圍絕經(jīng)期婦女更年期癥狀和更年期保健行為探討

楊賢碧　陽懿　鄒海燕　蔣歡歡

【摘 要】目的：探究圍絕經(jīng)期女性更年期的具體癥狀，并分析女性的更年期保健行為。方法：將2018年1月至2018年12月間，我院中錄入的為絕經(jīng)期更年期女性作為實(shí)驗(yàn)對象，錄入我院數(shù)據(jù)庫具有資料登記的96例更年期女性的一般資料進(jìn)入Excel表格后按照公式法進(jìn)行兩組均分，單組樣本量設(shè)置為48;對照組女性采用常規(guī)保健模式，實(shí)驗(yàn)組女性則應(yīng)用更年期保健健康指導(dǎo)，對比兩組女性的更年期癥狀表現(xiàn)狀況。結(jié)果：在接受保健教育9個月后，實(shí)驗(yàn)組更年期女性的癥狀表現(xiàn)相較于對照組來說明顯更少，實(shí)驗(yàn)組女性對于日常生活中的自我調(diào)節(jié)有效率也明顯高于對照組，組間差異顯著（P<0.05）。結(jié)論：在進(jìn)行圍絕經(jīng)期女性的更年期癥狀保健時，選擇有效的健康指導(dǎo)，能夠使女性了解在圍絕經(jīng)期自身的具體狀況，能夠使女性在絕經(jīng)期內(nèi)獲得更為良好的生活質(zhì)量，值得推廣。

【關(guān)鍵詞】健康教育;圍絕經(jīng)期;更年期;應(yīng)用價值

【中圖分類號】R173【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】1002-8714（2020）05-0120-01

圍絕經(jīng)期綜合征并非是一種臨床病癥[1]，主要是女性在進(jìn)入絕經(jīng)期后，自身的激素分泌狀況會受到明顯影響，女性在體內(nèi)激素變化的狀況下就會表現(xiàn)為疲倦、潮熱、情緒波動較大的情況，部分女性還會出現(xiàn)四肢麻木的情況，嚴(yán)重時還有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)其他一系列的婦科疾病[2]。所以女性在為絕經(jīng)期應(yīng)當(dāng)做好自我機(jī)體功能的保健，這樣才能使女性的肢體功能維持正常狀態(tài)。本文探究圍絕經(jīng)期女性更年期的具體癥狀，并分析女性的更年期保健行為，以下為實(shí)驗(yàn)過程。

1 一般資料與方法

1.1一般資料

將2018年1月至2018年12月間，我院中錄入的為絕經(jīng)期更年期女性作為實(shí)驗(yàn)對象，錄入我院數(shù)據(jù)庫具有資料登記的96例更年期女性的一般資料進(jìn)入Excel表格后按照公式法進(jìn)行兩組均分，單組樣本量設(shè)置為48;

實(shí)驗(yàn)組女性年齡值為46-58（52.63±2.3）歲之間;對照組女性年齡值為46-59（53.45±3.2）歲之間

本次研究中患者資料錄入excel表格分組以及其他資料分析操作由我院統(tǒng)計人員進(jìn)行，患者（或家屬）對實(shí)驗(yàn)要求知情且簽署知情同意書，資料可比性良好（P>0.05）

1.2方法

對照組女性采用常規(guī)保健措施，女性在日常生活中保持良好的心態(tài)，避免出現(xiàn)明顯的情緒波動，保持清淡且無刺激性的飲食，盡可能每日保持30分鐘左右的戶外鍛煉。

實(shí)驗(yàn)組女性在接受更年期保健時，應(yīng)用健康指導(dǎo)方案具體方式如下。

首先由醫(yī)務(wù)人員對女性進(jìn)行相應(yīng)的健康宣教，告知女性更年期的具體癥狀表現(xiàn)，同時提醒女性更年期并不是一種危險的時期，只是一種生理狀態(tài)逐漸變化的時期，所以女性無需過度擔(dān)憂，對于各種臨床癥狀表現(xiàn)也無需過度在意。根據(jù)女性的具體癥狀表現(xiàn)，可采用雌孕激素進(jìn)行合理的調(diào)整，具體用藥和用藥方式可根據(jù)女性的癥狀表現(xiàn)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

