淺談新課改下高中體育與健康教學策略

何雷雷

摘要：現(xiàn)階段，體育與健康課程越來越被各個學校所重視。對于即將面臨高考的高三學生，其身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的建設(shè)是日常教學中極為重要的一個部分，因此各個學校都需要重視體育與健康課程的開展。

關(guān)鍵詞：高中體育；身體素質(zhì)；心理素質(zhì)

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2020）07-0014

一、高三年級體育與健康課程開展的必要性

體育與健康課程的教學主要包括健康意識、健康行為、體育情感、體育品質(zhì)等方面。體育教學能夠強健學生的體魄，磨煉學生的意志，培養(yǎng)學生的毅力，對于學業(yè)壓力極大的高三學生來說，體育課可以有效地幫助他們緩解學習的壓力。同時，通過運動健身，學生可以強健體魄，保證在復(fù)習備考的過程中有良好的身體基礎(chǔ)。

體育與健康課程可以引導(dǎo)學生建立正確的得失認識，培養(yǎng)學生正確的健康競爭與合作意識以及集體意識，使其擁有一定的團隊協(xié)作能力。例如，很多體育項目如籃球、足球等，都需要極高的團隊協(xié)作意識，學生在運動健身的過程中，能夠更好的學會分工合作，在團隊內(nèi)部發(fā)揮好每一個人的職責。競賽類型的體育活動可以培養(yǎng)學生正確的得失觀念，不再是只關(guān)注比賽結(jié)果本身，而是能夠?qū)⒀酃夥旁诒荣惖倪^程中，獲勝就需要繼續(xù)努力，而失敗則是需要反思。

對于面臨升學的高三學生來說，體育與健康這一門課程起到的作用是巨大的。雖然它并不能直接地幫助學生解決學業(yè)上的問題，但是一方面，體育課程提高了學生的身體素質(zhì)，使得學生在復(fù)習備考的過程中能夠抵抗外界各種病毒的感染，從而保證了復(fù)習的連貫性。另一方面，體育課程也能引導(dǎo)學生樹立正確的得失觀念，同時提升學生的毅力。在復(fù)習備考的過程中，學生總會遇到各種各樣的挫折與問題，學生如果能夠擁有良好的心態(tài)以及堅持下去的決心和毅力，那必然會有很好的復(fù)習效果。由此看來，高三階段開設(shè)體育與健康課程是十分有必要的。

二、充分利用體育課堂時間

體育與健康教學可以分成四項基本的教學內(nèi)容：集體活動、實踐活動、體育游戲以及體育競賽。傳統(tǒng)意義上的體育課程教學主要是采用集體活動的方式，課堂上很多高三教師總會給學生很多的自由活動時間，希望學生能夠更多的從事自己喜歡的體育運動。但是，由于復(fù)習備考階段的學習任務(wù)緊迫與學習壓力巨大，很多學生會自動放棄運動的機會回教室自習，這樣就使得學生本應(yīng)該進行身體鍛煉的時間沒有得到充分應(yīng)用，自然預(yù)期的效果也就沒有達到。為了改善這樣的局面，高三體育教師在體育課上要增加集體教學的時間，相對地減少學生自由活動的時間。

教師可以將課堂時間一分為二，前半部分教師用來給學生講解體育知識以及示范基本動作，后半部分則是讓學生自主進行訓練。例如，教師可以給學生講解有關(guān)跨欄的基本知識，首先教師講解在跨欄過程中需要做到的基本動作以及注意事項，很多學生在學習動作時由于動作以及力度不到位而受傷，集體教學時教師則可以先對新學動作進行語言講解，強調(diào)動作要領(lǐng)以及注意事項，同時教師給學生作出正確示范，接著讓學生一個一個做給教師看，教師糾正其錯誤動作，這樣學生就會更加高效的掌握新的動作，同時避免了不必要的受傷事件發(fā)生。然后學生再利用學校器材進行實地演練，教師在一旁進行指導(dǎo)，對于出現(xiàn)問題的學生進行及時的糾正。在每一堂課的最后，教師都可以給學生留出一定的時間進行自由活動，這樣能夠幫助學生更加高效地利用體育課的時間，達到教學目標中的預(yù)期效果。

三、積極進行心理健康建設(shè)

體育健康教學中的實踐活動是提高體育文化和身體素養(yǎng)的重要手段。在實踐活動教學版塊，教師不僅需要對學生進行身體素質(zhì)的訓練，還需要對學生心理健康進行教育。由于高三學生處在復(fù)習備考的特殊時期，心理壓力很大且十分敏感，存在著各種各樣的心理問題，在進行體育運動的過程中，諸如此類的心理問題會更容易出現(xiàn)。體育教師在課堂教學的過程中需要注意學生出現(xiàn)的各種心理問題，及時疏導(dǎo)與排解，幫助學生樹立健康積極的心理觀念。因此，在體育教學過程中，教師要時常給學生打“預(yù)防針”，及時避免學生產(chǎn)生不良的運動情緒，同時對于產(chǎn)生消極情緒的學生及時溝通，幫助其盡快走出陰影。例如，學生在進行不擅長的運動過程中，很容易出現(xiàn)畏難情緒，不敢去嘗試，或者在進行運動的過程中放不開，有自卑心理，此時教師需要及時鼓勵，幫助其學習正確的動作要領(lǐng)，逐步培養(yǎng)學生的自信心。而對于自己在運動過程中出現(xiàn)的問題，很多學生都會陷入深深的自責，此時教師需要引導(dǎo)學生正確看待失敗的陰影，從失敗中找出自己的問題，總結(jié)經(jīng)驗與教訓，樹立正確的成敗觀念。

體育游戲以及體育競賽能夠更加直接高效地培養(yǎng)學生的體育情感與體育精神。學生在參加體育游戲的過程中，能夠發(fā)現(xiàn)體育運動的趣味性，深入了解體育知識，同時激發(fā)學生參加體育運動的欲望，強健學生的體質(zhì)，同時在心理素質(zhì)建設(shè)方面也具有更加顯著的效果。教師在課堂上可以讓學生一起參加體育游戲，培養(yǎng)學生的能動性與自覺性，在游戲的過程中逐漸產(chǎn)生自主運動的想法，同時大家一起玩游戲也能訓練學生分工合作的能力，學生之間也能夠更加快速地建立親密的情感，這也有助于學生在日后的復(fù)習備考過程中實現(xiàn)互幫互助。例如，學生很喜歡的運動——籃球，教師可以利用課堂時間開展“班級友誼籃球賽”，把學生劃分成兩組進行籃球比賽，在活躍課堂氣氛的同時，能夠讓學生更多的參與到體育課程中來，同時學生之間也能夠?qū)崿F(xiàn)互幫互助。對于比賽的結(jié)果，學生也能夠樹立“友誼第一，比賽第二”的正確觀念。這樣的體育類型競賽的開展，更能培養(yǎng)學生的競爭與合作意識，加強學生之間的情感聯(lián)系，給學生樹立一種“力爭上游”的游戲氛圍，同時也能給學生樹立正確對待成果與失敗的方法，加強學生心理素質(zhì)的建設(shè)。

總之，很多教師都會認為體育課會占用學生的課余時間，影響高三學生復(fù)習備考的效率。其實不然，體育課雖然不能直接幫助學生在高考中取得好成績，但是能夠從側(cè)面幫助學生提升身體素質(zhì)，樹立正確健康的心理觀念，這樣的效果在高三復(fù)習備考階段起到的作用是十分巨大的，因此，體育與健康課程的開展是必不可少的。

（作者單位：陜西省咸陽市乾縣楊漢中學713300）