談小學(xué)短跑教學(xué)中游戲練習(xí)法的應(yīng)用

葉志遠(yuǎn)

摘? 要：隨著素質(zhì)教育的深入開(kāi)展，提高小學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展成為重要課題。短跑是小學(xué)體育教育中的重要內(nèi)容，通過(guò)短跑可以增強(qiáng)體魄，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)生理成長(zhǎng)健康發(fā)育。但短跑也是體育教學(xué)改革中向前推進(jìn)的難點(diǎn)之一。一方面是受到小學(xué)生身體特征的影響，而另一方面是現(xiàn)在的短跑教學(xué)枯燥乏味，缺乏趣味性，使得學(xué)生的積極性不高。對(duì)此，本文以短跑教育的現(xiàn)狀為引，以技術(shù)教育為根本，通過(guò)游戲教學(xué)的方法，輔助小學(xué)生本身的興趣，提出對(duì)改善短跑教學(xué)落后的有效途徑。

關(guān)鍵詞：短跑;教學(xué);游戲練習(xí)法;小學(xué)

前言

短跑是一項(xiàng)個(gè)人為主的運(yùn)動(dòng)，練習(xí)形式相當(dāng)?shù)膯我?，從而也影響了教學(xué)課堂的效果。從當(dāng)前的短跑教學(xué)來(lái)看，老師只是在講授過(guò)程當(dāng)中盲目地讓學(xué)生繞著操場(chǎng)跑，學(xué)生不免對(duì)短跑失去興致，導(dǎo)致短跑目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)。而要想讓學(xué)生積極參與短跑練習(xí)，游戲教學(xué)法在這些問(wèn)題上的應(yīng)用勢(shì)在必行。短跑聯(lián)合上一些有趣的游戲，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，逐步養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

1、小學(xué)短跑教育教學(xué)中的現(xiàn)狀

1.1短跑教學(xué)觀念落后

很多學(xué)校和家長(zhǎng)仍然對(duì)短片有著陳舊的觀念，尤其是部分學(xué)校仍把短跑作為一種日常鍛煉手段，而不進(jìn)行單獨(dú)上課。學(xué)生則覺(jué)得上短跑教育的課程對(duì)未來(lái)發(fā)展沒(méi)有幫助，教師則更是傾向于在體育教育中培養(yǎng)“跑”的能力，并不重視“以人為本”的教育觀。在一定程度上下降了學(xué)生的直觀能動(dòng)性。

1.2短跑教學(xué)的形式單一

對(duì)于短跑的教學(xué)，大多數(shù)學(xué)校仍然采用競(jìng)爭(zhēng)競(jìng)技的方法，不關(guān)注教學(xué)的系統(tǒng)性和完整性，對(duì)學(xué)生的短跑技術(shù)和掌握的程度缺乏關(guān)注度。而且，體育教師太追求短跑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)進(jìn)度，無(wú)法精心指導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生難以掌握短跑其中的技術(shù)，尤其是比起短跑以外的其他項(xiàng)目，可變性和娛樂(lè)性明顯不足，難以吸引學(xué)生參與。

2、游戲練習(xí)法在小學(xué)短跑教學(xué)中的意義

游戲練習(xí)法是通過(guò)游戲活動(dòng)來(lái)達(dá)到熟練的一種方法?？梢越柚螒虮旧淼臉?lè)趣幫助，提高學(xué)生的好奇心和興趣。經(jīng)過(guò)游戲練習(xí)法將短跑與一些有樂(lè)趣的游戲相結(jié)合，激起學(xué)生心里的好奇心，使學(xué)生積極參與，體味短跑中運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和長(zhǎng)處，逐步造就學(xué)生的終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和德育教育。

游戲練習(xí)法需要結(jié)合多種感官來(lái)接受信息和檢測(cè)信號(hào)，從而使學(xué)生更專(zhuān)注的完成游戲。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生促進(jìn)了思維的活躍，滿(mǎn)足學(xué)生智力發(fā)展的要求。能夠以游戲化的方式使學(xué)生們?cè)诙膛苤姓{(diào)動(dòng)出之前學(xué)習(xí)過(guò)的技能，也能達(dá)到“溫故知新”的目的。況且游戲的方式符合小學(xué)生的心理特征和身體特征，教學(xué)內(nèi)容緊密以短程技術(shù)為主運(yùn)作，滿(mǎn)足新課程標(biāo)準(zhǔn)中提到的相應(yīng)要求，以游戲方式創(chuàng)新傳統(tǒng)短跑技術(shù)枯燥難懂的教學(xué)模式，在小學(xué)短跑教育中的應(yīng)用發(fā)揮著重要作用。

3、游戲練習(xí)法在小學(xué)短跑教學(xué)中的應(yīng)用思路

以短跑技術(shù)為基礎(chǔ)，以興趣為輔助，將游戲練習(xí)法貫徹到小學(xué)短跑教育中。通過(guò)游戲法調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最終取得良好的短跑教育效果，這也是實(shí)施游戲練習(xí)法的根本目標(biāo)。但是要注意，游戲法的應(yīng)用必須堅(jiān)持教育性、趣味性、安全性等原則，在此前提下，深入挖掘游戲練習(xí)法的本質(zhì)價(jià)值，才能更好地應(yīng)用于短跑教學(xué)，從而提高短跑教學(xué)的效果，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

