小學(xué)大課間校園跑操有效性實現(xiàn)的策略研究

蔣超磊

摘? 要：大課間是體現(xiàn)陽光體育理念的重要載體之一，跑操是大課間體育活動項目中非常重要的一項。一些小學(xué)根據(jù)自身教學(xué)條件陸續(xù)開展了大課間跑操活動，雖然運動成果明顯，但是其中也存在諸多的問題需要深入研究?？梢哉f，做到科學(xué)、有效地開展好大課間跑操，需要從設(shè)計到組織、從管理到保障等諸多方面的精心準(zhǔn)備。本文從校園大課間跑操的路線設(shè)計、組織管理等方面，對相應(yīng)策略和建議進(jìn)行了梳理與提煉，以期對推動大課間跑操運動的不斷完善。

關(guān)鍵詞：小學(xué)? 校園大課間? 跑操活動? 路線設(shè)計? 組織策略

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）08（c）-0162-03

Abstract： Big recess is one of the important carrier of sunshine sports concept， and running exercise is one of the most important sports activities in the big class. According to their own teaching conditions， some primary schools have carried out large-scale running exercises. Although the results are obvious， there are also many problems that need our in-depth study. It can be said that the scientific and effective implementation of running exercises in large classes requires careful preparation from design to organization， management to guarantee and many other aspects. This paper combs and refines the corresponding strategies and suggestions from the aspects of the route design， organization and management of the campus running exercises in order to promote the continuous improvement of the running exercises in the big classes.

Key Words： Primary school; Campus big recess; Running exercises activity; Route design; Organizational strategy

大課間校園內(nèi)跑操即利用大課間（一般是上午或者下午第二節(jié)課的課間休息時間，時長約為25～30min）組織學(xué)生在校園內(nèi)，在提前設(shè)計規(guī)劃的路線中開展的集體跑步活動。體育運動的主要目的是為了提高身體素質(zhì)，相較于其他體育運動，跑步運動簡單易行、效果顯著，而利用大課間開展跑操活動能夠?qū)W(xué)生從沉悶的室內(nèi)吸引到課外，在陽光下享受運動的樂趣。從運動生理學(xué)的角度講，跑步具有改善心肺功能，提高肌肉力量，促進(jìn)骨骼發(fā)育等功效。小學(xué)生正處于身體發(fā)展的重要階段，適當(dāng)開展跑步運動，對于改善當(dāng)前逐漸下滑的身體素質(zhì)，奠定終身體育生理基礎(chǔ)具有重要意義。同時，跑步還對習(xí)練者的心肺功能改善有著促進(jìn)作用。另外，在科學(xué)而持久的跑步訓(xùn)練中，人體的肌肉組織在力量、耐力、速度、靈敏、柔韌度等方面均能夠得到明顯改善?？傊?，加強(qiáng)大課間跑操運動對于全面改善小學(xué)生身體素質(zhì)是非常重要的。

1? 完善跑操設(shè)計，保障跑操組織秩序

大課間校園內(nèi)跑操運動作為一項大型的集體運動，要想保證實踐效果，則必須要結(jié)合本校自身條件，以及學(xué)生的身心素質(zhì)進(jìn)行設(shè)計。

1.1 線路設(shè)計

在路線設(shè)計上，要充分利用學(xué)校場地，尤其是運動場地的利用，從而保證跑操路線的長度可以滿足運動強(qiáng)度設(shè)計的需要。而在組織管理過程中要讓學(xué)生知道管理制度的嚴(yán)肅性，也要讓學(xué)生感受到管理制度的激勵性，從而保障跑操組織秩序。值得注意的是在開始實施跑操的初期，特別要抓好學(xué)生的規(guī)則意識，因為做好這件事將會讓后期的工作變得事半功倍。設(shè)計跑操路線，首先，要及時清除路線障礙，保證路線寬敞、平整;其次，教師應(yīng)做好試跑、測量路線長度、控制跑操強(qiáng)度等工作;最后，做好班級間的協(xié)調(diào)，充分利用學(xué)校運動場地，確保跑操運動的安全、有序、順利開展。

1.2 氛圍設(shè)計

跑步運動相對枯燥，學(xué)生在大課間校園內(nèi)跑操過程中經(jīng)常出現(xiàn)動力不足、情緒低落等情況，而在這一過程中運動氛圍的營造就顯得尤為重要。在跑操過程中，學(xué)校廣播站可以配合運動節(jié)奏，為學(xué)生播放《最炫民族風(fēng)》《綠旋風(fēng)》等節(jié)奏感極強(qiáng)的音樂，讓學(xué)生的步伐能夠在音樂中更加穩(wěn)定，同時增添運動的樂趣;此外，運動口號也是必不可少的，班主任一方面要廣泛征集學(xué)生意見，設(shè)計出符合班級風(fēng)格，且選擇能夠點燃學(xué)生運動熱情的音樂;另一方面還應(yīng)該在跑步中適時插入口號，帶領(lǐng)學(xué)生整齊一致地喊出來，從而發(fā)泄運動中的不良情緒，為自己、為整個隊伍加油鼓勁，從而營造昂揚向上的運動氛圍，激發(fā)學(xué)生的運動熱情。

