湖南高職院校全民健身排舞創(chuàng)編研究

摘 要：文章對(duì)湖南省高職院校開(kāi)展排舞運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行了調(diào)研，就陽(yáng)光體育下全民健身排舞原則和創(chuàng)編要素進(jìn)行分析與論述，并對(duì)在湖南省高職院校如何推廣和開(kāi)展排舞運(yùn)動(dòng)提出措施與對(duì)策，以推動(dòng)排舞項(xiàng)目在高職院校的開(kāi)展。

關(guān)鍵詞：高職院校;全面健身;排舞;創(chuàng)編

貫徹落實(shí)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》是高職院校公共體育課的首要任務(wù)，《綱要》對(duì)高職院校公共體育教學(xué)課程改革提出了充分的指導(dǎo)意見(jiàn)，在課程目標(biāo)、課程設(shè)置、課程結(jié)構(gòu)、課程評(píng)價(jià)與管理等方面都有更高的要求。目前，體育場(chǎng)地不足、器材設(shè)備匱乏、教師短缺等都是高職院校無(wú)法更高質(zhì)量完成課程的重要原因。體育設(shè)施是學(xué)生上課和老師教學(xué)的重要中介系統(tǒng)，我國(guó)高校已經(jīng)連續(xù)擴(kuò)招二十多年，在校學(xué)生數(shù)量激增，教學(xué)班級(jí)不斷擴(kuò)大，但是教師的配備卻沒(méi)有明顯增加，經(jīng)常在公體課上出現(xiàn)因?qū)W生太多而教師教學(xué)無(wú)法顧及或器械嚴(yán)重短缺等現(xiàn)象發(fā)生[1]。

目前從湖南省排名靠前的10所高職院校調(diào)研情況來(lái)看，其中開(kāi)展排舞課程的學(xué)校有六所，其他4所高職院校并未開(kāi)展排舞課程。出現(xiàn)這種狀況的原因主要還是因?yàn)榻處熍渲貌蛔?，繁重的教學(xué)任務(wù)使教師沒(méi)有時(shí)間出去進(jìn)修學(xué)習(xí)。同時(shí)這10所高職院校中，有五所院校有參加比賽的經(jīng)歷，從校級(jí)比賽到國(guó)家級(jí)比賽不等，有過(guò)半的教師接受過(guò)正規(guī)的培訓(xùn)，大多能獨(dú)自完成排舞創(chuàng)編，這說(shuō)明湖南高職教師的排舞創(chuàng)編具有很高的潛力，全民排舞在高職院校的推廣具有很好的基礎(chǔ)。

全民排舞作為一個(gè)新興項(xiàng)目，是融合了舞蹈、音樂(lè)、健身等元素的一種集體性舞蹈，具有時(shí)代性的特征，是一項(xiàng)新興的社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)，充滿朝氣，符合當(dāng)下時(shí)代的人們個(gè)性發(fā)展與需求。目前世界上已將全民健身排舞列在建設(shè)性項(xiàng)目的第一位，同時(shí)排舞項(xiàng)目也得到了國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心和全國(guó)總工會(huì)的重點(diǎn)推廣，在學(xué)校開(kāi)展也較為便利，學(xué)生易學(xué)，對(duì)于教師要求不高，通過(guò)短期的培訓(xùn)可以立刻投入教學(xué)，對(duì)于場(chǎng)地和器材的要求很低，僅需要一個(gè)音響，對(duì)地面也沒(méi)有特殊要求，所以高職院校開(kāi)展排舞能有效解決公共體育課目前的窘境。從鍛煉角度來(lái)說(shuō)，排舞的優(yōu)勢(shì)在于動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)、可選擇面寬，適宜的人群也廣。相比較健美操、體育舞蹈來(lái)說(shuō)排舞受限制更小，更容易發(fā)展，同時(shí)在校大學(xué)生都通過(guò)高考而來(lái)，多年緊張的考試生活使得學(xué)生鍛煉的機(jī)會(huì)少之又少，所以動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)的低負(fù)荷排舞項(xiàng)目更適合在高職院校推廣發(fā)展[2]。

