我有可能嗎？

郭晴 張琬依 劉衍玲

〔關鍵詞〕樂觀心態(tài);自我評價;小學生

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）29-0051-03

【活動理念】

本節(jié)課的教學對象是小學五年級的學生。小學五年級是兒童自我意識發(fā)展的高峰期。隨著自我意識的發(fā)展，兒童的自我評價正逐步趨于穩(wěn)定。因此，教師有必要對該年齡段學生進行及時的引導，以促進其能進行正確的自我評價。此外，樂觀的心態(tài)對于人的成長和問題解決可以起到非常重要的作用。因此，本課程采用視頻與體驗相結合的方式，使學生產生身臨其境的體驗和感悟，引導他們進行反思并給予現(xiàn)實可行的方法引導，以達到心理健康教育的目的。

【活動目標】

1. 了解大多數(shù)人可能都對自己有不夠滿意的地方，應當正視這種心理;

2. 掌握正確改善不足之處的辦法，并使學生能夠正確看待自己的不足;

3. 幫助學生以樂觀積極的態(tài)度面對不滿意之處，形成積極樂觀的健康心理。

【活動重點】

讓學生對自己的不滿意之處有正確的認識，并保持樂觀的心態(tài)。學會思考它是否也是自身的優(yōu)勢，并且引導學生掌握解決的方法。

【活動方法】

投射技術、情景教學法、活動體驗法、角色扮演、定格技術等。

【活動準備】

動畫視頻“導盲犬小P”。該影片時長為4分13秒，講述了一只夢想成為導盲犬的小狗由于自身不足遭遇挫折，后來模仿榜樣的樣子，決定樂觀積極改變現(xiàn)狀，最終成為一只出色導盲犬的故事。

【活動時間】

1課時

【活動過程】

一、游戲暖身：融洽氣氛，過渡引入

師：歡迎同學們來到心理課堂。我是你們今天的輔導老師——×××老師。在今天開課之前，老師想請大家思考一個問題。大家有沒有對自己身體上或者性格上哪里不夠滿意呢？請大家把它寫到自己面前的紙上，寫好后，請大家把這張紙倒扣在桌上。

接下來，我們一起玩一個小游戲。這個小游戲叫“我是你的眼”。游戲的規(guī)則是：每兩個同學為一組，一個同學用眼罩蒙上眼睛扮演盲人。一個同學扮演引導者，負責引導“盲人”從教室的最前面走到最后面。每組同學都進行嘗試后，我們邀請五組同學進行比賽，同時選出兩名同學作為裁判員記錄成績，看看哪組同學能最快到達終點。

比賽進行。

師：同學們剛剛的比賽非常激烈，大家都以非?？斓乃俣鹊竭_了終點。老師想請同學分享一下自己的成功秘訣。

生1：搭檔不僅身體上拉著我指引我，還用語言鼓勵引導我。

生2：我引導“盲人”的時候，會注意觀察四周，及時提醒。

師評：很好，同學們在游戲中引導盲人還是比較容易的，可在現(xiàn)實生活中就不那么簡單了。尤其是當一個真正的盲人要依靠導盲犬來引導時，那更加是困難重重。說到導盲犬，老師這里有一只特殊的導盲犬，我們通過視頻來認識它。

二、視頻體會：創(chuàng)設情景，理解“樂觀”

播放視頻，畫面定格在1分35秒：拉布拉多屢次失敗之后。

師：同學們，在剛才的視頻中，報名參加導盲犬培訓的小拉布拉多經歷了什么？

生3：它的成績一直不如別人，現(xiàn)在有些難過。

師問：你認為它為什么不如別人呢？

生：因為它身高不足。

師：是的，小拉布拉多由于身高不足，所以在體能上一直表現(xiàn)不夠突出。那么，大家覺得它將來還有沒有機會成為一只導盲犬呢？（板書：我有可能嗎？）

生4：有，它可能不會放棄。

生5：沒有，因為它肯定當不了導盲犬。

師：看來同學們都有了自己的思考，那我們帶著這個思考，繼續(xù)觀看視頻。

繼續(xù)播放視頻，畫面定格在1分57秒：拉布拉多完成轉變之后。

師：我們看到了，小拉布拉多似乎發(fā)生了一些變化。是什么變化呢？

生6：表現(xiàn)變好了。

師：為什么會有這樣的轉變呢？

生：因為它在優(yōu)秀學員展示墻上看到一位黑色的小狗，雖然和它一樣矮，但是卻拿了ACE（全能獎），所以變得樂觀，覺得自己也是有可能成功的。（如果同學們沒有注意到這個細節(jié)，那么可以將視頻倒回該處，請同學們再次觀看）

師總結：是的，同學們觀察得很仔細。由于小拉布拉多在悲傷的時候突然發(fā)現(xiàn)，和自己有著一樣缺點的小黑狗可以拿到ACE（全能獎），才又重整旗鼓，積極樂觀地投入訓練。（板書：樂觀）那么，我們繼續(xù)看，接下來又發(fā)生什么了。

繼續(xù)播放視頻至結束。

師：我們看到，面對遇到危險的盲人，除了小拉布拉多之外，還有其他的小狗也想要去幫忙。但是為什么只有這只小拉布拉多從學校的圍墻中鉆出去了呢？

生7：因為它身材矮小，所以才能鉆過去。

師：沒錯，再想想老師剛才提到的問題，因為自身不足而經歷了失敗的它，將來還有沒有可能成為一只導盲犬呢？大家是不是有答案了呢？

生8：是的，它有可能。

師：沒錯，（將板書中“我有可能嗎？”中的“嗎？”擦掉，寫上感嘆號，“我有可能！”）他曾經以為的不足，也可以變成他脫穎而出的優(yōu)點，幫助他完成很多事情，甚至成為它獲得成功道路上不可缺少的重要品質。（板書：不足→優(yōu)點）

