如何加強(qiáng)初中學(xué)生心理健康教育之芻議

盧曉麗

【內(nèi)容摘要】初中學(xué)段的三年，是學(xué)生身體急速發(fā)展，心智急速發(fā)育的時期，也是一個人一生成長的最重要和最關(guān)鍵的時期。在這一時期，他們在生理上快速的發(fā)展，比如身高猛增，體重迅速變重，男生喉結(jié)變大，聲音變粗等，但在心理發(fā)展上，就顯得相對緩慢，加之每個人的周圍生活環(huán)境不同，有時候會面對各種挑戰(zhàn)，以及來自不同方面的壓力，往往會導(dǎo)致情緒的不穩(wěn)定，這樣就會產(chǎn)生一些心理問題，比如焦慮、自閉、自卑等等，嚴(yán)重的還會患病、自殺或者犯罪等。因而，對初中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓他們保持健康的心理狀態(tài)，就顯得非常非常重要。本文就有關(guān)這一方面的問題，進(jìn)行探討。

【關(guān)鍵詞】初中學(xué)生 身心健康 心理教育 健康恢復(fù)

一、常見的幾種初中階段心理健康問題

1.學(xué)生學(xué)習(xí)成績方面的問題

每一個人都知道，目前初中學(xué)生（7年級～9年級）的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，隨著社會的發(fā)展，初中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力也是越來越大，加之家長的期望值也高，這對學(xué)生來說壓力也就越來越大，這樣往往會讓學(xué)生產(chǎn)生心理問題，另外，如果在校學(xué)科教師布置作業(yè)過多，課堂教學(xué)死板，或者教師要求過于嚴(yán)格，都會讓孩子們的精神處于緊張狀態(tài)，有一些心理脆弱的孩子，往往就會吃不消，長期處于高壓狀態(tài)。根據(jù)權(quán)威部門調(diào)查，初中學(xué)生中學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)逃學(xué)的人數(shù)到目前為止，大約在四分之一，這些學(xué)生平時缺乏學(xué)習(xí)自信心，在精神狀態(tài)上表現(xiàn)為緊張不安、時或沮喪，時或憤怒、思維滯鈍、精神不振等等，嚴(yán)重的會出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱等疾病。

2.在校期間同學(xué)之間的人際關(guān)系問題

初中學(xué)生在校雖然主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，可是一些非智力因素對學(xué)生的發(fā)展影響也是非常重要的，其中有一項就是人際關(guān)系的處理，建立良好和諧的人際關(guān)系，無論是對成人，還是學(xué)生，只要是生活在社會中的人，都是必須要面對的。特別是對初中生來說，因為正處在一個心理變化非?？斓碾A段，這個階段也是發(fā)展從幼稚向成熟的中間時期，在他們身上，往往會出現(xiàn)一些負(fù)面現(xiàn)象，比如總是自以為是、狂妄自大、我行我素、目中無人等等。處于青春期的他們，動不動就嫌父母，往往對父母尊重不夠，往往覺得父母很麻煩、成天總是念叨；在校期間也會認(rèn)為老師特?zé)?，總是愛管一些閑事，對學(xué)生管得太死太嚴(yán)，總是在“監(jiān)控”他們，或者派出的班干部在“監(jiān)控”他們，這些都會限制他們的活動空間；這種情緒長此以往下去，會造成學(xué)生的心理健康問題，具體表現(xiàn)為校園生活中對同學(xué)寬容不夠，例如有時候發(fā)生一件很小的摩擦，就會大打出手。另一種情況是，因為在平時感覺比較孤獨，就會產(chǎn)生焦慮和苦悶，比如，有苦無處訴、有感無處發(fā)等等現(xiàn)象。