1.3 時間設(shè)計

合理控制運動時間是調(diào)整運動強(qiáng)度，增加課間活動趣味性的關(guān)鍵。一些學(xué)校在開展大課間校園內(nèi)跑操運動的過程中，對時間的安排不夠科學(xué)，使得跑操運動質(zhì)量難以保證。在當(dāng)前教學(xué)改革的背景下，學(xué)校應(yīng)根據(jù)大課間運動需要，適當(dāng)延長課間時間，讓學(xué)生能夠獲得充足的體育鍛煉，同時在跑操后也能夠得到足夠的時間放松，讓身體逐漸恢復(fù)，進(jìn)而精神飽滿地投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)。此外，學(xué)校還應(yīng)該優(yōu)化體育課時與大課間時間的關(guān)系，避免“拆東補(bǔ)西”，影響體育課程的開展。

1.4 內(nèi)容設(shè)計

大課間校園內(nèi)跑操運動在我國已經(jīng)實施了一段時間，學(xué)生在跑操中得到了身心的全面鍛煉。但是大課間跑操運動不應(yīng)該局限在跑步運動上，學(xué)校、教師應(yīng)從更廣闊的視角為學(xué)生提供大課間跑操的選擇。例如陰雨天氣，學(xué)校應(yīng)要求各班級適當(dāng)開展室內(nèi)活動;冬天天氣寒冷，室外運動環(huán)境惡劣，學(xué)校應(yīng)積極組織豐富的室內(nèi)活動，讓學(xué)生能夠在運動中度過漫長、寒冷的冬天，以保證每天的訓(xùn)練強(qiáng)度，全面提高身體素質(zhì)。

2? 完善管理機(jī)制，推動跑操運動落實

健全完善的管理機(jī)制，是大課間校園內(nèi)跑操運動開展的前提和基礎(chǔ)。由于大課間跑操運動涉及的因素較廣，因此，利用嚴(yán)格的管理機(jī)制，明確管理責(zé)任，提高各環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)能力則是運動開展的必然選擇。在大課間校園內(nèi)跑操運動開展中，學(xué)校首先應(yīng)明確運動指導(dǎo)理念，推動陽光體育運動的宣傳，明確大課間跑操運動的實踐目標(biāo);其次，完善組織結(jié)構(gòu)，由校領(lǐng)導(dǎo)牽頭，德育處監(jiān)督，體育教師、班主任落實，校醫(yī)配合，確保各班級能夠在安全、健康的環(huán)境中，有序開展工作;最后，加強(qiáng)各方責(zé)任落實，完善評價體系，針對突發(fā)事故嚴(yán)格追責(zé)，進(jìn)而提高大課間跑操運動的實踐效果。具體來講，在管理機(jī)制構(gòu)建中，學(xué)校應(yīng)注意以下要點。

2.1 教師管理

校長室的總監(jiān)管組織應(yīng)對辦公室主任、大隊輔導(dǎo)員的到崗情況進(jìn)行監(jiān)督、檢查、記錄;辦公室主任在大課間應(yīng)對各班級班主任與體育教師的到崗情況進(jìn)行監(jiān)督、檢查、記錄，并作為評估德育工作效果的依據(jù);體育教師在學(xué)生運動期間應(yīng)做好指揮、協(xié)調(diào)、評價工作;德育處對值周教師與班主任的到崗情況進(jìn)行匯總，并形成客觀、完善的德育教學(xué)反饋，以保證教師管理效果。

2.2 班主任管理

班主任作為大課間跑操運動的主要組織者，應(yīng)該在下課鈴響后第一時間做出反應(yīng)：組織學(xué)生在教室內(nèi)迅速檢查衣著情況，穿好衣服、系緊鞋帶、去掉身上的尖銳物等，并清點人數(shù)、有序下樓;在指定位置迅速形成隊列，對隊列中說話、打鬧等情況要及時制止，并提出嚴(yán)厲批評，情節(jié)嚴(yán)重的應(yīng)記入班級評比;收集學(xué)生意見，制定跑操口號，如某校六年級（1）班口號為：“勵志一班，絕非一般;拼搏一班，起航楊帆”，六年級（2）班口號為：“2班2班，非同一般，勇往直前，力克難關(guān)”，等等，讓學(xué)生在口號中提高班級凝聚力，強(qiáng)化集體意識;在完成跑操運動后，組織學(xué)生有序退場，自主開展課間活動。

