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    江蘇省高校定向運動員距離感技術(shù)分析與探究

    2020-11-16 06:14:10李海珍
    運動精品 2020年6期
    關(guān)鍵詞:距離感定向準確性

    鄧 豐 李海珍

    江蘇省高校定向運動員距離感技術(shù)分析與探究

    鄧 豐 李海珍

    (南京工程學(xué)院體育部,江蘇 南京 211100)

    以2018年江蘇省定向錦標賽暨江蘇省定向邀請賽的參賽專家、教練員、運動員為研究對象,對參賽運動員進行問卷調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn):江蘇省高校定向運動員的距離感訓(xùn)練尚未得到相關(guān)教練員的重視,日常缺乏針對距離感的訓(xùn)練,距離判斷整體水平不高,距離判斷的準確性低,需進一步提高。文章基于江蘇省高校定向運動員距離判斷技術(shù)的現(xiàn)狀,淺析距離判斷的準確性對定向運動員運動成績的重要性,并提出距離感訓(xùn)練建議,以期為定向運動員距離感訓(xùn)練提供參考依據(jù)。

    江蘇省高校;定向越野;距離感技術(shù)

    定向運動是一項由體能和認知技能主導(dǎo)的智慧性體育競技項目,要求運動員在自然地形中,在盡可能短的時間內(nèi)找出并沿著最佳路線通過未知地帶。因此,定向運動員需具備在高速奔跑中準確讀圖、評估路線,操作指北針,以及在比賽的高壓下集中精力做出快速決策的能力。

    1 距離感的界定與重要性

    定向比賽的場地類型呈現(xiàn)多樣化,田徑場、廣場、城鎮(zhèn)、公園、校園、山地等地形都能舉辦定向比賽。定向比場地地形復(fù)雜多變,經(jīng)常需要在起伏且不規(guī)則的地面上奔跑,運動員對距離感的掌握無法像在田徑場上一樣精準。具備準確距離感的運動員能夠提前判斷點位,合理分配體能,這在一定程度上能減少運動員提前搜索、重復(fù)奔跑等現(xiàn)象的發(fā)生。特別是在視野開闊、參照物較少的空闊地,良好的距離判斷對攻擊目標點尤為重要。

    距離判斷的準確性主要來自平時的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗的積累,比如運動員熟悉各種比例尺,適應(yīng)不同地形,并能夠結(jié)合自身奔跑的速度對奔跑的距離進行經(jīng)驗性估算等。因此,在多變的賽事環(huán)境和高度緊張的比賽中,運動員想要準確判斷距離,需要經(jīng)過長時間的科學(xué)訓(xùn)練和比賽實踐。

    基于此,為探究江蘇省高校定向運動員距離感技術(shù)的現(xiàn)狀,本文以2018年江蘇省定向錦標賽暨江蘇省定向邀請賽的參賽專家、教練員、運動員為主要研究對象,對運動員進行問卷調(diào)查,為確保本研究的準確性和普遍性,將其分為高校精英組與高校運動員組,共發(fā)放調(diào)查問卷138份,其中,男生72份,收回70份,回收率97.22%,有效率100%;女生66份,剔除1份無效問卷,有效率98.46%。

    2 江蘇省高校定向運動員距離感技術(shù)現(xiàn)狀分析

    基于問卷調(diào)查的結(jié)果(見圖1),對在比賽中距離判斷的準確性進行統(tǒng)計和分析。其中,距離判斷“非常精確”的運動員數(shù)量較少,男生6人、女生8人。對距離的準確判斷,不僅能幫助運動員準確的預(yù)判目標點的具體位置,還能使運動員在比賽途中更省力、省時以及更合理的分配體能。大部分定向運動員的距離判斷處于“一般”和“不精確”的程度,男、女生占比分別為67.14%和52.31%,可見江蘇省高校定向運動員整體距離判斷水平不高,距離判斷的準確性低,需要進一步提高。

    圖1 江蘇省高校定向運動員距離判斷分析

    3 江蘇省高校定向運動員距離感訓(xùn)練方法分析

    為探究訓(xùn)練方法對距離判斷技術(shù)的影響,對江蘇省高校定向運動員距離感的訓(xùn)練情況進行了調(diào)查與統(tǒng)計,見表1。

    表1 江蘇省高校定向運動員距離感訓(xùn)練方法調(diào)查

    訓(xùn)練方法男生 女生 合計 頻數(shù)占比頻數(shù)占比頻數(shù)占比 目測法1216.67% 812.31% 2014.60% 步測法2636.11% 2436.92% 5036.50% 計時法1825.00% 1929.23% 3727.01% 無1419.44% 1116.92% 2518.25% 其他方法22.78% 34.62% 53.65%

    江蘇省高校定向運動員距離感訓(xùn)練使用最多的方法是步測法,有36.50%的定向運動員采取該方法進行距離感的訓(xùn)練。步測法是通過步幅和步數(shù)來測量兩點之間的距離,與目測法相比,能夠較為準確的獲得距離數(shù)據(jù),與計時法相比較為省時。因此,準確掌握步測法能夠增強距離判斷的準確性。由圖1和表1可知,大部分定向運動員采用步測法進行距離感的訓(xùn)練,卻僅有少數(shù)定向運動員能夠精確判斷距離。因此可見,江蘇省高校定向運動員距離感訓(xùn)練有待加強。特別要說明的是,有18.25%的江蘇省高校定向運動員在平時訓(xùn)練中沒有進行距離感的訓(xùn)練,完全忽視了距離感的重要性。

    優(yōu)秀的定向運動員不會單獨使用目測法、步測法、計時法等方法中的一種,而是多種方法結(jié)合使用,這樣才能達到更好的效果。只有在技術(shù)方面得到全面與完善,競技水平才能得到進一步的提升。

    此外,定向運動員的距離感訓(xùn)練尚未得到相關(guān)教練員的重視,日常訓(xùn)練中缺乏針對距離感的訓(xùn)練。

    4 提升定向運動員距離感技術(shù)水平的建議

    距離判斷的準確性對定向運動員的運動成績起著決定性作用,為提升江蘇省高校定向運動員距離感技術(shù)水平,本文提出以下建議:首先,提高定向運動員和教練員對距離感訓(xùn)練的重視程度,加強日常訓(xùn)練,不斷強化運動員在各種比賽場地中對距離的適應(yīng)能力和判斷能力;其次,在運動員能力允許的情況下,采用多種訓(xùn)練方法培養(yǎng)其距離感,讓運動員學(xué)會在不同的比賽場地采用合理的距離判斷方法;最后,定向運動教練員應(yīng)當(dāng)針對不同的比賽場地,綜合采用多種訓(xùn)練方法,以增強運動員在不同比賽環(huán)境下的適應(yīng)能力。

    [1]周婷娜.高校定向運動員專項體能訓(xùn)練方法探討[J].科技經(jīng)濟市場,2016(6):229-230.

    [2]任衛(wèi)華.優(yōu)秀運動員定向越野比賽成績研究[J].河北教育學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2016(2):86-91.

    [3]徐良.江蘇高校定向運動開展現(xiàn)狀研究[J].安徽體育科技,2019,40(3):77-79.

    [4]李毅杭.高校高水平定向運動員競技能力結(jié)構(gòu)及訓(xùn)練研究[D].濟南:山東大學(xué),2017.

    Technical Analysis of College Directional Cross-country Athlete’s Distance Sensein Jiangsu

    DENH Feng, etal.

    (Nanjing Engineering College, Nanjing 211100, Jiangsu, China)

    鄧豐(1993—),碩士,助教,研究方向:休閑體育。

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