高?；@球教學(xué)中的心理健康教育分析

王紅妮

摘要：高等院校作為人才的集聚地，肩負(fù)著培養(yǎng)高質(zhì)量人才的重任，我們除了要保障高等院校在校生具有較高的文化素養(yǎng)，還必須對(duì)其心理健康、身體健康加以重視，確保其獲得全方位的提升。作為高等院校普遍開(kāi)設(shè)的課程之一，籃球深的同學(xué)們的喜愛(ài)，通過(guò)籃球課程，學(xué)生們不僅提高了身體素質(zhì)，還具有提升心理健康的重要意義，對(duì)此筆者在本文中首先分析了當(dāng)前高等院校學(xué)生存在心理健康的原因，然后探討了高等院?；@球教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用，最后研究了如何開(kāi)展籃球教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平獲得提升。

關(guān)鍵詞：高等院校;籃球教學(xué);心理健康;促進(jìn)措施

根據(jù)相關(guān)研究表明，當(dāng)前國(guó)內(nèi)高等院校學(xué)生或多或少存在一定的心理健康問(wèn)題，影響了其綜合能力的提升。對(duì)這些學(xué)生，如何消除心理健康，提升其身心發(fā)展水平，值得每一位老師深思。作為高校體育教學(xué)的重要組成部分，籃球?qū)W(xué)生心理健康有一定的促進(jìn)性，因此越來(lái)越多的學(xué)者開(kāi)始對(duì)此進(jìn)行研究和探索。筆者在本文中首先分析了當(dāng)前高等院校學(xué)生存在心理健康的原因，然后探討了高等院校籃球教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用，最后研究了如何開(kāi)展籃球教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平獲得提升，讓學(xué)生的身心實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展和提升。

一、高等院校學(xué)生存在心理問(wèn)題的原因

（一）學(xué)習(xí)與生活的壓力

學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等等多種因素讓學(xué)生們感覺(jué)到壓力和緊張。一些學(xué)生雖然學(xué)習(xí)的比較努力，但是成績(jī)差強(qiáng)人意，以此在學(xué)習(xí)上感到非常的困惑，還有一些學(xué)生面臨職業(yè)證書(shū)考試、考研等方面的應(yīng)試考試壓力。對(duì)自身不能正確大看待，不能夠擺正自己的定位，對(duì)自己的認(rèn)知不清晰，這些都會(huì)影響到自身的心理健康。同時(shí)由于性成熟，在性心理上也存在一定的變化，由于缺乏理智和閱歷，在感情上存在一定的問(wèn)題。同時(shí)，我們還應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到，國(guó)內(nèi)高校目前還有20%的貧困生，他們生活壓力較大，由于金錢(qián)的匱乏，導(dǎo)致他們具有不同程度的自卑感。

（二）對(duì)未來(lái)生活的迷茫心理

高等院校的學(xué)生處于人生的十字路口，雖然有面對(duì)新生活的興奮，但是由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，以及對(duì)未來(lái)事情的不了解，再加上沒(méi)有人科學(xué)的指導(dǎo)，迷茫心理很容易出現(xiàn)，一旦遭受到挫折，會(huì)對(duì)其生活、學(xué)習(xí)態(tài)度造成被動(dòng)的影響。

（三）擇業(yè)的難題

隨著我國(guó)慢慢的普及高等教育，目前高校畢業(yè)生越來(lái)越多，一方面社會(huì)上提供了更多的就業(yè)崗位，擇業(yè)的自由度和機(jī)遇大大提升，但是擇業(yè)難度在不斷提升，這讓大學(xué)生的心理壓力和責(zé)任壓力變大。由于畢業(yè)生自身的實(shí)際情況，比如性別、能力、關(guān)系等等都對(duì)擇業(yè)造成一定的影響，甚至一些大學(xué)生出現(xiàn)畢業(yè)就失業(yè)的情況，對(duì)一些心理適應(yīng)能力較差的學(xué)生來(lái)講，這些現(xiàn)實(shí)矛盾的解決對(duì)其影響很大。他們的心理平衡被打破，出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒，影響自身的自信心，對(duì)前途的無(wú)望、對(duì)處境的無(wú)力解決，這些都影響著他們的心理情況。

（四）社會(huì)因素

目前市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，要想在激烈的競(jìng)爭(zhēng)下獲得生存，就得把才能充分的展示，那么自然會(huì)沖擊到大學(xué)生平靜的內(nèi)心，在面對(duì)挑戰(zhàn)的時(shí)候，一些具有較薄弱意識(shí)的學(xué)生，面臨困難或者挫折的時(shí)候自然會(huì)出現(xiàn)消極的心理狀態(tài)。隨著改革開(kāi)放的不斷深化，社會(huì)上的價(jià)值觀也更加多元，趨向于實(shí)用性和功利化，一些出現(xiàn)的享受思想和腐朽意識(shí)對(duì)大學(xué)生純潔的心靈造成很大的影響，思想道德信念降低，共產(chǎn)主義信念不足。