三、歷程體驗：角色扮演，重視“樂觀”

師：大家可能注意到了，在這個視頻中，角色們都沒有說話。那如果他們有臺詞，他們會說些什么呢？接下來，我們就來進行配音游戲。我們再看一遍這個暖心的小視頻，這次呢，請大家選一個自己喜歡的角色（小拉布拉多、女訓導員、其他兩只訓練中的導盲犬、考核男老師、女盲人）。在這次觀看過程中，在心里進行配音演練。待會兒老師會請幾位同學進行配音展示。

播放視頻，配音展示。

師：經過配音，同學們，你們現(xiàn)在是什么心情，有什么體會呢？

生9：覺得更加理解了小拉布拉多的處境。

師：那老師這里有一個問題請大家思考，如果小拉布拉多沒有及時擁有樂觀的心態(tài)，而是在前幾次的失敗后選擇了放棄，它會怎么樣？

生10：就做不了導盲犬了，永遠也沒辦法實現(xiàn)自己的夢想了。

生11：它就沒辦法幫助那位盲人姐姐，她可能會被車碾到。

生12：可能它以后都不快樂，不會用積極的眼光面對以后可能遇到的其他難題。

師評：是的，正如大家所說的，擁有樂觀積極的心態(tài)是十分重要的，它會影響我們看待問題的角度和解決問題的做法，進而影響到事情的結果。小拉布拉多因為有了樂觀的心態(tài)，才在明白自身有不足的情況下依然努力嘗試，最終完成了心愿。所以，一個特質令你滿意或不滿意的關鍵，在于我們是怎么看待它的，我們只有帶著樂觀的態(tài)度去積極調整自己，才能有所收獲。

四、學習方法：尋找方法，克服不足

師： 同學們，我們剛剛已經知道了，樂觀的心態(tài)對于我們很重要。所以，當一件事物不令我們滿意時，我們需要保持著樂觀的心態(tài)進行努力。那么，如何進行努力呢？視頻中樂觀的小導盲犬想到的辦法是什么呢？

生13：用書墊著自己上課，就和別人一般高啦。

生14：它夠不著打飯機器上的按鈕，就讓自己努力跳得更高，就可以好好打飯啦。

師：同學們觀察很細致呀。是的，小導盲犬想出了很多好辦法去彌補自己身高的劣勢。那么，我們該如何面對我們對自己的不滿意之處呢？

五、反思體驗：思考轉變，升華情感

師：現(xiàn)在，請同學們翻開自己面前倒扣的紙，再回頭看看自己寫下的對自己不滿意的內容。（再次板書：我能行？）我們可不可以像小拉布拉多一樣，想幾個好辦法去解決它呢？或者，它有沒有可能其實是你的優(yōu)點呢？有同學愿意分享一下嗎？

生15：我的鼻子比較大，我一開始不太喜歡，后來發(fā)現(xiàn)，我每次跑步時，都可以比別人更好地調整呼吸，所以我現(xiàn)在還挺喜歡自己的鼻子的。

生16：我不太喜歡自己內向的性格。但是，我仔細想想，發(fā)現(xiàn)我的性格其實可以讓我更容易集中注意力。另外，我也會多和小朋友們在一起玩，相信我以后會更開心。

師評：感謝大家的分享，你們的想法都非常棒。一方面，對那些我們曾經不滿意的地方，仔細想想，其實它們也可能是我們的優(yōu)點。另一方面，只要我們樂觀地去面對不足，并且積極尋找和使用方法彌補不足，我們每個人都能像小拉布拉多一樣，突破自我，收獲成長和快樂。

這節(jié)課已經接近尾聲了，同學們今天的表現(xiàn)非常棒，老師要把這首歌送給你們！孩子們，讓我們帶著樂觀奔向未來吧！

播放歌曲“起風了”。

【專家點評】

樂觀的心態(tài)是發(fā)展個體積極心理素質，維護心理健康的重要因素;悲觀的心態(tài)則易導致個體出現(xiàn)自卑等心理問題，影響個體心理健康。小學五年級的學生自我意識開始快速發(fā)展，逐漸以內化的行為準則監(jiān)督、調節(jié)自己的行為，對于自我的評價也從外部評價開始轉入內部評價。此時，引導學生以樂觀的心態(tài)面對自己的不足之處，有助于幫助學生產生更加積極的自我評價，從而維護其心理健康。本課活動針對五年級學生的自我意識發(fā)展水平進行設計，符合學生的心理發(fā)展特點。

整個輔導活動以生動活潑的動畫視頻為教學素材，從視頻體會到活動體驗，教學過程清晰流暢，設計簡潔又層層深入。在輔導過程中，教師通過投射技術、情景教學法、活動體驗法、角色扮演、定格技術等方法，采用視頻與體驗相結合的方式，使學生在活動中能深入地體驗到樂觀心態(tài)的重要性以及如何在樂觀的基礎之上解決現(xiàn)實問題。學生通過角色扮演增進對自我評價的正確認識，并在情境中了解身體上的不滿意之處也可以是自身的優(yōu)勢，最終掌握“樂觀面對不足，積極尋找和使用方法彌補不足”的方法。

點評專家：郭成，西南大學心理學部教授。

（作者單位：西南大學心理學部心理健康教育研究中心，重慶，400715）

編輯/張國憲 終校/衛(wèi) 虹