淺談小學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的重要性

彭琴

◆摘? 要：隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，競技體育、學(xué)校體育和大眾體育都得到了很好的推動和發(fā)展。體育教學(xué)是學(xué)校體育的重要組成部分，而學(xué)校體育是培養(yǎng)人們終身參與體育鍛煉的主要路徑，小學(xué)體育課堂是人們最初接觸體育鍛煉的啟蒙之地，小學(xué)體育教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的意志品質(zhì)有著重要的地位和意義。體能訓(xùn)練是體育教學(xué)的重要內(nèi)容和組成部分，本文將從認(rèn)識體能訓(xùn)練重要性的角度出發(fā)，分析現(xiàn)代小學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)象，并探討怎樣在體育教學(xué)中開展和實(shí)施體能訓(xùn)練，淺析小學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的方法與手段，論述小學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的重要性。

◆關(guān)鍵詞：小學(xué);體育教學(xué);體能訓(xùn)練

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》明確規(guī)定，在高中三年的體育教學(xué)過程中，每一個身體正常的學(xué)生都必須修滿12個體育學(xué)分，才能獲得體育學(xué)科的畢業(yè)。而這12個學(xué)分中有1個體能的學(xué)分是必修學(xué)分，也就是說不管學(xué)生喜歡那一類體育運(yùn)動，體能都是他必須要經(jīng)歷的體育教學(xué)內(nèi)容，這也就明確地告訴了我們，體能在體育教學(xué)中的重要性。小學(xué)生是一個特殊的教學(xué)對象群體，他們具有注意力不易集中、活潑好動、耐力、力量較若等特點(diǎn)，教學(xué)中常出現(xiàn)花大量時間去管紀(jì)律而無法完成教學(xué)目標(biāo)這一現(xiàn)象，所以體能訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中常常會被忽視，體育教學(xué)就缺失了它鍛煉人的意志品質(zhì)等意義。

1體能訓(xùn)練的重要性

俗話說體能是所有體育運(yùn)動的“母親”，它在體育運(yùn)動中的重要性是顯而易見的，一場籃球賽的勝負(fù)在很多時候都敗在籃球運(yùn)動員的體能不支，造成的傳接球失誤，投籃命中率下降;一次100米的短跑也會因運(yùn)動員后程體能不支無法加速而落后等現(xiàn)象是我們是常見的。體能訓(xùn)練在教學(xué)中不僅有增強(qiáng)體質(zhì)和增進(jìn)健康的作用，還具有育人的重要作用。常見的體能訓(xùn)練主要包括力量、耐力、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)的訓(xùn)練，它是一個積累的過程，是一步步提高的過程，因為這一過程是艱苦和漫長的，所以它在一定程度上能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，讓學(xué)生學(xué)會在困難中堅持，在逆境中成長。一次中長跑的訓(xùn)練能夠讓學(xué)生領(lǐng)會堅持不懈帶來的成就感，一次力量練習(xí)能讓學(xué)生學(xué)會在困難中進(jìn)步的不放棄，一次柔韌和速度的訓(xùn)練帶給學(xué)生有付出就會有收獲的體驗等等，而這一育人作用是其他學(xué)科無法替代的，它用實(shí)踐創(chuàng)造人的意志品質(zhì)。

2小學(xué)生體能現(xiàn)狀分析

現(xiàn)如今的小學(xué)生擁有富裕的物質(zhì)條件和生活水平，在飲食上他們可選擇的食物種類豐富，往往在沒有限制的情況下大量攝入個人喜好的食物，造成多數(shù)學(xué)生營養(yǎng)過盛，體重過重等現(xiàn)象。他們大多是獨(dú)生子女，倍受父母和家人的寵愛，性格比較自我，習(xí)慣性事事以自我為中心，性格特征受到很大程度的影響。很多學(xué)生又因為體型較胖而不愿意參與運(yùn)動，促使體質(zhì)較差，體能下降等現(xiàn)象的發(fā)生，這樣的惡循環(huán)現(xiàn)象是現(xiàn)代學(xué)生體質(zhì)下滑的重要原因，也是現(xiàn)在體育教學(xué)面臨的困難之一。因此在體育教學(xué)中，我們通過集體的體育教學(xué)活動，如教學(xué)比賽，課外體育活動中的集體活動訓(xùn)練等，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會換位思考和互幫互助的意識行為。接力跑是我們常見的集體體育活動項目，在教學(xué)中將學(xué)生分為人數(shù)相等的幾個小組，進(jìn)行教學(xué)比賽，不僅能鍛煉學(xué)生的速度耐力，還能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，讓學(xué)生在比賽中認(rèn)真完成自己參與的那一部分，為提高團(tuán)隊成績而努力，同時教會學(xué)生正確看待比賽輸贏的結(jié)果，為隊友和對手加油，這便是體育教學(xué)中體能訓(xùn)練德育教育體現(xiàn)，也是改變當(dāng)下小學(xué)生體能狀況的教學(xué)要求。