1.1游戲練習(xí)法在起跑時(shí)的運(yùn)用

起跑是小學(xué)短跑教育的基本內(nèi)容，也是小學(xué)生對(duì)于短跑技術(shù)掌握的最重要部分。傳統(tǒng)的起跑教學(xué)大部分采用的事理論說(shuō)明、教師指導(dǎo)練習(xí)過(guò)程基礎(chǔ)，造成教師指導(dǎo)示范過(guò)程無(wú)聊的這種傳統(tǒng)的說(shuō)教和灌輸方式，也是短跑教育有效性低下的原因。將游戲應(yīng)用于起跑階段，突破傳統(tǒng)教學(xué)的枯燥和乏味，最大限度地提高了學(xué)生的參與熱情，從而大大提高了學(xué)習(xí)興趣。例如，我們可以實(shí)施“追逐游戲”，首先，教師通過(guò)演示使學(xué)生了解每個(gè)技術(shù)要領(lǐng)，掌握基本的起跑規(guī)則和姿勢(shì)，試著自己進(jìn)行模擬練習(xí)。然后，可以把學(xué)生分成幾個(gè)小組，做好組織工作，確認(rèn)每個(gè)小組的學(xué)生在相同的距離處排列。最后教師在不同的團(tuán)體前各劃一條起跑線(xiàn)，每個(gè)小組的學(xué)生分別站在兩條起跑線(xiàn)上，通過(guò)教師的指示開(kāi)始互相追逐，在規(guī)定的距離內(nèi)追逐成功就會(huì)獲勝。這種游戲方式融入了起跑動(dòng)作技巧，可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)起跑的掌握程度，發(fā)揮良好的教學(xué)效果。

1.2游戲練習(xí)法在加速和途中跑中的運(yùn)用

在跑步過(guò)程中也需要掌握相應(yīng)重要的技巧。在短跑教學(xué)中，加速和途中跑步中的技巧直接決定了短跑的速度。而提升的訣竅取決于教學(xué)氛圍的調(diào)整以及學(xué)生身心健康的放松。例如，我們可以利用在柔韌性練習(xí)和輔助練習(xí)強(qiáng)度中的“高抬腿”和“步步為贏”等游戲來(lái)實(shí)現(xiàn)。這種游戲可以在長(zhǎng)期練習(xí)中有效地訓(xùn)練學(xué)生的膝蓋關(guān)節(jié)柔韌性和小腿肌肉力量。當(dāng)然，還可以通過(guò)小學(xué)生的跨步游戲方法“踩石頭過(guò)河”來(lái)訓(xùn)練腿部的爆發(fā)力和伸展力。對(duì)促進(jìn)和提高學(xué)生對(duì)短跑技能的興趣起到了積極的作用。

1.3游戲練習(xí)法在沖刺階段的運(yùn)用

沖刺是短跑的最后階段，許多人則習(xí)慣采取節(jié)省體力的方式，來(lái)達(dá)到最后沖刺到終點(diǎn)的效果。而在短跑教學(xué)中，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)良好的短跑沖刺技能。例如，老師可以安排“蛙跳”“負(fù)重跳”等游戲，鍛煉學(xué)生的腿部肌肉，并不斷增加強(qiáng)度和幅度。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)后，老師要有相應(yīng)的測(cè)驗(yàn)和比拼環(huán)節(jié)，并觀察學(xué)生取得的結(jié)果。然后根據(jù)學(xué)生的具體情況提供針對(duì)性的指導(dǎo)。值得注意的是，在短跑教學(xué)中，有必要確保學(xué)生的安全，避免對(duì)學(xué)生身體的過(guò)度傷害。

1.4提高教師的授課水平和能力

除了以上幾點(diǎn)具體的方法，教師自身需要了解游戲練習(xí)法在短跑教育中的重要性。這種訓(xùn)練是一種科學(xué)、有趣、先進(jìn)的教學(xué)方法，有助于更新教學(xué)觀念，改變傳統(tǒng)的無(wú)聊教學(xué)模式，并革新了教育的內(nèi)容。教師作為教育的指導(dǎo)者，要對(duì)學(xué)生的人格特質(zhì)和學(xué)習(xí)方式有全面的了解。建立優(yōu)質(zhì)的擴(kuò)展培訓(xùn)課程教育體系以滿(mǎn)足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，為短跑教育創(chuàng)造良好條件。

結(jié)束語(yǔ)

簡(jiǎn)而言之，新的教育改革進(jìn)程正在深化，游戲練習(xí)法作為一種輔助性教學(xué)，結(jié)合了當(dāng)前體育課程改革的發(fā)展要求，促進(jìn)了短跑教育的發(fā)展和教學(xué)質(zhì)量。更是基于游戲激發(fā)了學(xué)生參與短跑運(yùn)動(dòng)的熱情，使他們掌握規(guī)范的技能并提高他們的身體素質(zhì)。而且對(duì)運(yùn)動(dòng)感興趣的學(xué)生可以通過(guò)學(xué)習(xí)短跑課程，提高自己的素質(zhì)，養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]? 吳友良，文才新，宋旭.體育教學(xué)中游戲法對(duì)小學(xué)生短跑練 習(xí)行為影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2015，14（2）：130-135.

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