高職生心理健康教育方法及路徑淺述

■徐國(guó)公/沈陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院

心理健康、良好心理素質(zhì)，為一個(gè)公民具備的基本條件，高職生處于身心發(fā)展階段，容易承受多方面的壓力，比方說：學(xué)生、生活、就業(yè)等，因此易產(chǎn)生焦慮、抑郁、自卑、敵對(duì)等心理方面問題[1]。針對(duì)于此，需要高職院校聯(lián)系學(xué)生年齡特點(diǎn)、心理健康情況，以不同的心理健康教育方法、路徑做好高職生心理健康教育工作，從而為其日后整體發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

一、高職生心理健康教育工作中存在的問題研究

(一)高職生適應(yīng)力、承受挫折問題

所有學(xué)生及其家長(zhǎng)均會(huì)將升學(xué)目標(biāo)放在名牌大學(xué)和重點(diǎn)大學(xué)上，進(jìn)到高職院校學(xué)生多為高考成績(jī)不佳者而被迫選擇。趨于這種條件下，使得高考失利學(xué)生有一定的挫敗感，所以不能對(duì)高職院校表示認(rèn)可，進(jìn)到院校后長(zhǎng)時(shí)間處于憂郁的心理情緒下易產(chǎn)生偏執(zhí)、敵對(duì)、敏感等心理，學(xué)習(xí)方面缺少動(dòng)力主要表現(xiàn)在經(jīng)常上課遲到、逃課、無故曠課等方面。高職院校方面如果不能及時(shí)做好相應(yīng)的調(diào)整工作，給予這些學(xué)生更多的關(guān)注，會(huì)致使學(xué)生的心理問題更加嚴(yán)重，無法滿足學(xué)生的發(fā)展需求[2]。

(二)高職生心理健康水平問題

高職生處于發(fā)育期，部分高職生無法很好的調(diào)節(jié)心理情緒，所以致使退學(xué)、休學(xué)學(xué)生數(shù)量不斷增長(zhǎng)。經(jīng)調(diào)查顯示，30%左右的高職生均存在不同程度心理健康問題，10%左右學(xué)生存在中等及以上的心理障礙問題，不良心理情緒若是不能在第一時(shí)間得到控制，對(duì)于學(xué)生的身心健康、心理素質(zhì)構(gòu)成的影響較大。

(三)貧困家庭學(xué)生心理健康問題

部分貧困家庭學(xué)生承受較大的心理壓力和精神壓力，面對(duì)壓力時(shí)更加有挫敗感，主要表現(xiàn)在人際關(guān)系緊張、敏感、偏執(zhí)等多個(gè)方面，經(jīng)濟(jì)方面的負(fù)擔(dān)使其自卑、自我封閉[3]。所以，高職院校需特別關(guān)注貧困家庭學(xué)生，給予其更多的關(guān)愛和尊重，做好該群體學(xué)生的心理調(diào)查工作，從而避免為社會(huì)埋下安全隱患。

(四)就業(yè)壓力所致心理問題

相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，約為50%的學(xué)生會(huì)承受就業(yè)方面的壓力，女學(xué)生占據(jù)絕大部分。近年來，我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量越來越多，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、國(guó)企改革，較多失業(yè)人群和待崗人群占據(jù)一定的院校畢業(yè)生就業(yè)空間。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)高職院校畢業(yè)生會(huì)呈就業(yè)率低、底薪低的趨勢(shì)發(fā)展，嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下必然會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生不同的心理情緒，比如；不安、焦慮及抑郁等，這在一定程度上會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活構(gòu)成嚴(yán)重的影響。

二、高職生心理健康教育的主要方法、路徑探究

(一)編制心理健康教育體系

課堂教學(xué)，屬于高職生心理健康教育的主要途徑，因此應(yīng)構(gòu)建心理健康教育課程體系，這就需要考慮到高職生心理健康發(fā)展的主要規(guī)律編制相應(yīng)教材。然后，結(jié)合不同年級(jí)學(xué)生心理特點(diǎn)，進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)和咨詢[4]。與此同時(shí)，可通過心理咨詢的方式提供基本理論、技術(shù)、方法等，加強(qiáng)情緒控制及調(diào)節(jié)、語言表達(dá)、人際交往等方面的訓(xùn)練，從而確保心理健康教育實(shí)施的效果。需要注意的是，心理健康教育課程涉及心理學(xué)、心理衛(wèi)生相關(guān)知識(shí)，利于加強(qiáng)高職生的心理素質(zhì)教育方面認(rèn)識(shí)，有效調(diào)動(dòng)高職生參與到心理訓(xùn)練、自我教育的興致，使其正確看待自身心理特點(diǎn)，聯(lián)系各階段高職生的心理問題提供預(yù)防教育、咨詢。

(二)設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)

結(jié)合學(xué)校情況構(gòu)建各種規(guī)模的心理咨詢機(jī)構(gòu)、心理咨詢組織，通過學(xué)生可接受方式使其更好的學(xué)習(xí)、生活，并處理好面對(duì)的就業(yè)和感情相關(guān)問題。心理咨詢活動(dòng)的開展，能結(jié)合學(xué)生的具體狀況直接/間接開展活動(dòng)，防止遇到敏感問題對(duì)學(xué)生的心理構(gòu)成不利影響，中途放棄心理咨詢。與此同時(shí)，可構(gòu)建心理咨詢小組，經(jīng)心理健康教育經(jīng)驗(yàn)豐富的教師構(gòu)成該小組，教師可將qq、微信、電話等方式告知高職生，并設(shè)置心理反饋箱。如此一來，學(xué)生能通過這種非直接的方式和教師溝通交流，處理心理方面的問題確保溝通的順暢性。