（五）健康教育制度的原因

簡(jiǎn)單化的心理健康教育也是不容忽視的重要影響因素之一，主要表現(xiàn)在用心理健康教育代表思政教育，或者用思政教育代替心理健康教育。有的學(xué)校不重視學(xué)生這方面的教育，出現(xiàn)教師配備不足，資源傾斜不夠，教育教學(xué)方法單一等情況，沒(méi)有及時(shí)的對(duì)出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)。

二、高職籃球教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生的積極影響

（一）能夠有效提高大學(xué)生的身體素質(zhì)

作為一項(xiàng)具有較強(qiáng)對(duì)抗性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，籃球運(yùn)動(dòng)需要在一定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行攻防變換，在球場(chǎng)上多人團(tuán)結(jié)相助，完成成功得分目標(biāo)。每一次的攻防轉(zhuǎn)換都需要人們?cè)谇驁?chǎng)上奔跑、運(yùn)動(dòng)，揮灑汗水，在這樣的情況下會(huì)對(duì)學(xué)生的體力進(jìn)行大量的消耗，同時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中還需要注意力的集中，實(shí)現(xiàn)思維、身體上的很好配合，這對(duì)身體協(xié)調(diào)發(fā)展有很大的促進(jìn)性，僅僅從體力方面機(jī)協(xié)調(diào)性方面能夠促進(jìn)學(xué)生有很大的提升。學(xué)生進(jìn)行防守或者進(jìn)攻的時(shí)候，需要在體能、技術(shù)等方面進(jìn)行對(duì)抗，甚至有的學(xué)生會(huì)主動(dòng)挑戰(zhàn)自我，發(fā)揮身體極限，這都會(huì)很大的突破自身的身體素質(zhì)。在開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，很多學(xué)生即使非常累，但是他們也樂(lè)此不疲，尤其是在隊(duì)友、同伴的鼓勵(lì)下，能夠極致性的發(fā)揮自身的身體素質(zhì)，全面的開(kāi)發(fā)自身的身體潛能，所以，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提升上有很大的促進(jìn)性。

（二）能夠有效地增強(qiáng)大學(xué)生的人際交往

籃球運(yùn)動(dòng)要想贏得比賽，需要多人的密切配合，為了共同的目標(biāo)取得勝利，在此過(guò)程中需要同學(xué)們之間密切的配合，很好的合作，有時(shí)候隊(duì)友的一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作都是很好的交流方式，所以其對(duì)人際交往方面也有很大的促進(jìn)性。

在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，對(duì)方或隊(duì)友的指責(zé)在所難免，如何對(duì)個(gè)人的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，或者對(duì)他們的情緒進(jìn)行幫助，順利的完成運(yùn)動(dòng)，對(duì)個(gè)人的交際能力有很大的培養(yǎng)。要是學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，他們能夠很好的把危機(jī)化解，心里不好的學(xué)生，也能夠在別人的幫助下進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，實(shí)現(xiàn)更好的成長(zhǎng)，籃球運(yùn)動(dòng)恰恰可以充當(dāng)這樣的角色。

（三）能夠有效地增強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知

籃球運(yùn)動(dòng)是多對(duì)多的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)同伴們自身的有效配合，完成整個(gè)比賽，要是某個(gè)隊(duì)員獨(dú)斷專(zhuān)行，勢(shì)必會(huì)影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的結(jié)果，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展很不利。同時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致在團(tuán)隊(duì)內(nèi)出現(xiàn)系列問(wèn)題。這些情況其實(shí)和學(xué)生畢業(yè)后進(jìn)入工作崗位有高度的相似性，讓他們認(rèn)識(shí)到在社會(huì)上團(tuán)結(jié)的重要性，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，努力探尋出自身的差距，不斷提升工作質(zhì)量，縮小和團(tuán)隊(duì)成員之間的差距，增強(qiáng)其認(rèn)可度，實(shí)現(xiàn)更好的社會(huì)認(rèn)知。

（四）能夠很好地增強(qiáng)大學(xué)生的自信心

在籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要是一個(gè)人具有較強(qiáng)的籃球技能，可以對(duì)場(chǎng)面進(jìn)行很好的掌控，進(jìn)而幫助團(tuán)隊(duì)取得勝利，或者隊(duì)員們甚至對(duì)手的認(rèn)可，實(shí)現(xiàn)自信心的增強(qiáng)。因?yàn)榛@球投籃進(jìn)球具有一定的概率性，要是某個(gè)同學(xué)技術(shù)較好，因此這個(gè)概率就越大，比技術(shù)不好的同學(xué)概率要高。進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)或者比賽的時(shí)候，進(jìn)球后會(huì)贏得團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可，尤其是技術(shù)不好的學(xué)生會(huì)有更多的獲得感，變得更加自信。更重要的是，在籃球比賽的幫助下，會(huì)密切同學(xué)之間的關(guān)系。所以，也就意味著籃球運(yùn)動(dòng)不僅給學(xué)生提供展示自我的平臺(tái)，還能讓同學(xué)變得更加自信和從容。