3.個人情感、家庭情感方面的問題

初中階段，無論是男生，還是女生，由于第二性特征的到來，性意識已經(jīng)從朦朧走向逐步強(qiáng)烈的階段，往往對異性充滿著好奇，在家庭方面，如果父母之間的關(guān)系不好或者父母離異，往往會導(dǎo)致他們的情緒會有波動，這種情緒的波動造成孩子們?nèi)菀讻_動，再加上有些孩子的自我心理調(diào)節(jié)能力欠佳，最終致使出現(xiàn)各種情感方面的心理亞健康狀態(tài)。初中個人情感、家庭情感方面出現(xiàn)問題的例子不勝枚舉，因而教師家長一定要注意觀察，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時解決問題。

二、對初中生進(jìn)行心理健康教育的幾種常用方法

1.初中學(xué)生心理健康課以及學(xué)校宣傳心理健康資料

伴隨著新課改的推進(jìn)，國家對學(xué)生心理健康教育的重視程度越來越強(qiáng)，課時也較以前的兩周一節(jié)增加到一周一節(jié)，而且還配備了專業(yè)的心理健康老師，每一年，都有大量的資金，用在了心理健康教育教師的培訓(xùn)上，足可以看見心理健康課程是對學(xué)生進(jìn)行健康教育的最常見的形式之一。還有就是學(xué)校的宣傳欄、黑板報、校訓(xùn)標(biāo)語、校園廣播等等，以這種潛移默化地形式，對學(xué)生進(jìn)行宣傳式心理健康教育，營造良好的氛圍。另外，定期邀請一些心理專家來學(xué)校，做一些心理知識宣講，讓孩子們盡可能多的掌握一些心理健康知識，深刻的理解心理健康對人生的重要性，并及時掌握大量的心理健康自我調(diào)節(jié)技巧。

2.建立學(xué)校心理咨詢室

目前，無論是城區(qū)學(xué)校，還是農(nóng)村學(xué)校，心理咨的建立已經(jīng)是校校具備，因為一個學(xué)校的心理咨詢室的成立，是提高學(xué)生素質(zhì)的有效方式，提高心理負(fù)面情緒免疫能力的一種科學(xué)有效的途徑。一個初中學(xué)生要全面的發(fā)展，一方面要注重對他（她）的科學(xué)文化知識的培養(yǎng)，另一方面也要注意防治各種心理疾病的發(fā)生，一旦發(fā)生心理問題，要及時治療糾正，從這個層面上講，學(xué)校心理咨詢室的建立是必須的，是必要的。建立好心理咨詢時候，校方管理人員就應(yīng)該聘請優(yōu)秀的品德高尚的心理咨詢師做講座。心理咨詢師應(yīng)該會給學(xué)生們建立心理檔案，對每個在校學(xué)生做一個全面的“心理體檢”，指導(dǎo)并幫助孩子們形成一定的情緒自我調(diào)控能力，養(yǎng)成正確的自我認(rèn)識及健康的心智。讓初中的孩子們總是保持有穩(wěn)定、愉悅的情緒，積極健康向上的狀態(tài)。

總之，如何加強(qiáng)心理健康教育，對青少年時期的學(xué)生來說至關(guān)重要，每一位學(xué)科教師，在教學(xué)中應(yīng)該滲透心理健康教育。讓學(xué)生學(xué)會主動積極的接受心理健康教育，在潛移默化中得到教育效果。因為良好身心品德修養(yǎng)，是離不開健康的心理素質(zhì)的，只有知情意行的和諧統(tǒng)一，才會造就學(xué)生健全的人格修養(yǎng)。在每門學(xué)科中，這種健康教育都會滲透，譬如語文課堂教學(xué)里，一篇優(yōu)美的散文可以激發(fā)學(xué)生熱愛人生、熱愛大自然、熱愛社會的美好心情，一篇主題指向明確、形象非常鮮明、描寫十分生動的小說，就可以提高學(xué)生的認(rèn)知水平，同時可以陶冶學(xué)生的高尚情操，砥礪孩子們的堅強(qiáng)意志，塑造孩子們的良好個性等等。在學(xué)科中滲透心理健康教育，在心理健康教育中滲透學(xué)科教學(xué)，二者相輔相成，相互促進(jìn)，最終達(dá)到健康教育的真正目的。

（作者單位：甘肅省定西市安定區(qū)鳳翔學(xué)校）