隨著高職教育的大發(fā)展，大多數(shù)高職院校在校生人數(shù)超過(guò)萬(wàn)，體育教師由于受編制所限，承擔(dān)了繁重的教學(xué)任務(wù)，外出學(xué)習(xí)的時(shí)間和機(jī)會(huì)少，缺乏對(duì)排舞運(yùn)動(dòng)創(chuàng)編的專業(yè)素質(zhì)，不能適應(yīng)排舞潮流的變化更新。為促進(jìn)全民健身排舞運(yùn)動(dòng)的普及推廣，體育教師有必要把握創(chuàng)編全民健身排舞原則和創(chuàng)編要素，以更好地為學(xué)校體育工作服務(wù)。

一、創(chuàng)編全民健身排舞原則

創(chuàng)編好的全民健身排舞應(yīng)該嚴(yán)格遵循運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和解剖學(xué)規(guī)律，符合科學(xué)運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)。動(dòng)作強(qiáng)度應(yīng)由弱到強(qiáng)、動(dòng)作難度由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、動(dòng)作符合應(yīng)由小到大，同時(shí)要注意到大學(xué)生的喜好。創(chuàng)編全民健身排舞有以下四條原則：

（一）目的性原則

根據(jù)不同目的可以創(chuàng)編出以比賽、表演、鍛煉、教學(xué)等為主要形式的全民健身排舞。根據(jù)比賽創(chuàng)編出的全民健身排舞要符合比賽的規(guī)定章程，對(duì)于服裝隊(duì)形、人數(shù)、年齡等都有明確的要求。以表演為主的全民健身排舞重點(diǎn)在于展示，對(duì)于動(dòng)作形式和動(dòng)作結(jié)構(gòu)表現(xiàn)藝術(shù)性有明確要求，對(duì)于動(dòng)作的規(guī)則并沒(méi)有明確要求。以鍛煉為主的全民健身排舞，重點(diǎn)在于鍛煉;根據(jù)大學(xué)生的身體發(fā)展條件制定負(fù)荷大小適宜、強(qiáng)度高低合適的全民健身排舞，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)在運(yùn)動(dòng)。以教學(xué)為主的全民健身排舞，要求音樂(lè)節(jié)奏感強(qiáng)、節(jié)拍柔和，使初學(xué)者便于把握整體音樂(lè)完成初級(jí)創(chuàng)編。

（二）全面性原則

所有的運(yùn)動(dòng)幾乎都追求全面發(fā)展，重點(diǎn)突出。全民健身排舞屬于有氧運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)的是全面發(fā)展，但是在動(dòng)作的編排上不一定遵循由上到下、由內(nèi)到外、由遠(yuǎn)至近的順序來(lái)設(shè)計(jì)身體各個(gè)部位的動(dòng)作，可根據(jù)選擇音樂(lè)風(fēng)格、動(dòng)作素材不同，突出整套排舞風(fēng)格的創(chuàng)編特點(diǎn)。

（三）創(chuàng)新性原則

創(chuàng)新是一個(gè)事物發(fā)展的靈魂，是否有更進(jìn)一步的發(fā)展取決于事物的創(chuàng)新能力有多強(qiáng)。世界排舞曲庫(kù)三千多首音樂(lè)中，沒(méi)有正式收錄中國(guó)排舞，究其原因除了中國(guó)排舞對(duì)創(chuàng)編規(guī)則不清晰外，還有排舞的創(chuàng)新性不足，所以排舞的創(chuàng)編可以廣泛地吸取民族舞、迪斯科、爵士、倫巴、恰恰、武術(shù)等其他體育項(xiàng)目的經(jīng)典動(dòng)作，創(chuàng)編出簡(jiǎn)單易行的全民健身排舞。

（四）時(shí)尚性原則

現(xiàn)在大學(xué)生都追求個(gè)性化發(fā)展，排舞的創(chuàng)編再和以前一樣循規(guī)蹈矩，學(xué)生可能都是應(yīng)付完成課程，而并非積極主動(dòng)地去完成學(xué)習(xí)。當(dāng)下新生事物發(fā)展較快，催生出的潮流動(dòng)作、潮流音樂(lè)經(jīng)過(guò)網(wǎng)絡(luò)多種渠道廣泛傳播，體育教師應(yīng)緊跟時(shí)代潮流，創(chuàng)編出與時(shí)代接軌、潮流相符的排舞。

