911）。

王竹青（1976—），本科，副教授，研究方向：健美操理論與實踐。

楊乙元（1986—），碩士，副教授，研究方向：健美操理論與實踐。