女性在日常生活中可以定時口服牛奶，并且選擇吸附力較強(qiáng)的食品，例如面包或饅頭等，同時可以選擇一些魚蝦等含鈣量較多且易吸收的食物。

女性在日常生活中需要保持良好的心態(tài)，通過健康且有效的方式對自己的心情進(jìn)行調(diào)整，可以選擇瑜伽或健身操等方式，保持每天的運(yùn)動運(yùn)動量不可過大，這樣能夠使女性的機(jī)體功能始終處于較為活力的狀態(tài)。醫(yī)院以及相關(guān)的醫(yī)療單位可以在內(nèi)部或深入社區(qū)開展相應(yīng)的健康知識講座，為女性普及更年期的相關(guān)知識，這樣能夠達(dá)到強(qiáng)化健康教育的效果，對于有訴求的更年期女性也應(yīng)當(dāng)做好答疑工作，使女性了解更年期的具體癥狀表現(xiàn)，無需需過度擔(dān)憂。

1.3評價標(biāo)準(zhǔn)

記錄所有女性的具體癥狀表現(xiàn)，以及女性對更年期的知識了解合格率。

1.4統(tǒng)計學(xué)方法

本次研究選擇Excel表格進(jìn)行數(shù)據(jù)記錄;選擇SPSSForwindows進(jìn)行數(shù)據(jù)分析;選擇T值進(jìn)行計量資料檢驗(yàn);選擇X2進(jìn)行計數(shù)資料檢驗(yàn);實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)中采用P<0.05確認(rèn)本次實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計學(xué)意義存在，反之則不存在，借此進(jìn)行數(shù)據(jù)關(guān)系判斷。

2 結(jié)果

在接受保健教育9個月后，實(shí)驗(yàn)組更年期女性的癥狀表現(xiàn)相較于對照組來說明顯更少，實(shí)驗(yàn)組女性對于日常生活中的自我調(diào)節(jié)有效率也明顯高于對照組，組間差異顯著（P<0.05）。詳情見表1。

3 討論

圍絕經(jīng)期患者在日常生活中出現(xiàn)各種綜合癥的主要原因是由于自身的內(nèi)分泌狀況出現(xiàn)明顯變化，或在外界因素刺激下所產(chǎn)生的各種臨床癥狀[3]。在這種狀況下，患者的月經(jīng)周期會出現(xiàn)明顯延長，并且激素分泌狀況有所降低，不穩(wěn)定的激素分泌會增加患者病情的嚴(yán)重程度，進(jìn)而導(dǎo)致女性的機(jī)體功能受損[4]。但在臨床上對這種病癥進(jìn)行控制時，并不支持選擇藥物方案對其進(jìn)行治療，主要是在為絕經(jīng)期內(nèi)女性的機(jī)體功能基本處于正常狀態(tài)，如果盲目選擇藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，有可能會導(dǎo)致藥物副反應(yīng)，影響女性的正常功能，所以在臨床上主要選擇保健的方式進(jìn)行處理。

本次研究中采用的健康指導(dǎo)保健方案，能夠使女性在日常生活中了解自身的保健方式，使女性對自身的具體狀況有合理的認(rèn)知，大大提高了女性對圍絕經(jīng)期和更年期的了解度，緩解了女性的緊張和焦慮情緒，有助于女性生活質(zhì)量的提高。

綜上所述，在進(jìn)行圍絕經(jīng)期女性的更年期癥狀保健時，選擇有效的健康指導(dǎo)，能夠使女性了解在圍絕經(jīng)期自身的具體狀況，能夠使女性在絕經(jīng)期內(nèi)獲得更為良好的生活質(zhì)量，值得推廣。

參考文獻(xiàn)

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