二、全民健身排舞創(chuàng)編要素

（一）動(dòng)作要素選擇的種類

排舞聚集了眾多拉丁舞、舞廳舞等舞蹈，是各種舞蹈的大集合，其舞步多元，融合了牛仔、華爾茲、曼波等作為其基本的舞步。排舞在要求步伐的統(tǒng)一之余，上肢的動(dòng)作和軀干的動(dòng)作可以自由發(fā)揮，沒(méi)有明確的規(guī)定，這使得每一個(gè)舞者可以釋放自己的心靈，發(fā)揮出自己的潛能，展現(xiàn)出自己的魅力，跳出自己的風(fēng)格，從而增加了排舞的感染力。我國(guó)是一個(gè)多民族國(guó)家，許多民族都有自己的民族特色，如何融合我國(guó)不同地區(qū)的一些民族特色舞蹈、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作特點(diǎn)，發(fā)展中國(guó)特有的元素也是在編排中需要考慮的重要因素。

（二）步伐位移的變化

排舞的類型繁多，根據(jù)音樂(lè)旋律和舞蹈段落，可以分為常規(guī)型排舞、分段型排舞、組合型排舞和表演型排舞四類;根據(jù)舞蹈段落重復(fù)時(shí)身體方向的變化，又可分為沒(méi)有方向變化、2個(gè)方向變化和4個(gè)方向變化的三種類型，在進(jìn)行排舞教學(xué)時(shí)應(yīng)合理選擇適宜的排舞類型。在選擇步伐的時(shí)候要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行創(chuàng)編，同時(shí)盡可能地采用對(duì)稱性的原則來(lái)進(jìn)行創(chuàng)編，以發(fā)揮出排舞運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。

（三）音樂(lè)的選擇

排舞的音樂(lè)題材包含許多種歌曲，其中有古典的西洋老歌，也有以前美國(guó)的西部鄉(xiāng)村歌曲，還有一直到現(xiàn)在的流行音樂(lè)拉丁街舞。每一首歌曲都有成為排舞音樂(lè)題材的可能，這使得排舞具有一個(gè)豐富多樣的題材庫(kù)，比如爵士、拉丁舞曲，而老年人可以選擇一些柔和舒緩的歌曲。編排者可選用國(guó)際流行的舞種進(jìn)行創(chuàng)編，使舞蹈更容易被全球民眾接受，具備流行性。[3]

結(jié)合湖南高職院校的排舞開(kāi)展課程情況，為推動(dòng)排舞項(xiàng)目在湖南省高職院校的開(kāi)展，可舉辦校間的全民健身排舞比賽，先近距離的高校間進(jìn)行小規(guī)模的比賽，提高師生參與積極性，然后逐步成規(guī)?；M織比賽。另外在高職院校創(chuàng)建社團(tuán)等形式的團(tuán)體，激發(fā)學(xué)生參與的主動(dòng)性，讓更多學(xué)生參與到排舞運(yùn)動(dòng)中去，同時(shí)成立高校間排舞協(xié)會(huì)聯(lián)盟，定期進(jìn)行相互交流。省級(jí)教育主管部門在推廣全民健身排舞套路時(shí)，可出版相關(guān)的書籍并規(guī)定排舞的相關(guān)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，同時(shí)在各大視頻網(wǎng)站上上傳完整的、高清的排舞視頻，在各大相關(guān)音樂(lè)APP上傳完整的排舞音樂(lè)，進(jìn)行交流推廣。

參考文獻(xiàn)

[1] 鮑其安，周亞軍著.排舞[M].杭州：浙江大學(xué)出版社.2013.

[2] 健美操、健排舞和體育舞蹈的相關(guān)性[J].體育時(shí)空.2015.6：11-13.

[3] 鄧嘉.我國(guó)健身排舞創(chuàng)編現(xiàn)狀與對(duì)策分析[J].成都大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2011（03）：18-22.

基金項(xiàng)目：2019年度湖南省職業(yè)院校教育教學(xué)改革研究項(xiàng)目《湖南高職院校全民健身排舞創(chuàng)編實(shí)踐研究》（ZJGB2019095）。

作者簡(jiǎn)介：楊永華（1980- ），女，湖南湘西人，湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共教學(xué)部教師，講師，研究方向：體育舞蹈教學(xué)與訓(xùn)練。