（五）能夠非常有效地排解大學(xué)生的不良情緒

籃球運(yùn)動(dòng)和其他運(yùn)動(dòng)一樣，都可以對(duì)學(xué)生不良情緒的排除有很大的幫助。很多大學(xué)生在學(xué)校內(nèi)由于多種原因，或多或少都會(huì)出現(xiàn)一定的不良情緒，但是借助籃球這種劇烈的運(yùn)動(dòng)可以給予排除，很好的發(fā)泄不良情緒。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的籃球運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的情緒會(huì)好轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)變引發(fā)自身不良情緒事件的影響，保持頭腦的清醒，能夠?qū)?wèn)題更加理智的去處理，實(shí)現(xiàn)有效的排解不良情緒。

三、融合高校籃球教學(xué)和心理健康教學(xué)的策略

最為深受同學(xué)們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，籃球老師不僅需要把相應(yīng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能向?qū)W生傳遞，還應(yīng)該對(duì)大學(xué)生的品質(zhì)、意志等進(jìn)行培養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生們的身心發(fā)展。因此，如何的實(shí)現(xiàn)二者的相互融合，值得每一位高?；@球老師深思。

（一）樹(shù)立健康第一的教育思想

我們所講的健康并非僅僅是身體健康，還包含有心理健康，因此我們進(jìn)行教學(xué)的工程中，老師應(yīng)該樹(shù)立這一思想并積極的給予貫徹，強(qiáng)化體育鍛煉，全面提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體能，對(duì)學(xué)生的良好品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生意志磨煉的作用，確保學(xué)生身心得到發(fā)展。

（二）優(yōu)化教學(xué)手段，實(shí)現(xiàn)終身體育教學(xué)

作為高等院校體育籃球老師的我們，進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候應(yīng)該對(duì)學(xué)生、學(xué)校和教學(xué)的實(shí)際情況充分的考慮，有機(jī)的結(jié)合老師的導(dǎo)演角色和學(xué)生的主演角色相結(jié)合，借助多種多樣的教學(xué)手段權(quán)力的發(fā)展籃球教育還是也，借助多種多樣的教學(xué)手段，把教學(xué)活動(dòng)更好的優(yōu)化，全面的培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉能力，以此為基礎(chǔ)實(shí)現(xiàn)學(xué)生更好的發(fā)展，不僅鍛煉了身體，提升了身體素質(zhì)，還促進(jìn)心理健康水平的提升，實(shí)現(xiàn)更好的效果。

（三）籃球教學(xué)教師以人格魅力感染學(xué)生

我們?cè)诮淌趯W(xué)生籃球知識(shí)的時(shí)候，自身不僅是引導(dǎo)者，還是組織者，因此我們也會(huì)影響到學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)技能和心理健康水平。所以，我們作為老師應(yīng)該給予注意，積極發(fā)揮模范帶頭作用，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品質(zhì)，對(duì)自身的執(zhí)教能力和水平不斷提升，良好的調(diào)節(jié)自我，讓自己具有昂揚(yáng)的斗志和積極地心態(tài)，這樣才能通過(guò)教學(xué)活動(dòng)感染學(xué)生，實(shí)現(xiàn)熏陶作用和引領(lǐng)作用的發(fā)揮，保障學(xué)生心理健康水平的提升。

（四）充分發(fā)揮老師的作用

我們作為老師，不僅要把知識(shí)向?qū)W生傳遞，還應(yīng)該關(guān)注學(xué)生們平日的生活和心理健康，積極和學(xué)生構(gòu)建和諧的關(guān)系，努力做到關(guān)心學(xué)生、理解學(xué)生、尊重學(xué)生，及時(shí)地了解學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題并及時(shí)地給予幫助，對(duì)其心理健康水平進(jìn)行科學(xué)的評(píng)估，采取有效的措施提出很好的解決方案，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的心理健康。

四、結(jié)論

高等院校的體育教學(xué)和學(xué)生的心理健康教育具有密切的關(guān)系，因此我們?cè)趫?zhí)教籃球課程的時(shí)候，應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到該課程在促進(jìn)學(xué)生心理健康方面的重要作用。我們要做到對(duì)每一位學(xué)生很好地了解，對(duì)他們進(jìn)行積極耐心地引導(dǎo)與教育，把他們出現(xiàn)的心理問(wèn)題很快地洞悉并有效地解決。積極得對(duì)學(xué)生心理健康加以重視，全面發(fā)展每一位高校生，為社會(huì)輸送更多的高質(zhì)量人才，對(duì)此作為高等院校體育老師，應(yīng)該有清醒的認(rèn)識(shí)。

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