(三)提供網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)

因社會(huì)方面對(duì)于心理健康存在問題學(xué)生、自我封閉學(xué)生存在偏見，所以較多學(xué)生缺乏心理咨詢的勇氣，可將網(wǎng)絡(luò)作為載體進(jìn)行心理健康教育，以此為高職生提供輕松的溝通交流環(huán)境。在網(wǎng)絡(luò)虛擬空間中，鼓勵(lì)學(xué)生及時(shí)宣泄自身心理情緒，幫助其處理敏感的問題，建議使用qq、微信、微博等定期發(fā)布一些心理健康方面知識(shí)，從而有效消除學(xué)生的負(fù)性心理情緒[5]。這時(shí)，學(xué)生能真實(shí)的表達(dá)自己遇到的問題，不會(huì)擔(dān)心心理健康問題暴露于眾人面前，如此利于有效彌補(bǔ)以往心理健康教育存在的弊端，使得心理健康教育順利實(shí)施。

(四)施行心理咨詢、心理輔導(dǎo)

高職生心理咨詢?yōu)榘l(fā)展和調(diào)適性的心理咨詢，心理咨詢期間教師能采取發(fā)展觀點(diǎn)幫助高職生找到合適的方法調(diào)節(jié)心理情緒，處理生活和學(xué)習(xí)中遇到的問題，以此減輕其心理方面的負(fù)擔(dān)。需要注意的是，心理健康教育、咨詢?yōu)槊嫦蛩袑W(xué)生提供的服務(wù)，心理健康教育的目標(biāo)為確保學(xué)生的心理素質(zhì)、完善學(xué)生的人格，經(jīng)進(jìn)行心理健康教育工作可促使學(xué)生合理調(diào)節(jié)自控、承受挫折、環(huán)境適應(yīng)等方面的能力。咨詢面對(duì)的學(xué)生為存在輕中度心理問題學(xué)生，治療面對(duì)的為存在心理障礙學(xué)生。由此表示，心理健康教育工作的重點(diǎn)應(yīng)經(jīng)心理疾病診療——心理疾病預(yù)防轉(zhuǎn)變，進(jìn)而切實(shí)提高高職生的心理素質(zhì)。

(五)組織課外和社會(huì)活動(dòng)

心理健康教育多經(jīng)課堂教學(xué)方式開展，通過研究發(fā)現(xiàn)定期組織課外活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)，有助于做好心理健康教育活動(dòng)。經(jīng)書法比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、聯(lián)歡會(huì)、登山活動(dòng)等，旨在使高職生更好的和他人溝通、相處，提高社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)為學(xué)生提供不同類型實(shí)踐活動(dòng)機(jī)會(huì)，利于吸引性格內(nèi)向?qū)W生積極參與到群體活動(dòng)中，有效控制自身心理情緒。

(六)構(gòu)建專業(yè)師資團(tuán)隊(duì)

心理健康教育屬于教育活動(dòng)之一，存在教育功能并需掌握特殊專業(yè)方面的技能，比如：實(shí)際咨詢期間教師/輔導(dǎo)人員需掌握接納、傾聽和專注等方面技能，并且具備教師資格證、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、系統(tǒng)修完相關(guān)心理學(xué)方面的課程等。當(dāng)前，我國(guó)高職院校心理健康教師資源比較匱乏，因此學(xué)校方面應(yīng)經(jīng)不同的路徑針對(duì)性的開展心理健康教育師資培訓(xùn)活動(dòng)，聘請(qǐng)心理專家授課。同時(shí)，可采取座談和學(xué)術(shù)交流的形式進(jìn)行心理健康教育方面的工作，如果條件允許建議高職院校方面聘請(qǐng)心理健康專業(yè)的畢業(yè)生、咨詢師，構(gòu)建一支優(yōu)秀的心理健康教育識(shí)字團(tuán)隊(duì)，為做好高職生心理健康教育工作提供支持。

(七)提高學(xué)校管理人員對(duì)心理健康教育工作的重視

提高高職院校管理人員對(duì)于學(xué)生心理健康教育工作的重視，利于順利進(jìn)行該項(xiàng)工作、關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，提供師資和資金方面支持[6]。開展這項(xiàng)工作時(shí)，正確看待開展心理健康教育工作的意義，具體工作中將該項(xiàng)工作列入學(xué)校教育工作中，加強(qiáng)對(duì)以往心理健康教育工作的分析，然后聯(lián)系學(xué)生的發(fā)展需求對(duì)心理健康教育工作加以統(tǒng)籌、規(guī)劃。與此同時(shí)，學(xué)校方面為更好的開展心理健康教育工作，需要投入足夠的人力、物力、財(cái)力。此外，高職院校管理人員應(yīng)掌握該項(xiàng)工作相關(guān)知識(shí)，不斷更新高職院校辦學(xué)理念，合理使用教育資源組織心理素質(zhì)活動(dòng)，并且考慮到學(xué)生的專業(yè)編制相應(yīng)的心理健康教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以此滿足學(xué)生的發(fā)展需求。

三、結(jié)語

高職生心理健康教育工作會(huì)受到多方面因素影響，比如：高職生適應(yīng)力、承受挫折、就業(yè)壓力等。針對(duì)于此，需要高職院校管理人員重視學(xué)生心理健康教育問題，結(jié)合心理健康教育中的問題實(shí)行改革，然后以不同的渠道完善該項(xiàng)工作，進(jìn)而促使學(xué)生獲得全面發(fā)展。