3體能訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中的實(shí)施

從小學(xué)生天性活潑好動，注意力不易集中，且集中時間較短等特點(diǎn)可以看出，體能訓(xùn)練這一素質(zhì)要求要在小學(xué)體育中發(fā)揮作用是存在一定難度的。他們不喜歡枯燥的課堂，不喜歡從始到終的某一單一活動的訓(xùn)練，所以該年齡段的教學(xué)，我們不能像對待初中或高中的學(xué)生那樣，把內(nèi)容布置給學(xué)生，再強(qiáng)調(diào)該內(nèi)容對于他們個人的重要性，學(xué)生就能自覺參與到體育運(yùn)動中。更重要的是思考小學(xué)生喜歡什么樣的課堂，根據(jù)他們的特點(diǎn)設(shè)計每一課教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施方式，確保學(xué)生在學(xué)習(xí)中的“主體”地位，發(fā)揮教師的“主導(dǎo)”作用，將多種教學(xué)方式融入教學(xué)內(nèi)容，讓教學(xué)內(nèi)容結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況和特點(diǎn)，發(fā)揮其作用。根據(jù)現(xiàn)在教學(xué)的模式來看，小學(xué)體育教學(xué)講究“讓學(xué)生在學(xué)中玩，在玩中學(xué)”，這一觀念的產(chǎn)生提醒了體育教師們在設(shè)計課堂教學(xué)時應(yīng)注重課堂的氛圍。我們常見的方式便有游戲教學(xué)法，小學(xué)生的活潑好動和游戲結(jié)合在一起，如在發(fā)展一二年級學(xué)生跳的力量練習(xí)時，教師可利用有陽光的天氣，在教學(xué)中帶領(lǐng)學(xué)生做“踩影子”的游戲活動，完成學(xué)生閃躲的靈敏性和腿部的力量等體能訓(xùn)練，既能提高學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的注意力也能保證體育課堂的氛圍，讓教學(xué)質(zhì)量達(dá)到事半功倍的效果，從而提高課堂效率，達(dá)到課標(biāo)對各學(xué)段水平的要求，完成教學(xué)目標(biāo)，讓體能訓(xùn)練在教學(xué)中發(fā)揮相應(yīng)的重要作用。

4總結(jié)

根據(jù)以上的分析，不管是從學(xué)生健康還是學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)上來說，體能訓(xùn)練都是重要的，從國家體質(zhì)健康測試項目來看，小學(xué)階段涉及的項目有仰臥起坐、一分鐘跳繩、50m跑、坐位體前屈、50×8m等體能測試項目，容括速度、耐力、柔韌、力量等體能素質(zhì)在內(nèi)，這些項目的成績反饋出學(xué)生的身體健康狀況和身體素質(zhì)狀況，從而反饋出我國青少年兒童體質(zhì)健康狀況。青少年群體是祖國的未來，他們的健康就是祖國未來的“健康”，所以在各級各類的體育教學(xué)中都應(yīng)該注重學(xué)生的體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣和習(xí)慣。小學(xué)是一個重要的初始階段，好的體能訓(xùn)練不僅能提高學(xué)生身體健康和身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，還能為學(xué)生以后參與體育鍛煉打下基礎(chǔ)，在初、高中能積極參與體育活動和體育鍛煉，培養(yǎng)出各運(yùn)動項目的高水平運(yùn)動員。