2.3 學(xué)生管理

班級的體育委員應(yīng)配合班主任與體育教師做好學(xué)生管理：在響鈴后提醒學(xué)生做好自我檢查，穿好校服，有序下樓，迅速形成隊列，并帶領(lǐng)學(xué)生按照指定路線小跑進(jìn)場;根據(jù)班級人數(shù)優(yōu)化隊列的橫縱組合，并保證女前男后，矮前高后，間距合適;體育委員處于班級隊列左側(cè)，以便于全面觀察跑操中隊列走向，并嚴(yán)格按照跑道運轉(zhuǎn)，維持矩形方陣;在奔跑中帶領(lǐng)學(xué)生喊口號，以激發(fā)斗志;對于運動中的突發(fā)事件應(yīng)第一時間向班主任匯報;運動后帶領(lǐng)學(xué)生做好整理運動。

2.4 請假管理

根據(jù)學(xué)生的具體情況做好請假管理，規(guī)范游離學(xué)生，提高大課間跑操運動的參與率。例如對于臨時請假的學(xué)生，應(yīng)出示醫(yī)院、家長證明等，并做好班級審核與記錄;對于心臟病、哮喘、身體殘疾等疾病的學(xué)生，應(yīng)做好長期請假的申請，填寫表格并報告于德育處登記;在跑操期間，請假學(xué)生不得離開教室，否則將按照游離學(xué)生處理，以便于保證跑操運動的順利開展。

3? 完善應(yīng)急措施，保證跑操運動安全

在大課間跑操運動中，學(xué)校應(yīng)堅持“安全第一，預(yù)防為主”的原則，制定應(yīng)急管理體系，加強(qiáng)應(yīng)急措施培訓(xùn)，以提高運動安全管理。學(xué)校應(yīng)建立應(yīng)急管理小組，并協(xié)調(diào)校領(lǐng)導(dǎo)、德育處、辦公室主任、班主任、體育教師、校醫(yī)等環(huán)節(jié)的工作職責(zé)，以做好安全事故的控制與協(xié)調(diào)，確保事故處理安全有序進(jìn)行;明確注意事項，如加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育，班主任、體育教師應(yīng)加強(qiáng)秩序管理，尤其是在下樓時的人員控制;對于出現(xiàn)鞋帶松散、物品掉落等情況應(yīng)迅速出列處理，避免在隊列中突然停止、彎腰;嚴(yán)禁隊列中嬉戲打鬧，一旦出現(xiàn)應(yīng)嚴(yán)肅處理;對于安全事故應(yīng)做好報告，明確各方職責(zé);一旦發(fā)生事故，應(yīng)將學(xué)生迅速帶離，做好急救處理，并保護(hù)現(xiàn)場，向組織領(lǐng)導(dǎo)做好事故報告，以便于有效追責(zé)，提高應(yīng)急管理效果，將損失降到最低。

綜上所述，大課間校園內(nèi)跑操是陽光體育的重要實現(xiàn)方式，也是體育教學(xué)改革中的重要路徑。而要想讓大課間校園內(nèi)跑操取得預(yù)期效果，則需要各環(huán)節(jié)的共同努力，即學(xué)校、教師應(yīng)加強(qiáng)對跑操路線的規(guī)劃設(shè)計，注重對活動的組織管理，最大限度地控制實踐開展細(xì)節(jié)，這樣才能為學(xué)生提供一個安全、優(yōu)質(zhì)的跑操環(huán)境，從而不斷強(qiáng)化體育運動效果。

參考文獻(xiàn)

[1] 喬磊，陳嚴(yán).農(nóng)村小學(xué)開展大課間體育活動現(xiàn)狀及對策的思考[J].華夏教師，2019（30）：19.

[2] 張健邦.小學(xué)體育大課間階段性發(fā)展初探[J].體育師友，2019，42（4）：45-46.

[3] 陳冬冬.有效開展小學(xué)體育大課間活動的策略探索[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（20）：75，77.

[4] 黃春紅.小學(xué)開展大課間活動的若干問題及分析研究[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（35）：98-99.

[5] 張銳.臨汾市堯都區(qū)初級中學(xué)特色大課間體育活動開展現(xiàn)狀及推進(jìn)策略[D].山西師范大學(xué)，2019.

[6] 馬輝.滄州市區(qū)初中大課間體育活動形式及內(nèi)容的調(diào)查與研究[D].河北師范大學(xué)，2018.

[7] 歐陽中香，谷亨利.學(xué)校大課間跑操活動的3點思考[J].運動，2016（1）：46-47.